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初中生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)
導(dǎo)語(yǔ)：心理健康輔導(dǎo)是指心理輔導(dǎo)者與受輔導(dǎo)者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關(guān)系，以幫助來(lái)訪者正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自己，并克服成長(zhǎng)中的障礙，改變自己的不良意識(shí)和傾向，充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我現(xiàn)實(shí)的過(guò)程。作為一名心理輔導(dǎo)工作者，建立和健全心理保健體系，維護(hù)對(duì)方積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。
初中階段，學(xué)習(xí)內(nèi)容加深，學(xué)習(xí)科目增多，學(xué)習(xí)時(shí)間增加，父母的關(guān)注和教師的要求都隨之加強(qiáng)。導(dǎo)致初中生的學(xué)習(xí)壓力突然加大而此時(shí)又值個(gè)性和心理成熟的轉(zhuǎn)折期，因此學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題往往成為其它心理問(wèn)題的導(dǎo)火索，所以解決學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題則成為初中生心理教育的關(guān)鍵因素。
(一)初中生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)輔導(dǎo)
1、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的類型分析
(1)為了升入一流高中。大部分初中生其目的就是為了升入好的高中，為自己升入好大學(xué)打下基礎(chǔ)。但這個(gè)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是學(xué)習(xí)成績(jī)中等水平以上的學(xué)生的動(dòng)機(jī)，隨著成績(jī)的提高而動(dòng)機(jī)更加強(qiáng)烈。
(2)為了升入高中，中等學(xué)生對(duì)自己的要求并不高，尤其到了初二年級(jí)之后，其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)比較低，只要能考上普通高中自己就心滿意足了。
(3)為了升入中等專業(yè)學(xué)校，這一部分學(xué)生大多是有某一特長(zhǎng)或有自己的特有愛(ài)好，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況和自身的優(yōu)勢(shì)，目標(biāo)就是升入中師、幻師、中�；蚵毟叩纫患�(jí)學(xué)校，希望自己能學(xué)有所長(zhǎng) 。
(4)沒(méi)有明確的方向。這些學(xué)生大部分是成績(jī)稍差的，對(duì)自己的升學(xué)沒(méi)有任何信心，學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力，在父母和教師的督促下學(xué)習(xí)也是厭學(xué)的重要群體，大多在初中二年級(jí)下學(xué)期。
(5)為了滿足家長(zhǎng)的愿望。這樣的學(xué)生并不多見(jiàn)，一般是兩種極端的學(xué)生，要莫是學(xué)習(xí)出類拔萃的，要莫學(xué)習(xí)極差的，前者是為了家長(zhǎng)開(kāi)心，十分刻苦、努力;而后者裝模作樣，混日子。
2、關(guān)于初中生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的指導(dǎo)
(1)初一學(xué)生;①多讓初一學(xué)生學(xué)習(xí)別人的動(dòng)機(jī)，利用榜樣法，以經(jīng)驗(yàn)介紹的形式讓初一學(xué)生學(xué)習(xí)以優(yōu)異成績(jī)升入高一級(jí)學(xué)校的學(xué)生。通過(guò)直觀的展示，可以為初一學(xué)生本不明朗的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)提供方向。②初一學(xué)生的學(xué)習(xí)方式應(yīng)當(dāng)多樣化，學(xué)習(xí)時(shí)間不應(yīng)太長(zhǎng)。因?yàn)槌跻粚W(xué)生剛剛升入中學(xué)，還沒(méi)有體會(huì)中學(xué)與小學(xué)的差異時(shí)，大量的學(xué)習(xí)任務(wù)，復(fù)習(xí)材料和“漫長(zhǎng)”的學(xué)習(xí)時(shí)間接踵而至，壓的透不過(guò)氣，會(huì)讓初一學(xué)生感到學(xué)習(xí)的沉重，并對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼，因此學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也不太強(qiáng)烈。③教師與家長(zhǎng)的要求應(yīng)循序漸進(jìn)，不易鋪天蓋地，初一學(xué)生根本過(guò)不明白什么是升學(xué)，而家長(zhǎng)與教師已描述的有聲有色，對(duì)于漫長(zhǎng)而又短促的三年來(lái)說(shuō)，升學(xué)對(duì)初一學(xué)生的激勵(lì)并不大，因家長(zhǎng)和教師應(yīng)合理而又恰當(dāng)?shù)奶岢鰧?duì)初一學(xué)生的要求。
(2)初二學(xué)生;①教師的鼓勵(lì)與支持可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。初二知識(shí)內(nèi)容明顯加深，因此學(xué)生往往會(huì)有種迎接不暇的感覺(jué)，這時(shí)學(xué)生最容易顧此失彼，會(huì)出現(xiàn)偏科的現(xiàn)象，越是這樣，教師的鼓勵(lì)則更能起到積極的推進(jìn)作用，相反一次打擊，可能導(dǎo)致學(xué)生對(duì)這一科的厭學(xué)，甚至放棄。②同學(xué)間的相互關(guān)系，初二的學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入成熟的轉(zhuǎn)折期，似乎突然一夜長(zhǎng)大，有太多的話要說(shuō)，有太多的事要做，但又不敢保準(zhǔn)哪些是可以做的，哪些是不可以做，因此急需有人交流和溝通，而如果讓同學(xué)能有正常的交往和交流，則可以促進(jìn)其對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。③家長(zhǎng)的恰當(dāng)關(guān)心，學(xué)生有沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)或?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)是什么，并不取決于家長(zhǎng)的想法和心情，應(yīng)當(dāng)合理的關(guān)心，去發(fā)現(xiàn)自己的孩子是什么樣的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，而侍機(jī)合理指導(dǎo)。
(3)初三學(xué)生;①教師與家長(zhǎng)適當(dāng)放手。對(duì)于初三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)壓力大，升學(xué)接近，這時(shí)過(guò)多的關(guān)心也可能加大學(xué)生的心理壓力，我們了解了孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，采取自然發(fā)展的原則，讓其有一個(gè)活動(dòng)的空間，②學(xué)校應(yīng)當(dāng)減少考試的次數(shù)和難度，對(duì)于初三學(xué)生來(lái)說(shuō)，每一次考試，每一套練習(xí)都可能成為阻礙學(xué)習(xí)動(dòng)力的因素，讓初三學(xué)生受到難題困惑這樣的挫折過(guò)多，會(huì)動(dòng)搖其動(dòng)機(jī)。③適當(dāng)安排參觀。讓初三學(xué)生有活動(dòng)的時(shí)間，僅將活動(dòng)的場(chǎng)所安排在高中的學(xué)校，讓其有直觀的感受，去體會(huì)高中生的學(xué)習(xí)，以此堅(jiān)定學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)的自信心。
(二)初中生學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)
1、初一學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)別人的學(xué)習(xí)方法
初一學(xué)生剛從小學(xué)走出來(lái)，因此其很長(zhǎng)時(shí)間受小學(xué)的學(xué)習(xí)方法所影響，因此這時(shí)期應(yīng)當(dāng)讓其學(xué)習(xí)別人的學(xué)習(xí)方法入手。
(1)教師指導(dǎo)的方法，教師可以給學(xué)生專門講解一些學(xué)生學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題，讓學(xué)生知道，隨著年級(jí)的變化，科目的增多我們應(yīng)當(dāng)改變自己的學(xué)習(xí)方法，以適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)。
(2)高年級(jí)學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于初一學(xué)生而言，十分羨慕高年級(jí)學(xué)習(xí)好的學(xué)生，也特別想了解高年級(jí)學(xué)生是怎樣取得好成績(jī)，學(xué)習(xí)得為什么那么輕松，因此經(jīng)驗(yàn)的介紹會(huì)激發(fā)初一學(xué)生對(duì)初中學(xué)習(xí)方法的重視與運(yùn)用。同時(shí)也會(huì)很快改變已往小學(xué)的那種學(xué)習(xí)方法。
(3)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)，通過(guò)測(cè)驗(yàn)可以讓學(xué)生了解自己更適合采用哪種學(xué)習(xí)方法，但測(cè)驗(yàn)只能是參考，還需要教師指出，學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)習(xí)效果起作用只與一方面，還需要付出堅(jiān)苦的努力和踏實(shí)的學(xué)習(xí)。
2、初二學(xué)習(xí)應(yīng)確定自己的學(xué)習(xí)方法
通過(guò)初一一年的學(xué)習(xí)適應(yīng)，很多學(xué)生可能已經(jīng)知道自己適合什么樣的學(xué)習(xí)但大部分學(xué)生并非了解什么樣的學(xué)習(xí)更有利于自己的學(xué)習(xí)。教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生自己建立自己的學(xué)習(xí)方法，教師根據(jù)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，協(xié)助學(xué)生別的學(xué)習(xí)方法，讓其去嘗試，去體會(huì)并從中獲得效益。開(kāi)學(xué)習(xí)方法的交流，有的學(xué)生可能建立學(xué)習(xí)方法，因此通過(guò)交流的形式每個(gè)人都讀一下自己的學(xué)習(xí)方法，并談感想，這樣既可以讓他自己建立學(xué)習(xí)方法，同時(shí)，教師也能捕捉學(xué)生學(xué)習(xí)情況以便有針對(duì)性的指導(dǎo)。
3、初三學(xué)生應(yīng)創(chuàng)造新的學(xué)習(xí)方法初三學(xué)生應(yīng)當(dāng)在自己學(xué)習(xí)過(guò)程中能夠總結(jié)出哪些方法更有效，哪些更有力，這樣可以面對(duì)浩如煙海的問(wèn)題，學(xué)習(xí)的輕松、自如。但并不能僅僅為了尋找學(xué)習(xí)方法而不注意學(xué)習(xí)的實(shí)效，應(yīng)當(dāng)切合實(shí)際。
(1)教師對(duì)初三學(xué)生學(xué)習(xí)效果的評(píng)價(jià)，并評(píng)價(jià)其學(xué)習(xí)方法的實(shí)效性。
(2)家長(zhǎng)的積極配合，學(xué)生的學(xué)習(xí)貴在有自己最佳的學(xué)習(xí)辦法，而不是家長(zhǎng)眼中的學(xué)習(xí)時(shí)間和做題量，因此家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)多從學(xué)生的自身實(shí)際去考慮其學(xué)習(xí)，允許有自由的學(xué)習(xí)，但適當(dāng)?shù)年P(guān)心和鼓勵(lì)也能加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的緊迫感。
(三)初中生聽(tīng)課方法輔導(dǎo)
1、初一學(xué)生要能夠聽(tīng)懂
對(duì)初一學(xué)生的聽(tīng)課，要求是聽(tīng)懂，能聽(tīng)懂教師講的是什么，能會(huì)解決相關(guān)的問(wèn)題。上課的時(shí)候應(yīng)當(dāng)明了，不易旁征博引，也不易漫無(wú)邊際，但應(yīng)加強(qiáng)趣味性和指向性。
2、初二學(xué)生要能夠聽(tīng)透
初二學(xué)生應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)理解，挖掘一些為什么，能夠在課堂的指導(dǎo)下，自己清楚聽(tīng)課學(xué)了些什么，自己能用什么。
3、初三學(xué)生能夠聽(tīng)通
初三學(xué)生則應(yīng)當(dāng)在課堂上聽(tīng)明白，聽(tīng)通徹，同時(shí)還要觸類旁通，也許一節(jié)課只講了一個(gè)問(wèn)題，但這一類問(wèn)題都能解決，就達(dá)到了聽(tīng)課的目的。
(四)初中生考試方法輔導(dǎo)
1、考前的放松
(1)家長(zhǎng)和教師不叮囑。已經(jīng)到了考試，過(guò)多的叮囑已不起作用，所以叮囑的少到使學(xué)生感到放松。
(2)活動(dòng)放松�？梢詮氖乱恍⿷敉膺\(yùn)動(dòng)，減少考前的焦慮。
(3)音樂(lè)或自己放松。少量聽(tīng)一些音樂(lè)或看一些電視節(jié)目也可緩解緊張。
(4)多復(fù)習(xí)。只有多復(fù)習(xí)，才可以減少對(duì)考試的恐懼。也會(huì)很快改變已往小學(xué)的那種學(xué)習(xí)方法。對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)，目前國(guó)內(nèi)到已有很多關(guān)于學(xué)生學(xué)習(xí)方法的測(cè)驗(yàn)，通過(guò)測(cè)驗(yàn)可以讓學(xué)生了解自己更適應(yīng)自已的方法，但測(cè)驗(yàn)只能是參考，還需要教師指出，學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)習(xí)效果起作用只與一方面，還需要付出堅(jiān)苦的努力和踏實(shí)的學(xué)習(xí)。
2、考中的放松
(1)閉目呼吸法。當(dāng)了到卷后可采用閉目呼吸的方法，調(diào)整自己的緊張，集中自己的注意力。
(2)一氣呵成。在答題的過(guò)程中要不停的答，遇到不會(huì)的題可跳過(guò)，不能圍繞一個(gè)題目想起沒(méi)完。
(3)自我鼓勵(lì)法。在答題時(shí)，要不斷的激勵(lì)自己，我沒(méi)問(wèn)題或我答不上的別人也答不上來(lái)。
3、考后的放松
(1)父母和教師減少盤問(wèn)，問(wèn)這問(wèn)那會(huì)讓學(xué)生感到壓力大，怕考不好，淡化對(duì)考試結(jié)果的渴求。
(2)重問(wèn)題而不是分?jǐn)?shù)，考完之后，重要的是看自己什么問(wèn)題沒(méi)答上，或哪些問(wèn)題答錯(cuò)了，不是苦苦思索自己為什么會(huì)得這個(gè)分?jǐn)?shù)。
學(xué)生的學(xué)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)的、循序漸進(jìn)的過(guò)程，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)而言應(yīng)當(dāng)系統(tǒng)化。對(duì)于教師而言，既要了解學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題，又要有針對(duì)性的幫助學(xué)生解決問(wèn)題，只有這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)才會(huì)有效果，學(xué)生才會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)抱有希望而可能產(chǎn)生很大的興趣，因此指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程也正是教師的自我提高的過(guò)程。
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