如何去合理的制定戶外拓展訓(xùn)練計(jì)劃

　　俗話說(shuō)：良好的開始是成功的一半。能否把一次戶外培訓(xùn)搞得成功，很大程度上要看計(jì)劃和組織的好壞。制訂計(jì)劃一方面是使戶外培訓(xùn)的目的性明確。下面是yjbys小編為大家?guī)��?lái)的關(guān)于如何去合理的制定戶外拓展訓(xùn)練計(jì)劃的知識(shí)，歡迎閱讀。

　　一、制訂戶外培訓(xùn)計(jì)劃

　　戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)無(wú)論規(guī)模大小，很大程度上是以融入大自然，享受大自然、體驗(yàn)大自然為目的。在開展戶外拓展培訓(xùn)之前，必須制訂一個(gè)詳細(xì)的培訓(xùn)計(jì)劃，制訂計(jì)劃一方面是使戶外培訓(xùn)的目的性明確，即確定培訓(xùn)內(nèi)容，另一方面可以幫助組織者考慮得更周全。

　　計(jì)劃的周密與否直接影響到培訓(xùn)開展的效果，一個(gè)完整的戶外培訓(xùn)計(jì)劃應(yīng)包括：培訓(xùn)內(nèi)容及預(yù)期效果，人員組成、培訓(xùn)時(shí)間及日程。

　　1、培訓(xùn)內(nèi)容

　　首先要確定戶外培訓(xùn)內(nèi)容，以休閑為主，還是以探險(xiǎn)為主。若是探險(xiǎn)培訓(xùn)，那么還必須收集一些背景資料，如危險(xiǎn)性和成功的可能性，地理、氣象和民俗等方面的資料，掌握前人成敗的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。探險(xiǎn)培訓(xùn)前期必須進(jìn)行專項(xiàng)技術(shù)和體能的訓(xùn)練，民間的探險(xiǎn)活動(dòng)很難集訓(xùn)，那么業(yè)余時(shí)間的培訓(xùn)也必不可少的。

　　培訓(xùn)項(xiàng)目必須是可行的，戶外培訓(xùn)具有一定的挑戰(zhàn)性和危險(xiǎn)性，有些培訓(xùn)在技術(shù)、體能和經(jīng)驗(yàn)方面要求具備一定水準(zhǔn)，因此，任何超過(guò)自身能力范圍的項(xiàng)目，盡管很刺激、很具吸引力，也不要輕易去冒險(xiǎn)。確定培訓(xùn)內(nèi)容之后，則需據(jù)培訓(xùn)規(guī)模的大小來(lái)確定參加人員和具體的時(shí)間。

　　2、人員

　　根據(jù)戶外拓展培訓(xùn)內(nèi)容確定人員組成，或根據(jù)人員組成確定培訓(xùn)內(nèi)容，如何進(jìn)行合理的安排需要組織者悉心地籌劃。比如，當(dāng)人數(shù)較多時(shí)可以安排戶外露營(yíng)，徒步登山等培訓(xùn)，而不宜進(jìn)行攀巖培訓(xùn)，若僅僅是幾個(gè)志同道合的朋友相約出行其安排則具有較大的靈活性。

　　3、日程

　　合理安排戶外培訓(xùn)人稱，以在有限時(shí)間里使大家都能夠得到最大快樂(lè)，是計(jì)劃完善與否的關(guān)鍵。一般的戶外培訓(xùn)大多在周末，在培訓(xùn)場(chǎng)所與食宿地之間的往返要花掉一部分時(shí)間(露營(yíng)除外)，因此交通、食宿與培訓(xùn)要作充分的考慮。

　　二、戶外培訓(xùn)的準(zhǔn)備

　　一旦確定了戶外培訓(xùn)計(jì)劃，下一步便是著手進(jìn)行各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備工作包括針對(duì)培訓(xùn)項(xiàng)目的專項(xiàng)技術(shù)和體力的鍛煉，物資裝備以及食品的整理、籌措。

　　1、專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練

　　指戶外培訓(xùn)項(xiàng)目中具有技術(shù)成分的迅速，比如攀巖、溯溪等。訓(xùn)練應(yīng)在資深拓展培訓(xùn)師或教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，如進(jìn)行自然巖壁的攀登。事先可在人工場(chǎng)地練習(xí)數(shù)次，掌握基本的技術(shù)要領(lǐng)，這樣在戶外的自然巖壁上攀爬起來(lái)則更能體現(xiàn)攀巖的樂(lè)趣。

　　2、物資裝備和食品的準(zhǔn)備

　　大型培訓(xùn)，需要特殊裝備或時(shí)間較長(zhǎng)培訓(xùn)，如登高山、漂流、需要認(rèn)真作好準(zhǔn)備工作，根據(jù)人數(shù)和活動(dòng)時(shí)間列出所需各種物品的清單，然后逐一進(jìn)行準(zhǔn)備。

　　最后提醒大家的是，制定戶外拓展訓(xùn)練計(jì)劃必不可少的一項(xiàng)就是關(guān)于安全的問(wèn)題，在制定此項(xiàng)計(jì)劃前，安全是首位的，其次是過(guò)程愉快，有所收獲。

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