教師減壓拓展訓(xùn)練方案

　　為培養(yǎng)青年積極向上、勇于挑戰(zhàn)的創(chuàng)新精神，強化青年教師之間的團隊合作意識，增進青年教師之間的溝通了解，鍛煉青年教師頑強拼搏的意志品質(zhì)，提高集體主義意識和團隊合作精神，以下是小編為大家精心搜集和整理的教師減壓拓展訓(xùn)練方案，希望大家喜歡!

　　教師減壓拓展訓(xùn)練方案

　　為紀念五四運動，培養(yǎng)青年積極向上、勇于挑戰(zhàn)的創(chuàng)新精神，強化青年教師之間的團隊合作意識，增進青年教師之間的溝通了解，鍛煉青年教師頑強拼搏的意志品質(zhì)，提高集體主義意識和團隊合作精神。由教務(wù)團支部承辦，各學(xué)院各基層工會協(xié)辦，以“解放思想、再創(chuàng)新高，用輝煌的青春業(yè)績向我院60周年獻禮！”為主題的.戶外拓展訓(xùn)練活動。

　　一、活動目的：

　　通過拓展訓(xùn)練活動，培養(yǎng)青年的集體主義觀念和團隊合作意識，磨練頑強意志，增進溝通，交流感情，凝聚力量，鼓舞引導(dǎo)青年教師為學(xué)院發(fā)展建設(shè)做貢獻。

　　二．活動的主題

　　團結(jié) 友誼 合作 拼搏

　　三．活動宗旨

　　磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊

　　四．參加人員：35周歲以下青年教職工（自愿報名）

　　五．時間地點：

　　六．活動優(yōu)勢

　　青年教師有著較強的好奇心。

　　活動訓(xùn)練項目有極強的安全保障，專業(yè)教練指導(dǎo)，并由訓(xùn)練機構(gòu)購買保險。

　　活動可循環(huán)操作，具有很強的可傳承性。

　　活動設(shè)計的項目與實際生活密切相連。

　　挖掘潛能，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。 在輕松的游戲項目中領(lǐng)悟人生的道理，塑造完美人格。 提高參訓(xùn)者的責(zé)任感，增強團隊意識。

　　加強教師間的交流，促進團隊的建立。

　　七．活動內(nèi)容：

      以體能訓(xùn)練和拓展項目為主，由專業(yè)教練組織開展，活動時間：當(dāng)天9：00開始，17：00結(jié)束。期間90分鐘午飯及休息時間。

　　項目擬定有：

　　1、穿越電網(wǎng)：將若干個竹竿用繩子對拉，固定在沙灘上，形成密集的電網(wǎng)，距地面50公分。參加者分為若干組，從沙灘上爬過電網(wǎng)，每組一個接一個爬，全組人員先爬過的為勝。

　　2、大腳板：團隊所有成員8人左右 ，一起利用兩條長板從起點走到終點，先到者為勝 。

　　3、潮起潮落：整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站起，彼此盡量靠近，選隊列前面一個隊員為旅行者。讓隊員們把這位隊員舉過頭頂，沿他們排著的兩列縱隊傳遞到隊尾，旅行者到達隊尾后面幾個隊員舉著他的身體下落，保證他的雙腳安全著地，時間短者為勝。

　　4、信任背摔：隊員10人左右，相對站成兩列縱隊，手手相連舉起，參賽者一人雙手被縛，從1.5米高臺向后摔下，倒在隊友們用手臂精心設(shè)計的床上，安全著地。時間短者為勝！

　　（其余項目由教練根據(jù)人數(shù)、環(huán)境再為增加）

　　五、組織機構(gòu)：

　　總負責(zé)：

　　活動組織負責(zé)人：

　　后勤組負責(zé)人：

　　六．活動注意事項

　　1、參加者身體健康，無任何因劇烈運動而導(dǎo)致生命危險的疾病。

　　2、著裝要求：腳穿軟底運動鞋（自帶），參訓(xùn)人員必須身穿統(tǒng)一的迷彩服（由培訓(xùn)單位提供）

　　3、訓(xùn)練期間，所有參訓(xùn)者不得飲酒。

　　4、安全第一，嚴格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，服從教練的統(tǒng)一安排。

　　七、費用

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