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峨眉拳武術(shù)技法

時(shí)間:2024-08-21 04:41:46 武術(shù)培訓(xùn) 我要投稿
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峨眉拳武術(shù)技法

  峨眉拳 是一種古老的漢族武術(shù)拳種。始為道姑所創(chuàng),為出家女子的一種防身拳術(shù),原稱“蛾眉拳”后諧音“峨眉”。那么,下面是小編為大家分享峨眉拳武術(shù)技法,歡迎大家參考學(xué)習(xí)。

  一、手法

  手法多用于護(hù)門(mén)戶,攻擊對(duì)方,因此,對(duì)手法的要求較高。一要松柔靈活,二要彈性出手,只有這樣才會(huì)使人的速度得到最大的發(fā)揮。三要充分利用一臂之長(zhǎng),如果對(duì)方的進(jìn)攻不到我的一臂之長(zhǎng)的范圍之內(nèi),那么,他是無(wú)法打到我的。因?yàn)樗娜仓挥幸槐邸K氖鞘衷诤翁帍暮翁帗羧,這種出手方法拳路近,出手快,沒(méi)有預(yù)示。五要出必問(wèn)神,即每有真手出擊,必有假手相佐,真手同時(shí)打到。

  二、眼法

  臨敵時(shí),要淡然對(duì)敵,面無(wú)所表示,使敵方無(wú)可捉摸。拳論曰:“神淡淡而對(duì)敵,形飄飄而迷離。交手時(shí),只用雙眼盯住對(duì)方的面部和雙眼,用余光掛住其它部位就可以了。

  三、身法

  一要多用高姿勢(shì),少用低姿勢(shì),高姿勢(shì)易變化,利于周旋,二要盡量側(cè)身對(duì)敵,這樣一來(lái)才能最大限度的減少可被敵攻擊的面積。三要出拳時(shí)盡量保持出擊的一條線。

  四、步法

  十字步是峨眉拳中的攻防步法。動(dòng)作是:頭向上領(lǐng),四梢相牽,左腳左擺,右腳右擺,手隨步法移動(dòng)。攻遠(yuǎn)者用擊步,近者用上步,防用套步或退步。在攻守中,有較大的靈活性,身體在移動(dòng)中要成為一個(gè)整體。

  五、時(shí)機(jī)

  由于攻防的技巧動(dòng)作不同,可以選擇最佳時(shí)機(jī)。一是讓法:敵向我進(jìn)攻,無(wú)論何招何式,無(wú)非欲擊我,若讓開(kāi)被攻擊之位置,則敵無(wú)論如何勢(shì)必落空。則“氣勢(shì)洶洶莫怕他,讓開(kāi)一步自枉然。二是閃打:閃與打相結(jié)合,彼來(lái)?yè)粑,我讓開(kāi)被攻擊的位置,在閃開(kāi)的同時(shí)打?qū)Ψ。三是頂法:亦叫堵法。?dāng)對(duì)方欲擊我將動(dòng)之時(shí),我就先把你頂回去,使其無(wú)論何種招勢(shì)都發(fā)不出來(lái),后發(fā)先至。要掌握好上述三種時(shí)機(jī),需要判斷好對(duì)方的動(dòng)態(tài),探明對(duì)方真真假假,虛虛實(shí)實(shí),才能達(dá)到能攻、能防。

  六、意念

  一。交手時(shí),要把意念放在對(duì)方身上,這樣做才能使自己處于徹底放松的良好狀態(tài)。二。發(fā)手時(shí),要把意念放在打擊點(diǎn)的后面,這樣做,擊中時(shí)才能形成透力,意比形短是打人不遠(yuǎn)的。三。進(jìn)攻時(shí),要形追意,即一有進(jìn)攻的念頭,你的身形就要追著這個(gè)念頭打擊。只有這樣才能達(dá)到意形合一的地步,才會(huì)除去技擊中的多余動(dòng)作而快速不可擋。

  七、測(cè)距

  目測(cè):眼睛是靈敏、感覺(jué)最快的器官,能迅速、準(zhǔn)確的判定對(duì)方的位置與動(dòng)作變化。手測(cè):手具有聽(tīng)力之奇特功效,在交手中,前臂伸出,以手掌為基點(diǎn),來(lái)測(cè)定對(duì)方與我所處的位置距離。在與對(duì)方周旋的過(guò)程中,采用手法的測(cè)量確定位置、距離,比較準(zhǔn)確,有利于攻擊和防守。意測(cè):是心理的感覺(jué),通過(guò)觀察對(duì)方的外形、技術(shù)水平等進(jìn)行距離的判定。這可以較好的隱蔽自己的意圖,達(dá)到出奇制勝的效果。

  八、單練

  峨眉拳要求在個(gè)人單練中要以練單式為主。練時(shí)意在形外,設(shè)敵如在前方,一式一式的練習(xí)。單式的練習(xí)要用兩種方法進(jìn)行。一是輕描淡寫(xiě)的方法,即練意的方法,以練習(xí)勁力的順達(dá),意念的集中和拳術(shù)內(nèi)涵的領(lǐng)會(huì)。二是練力的方法,“剎時(shí)間集中全身之力于一拳,以排山倒海之勢(shì),雷霆萬(wàn)鈞之力去拼搏。兩種方法必須交替使用,以求得張弛相得,剛?cè)嵯酀?jì)的結(jié)果,不允許用平均速度去練習(xí),那是不符合實(shí)戰(zhàn)中的實(shí)際情況的。

  九、雙練

  雙人練習(xí)是過(guò)渡實(shí)戰(zhàn)的基礎(chǔ)。分兩步進(jìn)行,一是由接手、揉手、探手、讓手、攻手等的組成。通過(guò)練習(xí),使習(xí)者掌握與對(duì)方交手時(shí)的時(shí)機(jī)感、距離感,以及對(duì)對(duì)方真假意圖的判別和冷防的能力。不允許一上手就真打,全無(wú)分寸,那樣容易造成傷害,應(yīng)使習(xí)者不知不覺(jué)地向?qū)崙?zhàn)過(guò)渡。二是經(jīng)過(guò)第一步后,所進(jìn)行的類似實(shí)戰(zhàn)的攻防練習(xí),習(xí)者可以運(yùn)用自己練習(xí)后所掌握的法則和技巧互為攻防,任意制敵。

  十、角度

  腳步、手法、步法與手法的移動(dòng),能夠改變攻防的方向以及角度,從而占有攻擊防守的主動(dòng)性和招法變化靈活性。一。腳步:防守腳步宜退左右斜線,進(jìn)攻的步法,直線攻擊用擊步,左右方向攻擊用斜上步閃打、閃踢。二。手法,可打上、中、下三法,上打頭部、胸部,中打襠腹部。有立體角度的變化,就是身體側(cè)身對(duì)敵。三。手法與步法相互配合的有機(jī)統(tǒng)一整體。頭部、身體的轉(zhuǎn)動(dòng),亦可改變步法、手法的角度。因此要求上下動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)、輕盈,“手如三春楊柳,步如風(fēng)擺荷葉。

  十一、不接手

  在與敵交手中,峨眉拳主張不接手為上策,這是因?yàn)椋阂弧L煜氯g(shù)種類繁多,不可能提前知道各家拳術(shù)的變化,就是知道了,也是學(xué)不勝學(xué),防不勝防的。二。你打你的,我打我的,揚(yáng)長(zhǎng)避短。三。行家出手,有真有假,接手就可能露空挨打。四。“男子自是力強(qiáng),莫以力敵,女子自是質(zhì)弱,當(dāng)以法取。所以峨眉拳是一種巧的拳術(shù)打法,有人看了峨眉拳的打法贊曰:“七分巧,三分功夫,充分體現(xiàn)出了中國(guó)武術(shù)傳統(tǒng)的以巧勝拙的打法。當(dāng)然功夫加上巧就更有威力了。因此,與敵交手中不招不架、不格不攔。無(wú)論用什么腳什么手,身體位置的移動(dòng)和變化,我只注意對(duì)方面部,就可攻擊對(duì)方的軀體、四肢來(lái)制敵于要收不能、要發(fā)未至的半式之中。

  十二、十字攻守秘訣

  是“陣、探、讓、隨、逼、騙、閃、頂、藏、錯(cuò),他有著獨(dú)具的特點(diǎn)和技擊法則,主要分兩個(gè)層次,一是前八字法則(沒(méi)一字法則有它單式招法)相互聯(lián)系,運(yùn)用綜合,只有經(jīng)過(guò)單練、雙練這兩個(gè)過(guò)程,才能基本達(dá)到實(shí)戰(zhàn)的要求,后兩個(gè)字“藏、錯(cuò),技法難練,只有練好前八字秘訣的招法,掌握好他的法則,在次基礎(chǔ)上在學(xué)習(xí)藏錯(cuò)招法、法則,學(xué)了它能使技法更進(jìn)一步提高。

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