空乘模特形體訓(xùn)練基本特點

　　形體訓(xùn)練讓人們在愉悅、輕松的氣氛和音樂的伴奏中健身強體、調(diào)節(jié)精神、塑造形體、豐富業(yè)余生活。下面是小編為大家分享空乘模特形體訓(xùn)練基本特點，歡迎大家閱讀瀏覽。

　1.提高美學(xué)修養(yǎng)和美感

　　哲學(xué)家黑格爾說過:“美只能在形象中見出。”培養(yǎng)模特對于自然美、社會美、藝術(shù)美和科學(xué)美的審美情感,是模特“內(nèi)形象”的體現(xiàn),它來源于模特對生活的感知與觀察,聯(lián)想與想象,情緒與情感,思維與情感,思維與靈感。事實上,模特是一種表象化的職業(yè),需要以豐富的內(nèi)心世界為依托,從而自己變得更可愛,服裝表演更富有感染力。因此形體訓(xùn)練的延伸,必須是心靈的訓(xùn)練。美好的心靈隨著形體動作熟練程度的增加而升華,進而構(gòu)思并創(chuàng)造出更美的意境。

　　2.嚴(yán)格的形體和舞蹈訓(xùn)練

　　臺步要求模特挺而不僵,柔而不硬,因此模特美的身體形態(tài)會帶來第一感覺的良好印象,這就需要練習(xí)者加強基本姿態(tài)的訓(xùn)練,坐、立、走每個動作都做到規(guī)范,進而掌握運用形體美并通過形體語言來增強表現(xiàn)力。舞蹈具有直觀視覺性,它需要利用流暢的人體語言來表達主題,是與服裝表現(xiàn)具有血緣關(guān)系的藝術(shù),借鑒起來最方便自然。時裝模特的舞臺動作既要生活化,又要有藝術(shù)感覺,舞蹈可以訓(xùn)練這種綜合素質(zhì)與行為習(xí)慣,培養(yǎng)用形體動作表現(xiàn)不同風(fēng)格的形象能力、順應(yīng)能力與想象力,逐步形成職業(yè)感覺。

　　3.進行心理、意念訓(xùn)練,注重想象練習(xí)

　　形體訓(xùn)練中無論是成套動作還是單個動作練習(xí),總是要求練習(xí)者先進入音樂所帶來情景這個特定環(huán)境中,然后在由心理、生理動作而形成習(xí)慣和自動化的節(jié)奏中進行練習(xí),這樣就能自然地進入情緒和節(jié)奏構(gòu)成的特定環(huán)境,從而完成動作。在練習(xí)中,為提高形體表現(xiàn)力可以采用意念訓(xùn)練。如同練氣功一樣,使自己身心放松,把注意力集中到音樂的節(jié)奏中,腦海里再現(xiàn)成套動作或片段的順序動作,體會音樂的起伏,同時也體會動作節(jié)奏和動感,這種意念訓(xùn)練有助于練習(xí)者成套動作或某些基本動作的整體結(jié)合與修整,使動作趨于精確,完善流暢,尤其是對整套動作結(jié)構(gòu)的理解來說,意念訓(xùn)練是非常有效的。想象力是模特展示服裝進行藝術(shù)構(gòu)思的形象思維能力以感受服裝表達的藝術(shù)主題,勾畫出不同服裝的表演手法。練習(xí)者要通過想象,使自己的腦海中浮現(xiàn)出某種情境。一個手臂波浪動作,可以想象為海鷗在海上飛翔,想象陣陣輕風(fēng)吹拂著水面,層層波浪綿延不斷地向前伸展,這樣容易激發(fā)某種內(nèi)在情感,并通過面部表情和身體動作自然地表現(xiàn)出來。其次,用想象來理解和領(lǐng)悟音樂的旋律和內(nèi)涵。舒伯特的《鱒魚》會使我們想到活潑、歡快的鱒魚在水中暢游,體會出鱒魚對自由的渴望。再次,啟發(fā)練習(xí)者想象出各種美麗的畫面,由此產(chǎn)生一種氣韻相連的感覺,增強動作造型的藝術(shù)效果。

　　空乘人員形體訓(xùn)練的特點

　　一、高度藝術(shù)性

　　形體訓(xùn)練以其獨特的魅力有別于競技體操、藝術(shù)體操、健美體操和舞蹈等的學(xué)習(xí)范疇，它將多種有效的健身訓(xùn)練方式藝術(shù)化，使人們在訓(xùn)練中得到人體運動的協(xié)調(diào)與流暢，舒緩與優(yōu)美，體現(xiàn)身體姿態(tài)的造型美。這些訓(xùn)練內(nèi)容使練習(xí)者不僅鍛煉了身體、增強了體質(zhì)，而且從中得到了“美”的享受，提高了藝術(shù)修養(yǎng)。因此，形體訓(xùn)練具有高度藝術(shù)性。

　　二、健康娛樂性

　　形體訓(xùn)練讓人們在愉悅、輕松的氣氛和音樂的伴奏中健身強體、調(diào)節(jié)精神、塑造形體、豐富業(yè)余生活。所以形體訓(xùn)練是結(jié)合了舞蹈、藝術(shù)體操、健身操、瑜伽、普拉提等內(nèi)容的健身項目。這種有針對性、多種有效項目組合的健身方式，對傳統(tǒng)、單一、程式化的體育鍛煉方式是一種巨大的挑戰(zhàn)。

　　三、廣泛適用性

　　形體訓(xùn)練形式的多樣性，為練習(xí)者提供了不同的練習(xí)內(nèi)容與科學(xué)的健身方法。不同人群可以根據(jù)自己的年齡、鍛煉基礎(chǔ)、鍛煉目的，選擇適合自己的練習(xí)內(nèi)容。每一個練習(xí)者在形體訓(xùn)練中都可以找到適合自己的鍛煉方式，從中得到樂趣。

　　四、鍛煉時效性

　　形體訓(xùn)練屬于有氧運動，練習(xí)強度適中。長期堅持練習(xí)能有效提高人體心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及運動系統(tǒng)的功能，達到增強生理健康的目的。練習(xí)者在優(yōu)美音樂伴奏下，輕松、安全、有效地鍛煉，有利于削除疲勞，提高心理健康。系統(tǒng)的形體訓(xùn)練不僅消除體內(nèi)多余脂肪塑造形體，還能重塑健美體形。

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