素質(zhì)拓展項(xiàng)目

時(shí)間：2024-05-15 16:19:42 拓展項(xiàng)目我要投稿

[熱門]素質(zhì)拓展項(xiàng)目

素質(zhì)拓展項(xiàng)目1

　　素質(zhì)拓展項(xiàng)目在我們身邊很常見，但是專門針對(duì)兒童的素質(zhì)拓展就要考慮很多了。以下是小編為大家精心搜集和整理的兒童拓展項(xiàng)目，希望大家喜歡!

　　一、項(xiàng)目名稱：擊打氣球

　　鍛煉目的：感受團(tuán)隊(duì)合作的意義

　　游戲方式：約上一個(gè)孩子的好朋友，找一塊空?qǐng)龅�，或者家里比較安全的開闊空間，發(fā)給每個(gè)孩子兩個(gè)氣球。當(dāng)你喊“開始”以后，他們要把手中的氣球拋向空中，然后在你事先規(guī)定的時(shí)間內(nèi)(比如3分鐘)，通過各種方式擊打氣球，不讓它們落地。幾次之后，你可以增加難度，比如要求他們只能用左手擊打，用鼻子頂?shù)取?/p>

　　教育原理：孩子們會(huì)在共同實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)的過程中，感受到同伴的力量和協(xié)作的樂趣。以后再遇到需要他跟別人一起做一件事情的時(shí)候，別忘了提醒他這次的經(jīng)歷，用以激發(fā)合作熱情。

　　二、項(xiàng)目名稱：繪聲繪色

　　鍛煉目的：告別哼哼唧唧的腔調(diào)

　　游戲方式：挑選一本孩子喜歡的故事書中的一句話，然后分別用開心的、溫柔的和煩躁的、膩膩歪歪的口氣來讀它。讀之前告訴孩子，當(dāng)他聽到令人愉快的聲音時(shí)，就把右手高高舉起。當(dāng)他聽到不好的腔調(diào)時(shí)，就把嘴角撇一撇。當(dāng)孩子完成任務(wù)后，可以改由他來用各種讓人高興的、舒服的，和不喜歡的、難受的腔調(diào)來讀一遍。

　　教育原理：這個(gè)游戲讓孩子體會(huì)到，同樣的內(nèi)容，在不同的腔調(diào)下會(huì)給人不同的感受。讓孩子明白，為什么那些哼哼唧唧的、耍賴皮的、蠻不講理的口氣，會(huì)讓爸爸媽媽不喜歡。

　　三、項(xiàng)目名稱：發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)

　　鍛煉目的：學(xué)會(huì)樂觀地看待生活

　　游戲方式：這是一個(gè)講故事的游戲，你給孩子講一個(gè)令人心情不爽的開頭，由孩子給故事續(xù)上一個(gè)令人心情愉快的轉(zhuǎn)折。比如你說“早上一睜眼，青青就覺得不舒服，因?yàn)樘鞖馓珶崃�。”然后孩子說“好在，青青已經(jīng)和媽媽說好了，今天去游泳!”孩子一開始可能不太領(lǐng)會(huì)編故事的要點(diǎn)，你可以多給他舉幾個(gè)例子。然后，你們就可以繼續(xù)下去了，你更換不同的壞開頭，孩子續(xù)上一個(gè)一個(gè)的好結(jié)局。

　　教育原理：幫助孩子為生活中每個(gè)看上去不太美好的事情，找到值得欣慰的'一面，養(yǎng)成積極樂觀看待問題的心態(tài)。

　　四、項(xiàng)目名稱：我是帶頭大哥!

　　鍛煉目的：培養(yǎng)自信和收拾房屋一箭雙雕游戲方式：和孩子站在混亂的房間門外，自豪地宣布：“現(xiàn)在，我是最棒的帶頭大哥!我做什么，你就學(xué)什么。如果你學(xué)得像，就輪到你當(dāng)帶頭大哥。”你們可以設(shè)計(jì)一個(gè)很酷的擊掌動(dòng)作，然后就開始行動(dòng)。你疊被子，他也疊被子，你裝箱子，他也裝箱子。如果他能很好地copy你的動(dòng)作，那么你就按照約定，請(qǐng)他來領(lǐng)隊(duì)，并且鄭重其事地恭祝他：“你一定會(huì)是一個(gè)好的帶頭大哥!”

　　教育原理：孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己可以把事情做得很好，好到可以帶領(lǐng)爸爸媽媽一起做。

　　五、項(xiàng)目名稱：異想天開

　　鍛煉目的：鍛煉解決問題的能力游戲方式：和孩子坐在地板上，面前放一些日常用品，比如奶粉筒、小鞋子、鉛筆。隨意拿起其中一樣，和孩子一起商量，這件東西都能做什么。比如奶粉筒也可以被用作小凳子、裝玩具的容器、翻過來就是小鐵鼓，在沙坑里可以運(yùn)沙子。你們輪流說，然后換另外一件東西。

　　教育原理：孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)一件東西的n種妙用，形成打破常規(guī)的思維模式。

　　六、項(xiàng)目名稱：我的最愛

　　鍛煉目的：培養(yǎng)同情心游戲方式：告訴孩子5件讓你高興的事，比如“吃冰淇淋、開懷大笑、遇上清朗的天、看見你的爸爸和睡一個(gè)懶覺”，然后讓孩子重復(fù)你說出的5件事。如果他復(fù)述正確，你就再增加一項(xiàng)，讓孩子再?gòu)念^開始講一遍。重復(fù)這個(gè)過程，直到孩子再也不能全部講出來。現(xiàn)在，輪到他來說出令他心情愉快的5件事，你來重復(fù)。在以后的時(shí)間里，你們可以變換列舉的主題，比如令你們傷心、著急、害怕、興奮……的事。

　　教育原理：你的孩子開始接觸一些負(fù)責(zé)的情感，并且逐步學(xué)習(xí)了解和體諒別人的情感，而不僅僅是他自己的。

　　七、項(xiàng)目名稱：魚與熊掌

　　鍛煉目的：讓孩子明白打斷別人的話是無禮的行為游戲方式：和孩子一起想想哪些事是可以同時(shí)做的(比如一邊拍手一邊唱歌，一邊跳躍一邊點(diǎn)頭)，而哪些不能(比如在坐著的同時(shí)站著，捏著鼻子的同時(shí)用鼻子呼吸)，然后你們一起親身實(shí)踐。

　　教育原理：讓孩子知道，因?yàn)槟阌泻芏嗍虑橐�，所以不可能每時(shí)每刻都聽到他在說什么，看到他在干什么。所以當(dāng)媽媽正在做事情(比如打電話、做飯)的時(shí)候，他要多一點(diǎn)點(diǎn)耐心，給媽媽一點(diǎn)時(shí)間。

　　八、項(xiàng)目名稱：尋寶行動(dòng)

　　鍛煉目的：為一天畫上美好句號(hào)游戲方式：晚上臨睡前，隨意挑選一張卡片或者其它細(xì)小的東西，藏到他臥室的某個(gè)角落(你藏寶的時(shí)候可以安排孩子去刷牙)。藏好后，尋寶行動(dòng)正式開始。你可以不時(shí)地給孩子一些線索：“它在你的左邊”，“它在一個(gè)紅顏色的東西下面”或者“你現(xiàn)在距離它很近”。你還可以為這個(gè)尋寶行動(dòng)設(shè)立小小的獎(jiǎng)賞，比如一個(gè)他最喜歡聽的故事，明早的一份他最愛吃的糕點(diǎn)，或者周末的一次出游。

　　教育原理：臨睡前的快樂親子時(shí)光，可以給孩子一份好心情，以及一個(gè)意外的禮物。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目2

　　信任人椅——協(xié)調(diào)合作

　　項(xiàng)目介紹：全隊(duì)列隊(duì)圍成圈，每位隊(duì)員坐在后面隊(duì)員的大腿上，所有隊(duì)員行動(dòng)一致完成教官交代的任務(wù)。

　　項(xiàng)目目的：培養(yǎng)隊(duì)員間的協(xié)調(diào)能力和合作精神及相互扶持達(dá)到明確目標(biāo)的能力。

　　同心桿-齊心協(xié)作

　　項(xiàng)目介紹: 所有隊(duì)員將一根直桿按水平要求從眉毛處平衡放至地面處。

　　項(xiàng)目目的:

　　1考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)所有成員協(xié)作意識(shí)；

　　2、戰(zhàn)勝挫折的信心；

　　3、促進(jìn)自我反省，多鼓勵(lì)少抱怨。

　　畢業(yè)墻-團(tuán)隊(duì)共贏

　　項(xiàng)目介紹: 所有學(xué)員要求在不借助任何外力的情況下, 利用人肉梯爬上一個(gè)4米的高墻.

　　項(xiàng)目目的: 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員同心協(xié)力, 拋棄個(gè)人觀念, 以團(tuán)隊(duì)精神為重,共同完成一個(gè)大目標(biāo).

　　信任背摔-突破本能

　　項(xiàng)目介紹：從1.6 米的高臺(tái)向后平躺入隊(duì)友手臂組成的安全網(wǎng)中。

　　項(xiàng)目目的：

　　1.信任=態(tài)度+能力。

　　2.增強(qiáng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣。

　　3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。

　　4.通過挑戰(zhàn)懂的合理突破本能的重要意義。

　　5.感悟制度的制定和保障對(duì)完成任務(wù)的價(jià)值。

　　6.培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識(shí) 。

　　蛟龍出海-團(tuán)隊(duì)協(xié)作

　　項(xiàng)目介紹: 所有隊(duì)員腳相鄰被綁，一起前進(jìn) ，先到達(dá)目的地方獲勝；

　　項(xiàng)目目的: 考驗(yàn)隊(duì)員團(tuán)隊(duì)所有成員協(xié)作意識(shí)。

　　注意事項(xiàng)

　　拓展訓(xùn)練都是在完全保證參訓(xùn)人員安全情況下進(jìn)行，讓參訓(xùn)人員參與體驗(yàn)，親身收獲感悟。

　　素質(zhì)拓展的作用

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，將大部分的課程安排在戶外，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓學(xué)生主動(dòng)去體會(huì)、去解決問題，在參與體驗(yàn)的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)，重新定位。

　　達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；提高孩子的自我意識(shí)，不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，與他人進(jìn)行有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)；培養(yǎng)孩子積極參與的人生觀，從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng)；培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的.能力，鍛煉學(xué)生面對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的。

　　這種全新的訓(xùn)練方式通常包括充沛體能訓(xùn)練、成功心理訓(xùn)練、挑戰(zhàn)自我訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練四大類型。通過拓展訓(xùn)練，青少年學(xué)生在以下方面將有顯著提高：

　　1、認(rèn)識(shí)自身潛能，相信自己，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。

　　2、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過形式多樣、變幻莫測(cè)的情景對(duì)青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會(huì)在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。

　　3、認(rèn)識(shí)群體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊(duì)活力，推動(dòng)組織成長(zhǎng)。

　　4、真誠(chéng)的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓(xùn)中通過每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們?cè)趯?shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長(zhǎng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目3

　　項(xiàng)目目的：讓參訓(xùn)學(xué)員盡快熟悉并彼此成為朋友，要求每位學(xué)員全心為國(guó)王服務(wù)，每個(gè)學(xué)員既是國(guó)王，又是天使，意味著每個(gè)學(xué)員在真誠(chéng)付出的同時(shí)也獲得他學(xué)員的關(guān)愛，團(tuán)隊(duì)是一個(gè)充滿愛的集體。

　　項(xiàng)目操作：發(fā)一張小紙條給每個(gè)參訓(xùn)學(xué)員，在紙條上寫下自己的名，折疊好再收集到一個(gè)袋中隨機(jī)混合，再由學(xué)員輪流抽取，學(xué)員在自己抽到的.紙條背面簽上自己的名并標(biāo)記#在名前面，做為區(qū)分標(biāo)識(shí)并上交給拓展培訓(xùn)師。任何學(xué)員抽到紙條上的名就是你的國(guó)王，而你就是他的天使，在培訓(xùn)過程中你要默默地關(guān)注并持續(xù)的為你的國(guó)王服務(wù)，不能讓國(guó)王知道你是他的天使，這個(gè)秘密將會(huì)在最后一天揭開，并且對(duì)天使有下列要求：

　　1.天使要每天給國(guó)王寫一封贊美信。

　　注：可以要求國(guó)王回信，有書信交流則互動(dòng)效果最佳。

　　2.作為國(guó)王要寫下一個(gè)近期的具體的小愿望，不要太貪心，也不要太不切實(shí)際。

　　3.天使要默默的為國(guó)王服務(wù)，天使的服務(wù)要豐富多彩、比如：一杯茶、一杯咖啡等;

　　4.天使要在培訓(xùn)過程中努力為你的國(guó)王實(shí)現(xiàn)他的愿望，但是有不能讓國(guó)王知道。在拓展培訓(xùn)過程中，天使還要給自己的國(guó)王發(fā)送郵件，郵件統(tǒng)一發(fā)到拓展培訓(xùn)師的手上，由拓展培訓(xùn)師將信息在用餐的時(shí)候公布。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目4

　　【拓展項(xiàng)目】：t恤衫

　　【項(xiàng)目難度】：★★

　　【項(xiàng)目時(shí)間】：30～40分鐘

　　【項(xiàng)目人數(shù)】：不限.但是參加人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員分成若干個(gè)由5—7人組成的小組，拓展項(xiàng)目：T恤衫。

　　【項(xiàng)目道具】：

　　·給每個(gè)隊(duì)員準(zhǔn)備一件肥大的'純白t恤衫。

　　·給每組準(zhǔn)備一套衣服上色劑(永久性彩色墨水)。

　　【項(xiàng)目概述】：在培訓(xùn)之初開展游戲，有助于營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛。

　　【項(xiàng)目目的】：

　　1.培訓(xùn)之初，就能使隊(duì)員們?cè)谛〗M內(nèi)彼此見面。

　　2.使隊(duì)員們協(xié)同工作，資料大全《拓展項(xiàng)目：T恤衫》。

　　3.營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛。

　　【準(zhǔn)備步驟】：

　　1.培訓(xùn)介紹結(jié)束后，將隊(duì)員分成若干個(gè)由5～7人組成的小組。

　　2.給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一件純白t恤衫。

　　3.每組發(fā)一套衣服上色劑。

　　4.要求20分鐘之內(nèi)，各組創(chuàng)立一個(gè)隊(duì)名，并為自己組設(shè)計(jì)一個(gè)標(biāo)識(shí)物。最后把隊(duì)名和標(biāo)識(shí)物寫在所有隊(duì)友的恤衫上。

　　5.各組完成后，讓他們展示自己的t恤衫，并解釋標(biāo)識(shí)物的意思以及為什么選擇這種標(biāo)志。鼓勵(lì)各組在以后的培訓(xùn)日子里都穿這種t恤衫。培訓(xùn)專員們也要為自己創(chuàng)立一個(gè)隊(duì)名和標(biāo)識(shí)物。

　　【討論問題示例】：

　　·各組都創(chuàng)立了什么標(biāo)識(shí)物?

　　·為什么選擇這種標(biāo)識(shí)?

　　【項(xiàng)目變通】：如果隊(duì)員們不是多才多藝，讓他們只創(chuàng)立一個(gè)隊(duì)名并寫在t恤衫上。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目5

　　信任背摔

　　項(xiàng)目準(zhǔn)備：

　　1. 綁手帶(每隊(duì)1個(gè))。

　　2. 背摔臺(tái)(臨時(shí)場(chǎng)地需要搭建，保證高度在1.5m)。

　　項(xiàng)目名稱：信任背摔

　　項(xiàng)目類型：個(gè)人心理挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　要求每一位隊(duì)員輪流站在背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，身體筆直地倒下，其他隊(duì)員在臺(tái)下把他接住，并安全放到地面。

　　規(guī)則及注意事項(xiàng)：

　　強(qiáng)調(diào):背摔是體驗(yàn)式培訓(xùn)中較危險(xiǎn)的項(xiàng)目之一，下面講授項(xiàng)目規(guī)則和要點(diǎn)，請(qǐng)大家認(rèn)真聽。

　　a、背摔隊(duì)員的動(dòng)作要求：

　　1. 雙臂向前伸直，掌心向下;雙手體前交叉，十指交叉握緊，腕關(guān)節(jié)向內(nèi)翻轉(zhuǎn);雙臂緊貼胸口，兩臂肘向里收緊，同時(shí)用捆手帶綁住腕關(guān)節(jié)。

　　2. 站在背摔臺(tái)上時(shí)，腳后跟出臺(tái) 2 厘米左右。

　　3. 膝關(guān)節(jié)伸直，不要收腹、團(tuán)身，不用力蹬板，保證身體筆直的倒下去，倒下時(shí)，兩腳并攏，不要抬小腿。嚴(yán)禁豎直跳下。(防止打到下面隊(duì)員臉部，同時(shí)囑咐最近的兩位隊(duì)員集中注意力)。

　　4. 遵循呼應(yīng)原則：準(zhǔn)備好后，大聲問下面的保護(hù)隊(duì)員“準(zhǔn)備好了嗎?”，聽到呼應(yīng)“準(zhǔn)備好了”之后，大聲數(shù)“1、2、3”后，果斷地倒下。保護(hù)隊(duì)員接背摔隊(duì)員時(shí)，先放腳，再把上身扶正，讓他站穩(wěn)后才可以松手。

　　b、臺(tái)下保護(hù)隊(duì)員要求：

　　1. 組合要求:

　　要求身高、力量相仿的學(xué)員兩兩一組，從背摔臺(tái)向外面對(duì)面、肩靠肩排成兩排;

　　2. 動(dòng)作要求：

　　弓：各組合都伸出右腳(或同側(cè)腳伸出)，弓箭步站立，腳弓相對(duì)，腳的內(nèi)側(cè)相貼，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)相貼，避免膝蓋相抵;

　　直：腰背挺直，后腿繃直。

　　彎：兩臂平舉，肘部微曲。掌心向上，五指并攏。

　　叉：面對(duì)面的兩個(gè)人的手臂交錯(cuò)平行，手背搭在對(duì)面人的肩胛骨和上臂上。膝關(guān)節(jié)交叉，腳交叉。

　　靠：組合內(nèi)的兩人靠近，組合間肩膀靠緊。每一組學(xué)員應(yīng)站穩(wěn)身體，用肩膀頂住隊(duì)伍向外的沖力。

　　頭部：上體后仰，目光集中在背摔隊(duì)員的背部，注意其倒下來的方向，適當(dāng)調(diào)整，調(diào)整時(shí)要整隊(duì)身體前后平移。

　　操作流程:

　　1. 器械準(zhǔn)備，場(chǎng)地確認(rèn)。

　　2. 在被摔臺(tái)前，隊(duì)員成弧形排開，強(qiáng)調(diào)嚴(yán)肅性。布置項(xiàng)目(名稱，目標(biāo)，動(dòng)作要領(lǐng))。

　　3. 動(dòng)作演示(背摔隊(duì)員手法;保護(hù)隊(duì)員動(dòng)作要領(lǐng)及壓力測(cè)試)。

　　4. 隊(duì)員準(zhǔn)備，項(xiàng)目開始，隊(duì)員間相互鼓勵(lì)。

　　5. 培訓(xùn)師安全監(jiān)控。

　　6. 回顧總結(jié)。

　　培訓(xùn)師監(jiān)控要點(diǎn)：

　　1. 器械、場(chǎng)地檢查(臨時(shí)搭建的背摔臺(tái)安全性,地面適用性考察，必要時(shí)要用保護(hù)墊)。

　　2. 隊(duì)員的準(zhǔn)備工作監(jiān)督：由于在項(xiàng)目進(jìn)行中有身體接觸，必須要求所有隊(duì)員從一開始就將身上所有硬物，如：眼鏡(有時(shí)學(xué)員會(huì)說等到他做的時(shí)候再摘，但如有人從高處落下砸到臉上就非常危險(xiǎn)，這時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格要求)、首飾(鉆戒、手鐲)、發(fā)卡、筆、鑰匙(圈)、腰帶配件和兜中物品等全部去除，指甲過長(zhǎng)的要修整。如學(xué)員穿著比較光滑的衣服，應(yīng)要求其脫下。身體不適合的隊(duì)員核實(shí)確認(rèn)。

　　3. 隊(duì)員組合時(shí)應(yīng)以力量按弱、較強(qiáng)、強(qiáng)、強(qiáng)、較強(qiáng)、弱來排列，請(qǐng)力量較好的隊(duì)員站到受力較強(qiáng)的第 2 、 3 、 4 組來，第 3 、 4 組不能都是女士組合和兩邊都應(yīng)安排男士。如有多出 6 組的學(xué)員，應(yīng)安排他們站在最后一組外，由外向背摔臺(tái)方向托住最后一組學(xué)員的胳膊，再有多的學(xué)員，應(yīng)安排他們?cè)诘?3 、 4 組學(xué)員身后托住學(xué)員的胳膊/腰，總之，要充分調(diào)動(dòng)每一位學(xué)員的'積極性。

　　4. 第一個(gè)倒的隊(duì)員最好是這個(gè)隊(duì)心理素質(zhì)較好、體重較輕的男學(xué)員，應(yīng)把全隊(duì)最重的學(xué)員安排在第二個(gè)或第三個(gè)倒，最后倒最輕的。

　　5. 培訓(xùn)師在臺(tái)上用腳來調(diào)整臺(tái)上隊(duì)員的位置，同時(shí)用手扶住隊(duì)員腰部，使其腰挺直。同時(shí)密切關(guān)注下面隊(duì)員的隊(duì)形，動(dòng)作要領(lǐng)，及時(shí)提醒。

　　6. 培訓(xùn)師在學(xué)員倒下的時(shí)候，對(duì)于體重適中的隊(duì)員培訓(xùn)師抓捆手帶的手要向前跟一段，與垂直方向大約成300。對(duì)于體重較重的隊(duì)員依情況應(yīng)適當(dāng)通過拉捆手帶和扶腰減輕下落的沖力。如果倒歪，稍稍給一些力，調(diào)整方向。隊(duì)員倒下時(shí)培訓(xùn)師要注意壓背摔隊(duì)員的腿。

　　7. 人學(xué)員人數(shù)不應(yīng)少于 11 人，其中男士不應(yīng)少于 5 人，如果人數(shù)不夠以上標(biāo)準(zhǔn)，或?qū)W員中有體重超過 100 公斤，培訓(xùn)師可要求 2 隊(duì)同做、請(qǐng)人幫忙，如以上要求也無法滿足，培訓(xùn)師有權(quán)拒做該項(xiàng)目。

　　8. 外訓(xùn)做背摔時(shí)，應(yīng)安排專人扶穩(wěn)臨時(shí)搭建的背摔臺(tái)。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目6

　　1、珠行萬里

　　項(xiàng)目介紹：

　　高爾夫球在運(yùn)動(dòng)的過程中，只能前進(jìn)不能停止或倒退。高爾夫球只能在管道內(nèi)運(yùn)行，不能脫離至地面或接觸身體部位。高爾夫球通過該隊(duì)員設(shè)置的管道時(shí)，該隊(duì)員不能離開自己的位置，球體通過后，才可離開。隊(duì)員所持管道在接到球體后，只能上下移動(dòng)，不可左右橫向移動(dòng)。必須將高爾夫球安全送到指定的目標(biāo)處。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

　　項(xiàng)目目的：

　　建立信息共享的有效方式。

　　對(duì)市場(chǎng)的變化，學(xué)會(huì)適應(yīng)而不是抱怨。

　　通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識(shí)。

　　2、有軌電車

　　項(xiàng)目介紹：

　　二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

　　項(xiàng)目目的：

　　提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

　　3、團(tuán)隊(duì)熱身

　　項(xiàng)目介紹：

　　講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對(duì)成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長(zhǎng)。各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛自我介紹：12-17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，加速了解【紅旗飄飄】集眾人智慧，濃縮創(chuàng)新意識(shí)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。

　　項(xiàng)目目的：

　　確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo);

　　打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡;

　　加強(qiáng)相互了解和信任;

　　形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀。

　　4、雷區(qū)取水

　　項(xiàng)目介紹：

　　在一個(gè)直徑 5 米的'深潭中間有一個(gè)寶物，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

　　項(xiàng)目目的：

素質(zhì)拓展項(xiàng)目7

　　游戲名稱：各盡所能，協(xié)調(diào)發(fā)展

　　▲游戲目的：團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都各有所長(zhǎng)，要在游戲中贏得效率和勝利就必須充分發(fā)揮、運(yùn)用各自的優(yōu)勢(shì)。

　　▲游戲規(guī)則：游戲設(shè)有三道關(guān)卡，分別為轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩、踢毽子。當(dāng)?shù)谝粋€(gè)轉(zhuǎn)呼啦圈的隊(duì)友完成20個(gè)的時(shí)候，第二個(gè)跳繩的才能進(jìn)行，此時(shí)轉(zhuǎn)呼啦圈還要繼續(xù)進(jìn)行;當(dāng)?shù)诙䝼€(gè)跳繩的跳到20下時(shí)，第三個(gè)踢毽子的才能進(jìn)行，同樣轉(zhuǎn)呼啦圈和跳繩的也要同時(shí)進(jìn)行，當(dāng)踢毽子的完成了10個(gè)的時(shí)候游戲才算完成。而在游戲過程中，如果有一個(gè)環(huán)節(jié)失敗，比如呼啦圈掉下，或繩子停下，毽子掉地，游戲要從第一關(guān)卡從新開始。每組要在限定的3分鐘內(nèi)完成比賽，否則也算闖關(guān)失敗。

　　按游戲完成的時(shí)間評(píng)出一至六名，時(shí)間最短的為第一名，其次的為第二名，以此類推。第一名得6分，第二名得5分，以此類推，第六名得1分。闖關(guān)失敗只得1分。

　　游戲名稱：信任背摔

　　項(xiàng)目準(zhǔn)備：

　　1.綁手帶(每隊(duì)1個(gè))。

　　2.背摔臺(tái)(臨時(shí)場(chǎng)地需要搭建，保證高度在1.5m)。

　　游戲類型：個(gè)人心理挑戰(zhàn)與團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

　　游戲目標(biāo)：

　　要求每一位隊(duì)員輪流站在背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，身體筆直地倒下，其他隊(duì)員在臺(tái)下把他接住，并安全放到地面。

　　規(guī)則及注意事項(xiàng)：

　　強(qiáng)調(diào):背摔是體驗(yàn)式游戲中較危險(xiǎn)的`項(xiàng)目之一，一定按照游戲規(guī)則和要點(diǎn)執(zhí)行。

　　a、背摔人員的動(dòng)作要求：

　　1.雙臂向前伸直，掌心向下;雙手體前交叉，十指交叉握緊，腕關(guān)節(jié)向內(nèi)翻轉(zhuǎn);雙臂緊貼胸口，兩臂肘向里收緊，同時(shí)用捆手帶綁住腕關(guān)節(jié)。

　　2.站在背摔臺(tái)上時(shí)，腳后跟出臺(tái)2厘米左右。

　　3.膝關(guān)節(jié)伸直，不要收腹、團(tuán)身，不用力蹬板，保證身體筆直的倒下去，倒下時(shí)，兩腳并攏，不要抬小腿。嚴(yán)禁豎直跳下。(防止打到下面隊(duì)員臉部，同時(shí)囑咐最近的兩位隊(duì)員集中注意力)。

　　4.遵循呼應(yīng)原則：準(zhǔn)備好后，大聲問下面的保護(hù)隊(duì)員“準(zhǔn)備好了嗎?”，聽到呼應(yīng)“準(zhǔn)備好了”之后，大聲數(shù)“1、2、3”后，果斷地倒下。保護(hù)隊(duì)員接背摔隊(duì)員時(shí)，先放腳，再把上身扶正，讓他站穩(wěn)后才可以松手。(不要開玩笑，人未站穩(wěn)不得放手!)

　　b、臺(tái)下保護(hù)隊(duì)員要求：

　　1.組合要求:要求身高、力量相仿的學(xué)員兩兩一組，從背摔臺(tái)向外面對(duì)面、肩靠肩排成兩排;

　　2.動(dòng)作要求：弓：各組合都伸出右腳(或同側(cè)腳伸出)，弓箭步站立，腳弓相對(duì)，腳的內(nèi)側(cè)相貼，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)相貼，避免膝蓋相抵;

　　直：腰背挺直，后腿繃直。

　　彎：兩臂平舉，肘部微曲。掌心向上，五指并攏。

　　叉：面對(duì)面的兩個(gè)人的手臂交錯(cuò)平行，手背搭在對(duì)面人的肩胛骨和上臂上。膝關(guān)節(jié)交叉，腳交叉。

　　靠：組合內(nèi)的兩人靠近，組合間肩膀靠緊。每一組學(xué)員應(yīng)站穩(wěn)身體，用肩膀頂住隊(duì)伍向外的沖力。

　　頭部：上體后仰，目光集中在背摔隊(duì)員的背部，注意其倒下來的方向，適當(dāng)調(diào)整，調(diào)整時(shí)要整隊(duì)身體前后平移。

　　游戲名稱：盲人方陣

　　游戲目標(biāo)：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用提供的工具(繩子)做成一個(gè)面積盡量最大的正方形，并且所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分布在正方形的四條邊上。

　　游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)：

　　1.整個(gè)游戲進(jìn)行的過程中不得摘眼罩或偷看;

　　2.服從裁判口令。

　　游戲流程:

　　1.游戲場(chǎng)地要考察，避免風(fēng)險(xiǎn)，密切注意隊(duì)員的狀況：避免走到危險(xiǎn)的地方、摔壞或者中暑。

　　2.眼罩的正確使用，囑咐隊(duì)員：“請(qǐng)大家不要偷看,否則這個(gè)游戲就失去意義了。”委婉巧妙地警告偷看的人員(不要干仗，哈哈哈)。

　　3.發(fā)繩子，把繩子輕輕地給一個(gè)不愛說話的人。

　　4.設(shè)置困難，解開或系上繩節(jié)。

　　5.游戲結(jié)束前,要求裁判征得所有隊(duì)員的同意，裁判才可同意學(xué)員把繩子放在地上，可用腳踩住，摘去眼罩。

　　6.提醒隊(duì)員注意摘眼罩要慢：低頭,用手捂眼,摘眼罩,手逐漸留縫,慢慢睜開眼睛,手慢慢移開。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目8

　　為繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活，培養(yǎng)青年大學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，增強(qiáng)青年大學(xué)生的創(chuàng)新能力，充分發(fā)揮學(xué)生“自我服務(wù)、自我管理、自我教育”的作用，使廣大同學(xué)積極參與到“第二課堂”活動(dòng)的設(shè)計(jì)中來，進(jìn)一步提升校園文化活動(dòng)的參與度和吸引力，學(xué)校決定舉辦首屆“青春創(chuàng)意秀”素質(zhì)拓展項(xiàng)目設(shè)計(jì)大賽：

　　一、活動(dòng)主題

　　精彩校園生活，創(chuàng)意由你做主

　　二、參賽對(duì)象

　　我校全日制在校本科生個(gè)人或團(tuán)隊(duì)均可報(bào)名參加，鼓勵(lì)組隊(duì)參賽，每個(gè)團(tuán)隊(duì)最多不超過4人。

　　三、參賽要求

　�。ㄒ唬﹨①悆�(nèi)容

　　1.總體要求。參賽項(xiàng)目?jī)?nèi)容應(yīng)符合時(shí)代特點(diǎn)和校院特色,創(chuàng)意新穎獨(dú)特,流程設(shè)計(jì)合理,易于交流展示，并具有良好的校園影響力�？梢允菍�(duì)已經(jīng)開展的素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目的完善提升（詳見附件4），也可以是計(jì)劃開展的創(chuàng)新活動(dòng)項(xiàng)目。

　　2.類別要求。參賽項(xiàng)目?jī)?nèi)容分為校、院兩種類別。校級(jí)項(xiàng)目應(yīng)適合面向全校各專業(yè)學(xué)生開展，重在拓展學(xué)生的綜合素質(zhì)能力;院級(jí)項(xiàng)目應(yīng)針對(duì)相關(guān)專業(yè)學(xué)生開展，重在拓展學(xué)生的專業(yè)、職業(yè)素質(zhì)能力。

　　3.模塊要求。參賽項(xiàng)目?jī)?nèi)容分為三種模塊，可任選其一。

　　A模塊（思想政治與道德修養(yǎng)）：能夠培育大學(xué)生社會(huì)主義核心價(jià)值觀的活動(dòng)。如時(shí)事政策、黨團(tuán)知識(shí)等理論學(xué)習(xí)活動(dòng)；文明創(chuàng)建、愛國(guó)愛校等主題教育活動(dòng)；立足校園、輻射社會(huì)的志愿服務(wù)活動(dòng)。

　　B模塊（專業(yè)技能和職業(yè)導(dǎo)航）：能夠拓展學(xué)習(xí)能力、實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力的活動(dòng)。如拓展閱讀、科普知識(shí)等延伸學(xué)習(xí)活動(dòng)；文字寫作、語言表達(dá)等技能提升活動(dòng)；發(fā)明創(chuàng)造、學(xué)術(shù)研究等科技創(chuàng)新活動(dòng)；生涯規(guī)劃、職業(yè)導(dǎo)航等就業(yè)創(chuàng)業(yè)活動(dòng)。

　　C模塊（身心健康和文化藝術(shù)）：能夠提升大學(xué)生審美能力、意志品質(zhì)和身心素質(zhì)的活動(dòng)。如藝術(shù)表演創(chuàng)作、心理素質(zhì)拓展、體育項(xiàng)目競(jìng)賽等活動(dòng)。

　�。ǘ﹨①愋问�

　　參賽作品以校園文化活動(dòng)策劃方案的形式呈現(xiàn)。必須包括如下幾個(gè)方面（必選項(xiàng)）：活動(dòng)名稱、活動(dòng)背景、活動(dòng)主題、素質(zhì)拓展核心目標(biāo)、可行性分析、具體實(shí)施方案、經(jīng)費(fèi)預(yù)算以及預(yù)估效果。建議包含以下方面（備選項(xiàng)）：活動(dòng)的調(diào)研報(bào)告、活動(dòng)的校園和社會(huì)影響以及其他需要說明的事項(xiàng)。

　　四、評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)

　　大賽將按以下標(biāo)準(zhǔn)制定評(píng)分細(xì)則對(duì)參賽項(xiàng)目進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)：

　�。ㄒ唬┢鹾现黝}，符合學(xué)生身心特點(diǎn)；

　�。ǘ┝⒁馍羁�，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)成才；

　�。ㄈ┛尚行詮�(qiáng)，組織步驟科學(xué)嚴(yán)密；

　　（四）創(chuàng)新性強(qiáng)，有突出亮點(diǎn)，構(gòu)思巧妙新穎；

　　（五）影響力好，受學(xué)生喜愛，育人效果良好。

　　五、賽程安排

　�。ㄒ唬┬麄鲃�(dòng)員（4月上旬）

　　各學(xué)院要通過會(huì)議、海報(bào)、網(wǎng)站等形式進(jìn)行廣泛宣傳動(dòng)員，提高學(xué)生參賽的積極性，同時(shí)要以培訓(xùn)或講座等形式開展指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握必需的素質(zhì)拓展規(guī)劃知識(shí)，提高項(xiàng)目策劃的能力。

　　（二）學(xué)院預(yù)賽（4月下旬）

　　學(xué)院在各班級(jí)、學(xué)生會(huì)和社團(tuán)推薦的基礎(chǔ)上組織學(xué)院選拔賽，推薦不少于3件作品于4月29日（周五）17:00點(diǎn)之前報(bào)送參賽報(bào)名表（附件1）、項(xiàng)目匯總表（附件2）和項(xiàng)目策劃書（附件3）紙質(zhì)和電子材料至政治學(xué)院團(tuán)委辦公室。聯(lián)系人：張磊，聯(lián)系方式：0553-5910527，電子郵箱：（三）網(wǎng)絡(luò)展示（5月上旬）

　　學(xué)校組織對(duì)各學(xué)院初賽報(bào)送的.作品進(jìn)行評(píng)審，并在Myouth網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上對(duì)部分項(xiàng)目策劃方案中的新媒體宣傳文案進(jìn)行集中發(fā)布展示，虛擬接受學(xué)生網(wǎng)上報(bào)名。最終綜合初審意見和學(xué)生參與熱度評(píng)選若干優(yōu)秀作品進(jìn)入決賽。

　�。ㄋ模⿲W(xué)校決賽（5月中旬）

　　決賽采用ppt展示和現(xiàn)場(chǎng)答辯的形式（其中PPT展示不超過5分鐘，答辯不超過3分鐘）。各參賽選手于參賽前一天17:30在花津校區(qū)團(tuán)委會(huì)議室抽簽產(chǎn)生匯報(bào)順序，并提交匯報(bào)PPT和其他需要展示的材料，如調(diào)查數(shù)據(jù)、視頻、圖片等，此后不再接受材料替換。決賽具體時(shí)間另行通知。

　　六、表彰獎(jiǎng)勵(lì)

　　決賽設(shè)置金、銀、銅獎(jiǎng)若干，對(duì)獲獎(jiǎng)作者發(fā)文表彰，并頒發(fā)榮譽(yù)證書。獲獎(jiǎng)項(xiàng)目將擇優(yōu)納入本年度校、院兩級(jí)素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目規(guī)劃。

　　七、活動(dòng)認(rèn)證

　　本次活動(dòng)學(xué)分認(rèn)證納入B模塊，即專業(yè)技能與職業(yè)導(dǎo)航。具體分值標(biāo)準(zhǔn)如下表:

　　級(jí)別參與優(yōu)秀獎(jiǎng)銅獎(jiǎng)銀獎(jiǎng)金獎(jiǎng)班級(jí)0.20.4院級(jí)0.40.50.60.81.0校級(jí)1.0-1.11.31.5

　　八、工作要求

　　（一）廣泛宣傳。舉辦素質(zhì)拓展項(xiàng)目設(shè)計(jì)大賽是充分尊重學(xué)生主體地位的重要體現(xiàn)，是逐步推進(jìn)學(xué)生主體成素質(zhì)拓展活動(dòng)的設(shè)計(jì)者、組織者、參與者和評(píng)價(jià)者的重要探索。各學(xué)院要積極宣傳，廣泛動(dòng)員，不斷擴(kuò)大活動(dòng)參與面和影響力。

　�。ǘ┘訌�(qiáng)指導(dǎo)。各學(xué)院要以大賽為契機(jī)，在全院范圍內(nèi)積極開展素質(zhì)拓展工作培訓(xùn)和答疑，并加強(qiáng)對(duì)參賽學(xué)生的指導(dǎo)，提高參賽作品的品味和層次。

　�。ㄈ┚慕M織。各學(xué)院要精心組織競(jìng)賽選拔活動(dòng)，認(rèn)真推選出一批優(yōu)秀作品參加學(xué)校比賽；要積極為參賽同學(xué)創(chuàng)造條件，提高參賽作品的質(zhì)量；要及時(shí)做好院級(jí)和班級(jí)參賽同學(xué)素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)證工作。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目9

　　戶外拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。但是基本上只能學(xué)到一些常識(shí)的東西，并不能學(xué)習(xí)到真正的戶外生存知識(shí)，更多的是通過一種野外的生存環(huán)境來刺激原本麻木的精神，從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作的目的。讓人更加珍惜現(xiàn)在的生活。

　　逃生墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、孤島求生、飛行轉(zhuǎn)輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營(yíng)、激流勇進(jìn)、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網(wǎng)陣、困絕墻、地面蕩木橋、跨越高網(wǎng)、跨越巔峰、懸降塔、網(wǎng)攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺(tái)、露營(yíng)、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷(略)、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索、罐頭鞋、水幕溪降墻、抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水上單索、啟點(diǎn)拓展、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡

　　特色一：學(xué)員是主角

　　這一點(diǎn)應(yīng)當(dāng)說是與通常的培訓(xùn)比較大的不同，培訓(xùn)的整個(gè)過程中，學(xué)員一直是活動(dòng)的重心，學(xué)員通過自己身體力行的活動(dòng)來感受，并從中悟出道理。培訓(xùn)師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎(chǔ)上展開的，而不是單向的闡述。這樣的學(xué)習(xí)方式充分保證了學(xué)員的投入程度。

　　特色二：簡(jiǎn)單游戲蘊(yùn)涵深刻道理;

　　“背摔”、“斷橋”、“天梯”、“電網(wǎng)”……“戶外拓展訓(xùn)練”所采用的活動(dòng)看上去都非常簡(jiǎn)單，其實(shí)這些項(xiàng)目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團(tuán)隊(duì)科學(xué)等方面論證，能夠?qū)€(gè)人心里素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)質(zhì)量得到提升的項(xiàng)目，其科學(xué)性不言自明。

　　特色三：參訓(xùn)者情感距離被迅速拉近

　　參加戶外拓展訓(xùn)練的隊(duì)員通常被分成若干個(gè)小組，每個(gè)小組通過培訓(xùn)師的調(diào)動(dòng)充分融合，活動(dòng)本身由于都面臨著挑戰(zhàn)，許多項(xiàng)目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的'感情就如同在軍營(yíng)、在學(xué)校形成的感情，其感情距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于通常情況下社會(huì)性的朋友關(guān)系。

　　特色四：培訓(xùn)師能文能武

　　拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師一直被公認(rèn)為現(xiàn)代社會(huì)的陽光職業(yè)，酷且博學(xué)。不但能在各種戶外培訓(xùn)器械上大展身手，又能在回顧教室中侃侃而談。

　　特色五：培訓(xùn)效果與眾不同

　　同常規(guī)針對(duì)技能的培訓(xùn)不同，戶外拓展訓(xùn)練更多意義上是針對(duì)態(tài)度的培訓(xùn)。針對(duì)這一領(lǐng)域的培訓(xùn)產(chǎn)品是非常少見的，而對(duì)于企業(yè)而言，員工態(tài)度往往決定了其工作績(jī)效，這就給予了拓展訓(xùn)練一個(gè)非常廣闊的生存空間。從參訓(xùn)企業(yè)得普遍反饋來看，拓展訓(xùn)練對(duì)于改善團(tuán)隊(duì)質(zhì)量具有非常明顯的作用。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目10

　　一、快樂桶

　　項(xiàng)目介紹：這是水上項(xiàng)目的熱門項(xiàng)目，每次限制3人，3人站在快樂桶里面，禁手扶軌道，直身走，不扶手，看兩邊，不宜快，從始點(diǎn)走到終點(diǎn)，考驗(yàn)隊(duì)員的堅(jiān)強(qiáng)毅力，同時(shí)考驗(yàn)小團(tuán)的協(xié)調(diào)和合作能力。項(xiàng)目挑戰(zhàn)指數(shù)：★★

　　二、水上鋼絲

　　項(xiàng)目介紹：活動(dòng)過程中速度不宜過快，手要抓勞安全繩或附助物。項(xiàng)目上下起浮左右搖擺稍有不慎就有落水的可能，通過此項(xiàng)目能夠鍛練隊(duì)員的平衡能力;提高應(yīng)變力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。項(xiàng)目挑戰(zhàn)指數(shù)：★★★★

　　三、踏籠飛渡

　　項(xiàng)目介紹：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過�？简�(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員良好的心理素質(zhì)和勇往直前、挑戰(zhàn)自我的堅(jiān)定信念和互相支持、相互配合的.團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神!項(xiàng)目挑戰(zhàn)指數(shù)：★★★★

　　四、孤島求生

　　項(xiàng)目介紹：此項(xiàng)目的水中有兩個(gè)只有一平方米孤島，通過頭頂繩索蕩到對(duì)面水中孤島上，每一個(gè)孤島的人數(shù)達(dá)到25人以上的時(shí)候，才可以向另外一個(gè)孤島轉(zhuǎn)移，最后抵達(dá)彼岸為順利通關(guān)。次項(xiàng)目鍛煉個(gè)人的自信心、膽量以及團(tuán)隊(duì)的合作精神、協(xié)調(diào)能力。難度指數(shù)：★★★★

　　五、水上千秋

　　項(xiàng)目介紹：本項(xiàng)目屬于方法類項(xiàng)目，由搖擺的秋千組成，只要方法得當(dāng)，你會(huì)享受水中秋千別樣的感受，考驗(yàn)隊(duì)員在艱難中不斷總結(jié)尋找更好方法的重要性。難度指數(shù)：★★★

素質(zhì)拓展項(xiàng)目11

　　詭異的保護(hù)裝備正被教官在我的身上推來推去，發(fā)出叮當(dāng)?shù)牟缓椭C的聲音。24個(gè)人手拉著繩索，在不遠(yuǎn)處用期待的目光緊緊的盯著我的一舉一動(dòng)。我轉(zhuǎn)身抓住那慢慢向上延伸的梯子，短短的路程在我看來似乎無窮無盡。我已經(jīng)完全忘記了自己是如何爬上梯子的，只知道當(dāng)時(shí)自己的雙手和雙腿還是有知覺的，頭腦也還是冷靜的。背上的繩索越來越緊，我爬到踏腳板上，雙手牢牢的抓住身后的柱子。還沒來得及做出任何反應(yīng)，繩索又神經(jīng)質(zhì)的緊了緊，我能清晰地感覺到同學(xué)們緊張的心情正順著這條動(dòng)力繩快速朝我傳來。

　　我抬起頭，望了望懸掛在頭頂?shù)募茏�，它在風(fēng)中搖晃著，在陽光的炙烤下邪惡的閃耀著。根本抓不到！它太高了！自信似乎突然隨著地面而離我遠(yuǎn)去了，我緊緊的依靠著背后在風(fēng)中顫抖的柱子，感受著腳下如清風(fēng)、如初陽、如薄霧、如輕煙一樣不靠譜的踏板，環(huán)顧著空蕩蕩的四周。我開始朝地面上看去，人們都抬著頭，只要是認(rèn)識(shí)我的，都用眼神和表情在無聲的催促著。我想跳，我不想被人笑話，但雙腿仿佛在一瞬間不受我的控制了，無論我再用力，它就是不肯挪動(dòng)半步。雙手似乎被黏在了柱子上，無論我再怎樣堅(jiān)定自己的內(nèi)心，它還是不肯給我面子，不肯松開環(huán)環(huán)相扣的十指。

　　柱子搖晃著，下面模糊的人群也跟著搖晃著，我從來不知道自己也有如此強(qiáng)烈的恐高癥，我更加用力的抱著柱子，頻頻搖頭，試圖搖掉阻止我前進(jìn)的恐懼，但腳卻也在不知不覺中緩慢的向梯子靠攏跳��！突然，我聽到了黃澤炬的叫聲。沒事兒，死不了。這是一開始就顯得異常興奮的王智睿。死不了，死不了。隊(duì)員們十分有節(jié)奏感的大吼著。上來之前，我早就做好了心理準(zhǔn)備，早就知道雖然自己是唯一一個(gè)女隊(duì)長(zhǎng)，但第一次做危險(xiǎn)動(dòng)作的重任還是要光榮的壓在我的肩上�？呻m然如此，誰能想到面對(duì)的是如此詭異邪惡居心叵測(cè)的一個(gè)項(xiàng)目呢？說實(shí)話，我不相信我不會(huì)死，對(duì)我來說，要是雙手沒有抓牢那高不可攀的架子，就是死路一條，就是碎尸萬段。但同時(shí)我也清楚，不能再這樣無聊的耗下去了，或向前，或向后。我更加清楚的知道，自己在同學(xué)們心中高大光榮正義純潔的形象不能因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目而轟然倒塌。我的手在不知不覺中松開了，柱子也在突然間搖晃的不是那么猛烈了，我聽不到任何聲音，感覺到連流動(dòng)而過的空氣都滯留下來，等待著我的決定。

　　人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。我想著，朝前走了一步，手往上伸展，腳尖離開了搖搖晃晃的踏板白刃臨頭唯一笑，青天在上任人狂。實(shí)在是奇怪，當(dāng)真正跳出去的那一刻，反而什么都不想了，不再瞻前顧后，權(quán)衡利弊。害怕？恐懼？都沒有了，甚至我的目光里都沒有了地面上的同學(xué)，空中顫抖的柱子。我只能感覺到自己彈射上去，又突然降落，像葉片一樣在繩索之間高速旋轉(zhuǎn)，朝地面滑去。脖子上的繩索猛的一挑，下降的身體迅速被拉直了，在隊(duì)員們的幫助下，我竟然毫發(fā)無損的'降落到了地面上！這真是世界第八大奇跡！

　　其實(shí)，是我們的心在作怪，當(dāng)我們否定了自己時(shí)，再怎么努力都不會(huì)成功。我們每時(shí)每刻都會(huì)面對(duì)自己給自己出的難題，面對(duì)自己給自己設(shè)的阻礙，但我們要想辦法突破它。當(dāng)真正突破了它之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都很輕松，當(dāng)時(shí)的害怕和多慮就是為了蒙蔽我們的眼睛。其實(shí)，突破自己，才是最終的目的。我開始狂熱的希望能讓我再來一次，再來一次，我一定會(huì)不假思索的跳出去，一定會(huì)勇敢的伸直自己的雙手，努力的觸摸架子。但往往決定成敗的機(jī)會(huì)只有一次，我只能帶著強(qiáng)烈的遺憾，看著跟我一樣膽戰(zhàn)心驚的隊(duì)友在空中猶豫，然后自由落體，然后回到地面上趴著大腿不住口的叫：遺憾！遺憾！跳的時(shí)候反而不再害怕，做完以后反而還想再來，也許，人的思維，是世界上最詭異的吧。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目12

　　它是如何工作的?

　　到達(dá)目的地后，學(xué)員們將會(huì)在教練的安排下，將該團(tuán)隊(duì)將分成小組，并帶到我們的“叢林”要面對(duì)他們的恐懼。面對(duì)未知的出來迎接挑戰(zhàn)，團(tuán)隊(duì)必須共同努力克服自己的恐懼和挑戰(zhàn)并獲得更多的積分。

　　與大多數(shù)明星團(tuán)隊(duì)一樣，將享受被宣布叢林皇室的.榮譽(yù)!

　　給你參與這個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)有什么想法，我們簡(jiǎn)要概述下面的挑戰(zhàn)。

　　墊腳石——只使用我們所提供的專業(yè)設(shè)備，團(tuán)隊(duì)隊(duì)員必須互相幫助，交叉從a點(diǎn)到達(dá)b點(diǎn)放置石塊。

　　蟲盤——找出許多蛆蟲和蝎子可以緊縮隊(duì)武，在這個(gè)快速和激烈的挑戰(zhàn)是基于時(shí)間的!

　　黑暗的一面——每個(gè)小組選擇一個(gè)代表，誰將指導(dǎo)小組其他成員，其余的被蒙上眼睛，在叢林中安全通過。

　　蜘蛛網(wǎng)——如果團(tuán)隊(duì)想通過一個(gè)龐大的網(wǎng)絡(luò)沒有實(shí)際接觸，團(tuán)隊(duì)合作和溝通是必不可少的。所有成員必須相互幫助。任何接觸網(wǎng)絡(luò)的人要喚醒蜘蛛...

　　包裝盒中有什么——只有一個(gè)辦法了!找出來。它可能是蟑螂或果凍。一個(gè)偉大的方式來管理變革的阻力和消除成見，，這個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)要求參與者面對(duì)未知的挑戰(zhàn)!

　　沼澤筏挑戰(zhàn)——團(tuán)隊(duì)必須溝通和合作建立一個(gè)沼澤滑雪筏從a到b有一個(gè)轉(zhuǎn)折;你們必須使用原始的技術(shù)完成這個(gè)任務(wù)!

　　恐懼之墻——這不是普通的路障。蒙住眼睛的團(tuán)隊(duì)成員必須檢查墻洞，還包含了一些可怕的意外。

　　這個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)的好處是什么?

　　我們的亞馬遜拓展項(xiàng)目是一個(gè)偉大的方式：

　　磨練解決問題的能力

　　打造新的團(tuán)隊(duì)

　　在工作中建立起信任

　　管理變革的阻力

　　提高團(tuán)隊(duì)的士氣

　　鼓勵(lì)一個(gè)功能失調(diào)的團(tuán)隊(duì)同心合力

　　提高溝通技巧

素質(zhì)拓展項(xiàng)目13

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練起源

　　素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(Outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。素質(zhì)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴(kuò)大規(guī)模、60年代的長(zhǎng)足發(fā)展、70年代的穩(wěn)固和80年代的國(guó)際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國(guó)的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會(huì)，放眼世界。

　　良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

　　這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)，當(dāng)時(shí)盟軍大西洋補(bǔ)給線上的船隊(duì)屢遭德軍炮火及潛艇的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，德國(guó)教育學(xué)家?guī)鞝柼亍h恩等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)�！保�(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和艦船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的目的。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

　　NO.1 雷區(qū)取水

　　項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

　　項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

　　NO.2 無敵風(fēng)火輪

　　項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。

　　項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

　　NO.3 背摔

　　項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。

　　項(xiàng)目目的：信任環(huán)境的營(yíng)造;建立換位思考的意識(shí);通過身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。

　　NO.4 斷橋

　　項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測(cè)，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

　　項(xiàng)目目的：成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你;克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力; 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

　　NO.5 孤島求生

　　項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

　　項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作;團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理; 有效溝通與協(xié)作; 新角度管理的詮釋。

　　NO.6 有軌電車

　　項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

　　NO.7 鱷魚潭

　　項(xiàng)目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個(gè)個(gè)的鱷魚潭。

　　項(xiàng)目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開始。

　　NO.8 時(shí)速極限

　　項(xiàng)目介紹：下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

　　項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的.意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

　　NO.9 畢業(yè)墻

　　項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

　　項(xiàng)目目的：自我管理與定位、有甘為人梯的精神· 團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì);共建高效團(tuán)隊(duì)。

　　NO.10 鉆電網(wǎng)

　　項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。

　　NO.11 捆綁行動(dòng)

　　項(xiàng)目介紹：這是一個(gè)放松性的游戲，鼓勵(lì)隊(duì)員更好地相互了解。1.所有人都站好，靠近，整個(gè)團(tuán)隊(duì)擠作一團(tuán)。2.把繩子繞所有人捆五圈后扎緊，以不妨礙他們運(yùn)動(dòng)和呼吸為宜。3.整個(gè)團(tuán)隊(duì)沿著指定的小路前進(jìn)。4.他們沿著小路前進(jìn)時(shí)，每個(gè)人都要展示自己獨(dú)特的，或曾經(jīng)參與過，引以為豪的才能或經(jīng)歷。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：1.使隊(duì)員們參與到一個(gè)具有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì)中來。2.讓隊(duì)員們從隊(duì)友身上學(xué)到東西。3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　NO.12 珠行千里

　　項(xiàng)目介紹：利用PVC管或者報(bào)紙將乒乓球或者彈珠運(yùn)送到指定的地點(diǎn)。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：1.了解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)共同解決問題的能力。2.了解不斷創(chuàng)新給團(tuán)隊(duì)帶來的好處，提高團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新能力。

　　NO.13 八仙過海

　　項(xiàng)目介紹：項(xiàng)目進(jìn)行中要求每個(gè)學(xué)員各顯神通，各自以不同的方式順利通過的浩瀚大海。能否順利通過，得經(jīng)過海邊意念魔王與方法魔王的重重考驗(yàn)。否則，就只能從頭再來啦!

　　培訓(xùn)目標(biāo)：1.突破原有思維的局限，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí);2.堅(jiān)定目標(biāo)，增強(qiáng)意志;3,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊更多的可以利用的資源。

　　戶外拓展是一種有別于一般聚會(huì)活動(dòng)與旅游的全新的體驗(yàn)式戶外活動(dòng)。通過戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí)、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高。

　　NO.14齊眉棍

　　游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

　　游戲人數(shù)：10-15人。

　　場(chǎng)地要求：開闊的場(chǎng)地一塊。

　　需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍。

　　游戲時(shí)間：30分鐘左右。

　　活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

　　NO.15盲人方陣

　　道具要求：長(zhǎng)繩一根。

　　場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地。

　　詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目14

　　1)、搭橋過河

　　項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂游戲

　　參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)(2男4女)

　　場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米

　　需要道具：小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)

　　競(jìng)賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn)，來回)，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

　　競(jìng)賽規(guī)則：(1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。

　　活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

　　2)、地雷陣

　　一.游戲類型：戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲

　　二.游戲時(shí)間：15～30分鐘

　　游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。

　　所需道具：

　　1、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。

　　2、兩根約10米長(zhǎng)的繩子(30英尺)。

　　3、一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

　　游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。

　　詳細(xì)步驟：

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

　　2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

　　3.讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。

　　4.給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

　　6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

　　3)、電網(wǎng)

　　一.項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　二.道具要求：網(wǎng)繩

　　三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過4米的樹

　　四.詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的.智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

　　五.活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多么好過的洞口一個(gè)人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了。

　　4)、平結(jié)繩圈

　　道具：準(zhǔn)備長(zhǎng)短不一的繩子若干條(依人數(shù)而定)

　　說明：

　　1、訓(xùn)練師將平結(jié)的打法教會(huì)學(xué)員，(注意平結(jié)是一種繩子的活結(jié)打法，節(jié)點(diǎn)可以任意伸縮)

　　2、學(xué)員將平結(jié)打好后成一繩圈，放在地上，然后學(xué)員將腳放在繩圈之內(nèi)

　　3、訓(xùn)練師提醒學(xué)員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎?確認(rèn)安全了嗎?”

　　4、學(xué)員確認(rèn)之后，訓(xùn)練師說：“開始換位”，學(xué)員全部離開自己的繩圈并到其他的繩圈之內(nèi);三次之后，開始逐漸減少繩圈的數(shù)量，每次減少一個(gè)，并經(jīng)常提醒學(xué)員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎?確認(rèn)安全了嗎?”;但要求就是所有學(xué)員不得在繩圈之外。(可能是幾個(gè)人同時(shí)擠在同一個(gè)繩圈里)

　　5、到最后只剩下一個(gè)繩圈的時(shí)候，所有人都站在一個(gè)繩圈里，不段縮小圓圈，直到所有人都緊緊擠在一起;游戲第一階段結(jié)束

　　6、游戲第二階段：當(dāng)訓(xùn)練師不斷地將繩圈縮小至極限范圍，并不斷詢問所有人有沒有信心挑戰(zhàn)極限。學(xué)員不斷地會(huì)進(jìn)行挑戰(zhàn)，當(dāng)?shù)竭_(dá)極限的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)一些意想不到的結(jié)果：比如，有人會(huì)提示出我們有沒有辦法尋找新的思路來挑戰(zhàn)極限。記住，培訓(xùn)師要注意把握學(xué)員的場(chǎng)上氣氛，及時(shí)加以引導(dǎo)。如果學(xué)員沒有辦法解決問題的時(shí)候，培訓(xùn)師視情況將解決方法公布——所有學(xué)員可以坐在地上，將腳放在繩圈內(nèi)，就符合游戲的要求：“腳在繩圈之內(nèi)” 游戲點(diǎn)評(píng)：

　　該游戲可以分為兩個(gè)階段：第一階段可從團(tuán)隊(duì)的角度挖掘游戲的內(nèi)涵;第二階段可以從創(chuàng)新的角度挖掘游戲的內(nèi)涵。培訓(xùn)師應(yīng)注意把握分寸，否則會(huì)起不到游戲的效果。

　　5)、急速60秒

　　項(xiàng)目形式：團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目

　　項(xiàng)目目的：鍛煉隊(duì)員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的交流和協(xié)助，增強(qiáng)隊(duì)員的時(shí)間緊迫感。

　　項(xiàng)目介紹：30張帶有圖案的卡片(每個(gè)圖案代表1個(gè)數(shù)字1-30)被打散放置在繩圈中，每個(gè)隊(duì)有三次進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)收集數(shù)字信息的機(jī)會(huì)。培訓(xùn)師口哨為令，學(xué)員快速進(jìn)入繩圈，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為60秒。60秒結(jié)束，所有隊(duì)員須離開現(xiàn)場(chǎng)。教官說1，隊(duì)員迅速?gòu)睦K圈中找到對(duì)應(yīng)的圖案并交到培訓(xùn)師手中，在收集卡片信息時(shí)，只允許1名隊(duì)員在圈內(nèi)活動(dòng)，其他隊(duì)員只允許在圈外語言上的幫助。在60秒時(shí)間內(nèi)采集卡片且按照數(shù)字順序交予培訓(xùn)師確認(rèn)。準(zhǔn)確無誤則勝出。

　　項(xiàng)目目標(biāo)：

　　團(tuán)隊(duì)的智慧是個(gè)體的差異，只有能將個(gè)體的不同

　　體驗(yàn)高速度的配合，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成功的極大喜悅;

　　聚在一起，這些差異將給團(tuán)隊(duì)帶來極大的智慧;

　　團(tuán)隊(duì)內(nèi)合理分工、有效計(jì)劃、強(qiáng)的執(zhí)行力;

　　競(jìng)爭(zhēng)不是目的，雙贏可能才是最佳的選擇。

　　如何制定一個(gè)可行的方案;

　　每個(gè)人得定位如何;

　　如何及時(shí)調(diào)整自己的方案;

　　相互配合才能完成該項(xiàng)目;

　　突破思維定式，勇與創(chuàng)新。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目15

　　一、項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。

　　二、項(xiàng)目時(shí)間：40分鐘。

　　三、項(xiàng)目學(xué)員：全體學(xué)員。

　　四、器材場(chǎng)地：樹林之中或?qū)Ｓ闷秸麍?chǎng)地。

　　五、項(xiàng)目控制：假設(shè)這個(gè)萬伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無限延長(zhǎng)的，大家要從有效網(wǎng)洞穿過去，每個(gè)有效網(wǎng)洞是指沒系有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有學(xué)員從電網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)即算完成。

　　(1)所有學(xué)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品(如眼鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等)放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去;

　　(2)項(xiàng)目開始后過網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼，每個(gè)網(wǎng)洞只能穿越一個(gè)人次，網(wǎng)洞每穿越一人次，無論成功(沒觸網(wǎng))還是失敗(觸網(wǎng))，該網(wǎng)洞都將掛結(jié)封閉，不允許再次使用;

　　(3)任何學(xué)員和物品不允許觸網(wǎng)，穿越項(xiàng)目控制中如發(fā)生觸網(wǎng)現(xiàn)象，網(wǎng)洞掛結(jié)封閉的同時(shí)學(xué)員退回;

　　(4)未穿越電網(wǎng)的學(xué)員不能從兩側(cè)過去幫忙，穿越過的學(xué)員也不能回來幫忙，同時(shí)所有學(xué)員也不能從電網(wǎng)上面和下面通過，因?yàn)殡娋W(wǎng)是向上下、向兩側(cè)無限延伸的`;

　　(5)千萬注意不要拋棄隊(duì)友，穿越項(xiàng)目控制中不要跑跳竄躍;輸送學(xué)員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的項(xiàng)目安全原則，不可迅速撒手或鼓掌;

　　(6)女學(xué)員在被輸送時(shí)只允許仰面通過;

　　(7)令行禁止：在項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目控制中，如我發(fā)現(xiàn)大家的動(dòng)作有危險(xiǎn)，我會(huì)立即制止，請(qǐng)大家不要再繼續(xù)，各位需要立即停下手中的動(dòng)作。同時(shí)如果有學(xué)員感到身體不適，須立即示意我，我會(huì)做出適當(dāng)調(diào)整;

　　(8)若項(xiàng)目進(jìn)行中有違例現(xiàn)象，我將予以重罰并扣分;宣布完之后，詢問學(xué)員是否還有不明白的地方，待所有學(xué)員均無疑問后，方可開始項(xiàng)目。

　　六、分享回顧：

　　(1)資源合理配置

　　(2)組織、策劃、分工、配合

　　(3)奉獻(xiàn)精神、敬業(yè)

　　(4)監(jiān)督機(jī)制

　　(5)工作精細(xì)度(細(xì)節(jié)把握)

　　(6)舍得

　　(7)為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng) 如何避免觸網(wǎng)

　　(8)勇于嘗試

　　(9)分工是相對(duì)的，合作是絕對(duì)的

【素質(zhì)拓展項(xiàng)目】相關(guān)文章：