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高空拓展項(xiàng)目介紹
平衡階是一項(xiàng)高空拓展項(xiàng)目，要求挑戰(zhàn)者前后行走，保持平衡。考驗(yàn)挑戰(zhàn)者配合力，平衡力;戰(zhàn)勝高空的畏懼心理。個(gè)人的成功離不開(kāi)同事和朋友的鼎立支持和幫助，哪怕每一份力很微薄，都是你彌足尊貴的養(yǎng)分。相信團(tuán)隊(duì)的支持，用感恩的心去對(duì)待我們周遭的人和事。高空抓杠是一個(gè)以自我挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，屬于高空高難度拓展項(xiàng)目，整個(gè)過(guò)程需要獨(dú)立完成，機(jī)會(huì)就在眼前經(jīng)過(guò)努力縱身一躍就抓住了，不過(guò)沒(méi)有抓住也無(wú)怨無(wú)悔。在8米高的圓柱頂端有一個(gè)圓盤上，圓盤小的僅能容納人的雙腳，而且晃動(dòng)不止，你要站到上面，然后躍出去抓住懸在頭頂上的單杠。
平衡階
項(xiàng)目規(guī)格：
寬6米×高9-12米 鋼管規(guī)格：φ165-219 δ4 材質(zhì)：Q235
項(xiàng)目構(gòu)造及操作：
構(gòu)造：
1、兩根立柱之間連接橫梁。
2、橫梁上方下垂六根鋼鏈，分別連接三塊鋼板。
操作：
1、主要依靠腰腹肌的伸展和收縮，開(kāi)始慢慢加力。
2、下方助手通過(guò)收放兩側(cè)的繩索幫助控制方向和高度。
項(xiàng)目目的：
1、增強(qiáng)高空心理穩(wěn)定性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
2、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的'勇氣和膽量。
3、培養(yǎng)敏捷的反應(yīng)能力和身體控制能力。
4、面對(duì)危險(xiǎn)，要學(xué)會(huì)沉著、冷靜應(yīng)對(duì)。最大的危險(xiǎn)不是外部的危險(xiǎn)，是自己內(nèi)心的心魔。
注意事項(xiàng)：
1、檢查安全設(shè)備是否完好
2、所有學(xué)員必須在教練的指導(dǎo)下完成動(dòng)作
3、參與學(xué)員必須身體健康，無(wú)高血壓、心臟病、心腦血管疾病等。
4、不要配戴首飾等物品。
高空抓杠
項(xiàng)目任務(wù)：
要求所有的隊(duì)員必須依次獨(dú)立的爬上9米高的高臺(tái)，在直徑僅為25公分的圓盤上站穩(wěn)后，雙腿同時(shí)用力蹬出，雙臂前伸抓住掛在前方的單杠。
項(xiàng)目目的'：
1、挑戰(zhàn)自我，克服心理障礙，戰(zhàn)勝心理脆弱，增強(qiáng)自我控制的能力，建立培養(yǎng)自信心。
2、體會(huì)成功與失敗的真正意義。
3、面對(duì)機(jī)遇，果斷的把握，增強(qiáng)自我決斷的能力。
4、積極的心態(tài)去爭(zhēng)取和獲得機(jī)會(huì)。
5、掌握目標(biāo)管理與控制的成功經(jīng)驗(yàn)。
6、通過(guò)相互鼓勵(lì)，體驗(yàn)隊(duì)員之間相互信任的團(tuán)隊(duì)精神。
注意事項(xiàng)：
1、檢查器械：長(zhǎng)繩、主鎖、八字環(huán)、全身安全帶、頭盔等是否完好無(wú)損。
2、位將身上的硬物如手機(jī)鑰匙手表等取下放到一邊自己妥善保管好。
3、學(xué)員如有嚴(yán)重外傷病史、心腦血管疾病、精神疾病、慢性病及并發(fā)癥或醫(yī)生建議不適合做此類項(xiàng)目的，可以不做。
4、必須兩根直徑不小于10毫米的動(dòng)力繩同時(shí)保護(hù)，每組保護(hù)各不少于3人;用尼龍繩扣將學(xué)員背后兩根保護(hù)繩包裹在一起。
5、學(xué)員穿戴好安全護(hù)具必須由學(xué)員自己、隊(duì)友、培訓(xùn)師三遍檢查，摘、掛安全鎖、八字環(huán)等關(guān)鍵安全部件必須培訓(xùn)師親自操作，杜絕學(xué)員自己摘、掛。
6、禁止帶戒指、留長(zhǎng)指甲，長(zhǎng)發(fā)學(xué)員必須將長(zhǎng)發(fā)盤入安全頭盔內(nèi)。
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