產(chǎn)褥期的護理方法

　　孕婦生完孩子后需要休養(yǎng)一段時間，這段時間一般為6-8周，休養(yǎng)后孕婦的生殖器及身體才會復(fù)原，這一時期被稱為產(chǎn)褥期或產(chǎn)后期。按照國家規(guī)定，產(chǎn)褥期是婦女正常的休息時期，可帶薪休息。在這段時間，婦女應(yīng)如何做好護理，以使自己的身體盡快恢復(fù)呢？下面我們來探討一下產(chǎn)褥期的護理方法�！�…

　　孕婦生完孩子后需要休養(yǎng)一段時間，這段時間一般為6-8周，休養(yǎng)后孕婦的生殖器及身體才會復(fù)原，這一時期被稱為產(chǎn)褥期或產(chǎn)后期。按照國家規(guī)定，產(chǎn)褥期是婦女正常的休息時期，可帶薪休息。在這段時間，婦女應(yīng)如何做好護理，以使自己的身體盡快恢復(fù)呢？下面我們來探討一下產(chǎn)褥期的護理方法。

　　一、保持良好生活習(xí)慣

　　良好生活習(xí)慣對于產(chǎn)褥期婦女來說非常重要。如果婦女產(chǎn)后不注意個人衛(wèi)生，不注意室內(nèi)通風(fēng)，不到戶外呼吸新鮮通氣，還要對著風(fēng)扇吹風(fēng)，婦女就可能患病或者后期出現(xiàn)不好的癥狀。產(chǎn)后，婦女陰道會有血性惡露、白色惡露、漿液惡露排出，婦女應(yīng)注意個人衛(wèi)生，每日用溫開水洗外陰，勤換內(nèi)褲，以保持外陰 部清潔。大小便時，婦女還要注意用柔軟的衛(wèi)生紙，不要用粗糙的衛(wèi)生紙，以避免衛(wèi)生紙摩擦傷口導(dǎo)致感染。

　　二、注意情緒變化

　　婦女產(chǎn)后可能會出現(xiàn)煩躁、緊張等情緒，自身要適當(dāng)調(diào)整，不要因為情緒問題而影響嬰兒。家長可多關(guān)懷孕婦、安慰孕婦、鼓勵孕婦，以改善她們因身體不適而出現(xiàn)的不良情緒。

　　三、注意飲食

　　飲食營養(yǎng)對產(chǎn)褥期婦女來說非常重要。婦女生完孩子后，身體會變得需要，出現(xiàn)食欲不振，消化不良的臨床癥狀，因此在產(chǎn)褥期應(yīng)多食流質(zhì)食物或者半流質(zhì)食物，食物最好富含營養(yǎng)，比如雞湯。

　　四、產(chǎn)后鍛煉

　　婦女在產(chǎn)褥期應(yīng)進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，鍛煉有利于身體的恢復(fù)，不僅能幫助盆底肌肉恢復(fù)張力，而且能促進子宮恢復(fù)。雖然婦女產(chǎn)后要臥床休息，但也要多翻身，并適時起床做簡單的運動。如果婦女怕生完孩子后不能立刻做運動，那躺在床上做運動也可以。適合孕婦在床上做的運動有：仰臥抬腳、仰臥屈腿、俯臥運動等。運動次數(shù)、運動時間根據(jù)自身情況而定，不要過于強烈，過于頻繁，要注意休息。

　　產(chǎn)褥期護理方法有哪些，相信大家已經(jīng)知道。如果大家還有相關(guān)疑問，歡迎咨詢養(yǎng)生疾病庫相關(guān)專欄的醫(yī)生或者各專業(yè)醫(yī)院的醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況為患者制定合理的護理方案。

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