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戶外蹦極的注意事項(xiàng)都有哪些
蹦極運(yùn)動(dòng)是一個(gè)驚險(xiǎn)又刺激的戶外極限項(xiàng)目，是如今年輕人選擇挑戰(zhàn)新鮮事物的運(yùn)動(dòng)方式，世界上很多地方都有蹦極的場地。那么你知道蹦極需要注意什么嗎?今天就給大家盤點(diǎn)一些蹦極的注意事項(xiàng)，其中包括蹦極技巧的方式分類和國內(nèi)的蹦極地點(diǎn)。
蹦極運(yùn)動(dòng)年輕人進(jìn)行戶外活動(dòng)的專屬，是一種非常危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)方式，下面和小編一起來了解蹦極的運(yùn)動(dòng)常識。
蹦極需要注意什么
1、蹦極活動(dòng)的組織者應(yīng)該是一家合法經(jīng)營的公司。蹦極教練要有資格、有常識并有經(jīng)驗(yàn)。
許多急功近利的組織者根本就缺少經(jīng)驗(yàn)，設(shè)備也不完善。據(jù)記載，蹦極活動(dòng)中的第一起死亡事故就是因?yàn)榻叹殯]有把繩索系好，繩子看起來是系在鉤子上了，其實(shí)沒有。另外，由于蹦極是一項(xiàng)具有冒險(xiǎn)性的活動(dòng)，你最好參加保險(xiǎn)。
2、繩子上系法有幾種，可以將背帶套在身上，以及系住身體的腳踝、腿或者手臂上。但無論是哪種系法，你的人身安全都取決于身體是否完全的被系緊。如果裝備看起來很是陳舊不堪，或者覺得不對勁，建議你就不要跳。
3、還有的事故是由于人們從正升往蹦極點(diǎn)的升降機(jī)上摔下來而造成的。因此升降機(jī)啟動(dòng)之前你必須要坐穩(wěn)，不要在升降機(jī)啟動(dòng)之前就系上蹦極的繩子，否則繩子容易繞成一團(tuán)。
4、許多蹦極點(diǎn)都針對不同的體重，配備了不同的繩索。這些繩子有不同的顏色和標(biāo)簽，標(biāo)明適用于哪個(gè)體重范圍。
要問問教練繩子的規(guī)格，如果覺得不滿意，就不要跳。一般來說，50公斤以下的用細(xì)繩，50-80公斤的用中繩，80公斤以上的用重繩。
5、有些地方專門提供一些非常危險(xiǎn)的蹦極形式。如有雙人式的蹦極，就是兩人在狹小的空間里不受控制的進(jìn)行上下彈跳，過程中很可能撞到對方，并且繩子絞在一起的可能性也會出現(xiàn)。除非你非常有經(jīng)驗(yàn)，并且兩者之間的距離夠大，否則最好避免這種危險(xiǎn)的蹦極方式。
6、還有一種沙包蹦極，活動(dòng)中蹦極者手持重物，方法是當(dāng)蹦極者接近地面時(shí)扔掉重物。由于你落下時(shí)要沉得多，彈力繩聚集的力量能使你向上彈出時(shí)高過起始的平臺高度。這種活動(dòng)的危險(xiǎn)是你有可能撞到平臺。
7、在決定蹦極之前要確保天氣狀況良好。如果風(fēng)力很大，會影響你彈跳的`方向，帶來不安全因素。如果當(dāng)?shù)卦谙掠辏蜃罱欢螘r(shí)間經(jīng)常下雨，繩子可能受潮，也會造成安全隱患。
8、跳之前要確定所有設(shè)備都能安全使用。蹦極一般用豎鉤或彈簧來保證安全，這些設(shè)施應(yīng)該被牢牢地固定在正確的地方。曾經(jīng)因?yàn)檫@些設(shè)備沒有安裝對地方而發(fā)生過事故，因此你起跳前應(yīng)該確保它們已經(jīng)安裝好。
9、飲酒后不要參加蹦極活動(dòng)。酒精不僅會損害你的判斷力，還會使你急于冒險(xiǎn)，并且不太在意安全措施。
10、確保繩子垂出去的方式能夠讓你安全彈跳，如果繩子被鉤住或纏在一起的話，你就有可能受傷。
11、許多蹦極點(diǎn)都使用一條主安全繩，另外還有一條備用繩，以在第一條發(fā)生斷裂時(shí)派上用場。曾經(jīng)發(fā)生過這樣的事故，第一條安全繩斷裂，而備用的那條長度又不對。
12、如果繩子看起來磨損得厲害，不要進(jìn)行蹦極。繩子有使用期限，超出期限必須更換。一些蹦極點(diǎn)的管理者可能使用超出期限的繩子。
13、蹦極在氣候溫暖、陽光燦爛的旅游點(diǎn)尤其流行。繩子會受陽光暴曬的影響，因此紫外線輻射也應(yīng)列入縮短繩子使用壽命的因素。如果要進(jìn)行蹦極活動(dòng)，最好在早晨，在繩子完全處于陽光暴曬和高溫之前。
14、蹦極對身體素質(zhì)要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加。凡是深度近視者要慎重，因?yàn)橛彩奖臉O跳下時(shí)頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。
跳下前應(yīng)充分活動(dòng)身體各部位，以防扭傷或拉傷。著裝要盡量簡練，合身，不要穿易飛散或兜風(fēng)的衣物，否則曝光可沒人管。
跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。最后，如果采用綁腿式跳法，腿部和腳部一定不能有骨折的病史!
蹦極技巧分類
1.綁腰后躍式
此跳法為綁腰站于跳臺上采用后躍的方式跳下，此跳法為彈跳 初學(xué)者之第一個(gè)規(guī)定基本動(dòng)作，彈跳時(shí)仿佛掉入無底洞，仿若整個(gè)心臟皆跳出，約5秒鐘時(shí)突然往上反彈，反彈持續(xù)4一5次，定神一看，自己已安全懸掛于半空中，整個(gè)過程約1分鐘，真是緊張又刺激。
2.綁腰前撲式
此跳法為綁腰站于跳臺上面前撲的方式躍下。此跳法為彈跳初學(xué)者之第一個(gè)基本動(dòng)作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似于綁腰后躍式，但彈跳者為面朝下。
當(dāng)玩家面朝下墜落時(shí)，看著地面撲面而來，聽著風(fēng)聲忽忽吹過耳邊，真正感受到視覺上的恐怖與無助。彈跳繩停止反彈時(shí)能真正享受重生的欣喜。
3.綁腳高空跳水式
此跳法為彈跳者表現(xiàn)英姿最酷的跳法，此種跳法為將裝備綁于綁踝上，彈跳者站于跳臺上面朝下，如奧運(yùn)選手跳水時(shí)的神氣風(fēng)情，彈跳者于倒數(shù)5、4、3、2、1后即展開雙臂，向下俯沖，仿若雄鷹展翅，氣概非凡。
4.綁腳后空翻式
此種跳法是彈跳跳法中難度最高但也最神氣的跳法。此種跳法為將裝備綁于腳踝上，彈跳者站于跳臺上背朝后，彈跳者于倒數(shù) 5、4、3、2、1后即展開雙臂，向后空翻，此種跳法需要強(qiáng)壯的腰力及十足的勇氣，若您認(rèn)為您的膽識超人，不妨在體驗(yàn)過綁腰、綁腳彈跳后，向自己的勇氣挑戰(zhàn)。
5.綁背彈跳
此種跳法被彈跳教練喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁于背上，于倒數(shù)5、4、3、2、1后雙手抱胸雙腳往下懸空一踩，仿佛由高空墜落，頓時(shí)感覺大地懸轉(zhuǎn)，地面事物由小變大，整個(gè)過程仿若向死神打交道，真是刺激、過隱到極點(diǎn)。待您親自體驗(yàn)。
6.雙人跳
此種跳法為你讓你的戀人向您宣誓愛的證言的.最高境界，雙人于空中反彈時(shí)，彈跳繩將兩人緊緊扣在一起，此時(shí)是您許下諾言的最佳時(shí)刻，當(dāng)然，我們要求其中一方必需要有彈跳經(jīng)驗(yàn)才能進(jìn)行此項(xiàng)甜蜜又驚險(xiǎn)的雙人跳。
雙人跳由于存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，因此只有跳過蹦極的人才可以進(jìn)行雙人跳。沒有蹦極經(jīng)驗(yàn)是絕對不允許的。
國內(nèi)蹦極好去處
北京是我國蹦極跳發(fā)展得最早、最快的城市，至今它已擁有7座跳臺。
十渡蹦極，1997年5月中旬，在北京房山十渡風(fēng)景區(qū)的八渡麒麟山的懸崖上建成了國內(nèi)首家蹦極跳臺，距水面高度48米。1998年4月下旬，在其旁又興建了一座55米高的跳臺。
朝陽公園蹦極，2000年4月8日，迄今為止亞洲最高的蹦極臺在朝陽公園長空極限島正式使用，它高達(dá)76米，游客相當(dāng)于從20層樓一躍而下。
青龍峽蹦極，懷柔青龍峽風(fēng)景區(qū)的蹦極跳臺，建立于1998年6月，塔高68米，乃當(dāng)時(shí)國內(nèi)最高的蹦極跳塔。
市內(nèi)蹦極，該塔位于奧體中心的英東游泳館和綜合館之間的噴泉廣場上，建成于1998年6月，高24米，為T形結(jié)構(gòu)，可以從兩邊以不同的方式跳下。
雁棲湖蹦極，火箭蹦極塔，1998年9月下旬，在懷柔雁棲湖畔建成，彈起高度為50米。
龍攤湖蹦極，蹦極轟炸機(jī)，1999年，龍攤湖公園增加了這項(xiàng)獨(dú)特的蹦極。它由三個(gè)40米高、呈三角形布置的桅桿組成，可同時(shí)三人參加。
他們面部朝下并排綁在一起，腳部用一根鋼纜與獨(dú)立的桅桿連接，卷揚(yáng)機(jī)把鋼纜收緊，他們即被提升至40米。當(dāng)鋼纜松開，他們頭朝下向地面俯沖，幾乎馬上就要與大地相撞之時(shí)，又被固定在另兩根桅桿上的`鋼纜牽引，向?qū)γ娴纳峡諞_去。這樣反復(fù)多次，讓參加者體會到失重和近乎撞地的感覺。
上海室內(nèi)蹦極，1999年6月17日，位于上海八萬人體育場內(nèi)的八萬人極限運(yùn)動(dòng)中心正式對外開放，內(nèi)設(shè)室內(nèi)蹦極跳臺。
錦江樂園蹦極，高空彈跳T型塔，于1999年7月建成，塔高40米。
深圳華南首個(gè)蹦極跳臺位于深圳小梅沙度假村的海濱巖石處，鐵塔高40米，臺下是遍布礁石的海灘。
廣州廣州第一個(gè)蹦極跳臺位于白云山百步梯旁的懸崖邊，跳臺距離谷底40米，谷底修建有約400平方米的水池。
沈陽首座室內(nèi)高空彈跳臺，于1998年4月在東北沈陽夏宮落成。
武漢1998年，高空彈跳進(jìn)入湖北武漢。武漢青少年宮正式設(shè)立40米高空彈跳塔，并于4月11日正式對外開放高空彈跳。
武漢三特龜山極限運(yùn)動(dòng)中心修建了高臺和漢江兩座蹦極臺，蹦極者或面對龜山山體，或面對漢江波濤，可以獲得不同的高空彈跳體驗(yàn)。
什么是蹦極
當(dāng)你站在40多米高的地方，兩邊是青山翠柏，腳下是流淌不息的河水，再過幾秒鐘，你就要從這里跳下去，那種感覺確實(shí)驚心動(dòng)魄。
也許你的心在劇烈地跳動(dòng)，兩腿也不住地顫抖，但當(dāng)你安然無恙地跳下去時(shí)，那種享受自由落體的滿足感將不可言喻，你的確可以稱得上是戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)極限的“英雄”。
“蹦極”就是跳躍者站在約40米以上(相當(dāng)于10層樓高)高度的`橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關(guān)節(jié)處然后兩臂伸開，雙腿并攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。
當(dāng)人體落到離地面一定距離時(shí)，橡皮繩被拉開、繃緊，阻止人體繼續(xù)下落，當(dāng)?shù)竭_(dá)最低點(diǎn)時(shí)，橡皮繩再次彈起，人被拉起，隨后，又落下，這樣反復(fù)多次直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是蹦極的全過程。
蹦極的起源
“蹦極”又名“俯沖跳”，最早起源于南太平洋瓦努阿圖群島中的一個(gè)叫彭特科斯特的島嶼。
每年春天，島上都要舉行一種宗教儀式，在儀式上，勇敢的小伙子爬上一個(gè)高高的木臺，把用藤條編成的繩索捆在自己的踝部，然后頭朝下跳下來，成功者就會被人們認(rèn)為有膽量，秋后一定有好收成。
1979年，“蹦極”開始在城市出現(xiàn)，當(dāng)時(shí)，牛津大學(xué)冒險(xiǎn)俱樂部的'4名隊(duì)員，為了效仿彭特科斯特島人的宗教儀式，他們身穿緊身衣，頭戴大禮帽從舊金山的金門橋上跳下來。
警方當(dāng)即逮捕了其中的兩人，但是為時(shí)已晚，很多人聞風(fēng)而動(dòng)，這種新奇獨(dú)特而又極富挑戰(zhàn)性的休閑運(yùn)動(dòng)從此就誕生了。
隨后，許多迷戀者都開始熱衷于這項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)，從年幼的兒童到年邁的老人，都不乏勇敢者站在峭壁懸崖上接受心理的挑戰(zhàn)。昆斯敦眾多的懸崖和高橋成了蹦極跳最理想的地方，每天都有來自世界各地的上百名慕名者來此一試身手。
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