職場遭遇困境怎么辦

個例

張先生是一名剛大學畢業(yè)不久的職場新人，他的任務是跑銷售。隨著剛工作的新鮮勁逐漸淡去，張先生漸漸看到了工作中種種不如意之處，比如人際關系緊張、銷售業(yè)績不好等。在這些壓力面前，張先生非�？鄲�，他想到了辭職，再換一家單位，但又有種種顧慮，他不知道該怎么辦？

心理分析：遇到困難就想辭職，其實是心理抗壓能力不夠，以及心理不健康的表現(xiàn)。

首先，張先生有“退縮”的防御機制。他遇到困難，首先想的不是如何解決，而是如何逃避，但是世外桃源是不存在的，到哪里都會遇到矛盾，張先生以為換一家單位就能解決問題，這種想法其實是幼稚的。

其次，張先生有完美主義傾向，不能容忍現(xiàn)實生活的不足。其實張先生遇到的困難是每個職場新人都會遇到的情況，不是什么不正常的情況，但張先生總盯著工作中不完美的地方，總想要找一份完美的職位，他把自己逼到了死角，有一種“不完美毋寧死”的傾向，不僅對于他這個新人是不可能的，即使是對老員工也有一定困難。

第三，張先生遇到的問題是職場新人適應不良的表現(xiàn)。我們講邊工作邊適應，新人遇到的心理困擾只有在工作實踐中才能被磨合，而不是沒有困難、適應了再工作。張先生這種退縮逃避心理，只能使他適應工作的步子更加緩慢，以及給自己增加更多困擾而已，是非建設性的。


那么，年輕人在職場中遇到困難該怎樣應對呢？

首先，“不要怕”是很重要的，可以學習一種“豁出去”的精神，改變自己膽小退縮的心理，這樣才能逐漸適應工作。

第二，需要意識到，剛?cè)肼殘龊芏嗟胤讲欢�、不習慣是正�，F(xiàn)象，這正是學習和進步的契機，要敢于迎接挑戰(zhàn)，在弄潮中學會弄潮，在工作中學會工作。

第三，要改變自己完美主義的性格傾向，允許自己在適應過程中犯錯誤。其實領導和同事也是從學徒過來的，他們不會覺得你不行而嘲諷你。要多和同事、領導接觸，讓事實逐漸改變自己的敏感。（劉曉禎）

來源：中國經(jīng)濟網(wǎng)

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