時間管理的小技巧

　　在管理時間之前，你必須明白兩個詞語，一是有效時間，二是無效時間。yjbys小編下面為你整理了關(guān)于時間管理的小技巧，希望對你有所幫助。

　　常見的時間管理法則：

　　1、 態(tài)度：時間就是金錢

　　態(tài)度決定一切，時間就是金錢，你應(yīng)該樹立這樣一個時間金錢觀，明白這個道理的人很多，但是真正貫徹實行的卻很少，我們應(yīng)該在合理有限的時間內(nèi)，最大限度的完成既定的工作，將一些瑣碎的事情在最短的時間內(nèi)完成，明白什么是最重要的事情，當(dāng)你的工作達(dá)到一定的效率后，就離成功不遠(yuǎn)了。

　　2、 拒絕拖延癥

　　拖延癥是一種病，得治，它會讓你意志力薄弱，懶惰，失敗……本該做好的事情，卻沒有辦法完成，它是毀掉美好生活的兇手。治療這種癥狀的最好方法是在事前做好充足的準(zhǔn)備，一切準(zhǔn)備就緒，督促自己按部就班的完成就好，千萬不要被拖延癥控制了心智。

　　而拖延癥的一個表現(xiàn)就是：等萬事俱備了再去做吧，條件還沒成熟，再等等吧……

　　你應(yīng)該記住一句名言：有條件去做，沒有條件創(chuàng)造條件也要去做。

　　3、 番茄工作法：這種工作方法來自于同名書籍《番茄工作法》，它將工作時間分成小部分，以25分鐘為一個單位，這個工作法最重要的是教你在工作中可以集中精神不要分心，當(dāng)然經(jīng)過你長時間練習(xí)，你自己就會形成習(xí)慣。這適合有效時間，如果無效時間也這么搞，很快就瘋了。

　　4、做任務(wù)分解：先把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，如3 年目標(biāo)分解成第3年，第2年，最后第一年再細(xì)化，分成下半年，上半年，然后上半年再細(xì)化，直至第一周。同時每天任務(wù)把事情分成ABC三等，然后逐步去完成 A，然后B，然后C。

　　做完了用小本子做個計劃啊，不然我保證你很快就忘了。反正我是睡一覺就忘了。

　　有效時間增加的小tips：

　　1、 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活作息要規(guī)律，可以制定一個生活時間表，規(guī)定好起床，運動，吃飯，工作，約會，看書，睡覺的時間。

　　2、 減少上網(wǎng)時間。少用QQ，微信，yy、IM、SNS、微博類。

　　3、 每日計劃列表事項，記錄自己的時間花銷，定期統(tǒng)計，分清緊急事件，重要的事情，今日必須完成的事情等，一項一項的完成。

　　4、要有選擇性的工作，知道什么事情你能做，并且可以做好，我們的精力有限，應(yīng)該花在那種值得做的事情上，這是一種智慧的選擇。這一點：很!重!要!

　　5、每年定目標(biāo)，新增幾個習(xí)慣，每周、每月拿出一定時間回顧和思考

　　6、練習(xí)授權(quán)，多把事務(wù)性的重復(fù)工作分配給別人做。

　　7、進(jìn)行精力管理，在精力最集中的時間內(nèi)完成最重要的事務(wù)。提高睡眠質(zhì)量，利用小睡、水和食物來補(bǔ)充精力

　　8、用番茄工作法來提高注意力。

　　9、 每天要做的事盡量寫下來，不要只是放在腦中。

　　10、控制好做事情的節(jié)奏，要張弛有度。在早上精神好的時候可以多做一些工作，下午和晚上可以放松一點，千萬不要一天到晚繃緊腦袋，要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

　　無效時間的管理：

　　1》可以把睡前看手機(jī)的時間，換成看書，每天堅持看一點內(nèi)容，看完一本書時盡量做筆記，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)，你可以隨口講出某本書上的內(nèi)容。

　　2》每天提前一小時起床運動，這個一定要堅持，運動可以促進(jìn)新城代謝，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。每天堅持運動的人，雖然消耗了體力，但是換來的是精神充沛。

　　3》多為工作做準(zhǔn)備，假如你是作家，是攝影師，在旅游的途中，可以用手機(jī)記錄你看到的風(fēng)景;你是服裝設(shè)計師，看到哪個陌生人的衣服設(shè)計獨特，也可細(xì)心記下……

　　4》做事情要專注，當(dāng)你認(rèn)真做某項工作時， 可以關(guān)掉不必要的網(wǎng)頁，聊天工具，不要時不時去觀望一下，這樣會浪費你不少時間。

　　5》熬夜并不是減少無效時間的好方法，只要你一天睡覺的時間還是那么多，熬不熬夜又有什么關(guān)系，況且這是最傷身體的手段，所以把熬夜的時間拿來休息，是第二天精神所在的保證。

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