小升初面試心理調(diào)節(jié)4大方法

時間：2024-07-15 06:20:30 小升初我要投稿

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　　導(dǎo)語：小升初家長應(yīng)要有意識地鍛煉孩子的現(xiàn)場表達能力，培養(yǎng)孩子的自信心。這樣，在做小升初自我介紹時游刃有余。下面是小編給大家整理的小升初面試心理調(diào)節(jié)4大方法內(nèi)容，希望能給你帶來幫助!

小升初面試心理調(diào)節(jié)4大方法

　　（一）小升初面試心理調(diào)節(jié)4大方法

　　1、一定要對自己充滿自信

　　其實面試就是一個與考官面對面交流的過程，通過這種交流讓考官在十分鐘甚至是五分鐘之內(nèi)了解到孩子的優(yōu)點。很多孩子之所以會膽怯緊張，很大程度上都是因為缺乏自信，尤其是一些性格比較內(nèi)向，自尊心又很強的孩子，他們往往認為自己不如別人。實際上，并不是自己不行，而是自卑心理在作祟。如果自己都覺得自己不優(yōu)秀，沒有人會覺得你優(yōu)秀。因此，要克服緊張情緒，必須要戰(zhàn)勝自卑感，增強自信心，相信自己是最棒的，相信自己一定能夠成功。

　　2、一定要在平時加強訓(xùn)練，找機會多參加一些類似的活動。

　　造成緊張的另外一個原因就是缺乏這方面的訓(xùn)練。如果一個孩子經(jīng)常參加一些類似于演講比賽或者是演出之類的活動，那么他在面對考官的時候心理上就會比一次這樣的活動都沒有參加過的孩子放松的多�？忌梢栽趯W(xué)校或家里進行模擬面試的訓(xùn)練活動，以此克服面試中的緊張情緒。

　　3、考生在面試中一定要善于表現(xiàn)自己，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

　　有時候考官提出一個問題的目的并不是看考生知不知道答案，而是看考生有沒有自我表現(xiàn)的意識。因此，從進考場的那一刻開始，考生就要隨時準備向考官展示自己的各個方面。同時也要時刻注意自己的一言一行，因為所有的這些都會被考官列為打分的依據(jù)之一。這樣，不僅可以引起考官對你的注意，而且有助于實現(xiàn)心理平衡，消除緊張情緒。要不然的話，總是坐在那里聽別的考生講，自己會變得越來越緊張，越來越覺得自己不如別人。

　　4、如果到了面試現(xiàn)場，有的孩子還是抑制不住緊張，那么就可以通過做一些小小的動作來轉(zhuǎn)移注意力，緩解緊張的情緒。

　　第一種辦法就是深呼吸。嘗試著在等候的時間，閉起眼睛，連續(xù)做幾次深呼吸，最好是腹式呼吸，試一試，能否在一分鐘內(nèi)只完成一次深呼吸。深呼吸有助于放緩快速的心跳，從而消除各類顫抖。第二種辦法是拌怪臉法。通過拌怪臉，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如果能對著小鏡子看到自己的古怪樣子，一定會忍俊不禁的笑出聲，一切牽腸掛肚的念頭就都消失了。第三種辦法就是臨場活動法。由于緊張的情緒會使人產(chǎn)生大量的熱能，所以考試前可以稍稍的活動一下，使熱量散發(fā)出去。小跑幾步，走動走動，踢踢腿之類的都可以。這樣緊張的情緒就可以得到緩解，但是注意不要劇烈運動。

　　（二）小升初自我介紹注意事項：

　　一、小升初自我介紹要突出個人的優(yōu)點和特長，并要有相當?shù)目尚哦�。比如參加過哪些比賽，獲得了哪些獎項。

　　二、小升初自我介紹要實事求是，不要夸大。面試老師還是比較喜歡謙虛好學(xué)的孩子。

　　三、自我介紹要層次分明，重點突出。讓自己的優(yōu)勢很自然地逐步顯露，不要一上來就急于羅列自己的優(yōu)點。

　　四、小升初考生一定要樹立敢于表達，勇于發(fā)言的信心，這樣子才會不怯場，現(xiàn)場發(fā)揮得更好。

　�。ㄈ┬∩踝晕医榻B主要包括哪些內(nèi)容

　　1、個人基本情況：比如姓名，年齡，學(xué)校，班級等。

　　2、自己的家庭情況，主要家庭成員簡單介紹；

　　3、特長愛好。選擇最有成就感的特長介紹給老師。

　　4、對目標學(xué)校的看法。表達想度這所學(xué)校的愿望。

　　小升初家長應(yīng)要有意識地鍛煉孩子的現(xiàn)場表達能力，培養(yǎng)孩子的自信心。這樣，在做小升初自我介紹時游刃有余。

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