嬰兒睡覺不踏實(shí)愛哭怎么辦

時(shí)間：2024-10-11 14:46:23 育嬰師我要投稿

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嬰兒睡覺不踏實(shí)愛哭怎么辦

　　新生兒睡覺不踏實(shí)的表現(xiàn)：容易驚醒，睡眠質(zhì)量不高，而且很愛哭鬧，經(jīng)常發(fā)出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好，這些都是新生寶寶睡覺不安穩(wěn)的表現(xiàn)。面對(duì)這些情況應(yīng)該怎么辦呢，我們一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)！

　　1、新生兒哭鬧不睡覺的原因

　　中樞發(fā)育不完善：新生兒的中樞神經(jīng)發(fā)育還不完善，日醒夜睡的條件反射尚未建立。如果白天睡的時(shí)間長(zhǎng)了，夜間就不愿入睡，爸媽不哄不抱便哭鬧不停。

　　爸媽晚上對(duì)寶寶反應(yīng)不敏感：另外，爸媽勞累了一天身心都很疲乏，自然對(duì)寶寶饑餓、大小便的反應(yīng)有點(diǎn)不如白天敏感，處理不及時(shí)的話，寶寶又是一頓哭鬧，自然就睡不了覺。

　　寶寶缺鈣：缺鈣的寶寶也容易哭鬧。由于體內(nèi)缺鈣，寶寶容易受到驚嚇，尤其是在安靜的晚上，稍有動(dòng)靜也會(huì)驚醒寶寶。患有結(jié)核、營(yíng)養(yǎng)不良等慢性疾病的寶寶也常常在夜里哭鬧，爸媽要重視這種情況。

　　2、新生兒哭鬧不睡覺怎么辦

　　有意識(shí)地幫寶寶進(jìn)行訓(xùn)練：改變寶寶日夜顛倒的現(xiàn)象，把喝水、換尿布、吃魚肝油和鈣片等事，盡量都集中在白天做，晚上就盡量減少這些事項(xiàng)，好讓寶寶能夠睡得安心。

　　白天不要給寶寶吃得太飽：寧可少吃多餐，讓寶寶因?yàn)轲囸I而醒來。這樣就可以大大增加寶寶白天醒來的次數(shù)，白天比較累，晚上自然就睡得香。

　　爸媽在白天多陪寶寶玩：輕輕彈彈或抓抓寶寶的腳底，讓寶寶腳癢癢的，自然就醒過來了。或者也可以逗逗他，讓他笑一下，做做深呼吸，干擾寶寶白天的睡眠。這樣，就可以促使寶寶白天少睡，逐漸建立起白天醒，夜間睡的習(xí)慣，做個(gè)乖巧聽話的好寶寶。

　　寶寶患病要及時(shí)治療：如果寶寶患有佝僂病、結(jié)核病、營(yíng)養(yǎng)不良等疾病，爸媽要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行治療。這些疾病痊愈了，寶寶在夜里哭鬧的現(xiàn)象也會(huì)隨之消失。

　　3、嬰兒不愛睡覺

　　新生兒不愛睡覺有些新生寶寶不愛睡覺，老愛四處張望，讓媽媽擔(dān)心不已，因?yàn)槌渥愕乃邔?duì)于新生兒來說十分重要。那么新生兒不愛睡覺怎么辦?

　　1、區(qū)別白天和黑夜：用光和聲音來促進(jìn)寶寶生物鐘的形成，通過光亮和黑暗的對(duì)比讓寶寶學(xué)會(huì)分辨白天和黑夜。

　　2、洗澡幫助睡眠：很多寶寶都喜歡洗完澡后就睡覺。媽媽們可以在每晚差不多的時(shí)間，感覺寶寶有點(diǎn)困了，就可以開始給寶寶洗熱水澡了。

　　3、照顧寶寶的小動(dòng)作：摸清寶寶睡覺的小動(dòng)作，先順從他的習(xí)慣，慢慢地寶寶就容易入睡了。

　　4、限制玩耍時(shí)間：要想寶寶更容易入睡，睡覺前一定不要讓寶寶玩得太得意，不然，他在晚上也會(huì)想著玩，不想睡覺。

　　延伸閱讀：寶寶正常睡眠時(shí)間

　　孩子越小，大腦發(fā)育越快，需要睡眠時(shí)間就越多。睡眠一般有深睡、淺睡的分別，小寶寶淺睡的時(shí)間比較多。比如剛生下來的新生兒，一個(gè)睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時(shí)間在淺睡，有一半的時(shí)間是深睡。淺睡的時(shí)候，寶寶會(huì)有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動(dòng)一動(dòng)，有時(shí)哼哼有點(diǎn)聲音，這屬于一種正常的現(xiàn)象。

　　嬰幼兒的睡眠時(shí)間大體如下(小時(shí))：

　　初生：20小時(shí); 兩個(gè)月：16—18小時(shí);

　　四個(gè)月：15—16小時(shí); 九個(gè)月：14—15小時(shí);

　　十二個(gè)月：13—14小時(shí); 十五個(gè)月：13小時(shí);

　　二歲：12.5小時(shí); 三歲：12小時(shí);

　　五歲：11.5小時(shí); 七歲：11小時(shí);

　　七歲以上：9—10小時(shí)。

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