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女性職場(chǎng)必修課
女性職場(chǎng)的規(guī)矩很多，不客氣的說，女生天生的母性心理就注定事情比較多。比如上班時(shí)間愛吃零食，愛聊天，愛講電話等，這些問題如果聽之任之去發(fā)展的話，那這個(gè)公司的命不久矣。所以做為一個(gè)女性職場(chǎng)工作者，女性職場(chǎng)必修課不可不知。
女性初涉職場(chǎng)
初進(jìn)公司在衣著方面不要走兩個(gè)極端過火和過于保守，進(jìn)公司可以很正式，以后應(yīng)該配合其他人的風(fēng)格，如果大家都很正式穿套裝，你也穿好了。如果其他人隨便，你也要自然一些。注意交流上的細(xì)節(jié)微笑是你最好的武器，微笑可以最直接地得到對(duì)方的好感，也會(huì)意想不到地得到對(duì)方的原諒。
要讓對(duì)方感到你很重視他的意見，很想從他那里得到業(yè)務(wù)上的知識(shí)，這樣對(duì)方有受到尊敬的感覺。學(xué)會(huì)主動(dòng)和人打招呼，在電梯或洗手間遇到同事不要刻意回避，盡量先和對(duì)方搭話。千萬不要裝做沒看見把頭低下，給人不愛理人的印象。
職場(chǎng)新人必備：
會(huì)打電話是第一步學(xué)會(huì)打電話，這是非常重要的。電話是公司的窗口，很多業(yè)務(wù)的第一次接觸都是通過電話。電話中的禮貌用語千萬不可省略。接電話時(shí)一定要說“你好，這里是xx。”掛電話時(shí)也要多說幾聲謝謝，再見，非常感謝之類的話，而且說話的聲音不要過大，語氣要堅(jiān)決并且速度應(yīng)比平時(shí)說話快。
這樣可以體現(xiàn)你的干練和辦事效率。記住打電話人的名字，如果沒聽清不妨禮貌地再問一遍。如果沒聽清對(duì)方的名字就算了，會(huì)給自己帶來很多麻煩，上司也會(huì)覺得你做事不認(rèn)真。
經(jīng)常在電話機(jī)旁放一些小紙片和筆，為不在辦公室的同事留言。如果要找的人不在，你不要什么都不問就把電話掛掉，要說“對(duì)不起，他不在座位上，你要留言或留下你的電話讓他打過去好嗎?”這樣的你會(huì)給對(duì)方留下良好的印象，也會(huì)給同事留下好印象。
女性職場(chǎng)壓力
女性壓力往往來自于職場(chǎng)和家庭不能同時(shí)照顧。
工作單位要求所屬成員(包括女性)具有敬業(yè)、進(jìn)取和開拓的精神。家庭里她們卻被要求成為溫柔、賢惠和本分的妻子和母親。這種不同角色的反差所引起的沖突，必然會(huì)對(duì)她們的心理產(chǎn)生影響。
傳統(tǒng)上，女性被要求在家庭生活中擔(dān)負(fù)比男性更多的責(zé)任，因此她們?cè)谏鐣?huì)上與男性競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，實(shí)際上并不處于同一起跑線上，而不得不背著沉重的包袱，從而加大了壓力。女性對(duì)自己的過高期望與這一期望難以實(shí)現(xiàn)的矛盾。
對(duì)于職業(yè)女性來說，必須認(rèn)真對(duì)待心理壓力問題，并及時(shí)采取自我調(diào)節(jié)的措施。因?yàn)�，過于沉重的心理壓力必將導(dǎo)致身心疾病的產(chǎn)生，損害自身的健康。在生理方面，據(jù)了解，職業(yè)女性常有一種莫名其妙的疲勞感，自覺身體虛弱無力，即使多休息也不易緩解。此外，還容易出現(xiàn)頭昏、偏頭痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
解壓方法：
1、以自己的精力、能力為限，把所有事情做一全面安排，分清輕重緩急，可以暫緩的事可放到以后去完成，同時(shí)，正確客觀地評(píng)估自己，提出適宜的期望值。
2、學(xué)會(huì)科學(xué)、合理地安排時(shí)間，忙而不亂。要相信同事或丈夫，不必事事非得自己動(dòng)手不可，而是發(fā)動(dòng)他們共同把事情做好。
3、要保持有規(guī)律的生活，有張有弛，勞逸結(jié)合，盡量避免一次做過多事情。盡量擠時(shí)間與家人同享天倫之樂，或游園，或走親訪友，徹底放松自己。
4、不要因?yàn)槊β刀艞壵５娘嬍常踔烈苑奖忝娉漯�。因�(yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響充沛的精力，不僅不利于工作，還會(huì)影響身體健康。日常飲食要做到合理搭配定時(shí)定量，勿過冷過熱，忽饑忽飽。
5、當(dāng)感到巨大心理壓力和出現(xiàn)悲傷、憤怒、怨恨等情緒時(shí)，要勇于在親人、友人面前傾訴，在他們的勸慰和開導(dǎo)下，不良情緒便會(huì)慢慢消失。
女性職場(chǎng)服飾
職業(yè)女士需要端莊穩(wěn)重。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，如何得體適度的穿著已成為一門大有可為的學(xué)問。就在職女性來說，服飾穿著首要的是講求端莊穩(wěn)重，有尤其在工商界、金融界和學(xué)術(shù)界。
1、記住那種引起對(duì)你的性別注意的穿著方式，穿迷你裙、高跟鞋、緊身衫、皮肉露得多等，會(huì)敗壞你的勤奮工作表現(xiàn)。一旦女人的性別成為人們注視的焦點(diǎn)，她的工作就會(huì)退居其次而黯然失色。
2、穿合身，不是緊身的深色套裝去面談，以套裙為佳。不管今年格子圖案多么流行，面談時(shí)不應(yīng)穿格子外套。
3、配飾，工作場(chǎng)合，一切配飾簡(jiǎn)約為上，寧可不戴，戴的話要戴真的。
4、行業(yè)，依照你的行業(yè)來確定，你也許需要穿得更加富于創(chuàng)造性。在那種情況下，淺色和裁剪更時(shí)髦的西服或許恰如其分。
5、裙裝，修身的直筒裙比長(zhǎng)裙顯得利落;斜裁窄身及膝裙更有女人味。目前女裝款式中，裙式裝已被公認(rèn)為最恰當(dāng)?shù)穆殬I(yè)女裝，幾乎成了一項(xiàng)不成文的規(guī)定。
6、鞋子，不要穿露趾鞋、平底鞋、超過7公分的高跟鞋。在辦公桌底層抽屜，備一雙露趾細(xì)帶高跟鞋，以備參加臨時(shí)的晚宴、酒會(huì)之用。
女性職場(chǎng)首飾佩帶禮儀
首飾的作用就是裝飾，但如果這種裝飾給自己和別人帶來不快的話，美麗也就不存在了。也許你一直不知道自己的形象是何時(shí)給別人留下壞印象的，但從此刻起，你就要留意是否有遵守各種禮儀規(guī)范了。
飾品以不阻礙工作為原則工作時(shí)所戴的飾品應(yīng)避免太漂亮或會(huì)閃光，基本上，還是以不妨礙工作為原則，所以太長(zhǎng)的墜子是不適合的。而且，如果項(xiàng)鏈太長(zhǎng)也常會(huì)因?yàn)樘谝獗蛔滥_鉤住而影響工作效率。
對(duì)于耳環(huán)的選擇也要以固定在耳上為佳;如果太長(zhǎng)，不僅不合工作的打扮，且看起來不夠莊重，常會(huì)引起別人的批評(píng)。
另外鑲有太大顆的玉、太高檔的戒指更是不宜出現(xiàn)在工作場(chǎng)所。會(huì)妨礙工作的飾品應(yīng)該取下一件簡(jiǎn)單的針織洋裝，再配上漂亮的墜子這樣的搭配是非常協(xié)調(diào)大方的。但如果會(huì)妨礙工作便不應(yīng)配戴。譬如會(huì)阻礙電話談話的耳環(huán)在上班時(shí)就應(yīng)取下。類似此種事情公司方面決不會(huì)多說什么，可是卻不能不注意。
當(dāng)然如果你的飾品在工作時(shí)會(huì)發(fā)出聲音，為了不影響別人的工作情緒，應(yīng)該立即取下。
在辦公室所戴的飾品必須簡(jiǎn)單而不引人注意同一件洋裝也常因搭配的飾品而具有不同的效果。因而大家在選擇服飾時(shí)，都非常注重飾物的搭配。不過，在辦公室的飾物最好還是以簡(jiǎn)單大方，且不引人注意的較為理想。如果你還停留在太煊耀奪目的飾物堆里，表示你尚在起步階段，仍需學(xué)習(xí)研究。
辦公室女性注意事項(xiàng)
1、細(xì)節(jié)決定成敗
形象設(shè)計(jì)大師喬恩，莫利曾經(jīng)這樣解讀過職場(chǎng)女性：“穿著不當(dāng)和不懂得穿衣的女人永遠(yuǎn)不能上升到管理階層。研究證明，穿著得體雖然不是保證女人成功的惟一因素，但是，穿著不當(dāng)卻保證一個(gè)女人事業(yè)的失敗�！庇纱丝梢娭b與形象的重要。
2、娃娃音
這條“美麗禁忌”讓人有些出乎意料，居然是“講話聲音做作，故意發(fā)出嗲嗲的娃娃音”�？磥砣绻獙W(xué)林志玲的說話方式，首先要掂量掂量自己有沒有林志玲這等美貌。
3、女性抽煙
覺得熟女抽煙是氣質(zhì)和性感的象征?大錯(cuò)特錯(cuò)!女性抽煙并非像男性抽煙那么容易被認(rèn)可，它被列為職場(chǎng)第三條“美麗禁忌”，除非你像凱瑟琳德娜芙般的風(fēng)華絕代或者像凱特莫絲般永遠(yuǎn)走在時(shí)尚前列，不過前者也已經(jīng)戒煙了。
女性總是美麗的代名詞，怎樣把自己的能力如同美麗般發(fā)揮到淋漓盡致，并且不讓別人對(duì)自己有偏見，這就要你去深究女性職場(chǎng)禮儀內(nèi)容了，懂理識(shí)理才能做個(gè)出色的職場(chǎng)女人。
風(fēng)格類型
許多職業(yè)女性都有不知如何著裝的困惑。當(dāng)生活模式日趨豐富，工作節(jié)奏日益加快，職業(yè)女性的上班服不應(yīng)再是古板、單一，而應(yīng)是大方而不失女性風(fēng)度，美觀而不失女性風(fēng)韻，年輕而不失優(yōu)雅，簡(jiǎn)潔而不失有形。
莊重大方型
職業(yè)女性的著裝外形正變得飄逸軟柔，漸漸走出"女強(qiáng)人"的模式。襯衫款式以簡(jiǎn)單為宜，與套裝配襯，可以選擇白色、淡粉色、格子、線條等變化款的襯衫。著裝整體色彩上，可以考慮灰色、深藍(lán)、黑色、米色等較沉穩(wěn)的色系，給人留下干練朝氣、充滿親和力與感染力的印象。此外，也可選擇白色�？紤]到職業(yè)女性一天近8小時(shí)面對(duì)公眾，必須始終保持衣服形態(tài)整潔的，應(yīng)當(dāng)盡量選用那些經(jīng)過處理、不易起皺的絲、棉、麻以及水洗絲等面料。
莊重大方型的著裝適合從事教育、文化、咨詢、信息和醫(yī)療衛(wèi)生等工作的職業(yè)女性。
成熟含蓄型
許多職業(yè)女性著裝的原則是專業(yè)形象第一，女性氣質(zhì)其次，在專業(yè)及女性兩種角色里取得平衡。
不同質(zhì)地和剪裁的西服西褲，能穿出不同的感覺�？偟膩碚f，西服和西褲的搭配，顯得成熟穩(wěn)重，帥氣瀟灑，自由豪邁。連衣裙適合身材窈窕的女性。常見的連衣裙款式類似套裙，長(zhǎng)度或長(zhǎng)或短，沒有太多的限制。露肩的黑色連衣裙，長(zhǎng)度及踝，流暢而華麗的線條，令身體的美無言地展示。神秘的黑色適合成熟含蓄的女性。這樣的服裝可以出現(xiàn)的場(chǎng)合比較多。優(yōu)雅利落的套裝，給人的印象是井然有序。至于顏色，當(dāng)然還是以白、黑、褐、海藍(lán)、灰色等基本色為主。若嫌色彩過于單調(diào)，不妨扎條領(lǐng)巾；或在套裝內(nèi)穿件亮眼質(zhì)輕的上衣。
成熟含蓄型的著裝適合從事保險(xiǎn)、證券、律師、公司主管、公共事業(yè)和政府機(jī)關(guān)公務(wù)員等工作的職業(yè)女性。
素雅端莊型
職業(yè)女性的穿著除了因地制宜、符合身份、清潔、舒適外，還須記住以不影響工作效率為原則，才能適當(dāng)?shù)卣宫F(xiàn)女性的氣質(zhì)與風(fēng)度。例如女性的衣著如太暴露，容易讓男同事不知所措，自己則要時(shí)常瞻前顧后，如此會(huì)影響自己的工作效率。
因此，職業(yè)女性的上班服應(yīng)注重配合流行但不損及專業(yè)形象。原則是"在流行中略帶保守"，是保守中的流行。太薄或太輕的衣料，會(huì)有不踏實(shí)、不莊重之感。衣服樣式宜素雅，花色衣服則應(yīng)挑選規(guī)則的圖案或花紋如格子、條紋、人字形紋等。
素雅端莊型著裝適合從事科研、銀行、商業(yè)、貿(mào)易、醫(yī)藥和房地產(chǎn)等工作的職業(yè)女性。
簡(jiǎn)約休閑型
許多職業(yè)女性的著裝是簡(jiǎn)單中的優(yōu)雅，舒適中的休閑，但簡(jiǎn)單的服飾可造就不簡(jiǎn)單的女人。白色或者深藍(lán)色細(xì)格的棉質(zhì)襯衫，修身的設(shè)計(jì)，半透明的質(zhì)感，內(nèi)襯白色吊帶背心，簡(jiǎn)約和性感混合在一起。穿這樣的衣服，令人人氣大增。
簡(jiǎn)約休閑性著裝適合從事新聞、廣告、平面設(shè)計(jì)、動(dòng)畫制作和形象造形等工作的職業(yè)女性。
清純秀麗型
雖然辦公室里不需要風(fēng)情萬種，但女人聰明的天性以及對(duì)美麗的極度敏感，使她們能夠輕而易舉地將流行元素融進(jìn)枯燥沉悶的上班服飾中。時(shí)尚無需復(fù)雜，一雙華麗斑斕的涼鞋、一只繡有花朵的書包，都可成為將職業(yè)裝穿出流行感覺的點(diǎn)睛之作，職業(yè)形象也能帶出甜蜜的感覺。
清純秀麗性著裝適合從事網(wǎng)絡(luò)、計(jì)算機(jī)、公關(guān)、記者、娛樂等工作的職業(yè)女性。
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