學(xué)習(xí)街舞的竅門(mén)

時(shí)間：2023-03-13 15:59:09 街舞我要投稿

　　學(xué)習(xí)街舞一些小竅門(mén)，讓我們?cè)谌粘W(xué)習(xí)街舞舞蹈的時(shí)候，事半功倍，答案當(dāng)然是肯定的。下面是小編為大家整理學(xué)習(xí)街舞的竅門(mén)的相關(guān)資料，供大家參考!

學(xué)習(xí)街舞的竅門(mén)

　　舞感和基礎(chǔ)

　　舞感可以說(shuō)是跳舞中最難，意思也是最含糊的，其實(shí)舞感就是你跳舞的動(dòng)作合著音樂(lè)，動(dòng)作飄逸、流暢、沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的生疏感和局限感，讓人家一看你的動(dòng)作和舞步就像是在跳舞，而不是在練武術(shù)或是雜技，還要多練一點(diǎn)舞步，然后找點(diǎn)比較有感覺(jué)的音樂(lè)，跟著拍子卡，這樣跳的時(shí)間長(zhǎng)了，自然也就有舞感了。

　　力量

　　一般技巧都是三分力量，七分技巧，只要技巧掌握的好，力量但不是需要很大。所以大家平時(shí)只要做做倒立俯臥撐的，力量就應(yīng)該夠，我們要做的是技巧型舞者，不是力量型舞者。

　　控制力

　　做托馬斯的時(shí)候，做三圈在空中定做，在反著轉(zhuǎn)三圈，在空中定住的那個(gè)動(dòng)作，或者說(shuō)一個(gè)瞬間就是控力。

　　協(xié)調(diào)

　　一般來(lái)說(shuō)就是整體的動(dòng)作、穩(wěn)定和熟練度來(lái)決定的。也就是說(shuō)你做動(dòng)作的時(shí)候，上身和下身的配合度，練習(xí)一般都是以控力來(lái)練習(xí) ，這樣速度比較快。

　　平衡

　　就是倒立，還有單手撐。初學(xué)者練習(xí)時(shí)最好不要靠墻，那樣有依賴性，最好找個(gè)人幫你扶一下，雙手指分開(kāi) ，指尖向前，最好是有抓地的感覺(jué) ，雙手之間的距離一定要比肩寬半掌。需要練到定多久合適呢? 這是是因人而已的，一般可以定 30秒就夠。

　　柔韌性

　　一般以三個(gè)方面為主：開(kāi)肩、下腰、開(kāi)腿。

　　開(kāi)肩很多動(dòng)作都需要練習(xí)方法，你把手放在身后 ;放在床上; 或者窗戶上，之后往下蹲，過(guò)程比較痛苦，但有效。還有一種就是找一個(gè)人替你背，方法：就是你兩只手和在一起，一個(gè)人抓住你的肘，用他的腰幫你抵住兩個(gè)肩之間的部位，這樣也可以開(kāi) ，效果比較慢。記得開(kāi)肩的時(shí)候一定不能彎，而且一定要抓住你的肘才可以下腰，你可以一個(gè)人靠墻這樣慢慢下，也可以找個(gè)人幫你扶著腰。

　　最有效果的方法就是：找兩個(gè)板凳，放的開(kāi)一點(diǎn) ，之后你雙腳放在一個(gè)板凳上，雙手抓住一個(gè)板凳，這樣就把你的腰架空了，這樣比較快。一般人都堅(jiān)持不了10秒，信任估計(jì)也就三秒之間，可以使用 1--1 這樣的形狀，兩個(gè)1就是板凳，中間是你的腰，你的手和腳是放在板凳上的。開(kāi)腿一般比較簡(jiǎn)單的就是一字馬，就是把一只腳放在比較高的位置這樣壓，也可以像作禪那樣，找一個(gè)人幫你往下按。

　　步驟：首先，兩只手張開(kāi)，要比肩寬點(diǎn)，然后一前一后定住，后面那只手的肘部頂住身體的大概腰的位置。然后就立起來(lái)，頭頂在地上，脖子要用力。頭，手成三點(diǎn)定住身體，然后擺個(gè)漂亮的POSE就OK了。之后就是展耐克，練習(xí)方法：在倒立之后快要起勢(shì)的時(shí)候就要松手，做這個(gè)動(dòng)作千萬(wàn)不要等倒立好了之后在做，因?yàn)槟菢幽愣ǖ臅r(shí)間就不長(zhǎng) ，而且平衡也不容易掌握。

　　學(xué)習(xí)街舞的技巧

　　興趣

　　興趣是好的老師。要真正的學(xué)好街舞，就必須真正的喜愛(ài)街舞，這樣才能夠持之以恒，長(zhǎng)久的堅(jiān)持練下去。

　　領(lǐng)悟

　　領(lǐng)悟，也是常說(shuō)的多看，多聽(tīng)，看別人怎么練，然后學(xué)習(xí)和模擬別人的練習(xí)技巧，然后變成自己的。

　　持之以恒的練

　　冰凍三尺非一日之寒，想學(xué)好街舞，還需要持之以恒的練，如果不能堅(jiān)持，最終只能似懂非懂，什么都不會(huì)，沒(méi)有人能夠隨隨便便成功。

　　專業(yè)的導(dǎo)師指導(dǎo)

　　專業(yè)的街舞導(dǎo)師，能夠系統(tǒng)的教導(dǎo)你如何真正的學(xué)好街舞，在團(tuán)隊(duì)的影響下，絕對(duì)比自己孤軍奮戰(zhàn)的成效快得多。

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