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網(wǎng)球單雙反技術(shù)的優(yōu)缺點

時間:2024-06-27 15:55:45 網(wǎng)球培訓 我要投稿
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網(wǎng)球單雙反技術(shù)的優(yōu)缺點

  在網(wǎng)球運動中,無論職業(yè)或業(yè)余的網(wǎng)球選手都會以對方反手位為主要攻擊方向。下面小編為大家分享網(wǎng)球單雙反技術(shù)的優(yōu)缺點,歡迎大家閱讀瀏覽。更多相關(guān)信息請關(guān)注相關(guān)欄目!

網(wǎng)球單雙反技術(shù)的優(yōu)缺點

  1、單手擊反手球的優(yōu)點

  1.1善于上網(wǎng)打網(wǎng)前球?梢詻_上網(wǎng)擊短球,較容易對付對手擊出的低重心的短球,可以上網(wǎng)在網(wǎng)前削球進攻。事實上,任何低重心球?qū)τ陔p手握拍擊反手球者都是較困難的。單手擊反手球也有助于手臂力量的形成,這對于反手空中截擊也是有幫助的。

  1.2在移動中能有效的回擊,善于跑動中進攻。單手擊反手球不需要有雙手握拍擊反手球者那樣準確的定位。因為你有更多的延伸,延伸也有助于你追上短球或回擊彈出界外的球。要在跑動中打出破網(wǎng)球。對于雙手握拍擊反手球者是有一些麻煩的,因為一定要有準確的定位。對單手握拍擊反手球者的步伐和擊球選擇就沒有那么嚴格的要求,只要跑動到位就可以選擇擊出上旋球或削球。

  1.3善于變化。單手擊反手球能交替地打出上旋球和削球。用單手握拍擊反手球,你可以容易的變化著打出上旋、下旋、平擊和放短球。也比雙手握拍擊反手球者更容易掌握打出帶旋轉(zhuǎn)的攻擊球和削球。還可以用反手擊落地球時交替打上旋球和下旋球。這樣就能在每一回合的任何時候舒暢地打出兩種攻擊球。

  2、單手擊反手球的不足

  2.1如用東方式握拍法,正反手擊球必須轉(zhuǎn)換握拍法。并且如果反手擊球時用正手握拍法會迫使你去推檔球。

  2.2在球拍后擺時肩膀轉(zhuǎn)動太少會導致只能用手肘和手腕擊球。

  2.3隨揮拍動作過多地把肩膀轉(zhuǎn)過來會削弱攻擊力和控制能力。

  2.4如果沒有在跨前進攻不可能形成攻擊力,如果擊球點靠后了,不能像雙手擊球那樣發(fā)力。

  2.5少年兒童學習單手擊反手球比較困難。且難于定型。

  3、雙手握拍擊反手球的優(yōu)點

  3.1能釋放出較大的力量

  轉(zhuǎn)動肩膀把力量加到最大。雙手握拍擊反手球與棒球擊球在轉(zhuǎn)動肩膀和擊球動作方面是相似的。如果運用得當,可以比單手擊反手球產(chǎn)生更大的力量。為了使力量加強到最大一定要提前把肩膀和身體完全轉(zhuǎn)過去,對準來球方向然后轉(zhuǎn)過來擊球。由于反手雙手握拍擊球時有另外一只手扶持,可以抵擋住對方兇猛的來球,即使擊球點靠后也能靠雙手握拍擊球彌補單手擊球的不足。雙手握拍擊反手球還能有更大的穩(wěn)定性和攻擊力。

  3.2有較好的隱蔽性和迷惑性

  雙手握拍擊反手球可以用力向上挑出上旋的吊高球,也可以用滾翻式打出斜線球。雙手握怕?lián)舴词智蛘呖梢缘鹊阶詈笠幻胫按虺鲋本球或抖腕斜線球及挑上旋高球,因為有另一只手可以幫助你控制球拍。而單手握拍擊反手球者要蓄勢做某種特定的擊球準備動作。則需提旱進行,這樣就會暴露他們的回球方向。上旋的高吊瞇由于增加了另一只手就特別容易挑出,因為它(另一只手)可以使你能更快、更有力地把球挑向上。為了獲得更大的隱蔽性?梢杂猛瑯拥暮髷[動作在同一位置上用雙手抽向同一目標的直線球,利用另一只手的突然翻轉(zhuǎn)打翻滾式斜線球或利用另一只手迅速地向上挑出上旋的吊高球。

  3.3回球有較好的穩(wěn)定性和準確性

  雙手握拍時容易固定拍型,增強腕部力量,克服了單手握拍擊球時手腕不穩(wěn)的局限,使擊球的準確性和攻擊力都提高了,并且提高了主動進攻意識。反手雙手握拍動作向前揮拍與身體重心的移動是同向的,從而能充分利用轉(zhuǎn)體的力量增加擊球的力量,而且也有利于克服肘腕領(lǐng)先的毛宿,提高擊球的準確性和攻擊效果。

  3.4增強處理近身球和高球的能力

  網(wǎng)球比賽以力量和準確性為主,一巧和刁為輸。球員以底線深球壓制對手,調(diào)動對手大幅度跑動。強迫對手退到場外是擊球的有效戰(zhàn)術(shù),而陜速有力的近身底線深球和高球經(jīng)常會使對手還擊不利從而創(chuàng)造得分機會,甚至直接得分。由于雙手握拍力量集中、手腕固定,可以以抖腕動怍還擊,這樣就彌補了后擺短促和高球不易用力的不足。

  4、雙手握拍擊反手球的不足

  4.1擴大了對方的攻擊范圍

  由于用雙手握拍回擊,手臂受到身體的限制,影響了另一臂向前的充分伸展。又因擊球動怍的影響,擊球點較近,拍與手隨揮走向偏上,因此造成整個前揮的距離短,縮小了擊球的控制面,相對擴大了對方的攻擊范圍。

  4.2對腳步移動和判斷能力的要求很高,不易掌握

  因為擊球點近,所以要求提高應(yīng)變能力和腳步移動的能力,保證移動準確到位。因此要求運動員必須加強身體素質(zhì)的全面訓練,特別是心理素質(zhì)的訓練,提高判斷和預測能力,做到起動早、移位迅速

  4.3體力消耗大

  由于雙手握拍擊球點近。使自身的控制范圍相對縮小而移動距離相對加大。跑動多了。自然體力消耗大。所以要保證強有力的反手雙手擊瞇,具備充足的體力是一個重要條件。

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