羽毛球雙打中級技巧

　　羽毛球運動適合于男女老幼，運動量可根據(jù)個人年齡、體質(zhì)、運動水平和場地環(huán)境的特點而定。下面小編為大家分享羽毛球雙打中級技巧，歡迎大家參考借鑒。

　　羽毛球雙打技術(shù)

　　防守

　　(1)調(diào)整站位：為了擺脫被動，伺機轉(zhuǎn)入反攻，首先要調(diào)整好防守時的站位。如果是網(wǎng)前挑高球，那么擊球者應(yīng)該直線后退，切忌對角后退。直線后退路線短、站位快、對角后退路線長，也容易被對方打追身球。另一名隊員應(yīng)根據(jù)同伴移動后的情況補到空檔位。雙打防守時的站位調(diào)整，都是一名隊員在跑動擊球時，另一名隊員根據(jù)同伴的移動情況填補空檔。

　　(2)防守球路

　　A、攻方殺球者和封網(wǎng)隊員在半邊場前后一條直線上，接殺球應(yīng)打到另半邊前場或后場。

　　B、攻方殺球者和封網(wǎng)者在前后對角位上，接殺球可還擊到殺球者的網(wǎng)前或封網(wǎng)者的后場。

　　C、攻方殺球者殺對角后，另一名隊員想要退到后場去助攻時，接殺球時可以還擊到網(wǎng)前中路或直線網(wǎng)前。

　　D、把攻方殺來的直線球挑對角，殺來的對角球挑直線以調(diào)動殺球者。

　　攻人

　　這是雙打中常用的一種戰(zhàn)術(shù)，就是以人為攻擊目標。對付兩名技術(shù)水平高低不一的對手時，一般都采用這種戰(zhàn)術(shù)。對付兩名隊員實力相當也可采用這一戰(zhàn)術(shù)。它幾種攻勢于對方一名隊員，常能起到“集中優(yōu)勢兵力打殲滅戰(zhàn)”的作用;在另一隊員過來協(xié)助時，又會暴露出空檔，可在其倉促接應(yīng)、立足不穩(wěn)時偷襲他。

　　攻中路

　　(1)守方左右站位時把球打在倆人的中間：這種戰(zhàn)術(shù)可以造成守方兩人搶接一球或同時讓球，彼此難于協(xié)調(diào);限制對手在接殺球時挑大角度高球調(diào)動攻方;有利于攻方的封網(wǎng)，由于打?qū)Ψ街新�，對方回球的角度也小，網(wǎng)前隊員封網(wǎng)的難度就小了。

　　(2)守方前后站位時把球下壓或輕推在邊線半場處：這種戰(zhàn)術(shù)多半是在接發(fā)網(wǎng)前球和守中反攻搶網(wǎng)時運用。這種球守方前場隊員攔截不到，后場隊員又只能以下手擊球放網(wǎng)或挑高球，后場兩角便會露出很大空檔，因而有隙可乘，攻擊他的空檔或身體位。

　　攻后場

　　這種戰(zhàn)術(shù)常用來對付后場扣殺能力較差的對手，把對方弱者調(diào)動到后場后也可以使用。此戰(zhàn)術(shù)多采用平高球、平推球、挑底線把對方一人緊逼在底線，使其在底線兩角移動擊球，在其還擊出半場高球或網(wǎng)前高球時即可大力扣殺，取得該球的勝利或主動。如在逼底線兩角時對方同伴要后退支援，則可攻擊網(wǎng)前空檔或打后退者的追身球。

　　后攻前封

　　后場隊員積極大力扣殺創(chuàng)造機會，在對方接殺放網(wǎng)、挑高球或企圖反擊抽球時，前場隊員以撲、搓、勾、推控制網(wǎng)前，或攔截吊、點封住前半場，使整個進攻連貫而又有節(jié)奏變化，使對方防不勝防

　　個人觀點

　　1、雙打的連貫性很重要，因此必須先確立跟進的意識，要積極移動、預(yù)判，不能等到對方球出手了再動，這樣就來不及了。在技術(shù)方面，最重要的就是保持移動，在一拍擊球結(jié)束后，不可以站在原地，而是要跟隨球的線路做出相應(yīng)的跟進步法，也就是常說的“隨球跟進”。同時要把拍子舉起來，這樣才能保證跟進后的抓球的威脅。如果有條件，可以專門練習一下專項步法，對提高跟進意識和能力有很大幫助。

　　2、雙打比賽中，應(yīng)以快為主，以我為主。你自己的速度快了，自身的毛病就不容易暴露出來。而由于你的速度快了，始終壓著對手打，就很容易保持主動，而使對手在被動挨打中丟分。

　　3、雙打比賽時，最重要的是同伴之間的配合。上的兩名隊員之間應(yīng)時刻注意保持一定的間隔。舉個簡單的例子來說，就是上場后你與同伴之間是啞鈴的兩頭，你與他之間總是一種類似于剛體的運動，而你與同伴相對于這一剛體質(zhì)心的相對位置是不變的。

　　4、雙打比賽時發(fā)球十分重要，而發(fā)球后的站位則更為關(guān)鍵。發(fā)短球時一定要上網(wǎng)，而不要重心后移，自然地將站位變?yōu)榍昂笳疚�，以便于進攻。如果看對方的站位靠前或者中心靠前，可以選擇發(fā)后場球，但是要注意的是，發(fā)后場球是有一定的風險的。在這里我建議，在比分緊咬的時候或者比分高要贏得比賽的時候可以嘗試發(fā)后場球。

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