擊劍如何防守和還擊

　　擊劍是一種比較優(yōu)雅且有意思的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，那么大家知道擊劍如何防守和還擊呢?下面來看看!

　　1、擊劍的防守技術(shù)

　　防守是用武器和距離保護(hù)自己，避免被對手攻擊擊中的動(dòng)作。正確的防守是在對手劍到達(dá)前，關(guān)閉對手進(jìn)攻的路線。防守的目的是避免被對手擊中。擊劍防守主要為武器防守，距離防守，身體躲閃防守。

　�、贀舸蚍朗�

　　是用自己的劍作一個(gè)擊打動(dòng)作來打開對手的劍�；ǎ�佩劍比賽中采用擊打防守比較多，擊打防守在規(guī)則上處有利，享有優(yōu)先判權(quán)。擊打防守動(dòng)作小防守和還擊的速度快。和進(jìn)攻動(dòng)作結(jié)合比較密切，容易相互轉(zhuǎn)化擊打后和對手劍脫離接觸，改變刺擊點(diǎn)比較方便。但擊打防守常是不徹底，有時(shí)容易防守不良，在擊打防守防守時(shí)，劍尖動(dòng)作易失控，所以在重劍中較少運(yùn)用。

　�、诟駲n防守

　　也稱為壓劍防守，是用自己的護(hù)手盤和劍根控制住對方攻擊的弱部，還擊時(shí)緊貼著對手劍去擊中對手，便于運(yùn)用抗防守還擊，一般來說擊打防守在較遠(yuǎn)的距離中運(yùn)用，格擋防守是在較近的距離中運(yùn)用，或雙方同時(shí)向前時(shí)運(yùn)用，格擋防守作對抗還擊較多。

　�、劬嚯x防守

　　距離防守是依靠步法來退開對方攻擊的距離以達(dá)到防守的目的距離防守是最可靠的防守方法，要求要有良好的距離感，節(jié)奏感，快速，靈活，以步法轉(zhuǎn)移能力。距離防守經(jīng)常與反攻配合，但防守后還擊較困難。

　　④躲閃防守

　　躲閃防守是依靠身體位置的變化來避開對手攻擊。在花劍和佩劍中用較多，躲閃防守經(jīng)常與反攻相配合如下蹲反攻和側(cè)身反攻。

　　2、擊劍的還擊技術(shù)

　�、僦苯舆�擊

　　防開對方的劍后，在防守線上直接還擊或接觸對方劍身還擊。直接還擊是最常用最基本的還擊方法，由于對手進(jìn)攻后雙方處于近距離，直接還擊速度快還擊技術(shù)簡單。佩劍的防守直接還擊為頭部和不持劍的一側(cè)。

　�、谵D(zhuǎn)移還擊

　　在防守后采用轉(zhuǎn)移刺或轉(zhuǎn)移劈的辦法去攻擊對手暴露的部位，是針對進(jìn)攻后回收快的對手。根據(jù)不同的距離采用不同的轉(zhuǎn)移還擊方式，對進(jìn)攻后雙方距離較近，直接還擊又容易被對手防住的情況下，應(yīng)在防守后稍停再向?qū)κ直┞兜牟课挥棉D(zhuǎn)移刺或劈的動(dòng)作進(jìn)行攻擊。若對手進(jìn)攻后立即回收，使雙方距離拉開，防守后應(yīng)先稍向前伸臂引起對手防守反應(yīng)，立即作轉(zhuǎn)移刺或劈對手暴露部位。

　　③纏劍還擊

　　防守后用劍纏住對方劍還擊對方薄弱部位，這種還擊，一般在抗防守還擊中運(yùn)用。

　　④交叉還擊

　　防守后劍身向后拉繞過對手劍尖向另一暴露部位刺去�；�、佩、劍中一般使用在對手進(jìn)攻的對抗力較大或劍離你身體較遠(yuǎn)或?qū)κ只厥盏剌^快的情況下。交叉還擊容易使對手防守失誤，因?yàn)樗�變換方向快，還擊速度快，在花劍中又能快速奪取優(yōu)先判決權(quán)。

　�、菹鄬λ俣冗�擊

　　是在防守后稍停頓或作晃劍或連續(xù)轉(zhuǎn)移來錯(cuò)開對手的動(dòng)作節(jié)奏，攻擊其暴露的部位，是對防守能力較強(qiáng)的對手，或動(dòng)作速度較快對手運(yùn)用，是一種時(shí)間差的攻擊行動(dòng)，屬于復(fù)雜還擊。

　�、薹催�擊

　　是指進(jìn)攻披對手防守還擊時(shí)，立即回收作出防守后緊接的攻擊動(dòng)作。

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