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葡萄酒的營養(yǎng)價值與功效
葡萄品種很豐富，有玫瑰香、巨峰、藤稔等之分，除了吃“新鮮”外，它還可以做成葡萄干和酒。那么葡萄酒有哪些營養(yǎng)價值呢，一起來看看!
葡萄酒的營養(yǎng)價值
葡萄酒性溫味甘，入肝、脾、心。有益心血管、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、抑癌抗瘤、抗衰抗輻射、增進(jìn)食欲、興奮強(qiáng)壯、消除疲勞、止血利尿的功效。主治食欲不振，手足無力，精神困倦，失眠，小便不暢。
�、佟侗静菥V目》：“葡萄酒暖腰腎駐顏色�！�
�、凇讹嬌攀匙V》：“葡萄酒運(yùn)氣行滯，使百脈流暢�！�
滋補(bǔ)作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)。這些都是人體必不可少的營養(yǎng)素。它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收。葡萄酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素(OligoeLement)，具有高氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中產(chǎn)生的反應(yīng)性氧(Ros)對人體的傷害(如對細(xì)胞中的DNA和RNA的傷害)，這些傷害是導(dǎo)致一些退化性疾病，如白內(nèi)障，心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。因此，經(jīng)常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。
助消化
最優(yōu)良佐餐飲料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能，對結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
殺菌作用
很早以前，人們就認(rèn)識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對流感病毒有抑制作用，傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱白雪香檳或?qū)⒁槐t葡萄酒加熱后，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼后飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因?yàn)樗幸志�、殺菌物質(zhì)。
利尿
一些白葡萄酒中，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。
延緩衰老
人體跟金屬一樣，在大自然中會逐漸"氧化"。人體氧化的罪魁禍?zhǔn)撞皇茄鯕�，而是氧自由基，是一種細(xì)胞核外含不成對電子的活性基團(tuán)。這種不成對的電子很易引起化學(xué)反應(yīng)，損害DNA(脫氧核糖核酸)、蛋白質(zhì)和脂質(zhì)等重要生物分子，進(jìn)而影響細(xì)胞膜轉(zhuǎn)運(yùn)過程，使各組織、器的功能受損，促進(jìn)機(jī)體老化。紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質(zhì)、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或?qū)寡踝杂苫跃哂锌估戏啦〉淖饔谩?/p>
防治腦血栓
紅葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，而HDL的作用是將膽固醇從肝外組織轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟進(jìn)行代謝，所以能有效的降低血膽固醇，防治動脈粥樣硬化。不僅如此，紅葡萄酒中的多酚物質(zhì)，還能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。雖然白酒也有抗血小板凝集作用，但幾個小時之后會出現(xiàn)"反跳"，使血小板凝集比飲酒前更加亢進(jìn)，而紅葡萄酒則無此反跳現(xiàn)象。在飲用18個小時之后仍能持續(xù)的抑制血小板凝集。
預(yù)防癌癥
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好�？梢苑乐拐＜�(xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。
預(yù)防乳腺癌
美國科學(xué)家最近了現(xiàn)，葡萄酒里含有一種可預(yù)防乳腺癌的化學(xué)物質(zhì)，位于舊金山葡萄酒研究所的羅伊威廉姆斯在華盛頓舉行的記者招待會上說，他們在紅葡萄酒和白葡萄酒中發(fā)現(xiàn)一種有預(yù)防乳腺癌作用的物質(zhì)。
這一物質(zhì)這所以有這種功效，是因?yàn)樗芸勾萍に兀萍に嘏c乳腺癌有關(guān)。
促進(jìn)新陳代謝
酒內(nèi)還含有對氨基苯甲酸，它是葉酸的組成部分，可促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，提高泛酸的利用率。泛酸在酒內(nèi)含量很高，1毫克/升，成人每日需要5毫克-10毫克。泛酸缺乏易引起疲勞和消化功能紊亂。葡萄酒內(nèi)含量較高的肌醇，能促進(jìn)肝臟和其它組織中脂肪的新陳代謝，有效防止脂肪肝，減少血中膽固醇，加強(qiáng)腸的吸收能力，促進(jìn)食欲。
保護(hù)心肌、預(yù)防心臟病
葡萄酒內(nèi)含有多種無機(jī)鹽，其中，鉀能保護(hù)心肌，維持心臟跳動。鈣能鎮(zhèn)定神經(jīng);鎂是心血管病的保護(hù)因子，缺鎂易引起冠狀動脈硬化。這三種元素是構(gòu)成人體骨骼、肌肉的重要組成部分。
錳有凝血和合成膽固醇、胰島素的作用。在紅葡萄酒內(nèi)含錳0.04毫克/升-0.08毫克/升，適量飲用，可調(diào)節(jié)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝;硒為強(qiáng)氧化劑，與維生素E一起可防治心絞痛、心肌梗塞，防止血壓升高、血栓形成，紅葡萄酒中硒含量為0.08毫克/升-0.20毫克/升。
美國心臟病學(xué)家證明，每日飲200毫升紅葡萄酒能降低血小板聚集、血漿粘度，使血栓不易形成，可預(yù)防冠心病的發(fā)生。因葡萄酒內(nèi)含類黃酮的多酚類物質(zhì)，可改善血液循環(huán)。美國哈佛大學(xué)研究人員證明，常飲葡萄酒能減少70%的心臟病死亡率。
軟化血管
葡萄酒有治療貧血、軟化血管、改善循環(huán)、防病養(yǎng)容的作用。紐約克里博士研究發(fā)現(xiàn)，葡萄酒中含有一種非酒精成分“白藜蘆醇”，具有降低膽固醇和甘油三脂的作用。
預(yù)防糖尿病
適度飲酒者患2型糖尿病的幾率比滴酒不沾者低40%。不過，研究者指出，適度飲酒對糖尿病的預(yù)防效果需要滿足兩大條件：一是必須堅(jiān)持健康的生活方式，包括均衡的飲食、正常的體重、適度鍛煉、拒絕吸煙;二是嚴(yán)格控制飲酒量，最好是低酒精、低甜度的葡萄酒，女性每天最多喝一杯，男性每天最多兩杯。
養(yǎng)肺護(hù)肺
近年來，人們已開始逐漸認(rèn)識到紅葡萄酒有益于心臟的功效。最近的科學(xué)研究又傳來好消息，紅葡萄酒對于養(yǎng)肺和保肺也有著積極的作用。研究人員發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒里含有一種自然化合物，能夠幫助治療慢性支氣管炎和肺氣腫。這種叫做刃藜蘆醇的化合物存在于紅葡萄皮中，能夠抑制造成肺部疾病的有害化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生。
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒里含有一種自然化合物，能夠幫助治療慢性支氣管炎和肺氣腫。這種叫做刃藜蘆醇的化合物存在于紅葡萄皮中，能夠抑制造成肺部疾病的有害化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生。
適量喝紅葡萄酒能減少患老年癡呆癥危險
科學(xué)家早就指出，每天飲用一兩小杯紅葡萄酒可以保護(hù)心臟，減少患冠心病和動脈硬化的危險。又有新的研究顯示，喝些紅葡萄酒也可以保護(hù)大腦免受老年癡呆癥的侵害。
實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒中含有很多一種名叫白藜蘆醇(resveratrol)的物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)顯示，這種物質(zhì)有顯著的抗氧化效果，可以減少Β淀粉狀蛋白(beta-amyloid)在腦細(xì)胞中的反常集聚，起到保護(hù)腦細(xì)胞的作用。目前普遍的觀點(diǎn)是，Β淀粉狀蛋白在腦細(xì)胞中的集聚過多，會使腦細(xì)胞出現(xiàn)損傷，引起老年癡呆癥的發(fā)生。
降低膽固醇
研究人員宣布，紅葡萄酒中含有可降低膽固醇的化學(xué)成分。植物中含有的皂角苷對降低膽固醇有幫助，而葡萄皮中就含有皂角苷。
葡萄酒可防治腎結(jié)石
德國科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以防止腎結(jié)石。慕尼黑大學(xué)醫(yī)學(xué)研究所的醫(yī)學(xué)家們最近指出：多飲用飲料可以防止腎結(jié)石的傳統(tǒng)說法并不科學(xué)，也不全面，最-重要的是要看飲用何種飲料，通過對4.5萬健康人和病人的臨床觀察，研究人員確認(rèn)，經(jīng)常飲用適量葡萄酒的人，不易得腎結(jié)石。研究人員發(fā)現(xiàn)，適量飲用不同飲的人，得腎結(jié)石的風(fēng)險也不一樣，每天飲用四分之一公升咖啡的人，得腎結(jié)石的風(fēng)險要比無此習(xí)慣的人低10%;常飲紅茶則要低14%;而常飲葡萄酒的人得腎結(jié)石的機(jī)會最少，得病的風(fēng)險要比無習(xí)慣的人低36%。
葡萄酒的功效與作用
對葡萄酒來說，我們喝葡萄酒能夠起到預(yù)防心腦血管病的功效，主要是因?yàn)樵谄咸丫浦惺呛写罅康脑ㄉ卮嬖诘�，而這樣的物質(zhì)是可以讓我們血液中的高密度脂蛋白起到一個升高的功效，同時在其中的高密度脂蛋白是可以幫助我們把膽固醇從肝外組織，轉(zhuǎn)運(yùn)到我們的肝臟中進(jìn)行代謝的，這樣就可以非常有效的起到降低膽固醇的功效，同時還可以很好的避免動脈粥樣硬化的問題產(chǎn)生。再加上葡萄酒中的酚類物質(zhì)也是很豐富的，這樣就能起到抑制血小板凝集的情況產(chǎn)生，這樣對防止血栓的產(chǎn)生也有意義。
通過喝葡萄酒的方法對于腎結(jié)石的問題，也可以起到防治的功效，主要是可以通過適量的飲用些葡萄酒的方法來起到防治腎結(jié)石的問題產(chǎn)生。
葡萄酒對女性朋友們來說也是有好處的，可以通過葡萄酒來對乳腺癌的問題起到防治的效果，主要是因?yàn)樵谄咸丫浦惺呛幸环N比較特別的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠幫助我們有效的預(yù)防乳腺癌的問題產(chǎn)生，所以說葡萄酒就能夠幫助我們對抗雌激素的影響，而實(shí)際上雌激素這樣的問題本身也是和乳腺癌的發(fā)病問題有關(guān)的。
葡萄酒還可以幫助我們發(fā)揮出增強(qiáng)記憶力的效果，可以很好的促進(jìn)我們的大腦健康，主要是可以通過適量的去喝葡萄酒來促進(jìn)我們大腦健康，可以在我們的大腦中產(chǎn)生一定量的化學(xué)物質(zhì)，而對于這種化學(xué)物質(zhì)來說，實(shí)際上是能夠幫助人體催生出一種酶，和我們的神經(jīng)系統(tǒng)是有非常大關(guān)系的。而且如果我們可以每天都堅(jiān)持去喝上一杯葡萄酒，這樣就能有效的降低血液中存在的膽固醇，美容養(yǎng)顏的功效也不錯，是女性很適合的。
葡萄酒的營養(yǎng)價值
對葡萄酒來說，其中的化學(xué)成分實(shí)際上是非常齊全的，所以說我們就可以把葡萄酒作為無機(jī)礦物營養(yǎng)素以及有機(jī)維生素非常好的來源了，首先可以幫助我們?nèi)梭w供給一定的熱量。同時在葡萄酒中是含有大量的硫胺素存在，這樣的物質(zhì)是可以起到恢復(fù)疲勞、興奮神經(jīng)的效果，同時在葡萄酒中大量存在的核黃素對我們健康也有意義，這樣就可以很好的促進(jìn)細(xì)胞氧化還原的情況，對于預(yù)防口角潰瘍及白內(nèi)障等問題的產(chǎn)生，都是有意義的。
葡萄酒中還存在有大量的尼克酸，這種物質(zhì)能夠幫助我們維持皮膚以及神經(jīng)的健康，同時還可以起到美容的作用，對女性的皮膚健康是非常有好處的，而且葡萄酒中的維生素B6也很豐富，這樣對我們的蛋白質(zhì)代謝也是很重要的，對促進(jìn)腸胃的消化也是特別有意義的，同時葡萄酒還有利于紅細(xì)胞的再生，對于促進(jìn)血小板的生成也是有意義的，如果出現(xiàn)了貧血的問題，那么服用葡萄酒是不錯的選擇。
葡萄酒的釀制方法
葡萄酒是我們可以自己進(jìn)行釀制的，首先需要把葡萄洗干凈瀝干，最好所能夠一邊洗的同時，我們用鹽水再浸泡一會，之后再瀝干才好，這樣能夠讓葡萄洗的更干凈一點(diǎn)，同時上面的農(nóng)藥殘留物也就沒有了。
等到葡萄完全干了之后，這時候我們就可以把葡萄修剪一下，然后需要我們把葡萄全部都放進(jìn)準(zhǔn)備好的罐子中，而且一定要邊放一層葡萄的同時，再選擇放上一層冰糖，這樣是比較均勻的選擇，但是這時候我們是一定不能放酒的，等到葡萄慢慢浸泡之后釀成葡萄酒就可以了。這時候我們做好封口的工作就可以了，而且這時候是一定不能留氣的，等上兩個月的時間就可以喝了。
葡萄酒的宜忌人群
對于葡萄酒來說，雖然說大多數(shù)人都是可以喝的，特別是葡萄酒是能夠有助于我們保護(hù)好腸胃健康的，還可以很好的促進(jìn)消化，但是對于已有胃腸道疾病的人群來說，特別是存在嚴(yán)重胃病的患者是不適合喝葡萄酒的，否追導(dǎo)致病情更嚴(yán)重，是不利于我們健康的，是我們應(yīng)該小心的。
葡萄酒不能和什么一起喝
大家在喝葡萄酒的時候還要注意，因?yàn)槠咸丫浦惺怯袉螌幋嬖诘模@種物質(zhì)實(shí)際上是很容易和紅肉中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生相結(jié)合的情況，是會導(dǎo)致消化的情況立即開始的。同時對葡萄酒來說，在和海鮮食物相搭配的時候，這時候也是會破壞掉味道的，所以說是我們應(yīng)該避免搭配的。
喝葡萄酒的好處
選擇喝葡萄酒對我們健康是有好處的，能夠通過這樣的方法來促進(jìn)我們健康，特別是葡萄酒中是含有大量的對氨基苯甲酸存在的，這種物質(zhì)實(shí)際上是屬于葉酸非常重要的組成部分了，這樣就可以起到促進(jìn)紅細(xì)胞合成的功效，對于提高我們?nèi)梭w中泛酸的利用率也是同樣有意義的。而且在葡萄酒中的泛酸含量是很豐富的，如果這種物質(zhì)缺乏了，是容易引起疲勞和消化功能紊亂的情況產(chǎn)生。所以說喝葡萄酒就可以很好的補(bǔ)充了，同時我們選擇喝葡萄酒，實(shí)際上還可以有效的促進(jìn)我們的肝臟健康，這樣對我們促進(jìn)脂肪的新陳代謝也有意義，特別是能夠有效的防止脂肪肝的問題產(chǎn)生，這樣糴減少我們血管中的膽固醇也有意義，特別是能夠有效的加強(qiáng)腸的吸收能力，可以很好的促進(jìn)食欲。
喝用葡萄酒的注意事項(xiàng)
葡萄酒是非常美味的一種飲品。對我們健康來說也是有幫助的，但是在喝葡萄酒的時候也存在注意事項(xiàng)，因?yàn)槠咸丫浦械膯螌幒渴潜容^高的，所以說我們在與海鮮同食的時候會發(fā)現(xiàn)，這時候容易導(dǎo)致海鮮產(chǎn)生變老的情況，同時還容易造成海鮮中的鮮味出現(xiàn)流失的問題，所以說就容易因此而失去新鮮感了。所以對于存在腸胃功能較差的人來說，葡萄酒是應(yīng)該避免的，否則會導(dǎo)致腸胃的不適問題產(chǎn)生。
上面給大家介紹了葡萄酒的一些情況，能夠發(fā)現(xiàn)服用葡萄酒對健康有好處，在平時堅(jiān)持去喝葡萄酒能夠起到養(yǎng)生功效，但是在喝葡萄酒的時候也會存在一定問題，我們必須要適量服用，這樣才能夠更好的發(fā)揮出葡萄酒的養(yǎng)生功效。
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