楊倩的勵志故事
楊倩的勵志故事1
7月24日上午，在東京奧運會的第一場比賽，女子10米氣步槍決賽中，來自中國的00后選手楊倩以251.8環(huán)的成績獲得金牌。
這也是中國代表隊，在本屆奧運會上摘得的第一枚金牌！
這場比賽的過程也是相當緊張刺激，直到最后一槍前，楊倩都處于落后的狀態(tài)。但她卻絲毫沒有慌張，憑借自己的大心臟，穩(wěn)扎穩(wěn)打地在最后一槍完成了9.8環(huán)的成績，成功逆轉(zhuǎn)取勝。
奪冠之后，楊倩接受記者采訪，整個回答過程談吐大方、思路清晰。
記者問她如何克服緊張情緒，她先是承認自己心跳加速很緊張，隨后表示沒有具體的方式，無非是深呼吸，主要是心態(tài)上要明確——適當?shù)木o張可以讓自己更專注。雖然前幾環(huán)的成績不算完美，但她表示比賽過程中不會過于焦慮外界因素，而是一直專注于完成自己的目標，直到最后一刻都不會放松，或者說心態(tài)上的失衡。也正是因為頭腦理性、姿態(tài)穩(wěn)健，楊倩成為了當之無愧東京奧運會首個金牌得主。
“小姑娘心臟確實強大”
能夠贏得這次奧運會的金牌，楊倩也是走了很長一段路。
在小學時期，楊倩遇到了自己的啟蒙教練虞利華。當時虞利華一眼掃過去，就立刻看到了眼睛格外有神的楊倩。雖然她的眼睛不是很大，但卻很有靈氣，眼神也格外堅定。
楊倩的父母在得知女兒被體校（寧波體育運動學校射擊隊）選中時，一開始也很不舍的，但她自己卻很堅定。
作為一名射擊運動員，一顆強大的心臟和穩(wěn)定的心態(tài)是最重要的一項品質(zhì)之一。
虞利華曾經(jīng)用疊彈殼的方法測試孩子們的穩(wěn)定性，而楊倩更是第一次嘗試時便能直接疊到7個，她的意志力和執(zhí)行力也就可見一斑。
虞利華也談到楊倩性格相當沉穩(wěn)，有一個強大的心臟，幾乎不會受到外界的影響。
2012年時，虞利華曾經(jīng)帶著楊倩第一次參加全國青少年比賽。結(jié)果楊倩在訓(xùn)練場練跪姿，練著練著就抱著槍睡著了。睡醒了還直接拿下了那屆比賽的亞軍。
這心態(tài)，一般人確實難以匹敵。
當然了，想要成為一名優(yōu)秀的運動員，除了這些品質(zhì)，還要有強大的意志力，并且付出常人所不能及的努力。
從小時候起，楊倩就展現(xiàn)出了不同于常人的天賦，在多項大賽上取得了優(yōu)異的成績。
在2014年的浙江省運會上，楊倩一口氣拿下了3枚金牌，并在射擊女子氣步槍40發(fā)比賽中打出了399環(huán)的世界級成績。
在2015年的浙江省青少年射擊錦標賽中，她又和隊友們共同取得了團體第三名的好成績。同年的12月，楊倩入選國家青年隊，也取得了“國家級運動健將”稱號。
2018年楊倩通過突出的體育專項成績和文化成績，成功被清華大學的經(jīng)濟管理學院錄取。
進入大學之后，楊倩也沒有荒廢訓(xùn)練，反而是成績越來越好，不止在多個重量級射擊比賽中奪冠，還打破了不少全國紀錄和世界紀錄。
但即便天賦再高，楊倩也從未自傲，反而是更加沉下心來努力訓(xùn)練和學習。
她不僅在2016年被特招入清華大學射擊隊，還在兩年之后成功考入清華大學經(jīng)濟管理學院。
進入大學之后，楊倩也沒有荒廢訓(xùn)練，反而是成績越來越好，不止在多個重量級射擊比賽中奪冠，還打破了不少全國紀錄和世界紀錄。
在接受清華大學采訪時，楊倩說道：“比如我練習中有一次打得不好的話，就會主動去要求自己，我今天一定要把這一槍打好，不能放棄�！�
楊倩小學的班主任也接受記者采訪時表示：“楊倩平時在班級里給人印象最深的是，她是個不會著急的人，做事情一定要保質(zhì)保量。哪怕是最后一個完成也要按自己的節(jié)奏，不緊不慢地做到最好�！�
正因如此，楊倩才能在比賽場上高歌猛進，一路奪下如此之多的冠軍。
不僅學業(yè)優(yōu)秀、專業(yè)能力突出，楊倩還是個很有孝心的孩子。入學5個月后，楊倩得知母親重病，一度想放棄學業(yè)和訓(xùn)練陪伴母親，力所能及給母親最好的照顧。但母親對她說：“只要你取得好成績，讓五星紅旗在賽場上高高飄揚，就是我最好的良藥。”面對母親的鼓勵，楊倩又回到了訓(xùn)練場。最終，她達成了母親的心愿，讓五星紅旗在賽場上高高飄揚，讓《義勇軍進行曲》響徹東京奧運賽場！
楊倩奪冠的那一刻，楊倩的父母、啟蒙教練虞利華，以及許多村民聚在村里的一個禮堂里，眾人起立歡呼，難掩激動。
楊倩教練啟蒙教練虞利華俯身痛哭，楊倩母親平復(fù)心情后接受采訪，表示女兒一步一步走到這一步，確實不容易，非常為她感到驕傲。
楊媽媽說，女兒接下來還有比賽，自己不會打電話去干擾她，但她會等等孩子回來后燒一桌子菜，會有她愛吃的海鮮。
在比賽場上，楊倩是一絲不茍的運動員；但下了賽場，她同樣也是一個可愛的00后女生。
在奧運賽場上，她頭發(fā)上綁著小巧的胡蘿卜發(fā)繩，劉海也用可愛發(fā)卡別了起來，手上更是做了一個精致的珍珠美甲。網(wǎng)友：“就是妹妹就是要漂漂亮亮地奪冠！”
她也會因為回到家吃到美食雀躍不已，像每一個喊著減肥又抵擋不住誘惑的小饞貓。
會記錄生活碎片，和朋友們一起訓(xùn)練，朝著理想中的自己穩(wěn)步邁進；會因為見到自己的偶像變得害羞，滿臉通紅，也會在合影后按耐不住激動哈哈大笑，調(diào)侃自己偷拍帥哥；進了大家夢寐以求的清華大學，也會吐槽軍訓(xùn)太苦，笑不出來。
會和朋友一起自拍消磨時間，扮傻逗趣讓生活多一點歡樂色彩；偶爾也會打扮正式，穿著優(yōu)雅知性的裙子和朋友們參加舞會，像個善于社交的小大人，然后吐槽自己沒有舞蹈天分。
這個可愛的女孩可能沒想到，三年前五月份還在發(fā)文猜測自己命運，調(diào)侃不知是“是上九天攬月還是下五洋捉鱉”的自己，三年后不僅月也攬了鱉也捉了，活成了全國人民都知曉的“王者”。
楊倩如今擁有的這一切，除了感謝父母的養(yǎng)育、教練的用心、國家的支持，最重要的，是感謝堅持不懈的自己。
感謝那個面對每天枯燥訓(xùn)練不抱怨、面對比賽的失意不自棄、面對緊張的局勢心不蹦的自己。
所謂的命運是存在的，但并非完全無法改變。人生就如一場牌局，我們無法預(yù)料自己下一張會抽中什么牌，但我們可以選擇打好手中的牌，盡可能讓人生獲得更多的底氣，增大逆襲的機率。
無論前方有什么磨難等著我們，都是自由意志的“讀取與創(chuàng)造”。通過勤奮和努力實現(xiàn)更廣闊的人生，或許才是生命的意義。
楊倩的勵志故事2
從奧運賽場載譽歸來，楊倩在網(wǎng)上發(fā)布了不少健身視頻，激發(fā)了許多人的運動熱情。這個清秀文靜的姑娘，經(jīng)過奧運賽場扣人心弦的較量，對拼搏與成長、堅守與付出有了更深的感悟。
第一次參加奧運會，有太多瞬間值得記憶�？粗逍羌t旗在奧運賽場升起，楊倩激動不已：“金牌是送給祖國的最好禮物�！辟悎錾希林潇o，憑借穩(wěn)定發(fā)揮屢次扭轉(zhuǎn)局面；領(lǐng)獎臺上，她笑意盈盈，一個比心的動作贏得不少人的喜愛。
“不去想結(jié)果，全力做好自己�！睆淖呱仙鋼粲�(xùn)練這條路，到攀上運動生涯的高峰，楊倩靠的是執(zhí)著的'熱愛、堅定的信念和巨大的努力。她的這條成長之路，和眾多奧運選手一樣，離不開中國體育代代相傳的精神激勵，離不開新時代為運動員提供的廣闊舞臺，離不開團隊的力量和社會各界的支持。
正是一個日益強大的祖國，成就了奧運輝煌，鼓舞著奮斗豪情。
“比賽是自己和自己的較量”
保持一顆平常心，是楊倩在比賽中對自己的要求；笑對困難與挑戰(zhàn)，也是她生活中的氣質(zhì)。東京奧運會首金的爭奪，壓力可想而知。在打最后一槍的時候，排名領(lǐng)先的對手打出了8.9環(huán)，丟掉了原有優(yōu)勢，現(xiàn)場立刻嘈雜起來。楊倩努力屏蔽干擾，打出了9.8環(huán)，贏得勝利。
如何在重壓之下保持專注和穩(wěn)定？“盡力控制，穩(wěn)住情緒，把每一槍打好�！痹跅钯豢磥�，“比賽是自己和自己的較量”，要穩(wěn)住心態(tài)，才能笑到最后。
高手眾多的奧運賽場，運動員比的是技術(shù)，更是心理。丟掉包袱，輕裝上陣，是楊倩發(fā)揮出色的秘訣。在女子10米氣步槍和10米氣步槍混合團體兩項比賽中闖入決賽，她都是在最后時刻反超對手，讓人看到這個“00后”的沉穩(wěn)、自信和果決。
“這是一個經(jīng)驗積累的過程�！睏钯徽f，栽過跟頭才會知道如何更快地調(diào)整心態(tài)、發(fā)揮出水平，“對于運動員來說，失敗是常態(tài)。不斷磨煉，人才能成長�！�
“射擊一直伴隨我成長”
從10歲開始，楊倩就沉浸于射擊這項與自己對話的運動中。
當年，體校教練虞利華到學校遴選射擊苗子，在平衡測試、壘彈殼等專業(yè)考核外，虞利華被楊倩的眼神“抓住了”�！案v話時，她直直地看著我，不躲閃，這說明她是個專注、自信、有膽量的人�！庇堇A說。
進入射擊隊，要先練基本功，為了穩(wěn)定性和持久性，身材瘦小的楊倩，需要舉著重約10斤的步槍堅持很久，難免會感到枯燥。練了一年多，楊倩想過放棄，但是被媽媽勸�。骸凹热贿x擇了這條路，就要努力堅持下去。”
這句話深深印在了楊倩心里�！半m然一開始我是出于好奇練習射擊，但漸漸地，就離不開了�！睏钯徽f，“射擊一直伴隨我成長，我與射擊相互成就�！�
12歲時，楊倩拿下全國青少年錦標賽亞軍，14歲在浙江省運動會上摘下3枚金牌。2019年，楊倩憑借在第二屆全國青年運動會上的出色表現(xiàn)，敲開了國家隊的大門。“她打出了633環(huán)，當時國家隊中也只有3人打出過這個成績�！庇堇A說。
從第一次走進射擊隊的大門，到登上奧運冠軍領(lǐng)獎臺，楊倩最深的感觸就是堅持。相比結(jié)果，她更重視過程，“這是我想做的事情，就要竭盡全力、不留遺憾。”
舉槍、屏息、瞄準、擊發(fā)……一場場比賽下來，楊倩不斷挑戰(zhàn)運動生涯的高峰，也連接起夢想拼圖。2016年，她入選清華射擊隊，進入清華附中學習。楊倩的訓(xùn)練時間一般安排在放學后，有時還要趕回學校上晚自習。緊湊的日程安排，讓楊倩養(yǎng)成了高度自律的習慣，射擊和學習一項也沒落下，“我盡量去平衡，該學習的時間認真學習，該訓(xùn)練的時間認真訓(xùn)練”。
2018年，楊倩順利通過高考，進入清華大學經(jīng)濟管理學院學習。
“做好過程，就會有好的結(jié)果”
在國家隊的4場東京奧運選拔賽中，楊倩場場第一，鎖定參賽資格。然而之后的一段時間，她卻遭遇低潮，抵達東京之后，也沒有恢復(fù)到選拔賽的狀態(tài)。
女子10米氣步槍資格賽，楊倩的表現(xiàn)起起伏伏，整整60發(fā)，她一直面向靶紙，沒有回頭�！懊恳粯尪荚诤妥约旱膬�(nèi)心作斗爭，不斷地安慰自己、鼓勵自己�！倍嗄甑挠�(xùn)練，她學會了自我調(diào)節(jié)；穩(wěn)健的心態(tài)，是由無數(shù)汗水和努力鍛造出來的。
對于多年付出，楊倩總是輕描淡寫。但在媽媽看來，女兒非常有毅力：“一旦認定目標，便會為之付出十二分的努力�！�
“走下領(lǐng)獎臺那一刻，成績就全部歸零。”楊倩有著一份令人贊嘆的清醒，“每次比賽冠軍只有一個，盡己所能就足夠了�！闭沁@種“拿得起、放得下”的性格，讓她不怕輸，更不服輸。
生活中的楊倩，也有著和很多同齡女孩差不多的喜好：她會給自己美甲，制作手工藝品，喜歡拍照片。收獲了兩枚奧運金牌，她只想著重新出發(fā)，投入第十四屆全運會的備戰(zhàn)，然后返回校園繼續(xù)學業(yè)。
從賽場到校園，不同的場景切換，豐富著楊倩的人生經(jīng)歷。一個開放奮進的時代，為眾多中國體育健兒搭建了更為多彩、更加寬廣的舞臺。“相信自己，做好過程，就會有好的結(jié)果�！边@是楊倩的人生信條。將個人成長融入社會發(fā)展進步，人生的賽場上，就還會有更多精彩等待著這一代年輕人去創(chuàng)造。
楊倩的勵志故事3
東京奧運會開幕式后的第1個比賽日，中國選手清華學霸楊倩亮相女子10米氣步槍決賽，以24槍251.8環(huán)逆襲奪得冠軍，也是中國參加?xùn)|京奧運會首金，讓我國國歌響徹日本奧運場館。
女子10米氣步槍比賽高手如云，我國兩位選手只有楊倩以第6名成績殺入決賽，決賽場景驚心動魄。
第23槍結(jié)束時，00后楊倩還落后阿納斯塔西婭0.2環(huán)，第24槍決定冠亞軍，心理素質(zhì)一直很強很穩(wěn)的楊倩頂住了巨大壓力，打出了9.8環(huán)，而阿納斯塔西婭操作失誤，僅打出8.9環(huán)。
最終，我國00后選手楊倩以251.8環(huán)奪得女子10米氣步槍比賽冠軍，也為我國拿下東京奧運會首金，取得開門紅，讓世界見證我國強大。
寧波女孩楊倩獲得冠軍消息一出，瞬間登上各大熱搜，大家紛紛為這位20歲的小姑娘點贊。
從小乖巧，因一雙“有神”眼睛被射擊教練虞利華“看中”?
2000年，楊倩出生在浙江寧波姜山鎮(zhèn)一戶農(nóng)村家庭。父母都是老百姓，沒有上過高中，可對楊倩的教育非常重視，小楊倩從小非常愛學習，學習成績一直在班級名列前茅，并且她對任何知識都非常有好奇心，而且她特別乖巧，村里人都非常喜歡這個活潑可愛聰明的小女孩，也是眾多家長口中“別人家的孩子”。
2011年射擊國家級教練虞利華到寧波鄞州區(qū)茅山小學挑選新一屆浙江省運動儲備隊員，恰好遇見上四年級的學生楊倩。兩人不經(jīng)意地對視一眼，虞利華就被楊倩的一雙“炯炯有神”的眼睛吸引住了，虞利華說：“她有一雙有神的眼睛，令我印象深刻，并且在班級里，別的孩子站起來東張西望甚至東倒西歪，只有她站得筆直，非常顯眼，從那一刻時，我就認為她是個好苗子，決定好好培養(yǎng)她”。經(jīng)過視力、平衡性、穩(wěn)定性等項目測試。楊倩表現(xiàn)非常突出，當我們選定她后告訴她父母時卻遇到不少麻煩，她父母以為我們是騙子呢，而且讓孩子走運動員這條路，未來會怎么樣，家長也是沒有底，不過好在楊倩說她非常喜歡，父母就支持了。
就這樣，11歲的楊倩走上了射擊運動道路，然而在啟蒙老師虞利華的耐心指導(dǎo)和培訓(xùn)下，僅僅過了一年，楊倩的運動天賦便開始顯露。
楊倩：天生的“射擊運動員”??
天才就是天才，學什么東西都會快，楊倩無疑就是“射擊天才”。2011年11歲的楊倩被啟蒙老師虞利華選中，僅僅訓(xùn)練一年，2012年12歲的楊倩就在全國青少年錦標賽上獲得亞軍。2014年13歲的楊倩又在浙江省運動會上拿下3塊金牌，并且在女子氣步槍40發(fā)比賽中打出399環(huán)世界級成績，一舉成名。2015年，14歲的楊倩在第一屆全國青少年運動會上獲得季軍并同年12月入選國家青奧隊，并被評為“國家級運動健將”稱號。從好奇射擊是什么到入選國家青年隊，楊倩只用了短短4年時間，可見楊倩的射擊天賦有多高了，更是被人稱為“射擊天才”。
2019年第二屆全國青年運動會上，楊倩打出了633環(huán)的成績，震驚四座，要知道當時國家隊也只有3個人打出過如此高的成績。
比賽過后，楊倩就被選入國家隊；同年楊倩參加卡塔爾多哈舉行的第14屆亞洲射擊錦標賽，楊倩成為唯一一個進入決賽的中國選手，以資格賽第6名的成績晉級決賽，最終獲得女子氣步槍60發(fā)個人冠軍。
2020年9月楊倩參加湖北全國射擊冠軍賽步槍項目比賽，獲得了10米氣步槍混合團體賽冠軍、女子10米氣步槍決賽冠軍并且以253.3環(huán)的總成績打破世界紀錄，又在國家射擊隊東京奧運會選拔賽4場比賽中均奪得女子10米氣步槍項目個人冠軍，可見楊倩實力強大啊。
今天，楊倩代表著國家出征東京奧運會，從一路落后到逆襲奪得女子10米氣步槍決賽冠軍，這不是幸運，而是實至名歸，恭喜楊倩，你就是天生的“射擊運動員”。
萬萬沒想到，楊倩不僅是射擊運動員，還是清華學霸?
楊倩跟別的運動會不一樣，她11歲進體校，再進省隊，14歲入選國家青年隊，18歲才真正地進入國家隊，并且是從大學進入的國家隊，因為楊倩不單單是一名射擊運動員，她還是一名學霸。
楊倩射擊天賦能力強，學習成績優(yōu)秀，從2015年在全國比賽嶄露頭角后，楊倩就直接被清華大學附中射擊特長班破格錄取。
2018年楊倩參加高考，專項成績和文化成績非常優(yōu)秀，被清華大學經(jīng)濟管理學院錄取，成為一名清華本科生，2019年楊倩以清華大學的學生身份被召進國家隊，是真正的一位貨真價實的大學生運動員。
楊倩說：“一個人的自信真的非常重要，做每一件事都要全身心投入。”
每個人都會有壓力，它或許來自生活，也或許來自學習。
楊倩也道出了自己的心理壓力。
她說：“最難的時刻不是比賽，而是高三下學期，清華大學是我的夢想大學，可看到周圍同學可以全身心投入高考復(fù)習中，而我還要兼顧射擊訓(xùn)練，心理壓力和落差是非常大的，那一段時間，我的情緒波動比較大，和父母交流也出現(xiàn)了爭執(zhí)，不過，后來，我還是克服了，因為事情需要一件一件地做”。
面對比賽中比分落后情況，該如何調(diào)整？
楊倩說：“一個人的自信真的非常重要，不論是射擊還是學習，我們都應(yīng)該帶著自信的心態(tài)去面對，特別是射擊比賽，不要刻意去追求比賽的結(jié)果，更不要注重以往的成績，因為每次舉槍都是一次全新的開始，努力并全身心投入比賽中，告訴自己，你是最棒的，你一定能行”。
11歲開始學習射擊，12歲就獲得全國大獎，14歲入選國青隊，17歲考上清華，20歲獲得奧運金牌，楊倩的人生堪稱勵志，令人羨慕，值得學習。
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