舒緩舒緩壓力的團(tuán)隊(duì)游戲
舒緩舒緩壓力的團(tuán)隊(duì)游戲
游戲類型：舒緩壓力
參與人數(shù)：20～30人
所需時(shí)間：約20分鐘
游戲場(chǎng)地：以室內(nèi)為宜
所需材料：無(wú)
游戲目的：
通過(guò)這項(xiàng)游戲，讓學(xué)生明確情緒傳遞的重要性，以及在生活中應(yīng)該如何面對(duì)壓力、緊張等不良情緒，以此達(dá)到舒緩緊張情緒的目的。
游戲步驟：
一、第一輪
1.游戲開始之前，讓所有的學(xué)生在場(chǎng)地中央圍成一圈站好，并且閉上眼睛，教師在由學(xué)生圍成的圈外走幾圈，然后拍一下某個(gè)學(xué)生的后背確定“情緒源”。
2.學(xué)生睜開眼睛并散開，告訴他們現(xiàn)在可以在屋里任意和盡可能多的人交流。
3.“情緒源”的任務(wù)就是通過(guò)眨眼睛的動(dòng)作將不安的情緒傳遞給屋內(nèi)的其他三個(gè)人，而任何一個(gè)獲得眨眼睛信息的人都要將自己當(dāng)作已經(jīng)受到不安情緒感染的人，一旦被感染，他的任務(wù)就是向另外三個(gè)人眨眼睛，將不安的情緒再次傳染給他們。
4.五分鐘以后，讓學(xué)生都坐下來(lái)，讓“情緒源”站起來(lái)，接著是那三個(gè)被他傳染的.，再然后是被那三個(gè)人傳染的，直到所有被傳染的人都站了起來(lái)，你會(huì)驚奇于情緒傳染的可怕性。
二、第二輪
1.告訴學(xué)生，你已經(jīng)找到了治療不安情緒傳染的有效措施，那就是制造快樂(lè)源，即用真摯、柔和的微笑來(lái)沖淡大家因?yàn)椴话捕鴰?lái)的陰影。
2.讓學(xué)生重新圍成一圈，并閉上眼睛，告訴學(xué)生你將會(huì)從他們當(dāng)中選擇一個(gè)同學(xué)作為快樂(lè)源，并通過(guò)微笑將快樂(lè)傳遞給大家，任何一個(gè)得到微笑的人也要將微笑傳遞給其他三個(gè)人。
3.在學(xué)生的身后轉(zhuǎn)圈，假裝指定了快樂(lè)之源，實(shí)際上你沒(méi)有指任何人的后背，然后讓學(xué)生睜開眼睛，并聲稱游戲開始。
4.自由活動(dòng)三分鐘，三分鐘以后，讓學(xué)生重新坐下來(lái)，并讓收到快樂(lè)訊息的學(xué)生舉起手來(lái)，然后讓學(xué)生指出他們認(rèn)為的“快樂(lè)情緒源”，這時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)大家的手會(huì)指向很多不同的人。
5.教師微笑地告訴學(xué)生實(shí)際上根本就沒(méi)有指定的快樂(lè)情緒源，是他們的快樂(lè)感染了他們自己。
相關(guān)討論：
1.不安和快樂(lè)哪一個(gè)情緒更容易被傳染?在第一輪中，當(dāng)你被傳染了不安的情緒，你是否會(huì)真的感覺(jué)到不安，你的舉止會(huì)不會(huì)反映出這一點(diǎn)?第二輪呢?
2.在游戲的過(guò)程中，你對(duì)于別人要傳染給你不安的預(yù)期，導(dǎo)致你真的開始不安，同樣你想讓別人對(duì)你微笑促使你接受和給予微笑。同樣在日常的生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中，你是否會(huì)遇到這種情況?
3.在一個(gè)班級(jí)里面，某個(gè)人的情緒是否會(huì)影響到其他人，是否會(huì)影響到整個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)效率?
4.為了防止被別人的負(fù)面情緒所影響，你需要做什么?這個(gè)游戲給了你什么樣的啟示?
游戲啟示：
科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明:當(dāng)媽媽的表情呈現(xiàn)出痛苦的樣子的時(shí)候，大多數(shù)的嬰兒都會(huì)變得不安，進(jìn)而哇哇大哭。就如在實(shí)驗(yàn)中所指出的人的情緒是會(huì)傳染的一樣。
在一個(gè)班集體中情緒的作用便顯得尤為突出。當(dāng)考試來(lái)臨之際，學(xué)生的緊張情緒往往相互傳遞并相互影響，很容易使整個(gè)班級(jí)形成一種郁悶、壓抑的氣氛，從而不利于學(xué)生的正常發(fā)揮，以至于影響考試成績(jī)。所以，保持一個(gè)健康的心態(tài)，時(shí)常以一個(gè)微笑的面孔對(duì)待他人，以一個(gè)輕松快樂(lè)的情緒感染他人是至關(guān)重要的。因?yàn)檫@種情緒不僅能影響你自己，也能影響你身旁的每一個(gè)人。
注意事項(xiàng)：
1.在第一輪游戲中，教師指定“情緒源”的時(shí)候，注意盡量不要讓第三者知道。
2.兩輪游戲中，當(dāng)學(xué)生在屋內(nèi)散開任意交談之時(shí)，不要提及任何于“情緒源”有關(guān)的話題。
3.在傳遞“情緒源”的時(shí)候，只能借助眼睛，不允許用身體的其他部位或用肢體語(yǔ)言去表現(xiàn)。
【舒緩舒緩壓力的團(tuán)隊(duì)游戲】相關(guān)文章：
習(xí)舞怎么舒緩肩頸酸痛09-25
團(tuán)隊(duì)拓展小游戲08-16
關(guān)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)培訓(xùn)的游戲08-12