秋季騎自行車注意事項(xiàng)

　　引導(dǎo)語(yǔ)：秋季由于天氣比較干燥，在戶外騎自行車時(shí)應(yīng)該注意什么呢?以下是小編整理的秋季騎自行車注意事項(xiàng)，歡迎參考閱讀!

　　一、秋季騎行注意事項(xiàng)：

　　1、再次強(qiáng)調(diào)騎行要帶護(hù)膝，好處很多，慢慢體會(huì)吧。

　　2、不要攀比下坡速度，更不要求爽放坡，要穩(wěn)當(dāng)科學(xué)騎行。

　　3、時(shí)刻注意路上水和冰，若發(fā)現(xiàn)路上有少量冰，那前面可能有大量冰，此時(shí)一定要減速，否則到冰面上再減速，悲劇就形成了。

　　4、在市內(nèi)騎行，注意路口掃地車留下的冰圈，我去年就因此摔倒損失一條剛買的褲子。

　　5、風(fēng)力大于4級(jí)時(shí)就不要騎行了，若是騎行中遇強(qiáng)風(fēng)就要特別注意了，尤其是公路車。

　　6、多帶件衣服，中途休息多汗時(shí)穿上會(huì)防止感冒。

　　二、騎車時(shí)路上需注意事項(xiàng)

　　1、騎行公路車幾乎沒(méi)有險(xiǎn)情，若遇到險(xiǎn)情已經(jīng)變?yōu)槭鹿柿�，頭腦中要有此意識(shí)，因?yàn)樗�不像山地車制�?dòng)及時(shí)，公路車速度快，下坡的穩(wěn)定性差。騎行時(shí)要全神貫注，時(shí)刻注意前方動(dòng)向。

　　2、秋季騎行要穿長(zhǎng)袖騎行服并且戴護(hù)膝，防止受涼和放坡時(shí)腿部抽筋。我本人整夏天騎行都戴護(hù)膝，據(jù)老中醫(yī)講膝蓋部在熱涼驟變時(shí)易產(chǎn)生濕寒。

　　3、秋季騎行要多帶兩件衣服，因?yàn)樯嚼餁鉁氐停�如果感冒了就無(wú)力騎行返回了。

　　4、注意路邊牲口，尤其是未被拴牢的，它有可能突然橫至路中，遇到它時(shí)要提前減速。尤其是放坡時(shí)。上次去廟上就遇到一頭驢，差點(diǎn)沒(méi)撞到它，事后同行者調(diào)侃到：嘿，差點(diǎn)“驢”撞驢了。

　　5、放坡時(shí)前方有速度較慢的大車而且彎路多，一定不要冒險(xiǎn)超車，索性停下來(lái)休息10分鐘，等車走遠(yuǎn)了再放坡。否則非常危險(xiǎn)，因?yàn)楣�路車不能及時(shí)制動(dòng)。

　　6、放坡遇到彎路要提前減速，不要攀比在某路段的下坡速度，盡量少用壓車技巧。

　　7、放坡時(shí)密切注意路上的細(xì)小白砂，要提前發(fā)現(xiàn)、提前減速，尤其是彎路，車至砂前時(shí)減速，你就會(huì)臥在路面上了。

　　8、注意避讓路上尖利石子，它會(huì)讓你的愛(ài)車爆胎的。速度快時(shí)爆胎是危險(xiǎn)的。

　　9、騎行要遵循客觀規(guī)律，不要追求日行300，400等，我們多數(shù)人騎行目地是交友、鍛煉、賞景等，而不是刻意把自己塑造成專業(yè)騎行者。

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