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高考后如何關(guān)愛考生心理健康2017
2017年度高考6月8日降下了帷幕�？荚嚱Y(jié)束，幾家歡喜幾家愁，有的發(fā)揮超常，欣喜若狂，有的悲觀失落，煩躁自責(zé)，甚至自殘、自殺、離家出走等等，各種心理問題“井噴”，如何關(guān)愛高考后考生心理健康呢?
培養(yǎng)自信對于孩子來說很重要
據(jù)了解，自我價(jià)值一般包含自信、自愛以及自尊等內(nèi)容，而在這其中自信是心理健康重要因素。
中國孩子因?yàn)榉N種原因，導(dǎo)致自信心缺乏，自卑的居多。那么，該如何培養(yǎng)青少年的自信心?
“自信建立是需要收獲贊美與肯定的，無論做什么事多進(jìn)行適當(dāng)表揚(yáng)才能產(chǎn)生自信，進(jìn)而讓孩子們懂得自愛和自尊�！崩钣讝|說，在中國，多數(shù)家長通常不愛對孩子進(jìn)行贊美，孩子成功了不會(huì)進(jìn)行表揚(yáng)，失敗了更是常會(huì)受到批評，很多孩子因?yàn)榈貌坏娇隙ɑ虮患议L批評產(chǎn)生不好的感覺，這種不好的感覺會(huì)阻礙他去嘗試，阻礙自信心的養(yǎng)成。
培養(yǎng)興趣與多給予肯定有助孩子心理健康
隨著心理健康重要性逐漸受到大眾關(guān)注。近幾年有越來越多的人遇到心理問題時(shí)愿意向?qū)＜仪笾�，在她接過的青少年心理咨詢的案例中，不少孩子都是對學(xué)習(xí)感到厭惡，甚至不知道為何學(xué)習(xí)。背負(fù)著學(xué)校、家長以及自己給的壓力，很多學(xué)生因?yàn)榕录议L和老師失望，對自己提出更多的要求，從而導(dǎo)致心理壓力過大。
對高考要有一個(gè)正確的態(tài)度和認(rèn)識。
高考只是人生中眾多考試中的一場考試，有人發(fā)揮失常，有人發(fā)揮超常，都屬正常。社會(huì)和媒體不能太拔高高考的作用，追捧“高考狀元”。豈不知“高考狀元”在大學(xué)學(xué)習(xí)中放松了努力，最終沒有成長為“職場狀元”的也不乏其人。對考得好的不妨潑潑冷水。
對考得差的要幫其走出高考“陰影”，積極、陽光地開始新生活。高考失利，不是人生失利，只要不懈努力，條條大道通羅馬，成才也不只有通過高考這一座獨(dú)木橋。
呼吁有關(guān)部門設(shè)置和開通免費(fèi)心理熱線、以及微信的公眾號、QQ等新媒體，接受考生的心理咨詢，解開考生的心理疙瘩;學(xué)校和新聞媒體盡量淡化“高考狀元”“高考分?jǐn)?shù)”地宣傳，多宣傳一些高考失利的同學(xué)通過發(fā)憤圖強(qiáng)成功成才的案例，對高考失利的同學(xué)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，助其重拾自信。
高中高校針對高考生多舉辦公益心理輔導(dǎo)講座、邀請高考失利但最終成功成才的校友回校作勵(lì)志報(bào)告、高考征文、朗誦、唱歌、演講、辯論、心理知識競賽、文藝演出等學(xué)生喜聞樂見的文體活動(dòng)，寓教于樂，暢通考生情緒發(fā)泄通道;通過校園廣播、黑板報(bào)、標(biāo)語橫幅、張貼或電子顯示屏播放有關(guān)漫畫等，引導(dǎo)考生做好心理調(diào)節(jié)，呵護(hù)心理健康，避免教育“真空”。
考生自己也要通過轉(zhuǎn)移注意力進(jìn)行心理調(diào)整，空閑時(shí)間旅旅游、看看書、跑跑步、打打球、登登山、聚聚會(huì)、聽聽音樂、看看電影、玩玩游戲、做做義工、規(guī)劃規(guī)劃未來，跟著家長學(xué)做點(diǎn)家務(wù)，做做飯、燒燒菜等，但要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不可瘋狂放縱;高考生多神經(jīng)敏感、情感脆弱，而且有點(diǎn)叛逆，既然木已成舟，家長及親屬要面對現(xiàn)實(shí)，與孩子聊天時(shí)盡量不提有關(guān)高考的事情，發(fā)現(xiàn)孩子異常，及時(shí)心理危機(jī)干預(yù)。
旅游景區(qū)可否針對高考生和家長進(jìn)行優(yōu)惠或免費(fèi)開放，為考生和家長放飛心情創(chuàng)造條件;廣播電臺、電視臺、電影院等要播放青春校園勵(lì)志節(jié)目、電影、電視劇、高考專題文藝晚會(huì)等，緩解高考生和家長的心理焦慮。
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