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學(xué)習(xí)跳踢踏舞必知的動(dòng)作要領(lǐng)
導(dǎo)語：踢踏舞是一種自?shī)市晕璧�，給人一種非常輕快、活潑、自由與節(jié)奏感十足。踢踏舞是一種具有民間風(fēng)俗的舞蹈，因此在生活中備受喜愛。但是你知道學(xué)跳踢踏舞必知的動(dòng)作要領(lǐng)有哪些嗎？如果你不知道的話，下面就跟著小編一起來了解一下吧。
眾所周知，在踢踏舞的整個(gè)表演過程中，表演者穿著踢踏舞服裝，用腳在地板上進(jìn)行敲打，再加上各種優(yōu)美的舞姿，使踢踏舞更幽默，同時(shí)也更有魅力。
踢踏舞也可以算是一種健身舞蹈，但是如果稍不注意也會(huì)對(duì)身體造成傷害，因此學(xué)跳踢踏舞，首先一定要把腳活動(dòng)開，如果腳部沒有充分的活動(dòng)，一運(yùn)動(dòng)肌肉就容易緊繃，這樣就容易造成肌肉拉傷，和肌肉的各種不適情況。特別是腳部裸關(guān)節(jié)是最容易受傷的部位，因此再練習(xí)之前一定要活動(dòng)裸關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)。
其次，跳踢踏舞也要注意腳尖和腳跟的動(dòng)作，這兩個(gè)部位的動(dòng)作是非常關(guān)鍵的，腳跟的部分，隨著腳跟抬高，然后由上往下敲擊地板，而且結(jié)束的時(shí)候，腳掌必須停留在空中，這是跳踢踏舞，腳跟的基本舞步。
而腳尖基本舞步則是腳尖抬高敲擊地板，同樣在結(jié)束時(shí)，讓腳掌留在空中。而且還要擺動(dòng)大腿，整個(gè)運(yùn)動(dòng)量是比較大的，而且難度也比較高，剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候很多人可能很難掌握這個(gè)舞步。
最后，條踢踏舞的時(shí)候當(dāng)練習(xí)膝關(guān)節(jié)曲直以及雙臂擺動(dòng)的時(shí)候一定要注意腳全掌著地，單臂擺動(dòng)練習(xí)的時(shí)候同樣也是如此。但是在雙腳跳練習(xí)練習(xí)的時(shí)候就要用前腳掌，而且腳跟不能落地，同時(shí)雙臂自然的擺動(dòng)，剛開始學(xué)起來可能比較難，但是只要掌握了還是比較容易的。特別是在轉(zhuǎn)體90度拍掌練習(xí)的時(shí)候，很多人都出現(xiàn)一個(gè)錯(cuò)誤就是先拍掌，在跳轉(zhuǎn)，其實(shí)應(yīng)該是先轉(zhuǎn)跳，后拍掌。
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