戶外拓展項(xiàng)目通用15篇
戶外拓展項(xiàng)目1
團(tuán)隊(duì)熱身是一次戶外拓展體驗(yàn)活動(dòng)中必不可少的環(huán)節(jié)，尤其對(duì)于并不太熟悉的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)熱身不只是為了消除隊(duì)員之間的陌生感，更重要的是為了讓隊(duì)員盡快從日常的工作、生活氛圍中脫離出來(lái)，放松心態(tài)，調(diào)整情緒，全身心投入到幾天的訓(xùn)練中。讓全部隊(duì)員享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣、體驗(yàn)活動(dòng)的'內(nèi)涵、感受新奇的經(jīng)歷，為未來(lái)更美好的改變奠定基礎(chǔ)。
簡(jiǎn)而言之，團(tuán)隊(duì)熱身讓?xiě)敉馔卣贵w驗(yàn)的效果最大化。
團(tuán)隊(duì)熱身的目的:
激發(fā)隊(duì)員熱情，減少隊(duì)員自我限制。
使隊(duì)員深入了解自己的同伴，打破人與人之間的隔膜與戒備心態(tài)。
做好培訓(xùn)前的身心放松和心理準(zhǔn)備工作。
營(yíng)造團(tuán)隊(duì)互動(dòng)氣氛，奠定團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練基礎(chǔ)。
團(tuán)隊(duì)熱身的一般流程:
體驗(yàn)訓(xùn)練起源簡(jiǎn)介——布置團(tuán)隊(duì)任務(wù)：分小組，選隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名，設(shè)計(jì)隊(duì)徽與隊(duì)旗，確立隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn)(活動(dòng)口號(hào))，為每個(gè)隊(duì)員另起名字——各小組展示設(shè)計(jì)成果——活動(dòng)注意事項(xiàng)及安全、環(huán)保和臨時(shí)紀(jì)律的說(shuō)明——培訓(xùn)具體時(shí)間安排說(shuō)明——按小組分包、分配物品——專(zhuān)業(yè)器械使用說(shuō)明一破冰游戲
團(tuán)隊(duì)熱身的活動(dòng)方式:
自然型：自我介紹、坐在地上或自然的物體上、坐成一圈而不是一排來(lái)交談、一起靜坐觀察。
娛樂(lè)型：破冰游戲。
戶外拓展項(xiàng)目2
參加戶外拓展項(xiàng)目，不僅能鍛煉身體，還能使你的知識(shí)面得到增長(zhǎng)，讓你可以汲取很多的社會(huì)及生活經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，讓同事間在工作中更加的默契，讓人的心靈和大自然融合，多多出去吧，別再宅在家里看電視了，身體健康才是最重要的。
戶外拓展又叫體驗(yàn)式培訓(xùn)，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。訓(xùn)練對(duì)象有海員、軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。戶外拓展實(shí)際是指以自然環(huán)境為場(chǎng)地的，帶有探險(xiǎn)性質(zhì)或體驗(yàn)探險(xiǎn)性質(zhì)的體育活動(dòng)項(xiàng)目群。
拓展活動(dòng)并非體育加娛樂(lè)，而是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地開(kāi)發(fā)企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)自然。
它能夠體驗(yàn)換位思考，樹(shù)立相互配合、支持的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí);發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問(wèn)題，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力、改善團(tuán)隊(duì)管理方法;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，改進(jìn)協(xié)作方法和團(tuán)隊(duì)管理技能。增強(qiáng)面對(duì)困難、挑戰(zhàn)的勇氣和信心，克服心理惰性，培養(yǎng)積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新的工作態(tài)度。
總而言之，拓展項(xiàng)目是非常有意義的一個(gè)項(xiàng)目，它增強(qiáng)自我控制與決斷能力，以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境，改善了人際間的`關(guān)系，人與人之間的交流更加的接近。多參加這種活動(dòng)，讓你的人際關(guān)系發(fā)生了變化，打破了傳統(tǒng)的交流方法，是一種非常獨(dú)特的體驗(yàn)。
戶外拓展項(xiàng)目3
軍事拓展培訓(xùn)做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中，
在這次的軍事拓展訓(xùn)練我收益很多：：幫助我成長(zhǎng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，對(duì)于女孩而言，拿著從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)跇O其不熟悉的，惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。再者就是拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系。在軍事拓展訓(xùn)練---穿越電網(wǎng)項(xiàng)目中，有 80% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的'相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是“cs戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們更多范文謝謝您的支持和鼓勵(lì)!!!
在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)，能力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)部門(mén)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)部門(mén)之間的人際。
通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練是我們明白了怎么換位思考也懂得了更好的去處理部門(mén)之間、同事之間的問(wèn)題。這次拓展訓(xùn)練離不開(kāi)公司領(lǐng)導(dǎo)的良苦用心，非常感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的栽培以及重視。
戶外拓展項(xiàng)目4
簡(jiǎn)介
《穿越電網(wǎng)》屬于戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的一種團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，在全體隊(duì)[1]員面前懸掛一張"電網(wǎng)"，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過(guò)到達(dá)另一邊。在此過(guò)程中隊(duì)員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。
活動(dòng)目標(biāo)
1、確立方案，明確分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的.關(guān)鍵;
2、有效的利用搭配資源，是團(tuán)隊(duì)成功的質(zhì)量;
3、相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施;
4、感受面對(duì)困難時(shí)，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式;
5、擺正個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的位置(角色定位)，是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)。
項(xiàng)目介紹
這個(gè)項(xiàng)目具有非常久遠(yuǎn)的歷史，是所有的拓展項(xiàng)目中相當(dāng)經(jīng)典的一個(gè)，說(shuō)起它的起源還有一個(gè)故事。話說(shuō)當(dāng)時(shí)二戰(zhàn)硝煙依舊烏云密布，在德國(guó)西南部的一個(gè)納粹集中營(yíng)中，十幾位盟軍戰(zhàn)士決定今晚趁著夜色逃生，他們?nèi)f分小心的逃過(guò)了第一道封鎖線.第二道封鎖線.當(dāng)他們即將到達(dá)最后一道封鎖線時(shí)，突然后面響起了激烈的槍聲….追兵到了。此時(shí)橫在他們面前是一張漫天大網(wǎng)，上面的萬(wàn)伏高壓電閃著呲呲的火花，他們已經(jīng)沒(méi)有了退路，唯一的辦法就是從電網(wǎng)中穿過(guò)。這就是項(xiàng)目名字的由來(lái)——穿越電網(wǎng)。
項(xiàng)目任務(wù)
全體隊(duì)員安全的從網(wǎng)洞中穿過(guò)。
項(xiàng)目規(guī)則
1、電網(wǎng)是無(wú)限延伸的任何人只能從網(wǎng)洞中穿過(guò);
2、每個(gè)網(wǎng)孔只能用一次不論是否通過(guò)用完即被封住;
3、電網(wǎng)具有萬(wàn)伏高壓可擊穿任何物體，身體任何部位觸網(wǎng)即宣布犧牲;
4、在抬女士通過(guò)時(shí)面部朝上，以防止落地擦傷;
5、項(xiàng)目進(jìn)行中不可以說(shuō)話;
6、違反以上任意一條項(xiàng)目重新開(kāi)始;
7、項(xiàng)目時(shí)間40分鐘。
注意事項(xiàng)
1、保護(hù)好第一和最后一個(gè)通過(guò)的隊(duì)員;
2、保護(hù)墊子跟隨被運(yùn)送隊(duì)員移動(dòng);
3、培訓(xùn)師站在人數(shù)少的一邊，隨時(shí)觀察隊(duì)員狀態(tài)。
戶外拓展項(xiàng)目5
盲人足球
一.項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二.道具要求：1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會(huì)滾得太遠(yuǎn))、蒙眼布。
三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
四.詳細(xì)游戲步驟：
1、每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。
2、每對(duì)搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么�！痹谝�(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。
五.活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
穿越生死網(wǎng)
一.項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二.道具要求：網(wǎng)繩
三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)
四.詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。
五.活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無(wú)論多么好過(guò)的'洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認(rèn)為很難過(guò)的洞，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見(jiàn)團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無(wú)法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了。
人椅
一.游戲類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)游戲
二.游戲目的 ：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
三.游戲規(guī)則和程序：
1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;
2、聽(tīng)從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;
3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;
珠行萬(wàn)里
一、游戲簡(jiǎn)介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
二、游戲人數(shù)：12-16人
三、場(chǎng)地要求：空曠的平地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、游戲時(shí)間：約40分鐘
六、活動(dòng)目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。
瘋狂的設(shè)計(jì)
一、游戲類(lèi)型：益智型、團(tuán)體合作型
二、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力
三、游戲人數(shù)：至少兩個(gè)小組，每組10人左右
四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)
五、游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。
第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。
六、游戲時(shí)間：30分鐘.
戶外拓展項(xiàng)目6
一、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：智力電網(wǎng)
項(xiàng)目名稱(chēng)：智力電網(wǎng)
項(xiàng)目介紹：
在全體隊(duì)員面前懸掛一張"電網(wǎng)"，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求學(xué)員在40分鐘內(nèi)，從網(wǎng)的一邊依次通過(guò)到達(dá)另一邊。
培訓(xùn)目標(biāo)：
確立方案，明確分工;
有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵;
有效的資源搭配，是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)健;
相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施;
感受面對(duì)困難時(shí)，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式;
合理自我角色定位，是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ);
二、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：空中單杠
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
空中單杠是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，它與高空拓展訓(xùn)練--高空相依和空中斷橋等項(xiàng)目都屬于高難度項(xiàng)目。整個(gè)過(guò)程需要個(gè)人獨(dú)立完成。機(jī)會(huì)就在眼前，似乎一躍就可以抓到，但是是否有勇氣呢。成功與否都應(yīng)該毫無(wú)怨言。隊(duì)員要爬上高達(dá)8米的高空，努力跳出，并抓住前方的單杠。雖然只是短短的一躍，經(jīng)此考驗(yàn)人的潛能會(huì)得到開(kāi)發(fā)。不過(guò)要想真正超越自我，首先要能清醒的認(rèn)識(shí)自己。不斷堅(jiān)定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的關(guān)鍵。項(xiàng)目意義：
突破個(gè)人得失觀。面對(duì)機(jī)會(huì)是否能勇于出擊。積極心態(tài)對(duì)過(guò)程與結(jié)果的影響。通過(guò)互相安全保護(hù)，體驗(yàn)隊(duì)員間彼此信任，互相負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)精神。
“沒(méi)有任何借口”是美國(guó)西點(diǎn)軍校2XX年來(lái)奉行的最重要的行為準(zhǔn)則，是西點(diǎn)軍校傳授給每一位新生的第一個(gè)理念。它強(qiáng)化的是每一位學(xué)員想盡辦法去完成任何一項(xiàng)任務(wù)，而不是為沒(méi)有完成任務(wù)去尋找借口，哪怕是看似合理的借口。秉承這一理念，無(wú)數(shù)西點(diǎn)畢業(yè)生在人生的各個(gè)領(lǐng)域取得了非凡成就，那么作為素質(zhì)培養(yǎng)和意識(shí)訓(xùn)練的深圳拓展訓(xùn)練也同樣在向大家展示著這一理念。
千萬(wàn)別找借口!在現(xiàn)實(shí)生活中，我們少的正是那種想盡辦法去完成任務(wù)，而不是去尋找任何借口的人。在他們身上，體現(xiàn)出一種服從、誠(chéng)實(shí)的態(tài)度，一種負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神，一種完善的執(zhí)行能力。
在工作當(dāng)中，我們經(jīng)常能夠聽(tīng)到的是各種各樣的借口：
“那個(gè)客戶太挑剔了，我無(wú)法滿足他”。
“我可以早到的，如果不是下雨�！�
“我沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間里把事做完，是因?yàn)閌`````”
“我沒(méi)學(xué)過(guò)�！�
“我沒(méi)有足夠的時(shí)間”。
“現(xiàn)在是休息時(shí)間，半小時(shí)后你再來(lái)電話�！�
“我沒(méi)有那么多精力�！�
“我沒(méi)辦法這么做�！�
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其實(shí)，在每一個(gè)借口的背后，都隱藏著豐富的潛臺(tái)詞，只是我們不好意思說(shuō)出來(lái)，甚至我們根本就不愿說(shuō)出來(lái)。借口讓我們暫時(shí)逃避了困難和責(zé)任，獲得了些許心理的慰藉。但是，借口的代價(jià)卻無(wú)比高昂，它給我們帶來(lái)的危害一點(diǎn)也不比其他任何惡習(xí)少。
沒(méi)有了借口我們就必須全力以赴的去完成我們想要的目標(biāo)，沒(méi)有了借口我們就沒(méi)有后退的路口，只能緊盯前方的“杠桿”，拼命的去抓住他，把他握在手中。所以千萬(wàn)不要找借口!沒(méi)有借口你會(huì)有更多的機(jī)會(huì)和潛能!
三、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：空中斷橋
拓展培訓(xùn)項(xiàng)目簡(jiǎn)介：
參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。此項(xiàng)目與高空戶外拓展項(xiàng)目“空中單杠”和高空拓展訓(xùn)練--獨(dú)木橋一樣，是自我突破、挑戰(zhàn)極限、開(kāi)發(fā)潛能的自我挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
項(xiàng)目目的：
成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你
克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力
借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣
四、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：信任背摔
介紹：
信任背摔一個(gè)良好的、高效的團(tuán)隊(duì)是深圳市智博匯企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司--戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、教練、企業(yè)經(jīng)營(yíng)者不懈努力的目標(biāo)，對(duì)于深圳市智博匯戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)來(lái)說(shuō)，能通過(guò)一系列的課程使參訓(xùn)學(xué)員能夠意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量及在高效團(tuán)隊(duì)中我們應(yīng)如何處之及發(fā)揮，并通過(guò)培訓(xùn)給戶外拓展組織者及受益者一個(gè)滿意的答復(fù)是智博匯戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的忠實(shí)目標(biāo)，所以很多戶外拓展培訓(xùn)公司不惜代價(jià)的在進(jìn)行著戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目的開(kāi)發(fā)研究及完善，那么戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目“信任背摔”在經(jīng)過(guò)許多的實(shí)踐和完善中慢慢被受訓(xùn)者和戶外拓展組織者所認(rèn)可。
戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目“信任背摔”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，它著重團(tuán)隊(duì)成員之間的信任建設(shè)，可以使學(xué)員通過(guò)這個(gè)信任建設(shè)發(fā)現(xiàn)，信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)是多么的重要，它給個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)帶來(lái)巨大的成功、活力和收益，使團(tuán)隊(duì)合作更加的順暢、和諧和高效，使企業(yè)充滿活力。信任使個(gè)人能夠放開(kāi)心胸、樂(lè)意接納避免無(wú)謂的'猜疑，快樂(lè)生活、愉悅工作，排解了工作和生活壓力使個(gè)人幸福指數(shù)增加。信任使團(tuán)隊(duì)成員配合密切認(rèn)同分工、樂(lè)意付出，使團(tuán)隊(duì)合作和諧高效。信任使企業(yè)充滿活力、節(jié)約成本、目標(biāo)一致、眾志成城大大增強(qiáng)企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和企業(yè)生命力。拓展項(xiàng)目信任背摔跟所有的高空項(xiàng)目特別是“空中斷橋”一樣，說(shuō)明只要我們相信、信任我們的隊(duì)友，只要大家相互信任，那么所有的困難將變得不在那么困難，我們就一定可以超越困難，超越、突破自己!
培訓(xùn)目標(biāo)：
信任練習(xí),信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)體和企業(yè)帶來(lái)的收益;溝通是需要說(shuō)出來(lái)的
建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)
通過(guò)身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情景
學(xué)習(xí)換位思考
挑戰(zhàn)自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼
規(guī)范自我行為同社會(huì)和集體利益的關(guān)系
項(xiàng)目介紹：
參訓(xùn)學(xué)員依次從高1.5米的背摔臺(tái)上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)
四、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：罐頭鞋
項(xiàng)目介紹：
全體隊(duì)員利用現(xiàn)有道具(一塊木板和三個(gè)圓桶)，在人和木板不著地，桶不倒的情況下全體一次性通過(guò)大約20米的距離。
培訓(xùn)目標(biāo)：
如何將內(nèi)耗降到最低;
培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合，共同克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;
培養(yǎng)隊(duì)員做事的計(jì)劃性;
認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)溝通能力;
總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能力;
四、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：盲人方陣
培訓(xùn)目標(biāo)：
高效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要
學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦
改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人交流
樹(shù)立隊(duì)員的責(zé)任心，倡導(dǎo)主動(dòng)溝通，達(dá)到最佳溝通效果
建立開(kāi)放的交流環(huán)境，體會(huì)集思廣益的價(jià)值
項(xiàng)目介紹：
用教練給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形;看似簡(jiǎn)單吧?
但是人們卻往往在自以為輕而易舉的事情面前舉步維艱…
五、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：鼓動(dòng)人心
培訓(xùn)目標(biāo)
1.目標(biāo)分解與激勵(lì)人心;
2.合理分工與細(xì)化的績(jī)效考核;
3.執(zhí)行力;(目標(biāo)、計(jì)劃、跟進(jìn)、人員、抓住重點(diǎn)和把握細(xì)節(jié))
4.鍥而不舍、關(guān)注成就。
六、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：破冰游戲—我是誰(shuí)?
介紹：
1、我是誰(shuí)
目標(biāo)：提供一個(gè)新穎的方法來(lái)互相認(rèn)識(shí)。
過(guò)程：
1、向團(tuán)隊(duì)解釋本練習(xí)的目標(biāo)是通過(guò)各人選擇代表自己的某一物件來(lái)達(dá)到互相認(rèn)識(shí)的目的。
2、讓每一個(gè)參加者展示他/她所選的物品并解釋其所表達(dá)的含義。(例如：我選了一塊石頭，因?yàn)樗鼒?jiān)硬、光滑、色彩豐富、古老等。)
討論問(wèn)題：
1、你從其他參與者身上學(xué)到了什么?
2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類(lèi)物品;解釋其特征。
3、你對(duì)其他參加者了解達(dá)到何種程度?
物質(zhì)要求：無(wú)
時(shí)間要求：大致需30分鐘，具體時(shí)間取決于團(tuán)隊(duì)大小。
戶外拓展項(xiàng)目7
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目概述：
這個(gè)拓展項(xiàng)目的名字叫孤島求生，這是拓展訓(xùn)練針對(duì)企業(yè)管理設(shè)計(jì)的最經(jīng)典的項(xiàng)目之一，看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)所蘊(yùn)涵的道理，揭示的問(wèn)題，對(duì)人的震撼，能夠讓我們回味無(wú)窮。
b、團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)人數(shù)：9人
c、場(chǎng)地拓展器材：
竹簽，兩塊木板，，一個(gè)塑料桶，網(wǎng)球5~10個(gè)，任務(wù)書(shū)
一套，報(bào)紙二張，筷子兩雙，透明膠帶一卷，筆一只，眼罩4個(gè)
d、場(chǎng)地要求：平坦
E、拓展訓(xùn)練的目的：
1、層級(jí)之間，部門(mén)之間以及不同角色人員的有效溝通
2、 領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)
3、突破思維定勢(shì)，培養(yǎng)創(chuàng)新與風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)
4、信任與合作
5、時(shí)間管理與80/20法則
拓展訓(xùn)練任務(wù)：
1、將每個(gè)網(wǎng)球投入桶中
2、將所有人集中到珍珠島
拓展游戲規(guī)則：
1、為了安全你們不得踏入激流
2、在整個(gè)過(guò)程中你們不得摘去眼罩
3、不得動(dòng)木板
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【籮卜蹲】
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類(lèi)推但不能馬上回指。以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。
附加團(tuán)隊(duì)活動(dòng)（備用）
“單腳火車(chē)跑”
7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出，賽程為20米，用時(shí)少者為優(yōu)勝隊(duì)。
規(guī)則：每個(gè)參賽隊(duì)至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過(guò)程中腳掉下來(lái)的隊(duì)伍為犯規(guī)，將失去比賽資格。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【生死電網(wǎng)】
以45人為例，分為3組，每組15人。其中分男生組，女生組，男女混合組�！吧离娋W(wǎng)”的設(shè)計(jì)類(lèi)似于魚(yú)網(wǎng)。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目任務(wù)：在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，所有隊(duì)員安全順利的通過(guò)大小不一的網(wǎng)洞到達(dá)另一邊。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目規(guī)則：
1、每個(gè)網(wǎng)眼只可以使用一次。
2、在穿越蜘蛛網(wǎng)的過(guò)程中，身體的任何部位包括衣服頭發(fā)不能觸碰到網(wǎng)，如果觸網(wǎng)了，該學(xué)員返回從來(lái)，并且該網(wǎng)不能再次使用。
3、成功穿越過(guò)去的學(xué)員不能返回。
4、做俯臥撐買(mǎi)網(wǎng)眼
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【雷陣】
拓展游戲時(shí)間：15～30分鐘
拓展小游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
所需道具：
a、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。
b、一些報(bào)紙，使用飲料瓶代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊(duì)員登山時(shí)所喝水的飲料瓶代替）游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目詳細(xì)步驟：
a、選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
b、安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。
c、讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
d、給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
e、眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
f、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙（或是飲料瓶等）。
g、被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的'起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【無(wú)敵風(fēng)火輪】
一、拓展項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型
二、道具要求：報(bào)紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地南區(qū)正門(mén)轉(zhuǎn)盤(pán)
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細(xì)游戲玩法：12—15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
超經(jīng)典戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——【并肩起立】
1、拓展游戲時(shí)間：30分鐘
2、小組人數(shù)：不限
3、場(chǎng)地：空地
4、拓展小游戲概述：注重團(tuán)隊(duì)的合作和競(jìng)爭(zhēng)力。
5、破冰游戲目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來(lái)的個(gè)人突破。
6、游戲規(guī)劃：
1）兩個(gè)連隊(duì)逐次分別按照5人一組，10人一組，20人一組，40人一組，同時(shí)進(jìn)行難度升級(jí)比賽，最先完成所有任務(wù)的連隊(duì)獲勝。
2）隊(duì)員肩并肩圍成一個(gè)圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來(lái)，最先完成動(dòng)作的連隊(duì)獲勝。
7、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論：
1）在游戲進(jìn)行的過(guò)程中，你們小組是否能夠進(jìn)行有效的溝通？
2）你認(rèn)為如何才能讓同組的員工齊心協(xié)力盡快完成任務(wù)？
游戲二：領(lǐng)袖風(fēng)采
戶外拓展訓(xùn)練游戲精選——【盲人方陣】
拓展培訓(xùn)項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。
拓展訓(xùn)練作用目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。
戶外拓展訓(xùn)練游戲精選——【驛站傳書(shū)】
戶外拓展項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非常苛刻的情況下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人，整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。
戶外拓展訓(xùn)練游戲目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂(lè)的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂(lè)趣。
戶外拓展項(xiàng)目8
東莞望牛墩聯(lián)華國(guó)際拓展訓(xùn)練基地座落在群英會(huì)鄉(xiāng)村體育酒店內(nèi)，由聯(lián)華國(guó)際投資興建的東莞首家以體育運(yùn)動(dòng)為主題的高端會(huì)所�？傮w投資8.4億元，占地面積500畝，位于東莞西部水鄉(xiāng)望牛墩，傍依風(fēng)景秀麗的河流邊。
東莞望牛墩聯(lián)華國(guó)際酒店特聘歐洲頂級(jí)大師以西班牙皇家莊園為主題，結(jié)合東方鄉(xiāng)情文化元素進(jìn)行中西合壁的精心設(shè)計(jì)，規(guī)劃有客房、健康館、運(yùn)動(dòng)館、CEO公寓及別墅、紅酒坊、多功能會(huì)議室、精品夜總會(huì)、國(guó)際足球場(chǎng)、高爾夫球場(chǎng)、餐飲、燒烤、麻將房、室、休閑、養(yǎng)生水療、中醫(yī)推拿保健等一體的多功能式酒店個(gè)性化服務(wù)。
20xx年由眾維公司全資打造東莞最具特色的一站式培訓(xùn)基地，可同時(shí)容納20xx人的培訓(xùn)需求。集室內(nèi)培訓(xùn)、戶外拓展(高空|地面|水上)、親子活動(dòng)、學(xué)生冬夏令營(yíng)、真人CS野戰(zhàn)、定向越野、會(huì)議培訓(xùn)、豪華客房、訓(xùn)練營(yíng)房、中西餐廳等全方面服務(wù)項(xiàng)目，可滿足各種層次的需求。
珠行萬(wàn)里心得體會(huì)
整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根pvc管，將玻璃珠連續(xù)傳動(dòng)（運(yùn)動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的.pvc
管當(dāng)中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球玻璃珠安全的到達(dá)指定的目的地為止。
規(guī)則：
1、所有參賽隊(duì)員的手靜止觸碰到玻璃珠。
2、選出一名放珠子的隊(duì)友，他只能在起點(diǎn)線進(jìn)行放珠子。不能超過(guò)起點(diǎn)線放珠子。 3、一次性只允許放一顆珠子。
4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個(gè)人來(lái)將其撿起，同時(shí)回到起點(diǎn)線重新放珠。
5、參賽隊(duì)員每人只能拿一根pvc管。
6、運(yùn)珠的順序每位隊(duì)友交替進(jìn)行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進(jìn)行跑動(dòng)。
7、在運(yùn)送珠子的情況下禁止隊(duì)員拿著pvc管進(jìn)行舞動(dòng)，兩邊都是尖的，注意安全。
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1、細(xì)節(jié)、心態(tài)、耐性、組織規(guī)劃、毅力、目的性、放手一搏、
2、壓力：你給球壓力，球就會(huì)跑，你給別人壓力別人也會(huì)給你壓力。
3、穩(wěn)住就是速度，欲速則不達(dá)，心態(tài)決定結(jié)果；
4、培養(yǎng)規(guī)則和紀(jì)律意識(shí)，規(guī)則不是懲罰而是保護(hù)。
你們是最棒的！
戶外拓展項(xiàng)目9
NO.1 雷區(qū)取水
在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪
提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的`相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，有效的溝通與合作。
NO.3 背摔
參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。項(xiàng)目目的：· 信任環(huán)境的營(yíng)造· 建立換位思考的意識(shí)· 通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任
NO.4 斷橋
參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。項(xiàng)目目的：· 成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你· 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力· 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣
NO.5 孤島求生
將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。
NO.6 有軌電車(chē)
項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
NO.7 鱷魚(yú)潭
項(xiàng)目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。項(xiàng)目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過(guò)程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開(kāi)始。
NO.8 時(shí)速極限
項(xiàng)目介紹：下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。
戶外拓展項(xiàng)目10
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：叢林繩橋
換抓上方間隔1.2 米的繩索，通過(guò)鋼索橋至橋另一端，再返回。
培訓(xùn)目的：
如何調(diào)整自己的情緒，學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)恐懼和壓力，對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，既是職業(yè)的要求，也是個(gè)人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓(xùn)練可以有效地使受訓(xùn)人員體驗(yàn)恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長(zhǎng)，培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過(guò)訓(xùn)練還可以幫助提升其戰(zhàn)勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學(xué)原理，提高對(duì)恐懼的適應(yīng)能力，形成良好的應(yīng)對(duì)模式。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：獨(dú)木橋
依次從約8米高、直徑35cm、長(zhǎng)6m的獨(dú)木橋上通過(guò)。
項(xiàng)目意義：
1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。
2、克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
3、重新審視個(gè)人能力，不輕言失敗，培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：蕩木橋
該項(xiàng)目距離地面10米左右，由七個(gè)蕩木組成，連接蕩木的是經(jīng)過(guò)熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓(xùn)人員要求從蕩木的一段走到另一端。
訓(xùn)練目的：鍛煉一個(gè)人的意志及處事不驚的態(tài)度。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：雷區(qū)取水
項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。
項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：無(wú)敵風(fēng)火輪
項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：背摔
項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。
項(xiàng)目目的：信任環(huán)境的營(yíng)造、建立換位思考的意識(shí)、通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：斷橋
項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。
項(xiàng)目目的'：成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你，克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力， 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：孤島求生
項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。
項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作、團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作、新角度管理的詮釋。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：有軌電車(chē)
項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：鱷魚(yú)潭
項(xiàng)目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。
項(xiàng)目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過(guò)程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開(kāi)始。
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目：時(shí)速極限
項(xiàng)目介紹：下達(dá)開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。
項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。
戶外拓展項(xiàng)目11
一、空中斷橋。
項(xiàng)目類(lèi)型：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，學(xué)員從斷橋一側(cè)立桿蹬上斷橋小平臺(tái)，邁步跨到對(duì)面木板上。培訓(xùn)目的：目標(biāo)管理;善于抓住各種機(jī)遇，果斷行動(dòng);堅(jiān)持忍耐;挑戰(zhàn)體能極限;克服逃避本性和自我惰性;激發(fā)個(gè)人潛能;學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人;學(xué)會(huì)正確面對(duì)困境，積極處理危機(jī)。
二、天使之手。
項(xiàng)目類(lèi)型：?jiǎn)稳嘶螂p人合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓(xùn)目的：心理極限的挑戰(zhàn);工作的方法與技巧;不同條件下的溝通;團(tuán)隊(duì)的支持鼓勵(lì);決策、角色分工與協(xié)作。
角色定位;面對(duì)困境尋求解決問(wèn)題的科學(xué)方法;人力資源合理利用;演繹人生苦旅，一步一個(gè)腳印扎實(shí)工作;工作目標(biāo)的確定與實(shí)現(xiàn);為他人奉獻(xiàn);雙人條件下的溝通交流。
三、模擬電網(wǎng)。
項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：在大家的配合下，所有人員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊通過(guò)到網(wǎng)的另一邊，在完成過(guò)程中，人的所有部位不得碰觸網(wǎng)的任何部位，且一個(gè)網(wǎng)眼只能使用一次。培訓(xùn)目的：計(jì)劃的重要性;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;合理利用資源;學(xué)會(huì)傾聽(tīng);擺正自己的位置;領(lǐng)導(dǎo)者作用;計(jì)劃、草案、行動(dòng);確立規(guī)則，精心操作;正確對(duì)待不同意見(jiàn)和挫折;細(xì)節(jié)決定成敗
四、孤島求生。
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目;項(xiàng)目描述：將參訓(xùn)隊(duì)員分成三組，分別置于太平島、盲人島和啞吧島，爾后將所有人員救助到太平島上。培訓(xùn)目的：群體決策;領(lǐng)導(dǎo)作用的發(fā)揮;合理安排人力資源;團(tuán)隊(duì)合作;尋求解決問(wèn)題的科學(xué)方法;主要矛盾和次要矛盾的`處理。
五、畢業(yè)墻。
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：所有的參訓(xùn)隊(duì)員，相互幫助，全部攀登到四米高的墻頂。培訓(xùn)目的：提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問(wèn)題的科學(xué)方法;為團(tuán)隊(duì)自覺(jué)奉獻(xiàn);個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的角色定位;吃苦耐勞;處理局部與大局的關(guān)系;正確面對(duì)人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目標(biāo)沖刺。
戶外拓展項(xiàng)目12
一、懸崖絕壁
項(xiàng)目類(lèi)型：?jiǎn)挝换螂p人合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的勇氣和技巧，在一面無(wú)任何抓手的絕壁墻上從一邊攀登到另一邊。培訓(xùn)目的：個(gè)人自信心的建立，潛能激發(fā)；調(diào)適人的心理舒適區(qū)；科學(xué)的方法與技巧；學(xué)會(huì)掌握把握自我；團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。
二、飛奪瀘定橋
項(xiàng)目類(lèi)型：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：模擬當(dāng)年紅軍"飛奪瀘定橋"的.情景，站在10米的高空處，憑借人體自我平衡，跨過(guò)一段相隔半米有一個(gè)木板的軟"橋"。培訓(xùn)目的：戰(zhàn)勝你心里看不見(jiàn)的敵人；挑戰(zhàn)個(gè)人生理、心理極限；學(xué)會(huì)處變不驚，態(tài)然應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)；體驗(yàn)朋友的支持和關(guān)愛(ài)；掌握尋找科學(xué)解決問(wèn)題的辦法和方法。
三、空中單杠
項(xiàng)目類(lèi)型：個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，從獨(dú)立桿爬上頂端，站在小圓盤(pán)上，縱身向前躍起，雙手抓住上前方的三角杠。培訓(xùn)目的：培養(yǎng)個(gè)人勇氣、信念；跨躍心理障礙；挖掘個(gè)人潛能；擺正自己的位置；敬業(yè)奉獻(xiàn)；正確對(duì)待不同意見(jiàn)和挫折；當(dāng)機(jī)立斷，抓住機(jī)遇；忍耐；體驗(yàn)友愛(ài)支持。
四、有軌電車(chē)
項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)激勵(lì)項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：隊(duì)員適當(dāng)分組，兩腳站在木板上，手拉提繩，共同前進(jìn)。項(xiàng)目目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神及協(xié)調(diào)配合的理念；步調(diào)一致才能得勝利；計(jì)劃的重要性；領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)；團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力。
五、天使之手
項(xiàng)目類(lèi)型：?jiǎn)稳嘶螂p人合作項(xiàng)目。項(xiàng)目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓(xùn)目的：心理極限的挑戰(zhàn)；工作的方法與技巧；不同條件下的溝通；團(tuán)隊(duì)的支持鼓勵(lì)；決策、角色分工與協(xié)作。
角色定位；面對(duì)困境尋求解決問(wèn)題的科學(xué)方法；人力資源合理利用；演繹人生苦旅，一步一個(gè)腳印扎實(shí)工作；工作目標(biāo)的確定與實(shí)現(xiàn)；為他人奉獻(xiàn)；雙人條件下的溝通交流。
戶外拓展項(xiàng)目13
(一)搭橋過(guò)河
一、項(xiàng)目類(lèi)型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲
二、參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)(2男4女)
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米
四、需要道具：小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)
五、競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊"小地毯"，由第一名隊(duì)員向前搭放"小地毯"，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的"小地毯"傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著"小地毯"前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來(lái)回)，要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)"地毯"以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
七、競(jìng)賽規(guī)則：(1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。(2)、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的'情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。
八、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
(二)地雷陣
一、游戲類(lèi)型：戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲
二、游戲時(shí)間：15～30分鐘
三、游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長(zhǎng)的繩子(30英尺)。
3、一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約1500px(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的"地雷"。
五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。
六、詳細(xì)步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。
3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
4.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
戶外拓展項(xiàng)目14
項(xiàng)目名稱(chēng)：
過(guò)獨(dú)木橋
項(xiàng)目類(lèi)型：
心理素質(zhì)挑戰(zhàn)、戶外素質(zhì)拓展
道具要求：專(zhuān)用獨(dú)木橋道具、安全保護(hù)道具(頭盔1個(gè)，半身安全帶1套，短繩2根，鋼索4，主鎖3，長(zhǎng)繩1，短扁2，主鎖2，上升器1，長(zhǎng)扁3。)、平衡木
場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊
項(xiàng)目時(shí)間：5分鐘-10分鐘
詳細(xì)游戲規(guī)則：
學(xué)員要爬上一根6米高的圓木柱子，獨(dú)立的站在圓木上，從圓木的一端走到另一端。
活動(dòng)目的：讓大家領(lǐng)悟到對(duì)每一個(gè)人而言，真正挑戰(zhàn)的.對(duì)象是自己而不是別人或其他客觀因素!更進(jìn)一步的是，要明白這樣一個(gè)道理當(dāng)挑戰(zhàn)來(lái)臨的時(shí)候，心態(tài)比技能更重要!
項(xiàng)目注意事項(xiàng)：
1、隊(duì)員中是否有上肢及腰部受過(guò)傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴(yán)重恐高癥的隊(duì)員不要參加此項(xiàng)目。
2、項(xiàng)目過(guò)程中，教練與隊(duì)員始終都要處于被保護(hù)狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開(kāi)口方向向內(nèi)。
3、為了隊(duì)員的安全，必須按教練的指導(dǎo)來(lái)做項(xiàng)目。在沒(méi)有教練的指導(dǎo)下，隊(duì)員不得私自攀爬訓(xùn)練架和做具有危險(xiǎn)性的動(dòng)作。
戶外拓展項(xiàng)目15
信任人椅——協(xié)調(diào)合作
項(xiàng)目介紹：全隊(duì)列隊(duì)圍成圈，每位隊(duì)員坐在后面隊(duì)員的大腿上，所有隊(duì)員行動(dòng)一致完成教官交代的任務(wù)。
項(xiàng)目目的：培養(yǎng)隊(duì)員間的協(xié)調(diào)能力和合作精神及相互扶持達(dá)到明確目標(biāo)的能力。
同心桿-齊心協(xié)作
項(xiàng)目介紹: 所有隊(duì)員將一根直桿按水平要求從眉毛處平衡放至地面處。
項(xiàng)目目的:
1考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)所有成員協(xié)作意識(shí)；
2、戰(zhàn)勝挫折的信心；
3、促進(jìn)自我反省，多鼓勵(lì)少抱怨 。
畢業(yè)墻-團(tuán)隊(duì)共贏
項(xiàng)目介紹: 所有學(xué)員要求在不借助任何外力的情況下, 利用人肉梯爬上一個(gè)4米的高墻.
項(xiàng)目目的: 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員同心協(xié)力, 拋棄個(gè)人觀念, 以團(tuán)隊(duì)精神為重,共同完成一個(gè)大目標(biāo).
信任背摔-突破本能
項(xiàng)目介紹： 從1.6 米的高臺(tái)向后平躺入隊(duì)友手臂組成的安全網(wǎng)中。
項(xiàng)目目的：
1.信任=態(tài)度+能力。
2.增強(qiáng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我的.勇氣。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
4.通過(guò)挑戰(zhàn)懂的合理突破本能的重要意義。
5.感悟制度的制定和保障對(duì)完成任務(wù)的價(jià)值。
6.培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識(shí) 。
蛟龍出海-團(tuán)隊(duì)協(xié)作
項(xiàng)目介紹: 所有隊(duì)員腳相鄰被綁，一起前進(jìn) ，先到達(dá)目的地方獲勝；
項(xiàng)目目的: 考驗(yàn)隊(duì)員團(tuán)隊(duì)所有成員協(xié)作意識(shí)。
注意事項(xiàng)
拓展訓(xùn)練都是在完全保證參訓(xùn)人員安全情況下進(jìn)行，讓參訓(xùn)人員參與體驗(yàn)，親身收獲感悟。
素質(zhì)拓展的作用
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，將大部分的課程安排在戶外，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓學(xué)生主動(dòng)去體會(huì)、去解決問(wèn)題，在參與體驗(yàn)的參與過(guò)程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)，重新定位。
達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；提高孩子的自我意識(shí)，不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，與他人進(jìn)行有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)；培養(yǎng)孩子積極參與的人生觀，從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng)；培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力，鍛煉學(xué)生面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的。
這種全新的訓(xùn)練方式通常包括充沛體能訓(xùn)練、成功心理訓(xùn)練、挑戰(zhàn)自我訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練四大類(lèi)型。通過(guò)拓展訓(xùn)練，青少年學(xué)生在以下方面將有顯著提高：
1、認(rèn)識(shí)自身潛能，相信自己，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。
2、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過(guò)形式多樣、變幻莫測(cè)的情景對(duì)青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會(huì)在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開(kāi)拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問(wèn)題的能力。
3、認(rèn)識(shí)群體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊(duì)活力，推動(dòng)組織成長(zhǎng)。
4、真誠(chéng)的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓(xùn)中通過(guò)每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們?cè)趯?shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長(zhǎng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。
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