拓展項(xiàng)目心得
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編收集整理的拓展項(xiàng)目心得，希望對大家有所幫助。
拓展項(xiàng)目心得1
今天是風(fēng)和日麗好日子，也是我們記憶幽深的日子，我和公司的同事們一起參加了公司組織的深圳拓展訓(xùn)練活動。第一次到戶外參加深圳拓展培訓(xùn)活動的我格外的興奮，對今天要體驗(yàn)的拓展訓(xùn)練充滿了好奇與期待。此次拓展訓(xùn)練我有太多的感受，太多的回憶，現(xiàn)在回想起來我仍然很興奮，記憶猶新。當(dāng)天讓我感觸最深的是高空斷橋，畢業(yè)墻兩個拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。
一、個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目高空斷橋
高空斷橋是我們當(dāng)天活動中的體驗(yàn)的第一個拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，也是我個人面臨的最大的挑戰(zhàn)。拓展師給我們講解了項(xiàng)目規(guī)則，注意事項(xiàng)后，項(xiàng)目正式開始�？粗�8米高的斷橋，我心里的恐懼感油然而生。雖然害怕但我還是對項(xiàng)目進(jìn)行了挑戰(zhàn)。我硬著頭皮爬上高空，站上斷橋，但站上斷橋后恐懼已經(jīng)完全占據(jù)了我的身心，身體在不停的發(fā)抖，怎么都不敢跨出那一步。最后在伙伴們和拓展師的鼓勵下，我奮力一躍，跨越了斷橋，完成了挑戰(zhàn)。到達(dá)陸地的那瞬間，勝利的.喜悅完全覆蓋了尚未完全消退的恐懼感，我和伙伴們相擁同慶。
親身體驗(yàn)高空斷橋和新東方拓展師的分享讓我深刻體會到人在面對自己的恐懼，困難，挫折時，很多時候都會選擇逃避，放棄。但在這個競爭激烈，變幻莫測的社會，不進(jìn)步就意味著被淘汰。就像拓展師說的那樣“斷橋一小步，人生一大步 ”。我們要想不被淘汰，就要像斷橋中那樣勇敢的面對并戰(zhàn)勝恐懼，自信的挑戰(zhàn)自己。
二、團(tuán)隊合作項(xiàng)目畢業(yè)墻
畢業(yè)墻是拓展訓(xùn)練中最后一個項(xiàng)目，當(dāng)拓展師告訴我們?nèi)犓谐蓡T要在規(guī)定的時間內(nèi)，不能借助任何外界的工具，翻越眼前高4.2米的光滑墻面時，我們詫異了�！霸蹩煽夏�?”“這么高我們怎么上去啊?”這樣的疑問不絕于耳。但教練說：“你們認(rèn)為能，你們就可以，目標(biāo)已經(jīng)給你們了，怎么在最短的時間內(nèi)完成需要你們一起思考，討論，計劃”。經(jīng)過一段時間的探討之后我們商量出了方法，并進(jìn)行了實(shí)踐，最終我們完成了任務(wù)。
在項(xiàng)目實(shí)施的過程中，有的伙伴主動的作為人梯，任勞任怨的讓我們踩，這種奉獻(xiàn)精神讓我很感動。同時大家在項(xiàng)目過程中所表現(xiàn)出來的團(tuán)隊精神和團(tuán)隊力量的偉大也讓我感到很震驚。我們挑戰(zhàn)了團(tuán)隊極限，完成了看似不可能的任務(wù)，自信心一下就涌入心頭，發(fā)現(xiàn)這么高的畢業(yè)墻我們都翻過去了，工作生活中的那些困難我們一樣可以克服。
拓展項(xiàng)目心得2
xx日，公司在xx為xx年后畢業(yè)大學(xué)生組織了為期兩天的拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)的項(xiàng)目有：尋找魔獸、七巧板、鱷魚潭、孤島求生、翻越“電網(wǎng)”、信任背摔、空中斷橋等。參加本次拓展培訓(xùn)有169名大學(xué)生，在兩天的培訓(xùn)過程中，每個人都積極地參與，并全身心地投入。通過這次的拓展培訓(xùn)，使我受益匪淺、收獲特別多，體會最深刻的有以下幾點(diǎn)：
一、帶領(lǐng)一個團(tuán)隊時，要顧全大局，明確分工。
拿破侖曾經(jīng)說過“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，軍隊才能打勝戰(zhàn)，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項(xiàng)目時，要明確分工、落實(shí)責(zé)任，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，進(jìn)而對自己的行為、團(tuán)隊協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整。
二、有計劃才動工，不能盲目。
做“電網(wǎng)”活動項(xiàng)目時，大家在清楚游戲規(guī)則情況下，并沒有先急于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個身強(qiáng)力壯的男生先從下面相對寬的網(wǎng)鉆過去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標(biāo)清晰及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此，計劃很重要，在工作中做到有計劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事。
三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。
當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢？隨著活動過程的展開，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識，使我們準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，從而對自己的行事方法和團(tuán)隊協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整。通過參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目——從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認(rèn)識自我，并思考自己如何在團(tuán)隊中能做出更大的貢獻(xiàn)。
四、面對困難敢于拼搏。
過“空中斷橋”主要是考驗(yàn)了個人的膽量和意志，我們隊有一名隊友有恐高癥，但在大家的鼓勵和加油下，還是跨了過去，對于個人來說，成功跨越了人生的一大步，這是一個飛躍。面對困難敢于拼搏，對自己、對團(tuán)隊、對企業(yè)都要充滿信心，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難。
五、快速融入團(tuán)隊、提高團(tuán)隊整體作戰(zhàn)能力。
在拓展培訓(xùn)中，每個小組都是臨時組建的，小組成員來自不同的部門。每個人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式，這些習(xí)慣有些對團(tuán)隊有利、有些對團(tuán)隊有害。要在短短20分鐘時間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊名稱和隊訓(xùn)，這種團(tuán)隊組建的復(fù)雜性要求組長和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，為了團(tuán)隊利益，必須服從組織，發(fā)揮個人才智和發(fā)揚(yáng)甘于奉獻(xiàn)的精神。在工作中也是這樣，要求新來的員工必須具有快速融入團(tuán)隊的能力，并且與各部門有良好的溝通，建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，依靠團(tuán)隊優(yōu)勢開展工作。
六、相信自己的團(tuán)隊，相互信任是團(tuán)隊建設(shè)的基石。
在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，信任很重要的，當(dāng)每個人站在高臺上時，身體直直的向后倒下，僅靠后面的`同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對別人的信任。如果我們不能相信團(tuán)隊的其他人，在我們的世界里，永遠(yuǎn)可以相信的只有自己，總提防著團(tuán)隊的黑手，大家相互提防的話，我們的團(tuán)隊就會像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切都會覺得很困難。相互信任是團(tuán)隊建設(shè)的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒的猜疑的團(tuán)隊就好象一棟有著堅固地基的大樓。
七、學(xué)會溝通和理解。
語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)作，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會的障礙清除，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、企業(yè)為什么需要拓展。
在培訓(xùn)過程中，培訓(xùn)老師通過故事、游戲或者是精彩案例的分析，讓大家勇于嘗試各方法去解決問題，這樣更能啟發(fā)我們的靈感，充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而這比單純的說教有效得多，使我們在解決問題過程中，能更靈活去處理問題。并會給企業(yè)帶來如下收獲：增強(qiáng)團(tuán)隊的自信心，增強(qiáng)團(tuán)隊成員間的相互信任、團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)團(tuán)隊之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊合作的精神，有助于提高團(tuán)隊的勞動生產(chǎn)率、降低離職率、營造和諧的工作環(huán)境，培養(yǎng)團(tuán)隊整體在有效的時間科學(xué)地解決問題，提高合理利用資源的意識。
通過本次拓展培訓(xùn)，使我們每個人都能準(zhǔn)確了解自己的性格屬性、重新認(rèn)識自我、發(fā)覺自我潛力、揚(yáng)長避短，對自已有了全新的認(rèn)識和定位。為了強(qiáng)化培訓(xùn)效果，拓展培培訓(xùn)束后的半個月，公司培訓(xùn)部還邀請拓展培訓(xùn)老師對我們大學(xué)生進(jìn)行回訪，將培訓(xùn)內(nèi)容再次進(jìn)行梳理和強(qiáng)化，幫助我們將學(xué)到的知識與技巧運(yùn)用到工作與生活中，達(dá)到職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”，最終達(dá)到個人與公司共同快速成長。
拓展項(xiàng)目心得3
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的'心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個項(xiàng)目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討
論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊力量。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團(tuán)隊的信任。
這個項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊中，不能孤立存在的�！靶湃问菆F(tuán)隊的粘合劑，是團(tuán)隊精神支柱�！比绻胧棺约旱娜松泳�，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊中展現(xiàn)自我吧!
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
拓展項(xiàng)目心得4
樂高積木與機(jī)器人
在老師的帶領(lǐng)下，我走進(jìn)了樂高積木的世界,一個完全嶄新的世界。我發(fā)現(xiàn)原來平凡無奇的小積木，竟然能和當(dāng)代最流行最熱門的因素——機(jī)器人結(jié)合起來。
看著那一塊塊五顏六色、形狀各異的小積木在我們的組合拼搭下成為了青蛙、鱷魚等形狀，用數(shù)據(jù)線與電腦連接后，在安裝好的編程軟件里給這些拼搭好的機(jī)器人設(shè)置動作。利用我們的邏輯性與準(zhǔn)確性，積木"青蛙"就能像活青蛙一樣，一步一步地跳動起來了。我們還接觸到了聲音控制傳感器，利用這個傳感器，可以要求拼搭好的青蛙在接收到聲音信號后再開始運(yùn)動。使用傳感器，機(jī)器人的活動更加智能。
按照書本上的實(shí)例，我們親手創(chuàng)造了一個樂高機(jī)器人。每個小組的成員都發(fā)揮各自的奇思妙想，有的拼裝了機(jī)器人小狗，有的拼搭了機(jī)器人卡車：形態(tài)各異，千變?nèi)f化。其實(shí)各自的原理都是一樣：控制機(jī)器人馬達(dá)啟動，向左或右地轉(zhuǎn)動，停止，出聲音等。只要我們把最基礎(chǔ)的原理掌握了，一切的問題就都可以迎刃而解了。小小的積木也有大大的創(chuàng)意!
小學(xué)數(shù)學(xué)名師課堂欣賞
一個看起來很枯燥的名字，對我們小學(xué)教育專業(yè)的人來說，特別是將來想成為小學(xué)老師的人來說，卻是一個十分寶貴的課堂學(xué)習(xí)機(jī)會。
每一次觀看名師課堂的視頻，我們都能學(xué)到很多東西�；蚴敲麕熅实慕虒W(xué)環(huán)節(jié)，或是名師富有的邏輯性的教學(xué)設(shè)計，或是名師營造的融洽的教學(xué)氛圍，或是名師的一舉手，一投足，這些都值得我們學(xué)習(xí)、深思和探索的地方。
很慶幸地是，我們沒有迷信"權(quán)威"。在學(xué)習(xí)名師優(yōu)秀之處的同時，同學(xué)們也會質(zhì)疑，大膽地說出自己的想法。提出的方案不一定正確，但至少證明，我們在思考。只有思考，才會帶給我們收獲，才會向夢想邁近。
比如之前欣賞完《筆算除法》這個視頻后，有同學(xué)對教除法筆算時的寫法提出了質(zhì)疑，他認(rèn)為剛開始在教小學(xué)生時，應(yīng)該把省略的東西寫上去，方便學(xué)生理解，而視頻中的名師是沒有寫的。這個問題，引起了老師和同學(xué)的積極思考和熱烈討論。有人贊成名師的做法，也有人認(rèn)同同學(xué)的想法。雙方支持者均積極舉手發(fā)言，各抒己見，來來回回，儼然像一場辯論賽。
不敢說，在短短的幾次課中，我們的教學(xué)技能有很大的提高，但至少我們知道了該如何去欣賞一堂課，學(xué)著去思考，去評價。在這些過程中，我們已經(jīng)收獲了很多。我相信，只要我們繼續(xù)這樣努力下去，我們一定會成為一名優(yōu)秀的教師，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
心理健康素質(zhì)拓展訓(xùn)練
心理健康素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是團(tuán)體輔導(dǎo)。看似是一群人聚在一起玩各種有趣的游戲以及搞些活動，實(shí)則其內(nèi)涵融于嬉戲之中，讓人受益匪淺。課程的基本內(nèi)容：由最初第一次團(tuán)體的聚首，到一次次熟絡(luò)之后進(jìn)一步深入主題活動，穿插心理游戲、有趣互動、沙盤制作等各種形式，領(lǐng)導(dǎo)者將與大家一起，品嘗團(tuán)體的酸甜苦辣，感悟人生的喜怒哀樂，攜手共進(jìn)，再到最后團(tuán)體心理活動的圓滿結(jié)束。
在課程中，我們探索過自信的來源，尋找過自信的表現(xiàn)，頭腦風(fēng)暴過自信的方法策略……正如成功學(xué)大師所說，一個人沒認(rèn)清自己的真面目，不能深明自己的優(yōu)勢所在，就不能把命運(yùn)掌握在自己手里，也就不可能取得成功。
全程中幾乎所有活動都是圍繞自信心展開的，著重點(diǎn)可能偏重于如何讓自己自信自強(qiáng)，有力地說出自己的主觀感受，有理地為自己說清道明，給自己一片藍(lán)天，自己能夠徜徉天際，安然樂觀。但這并不能說明參與團(tuán)體的同學(xué)是怎么一個狀態(tài)，或內(nèi)向、或自卑，可能是出于沒有信心拒絕別人，被動接受別人等的亟需改變的自我感受，可能是其他私心原因或者對心理學(xué)感興趣，想窺探心理學(xué)的寶鑒，在這個團(tuán)體里，將體驗(yàn)和睦、舒心、寬松、友愛的氛圍，不會有什么心結(jié)。
教師禮儀課
教學(xué)主要內(nèi)容包括形體訓(xùn)練和舞蹈基礎(chǔ)這兩方面。除實(shí)踐訓(xùn)練外，還有一系列的理論講解。在形體訓(xùn)練中，鞠老師指導(dǎo)學(xué)生正確的在不同場合所需的站姿、坐姿、蹲姿等，捎帶一些問候、迎賓的禮儀。在進(jìn)行這些形體訓(xùn)練的時候，老師參入穿著、談吐禮儀方面的理論常識，讓學(xué)生在進(jìn)行形體訓(xùn)練時不顯絲毫枯燥，反而聽得極其認(rèn)真。
舞蹈基礎(chǔ)也是本學(xué)期教師禮儀課的一個重點(diǎn)。我們共學(xué)習(xí)了"手眼練習(xí)"、"小彈腿"、"舞姿練習(xí)"、"芭蕾基礎(chǔ)練習(xí)"四個組合。其間有學(xué)過舞蹈的'學(xué)生，也有沒碰過舞蹈的學(xué)生，但在老師的指導(dǎo)下，學(xué)生都對舞蹈產(chǎn)生了較大的興趣，舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)的時候，即便有些許累，同學(xué)們還是相互配合，沒有絲毫懈怠。在結(jié)束的時候，向鞠老師展示了我們努力的成果。
一學(xué)期的教師禮儀課，學(xué)生普遍反映學(xué)到很多，在日后的工作和生活中很實(shí)用，受益頗多。
彩鉛小品創(chuàng)作
在彩鉛課上，老師與學(xué)生不分彼此，大家一起討論，一起創(chuàng)作彩鉛作品，一起欣賞彩鉛的美麗。每一個同學(xué)都帶著自己對彩鉛的喜愛與熱情徜徉在創(chuàng)作的樂趣中。彩鉛，其實(shí)是一門充滿樂趣的游戲。當(dāng)一幅作品在你手中慢慢成型，那種美妙與成就感有過一次就難以忘記。這作品就好像我們的孩子，可愛而溫暖。
彩鉛沒有非常復(fù)雜的技法，好掌握，易上手。彩色鉛筆就像天真的孩子一樣，單純、可愛，她們像有自己的靈魂，完全可以支撐起自己的軀體在紙張上展示屬于她們自己的一切。
彩鉛很考驗(yàn)一個人的耐心和心態(tài)。因?yàn)樗且环N很細(xì)膩的畫，想要畫得好必須花工夫。細(xì)心琢磨，細(xì)心上色。畫畫也是一種情感的表達(dá)，從一開始的思考到起稿，從開始動筆繪到停筆落款。這個過程不單單是完成一幅畫那么簡單，他就像是自己給自己講述了一個故事，之后再講給別人聽。要想這個故事能打動別人，那最起碼自己會被打動。把你最真摯的情感表現(xiàn)出來，讓你的情感浸透一筆一劃。無論你要畫什么，無論你所能搜集到的素材是否清晰，你要用心去作畫，用心去感受她、他或它給你帶來最真誠的喜怒哀樂。不要讓這種感覺因?yàn)闀r間或環(huán)境慢慢消逝。
拓展項(xiàng)目心得5
在挑戰(zhàn)穿越雷陣的過程中，經(jīng)常被教練提示請按照原路返回，當(dāng)時的感受真的很不是滋味，我在穿越的時候總是不注重一些細(xì)節(jié)，導(dǎo)致了重復(fù)穿越的次數(shù)，下面說說我在穿越雷陣游戲后的心得體會。
起初我在開始挑戰(zhàn)之前教練宣布雷陣圖的玩法規(guī)則，我沒有非常的仔細(xì)認(rèn)真的聽，感覺并不重要，當(dāng)初想著只要會玩這個游戲就行了，所以只聽了個游戲玩法規(guī)則的大概意思。
教練講解完穿越雷陣游戲規(guī)則后，然后就開始挑戰(zhàn)了，因?yàn)槊看沃荒苌弦晃魂爢T挑戰(zhàn)，所以我們小隊是按照縱隊排好的順序來依次穿越雷陣的，當(dāng)輪到我上前穿越的時候，起初還好，按照前面幾個隊員行走的安全正確的路線行走，當(dāng)我走到第6步的時候，忽然教練下了一個請按原路返回的指令，當(dāng)時我傻了，在想，我走的這第6步是安全的數(shù)字方格，怎么教練會下按原路返回的指令呢。
正在我蒙在鼓里的時候，我的同時提示了我說：你踩到數(shù)字方格線上了。哎，真是一種罪過，這就是我沒有聽游戲玩法的規(guī)則導(dǎo)致的。常識性的錯誤被我觸碰了，當(dāng)時的感受我自己都覺得很丟人，因?yàn)檫@是我同事不斷嘗試出來的行進(jìn)正確線路，我竟然在正確線路上犯了規(guī)則，實(shí)屬是不應(yīng)該。這也就是一開始我沒有認(rèn)真的聽游戲規(guī)則導(dǎo)致了我現(xiàn)在不清楚拓展穿越雷陣怎么玩。
當(dāng)時小隊的同時都看著我，那場面，真是讓我自己太愧疚了，我的穿越?jīng)]有給團(tuán)隊帶來任何的利益價值，也沒有做出一點(diǎn)點(diǎn)的貢獻(xiàn)，反而浪費(fèi)了時間，讓團(tuán)隊多了重復(fù)了穿越的次數(shù)。
因此之后，再一次的輪到了我穿越雷陣的時候，我變得格外的小心了，非常的.注重了游戲玩法的規(guī)則，每一步都走的小心翼翼，特別是在第6步，每一次走到這一步的時候都讓我心里有種涼颼颼的感受，或許是這第6步讓我太深刻了。
上述內(nèi)容是我通過拓展項(xiàng)目穿越雷陣的心得體會感受感悟，同時通過了雷陣拓展，我在自我身上也總結(jié)了一個小經(jīng)驗(yàn)：首先不管做什么事情都要用心去做，竟然參與了，就人人有責(zé)，其次是當(dāng)自己犯了常識性的錯誤，說明了自己沒有用正面的態(tài)度去做一件事，沒有用心，這樣會引起身邊人對你的看法，這個跟穿越?jīng)]有成功完全是兩碼事，所以用什么樣的態(tài)度思想去做事是身邊人認(rèn)可你的一種方式。
希望我的穿越雷陣拓展游戲心得體會和總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)大家可以吸收和學(xué)習(xí)，同時也感謝這一次的團(tuán)建雷陣游戲給我?guī)淼淖鍪路椒ā?/p>
拓展項(xiàng)目心得6
9月中旬的拓展培訓(xùn)，“極速60秒”無疑是一項(xiàng)讓人印象深刻的游戲。它不僅僅帶來娛樂的刺激感，還能讓人悟出不少道理。
這道游戲是在地上一個直徑2米的圈內(nèi)放30張代表1—30的數(shù)字信息卡，要求對其排序。只讓一個人進(jìn)去圈里。只有60秒時間。卡片上面有的畫著一個杯子，有的寫著“姚明的球衣”，有的寫著“岳父”，有的畫著十多只蝌蚪，有的就一個石頭獅子像，有的是英文，有的寫什么什么的一天反正讓人看了泛暈。
當(dāng)大家?guī)е趩实谋砬閺挠螒颥F(xiàn)場回來后，第二批許多成員在很長一段時間里，沒有停止對這個項(xiàng)目的最佳方案的討論。
有人提出，各小組之間的信息交流共享最重要，它是決定能否成功的關(guān)鍵。有人說，將卡片信息進(jìn)行對號整理和排序這一環(huán)節(jié)最為重要。
也有人說，最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)是掌握游戲規(guī)則的空子，即由一個人將卡片從圈子里全部拿出來，然后排序。
實(shí)際上每個環(huán)節(jié)都非常重要。因?yàn)槿绻缓献�，不事先進(jìn)行完整的排序，不鉆游戲規(guī)則的空子，這個項(xiàng)目“一定不能成功”。
游戲結(jié)束后，培訓(xùn)師將全體隊員召集起來，請人講解“最佳方案”。因?yàn)槭孪仍?jīng)聽說這個游戲有幾條秘訣，因此筆者對自己的方案十分自信，便上臺進(jìn)行了分享講解。在解說時筆者提出，只要大家團(tuán)結(jié)，成為一個最大的團(tuán)隊就成了。各小組第一次進(jìn)去時，先后獲取相關(guān)信息并整理，前一組的人進(jìn)去看了卡片，就將所整理出來的數(shù)字給后面組的人參考，如果這樣還不夠，那就讓前面多個組所整理的信息供后面的隊參考（第二批共6個組）。通過共享信息，確保最后一個組能拿到準(zhǔn)確的卡片順序，并知道最優(yōu)秀的排序方案。然后，由后面的小組采用一個人進(jìn)入圈內(nèi)將所有卡片投到圈外，圈外隊友派一人負(fù)責(zé)叫號，其他人每人手上三張卡片，各自按預(yù)先整理好的數(shù)字對應(yīng)表確認(rèn)手上的號碼。叫號人喊“1，2，3，4”點(diǎn)到某號時，拿到該號的人迅速將卡片放到叫號人手上。
不錯的方案！這樣就可以讓前面的幾個小組將解決方案給后面組分享，那么后面的小組完全有條件持有最詳實(shí)準(zhǔn)確的排序表，醞釀一個最成熟的方案，用兩次機(jī)會完成這項(xiàng)任務(wù)。
但是事實(shí)卻并沒有出現(xiàn)上述理想情況。正如培訓(xùn)師所說，每一個進(jìn)去的'小組先是對著信息卡一楞，然后開始試圖用常規(guī)方式去完成，無功而返后，出了門就揚(yáng)長而去，或者‘噓’的一聲故作神秘——等著看你們一樣地倒下。
為什么會這樣？我們不能成功最關(guān)鍵的問題在哪里？
我們一開始就強(qiáng)化了各個小組之間的競爭，而忽視了各小組之間的合作。大家完成這項(xiàng)任務(wù)的時候，心中考慮的是“我們小組要力爭突破”——盡管培訓(xùn)師在給出任務(wù)時提問的說法是“你們X公司能不能完成？”
無論是大集體中的小團(tuán)隊，還是小團(tuán)隊中的個人，他們不僅僅存在集體利益，更不可忽視的是個體的或部門的利益。在更多情況下，個體會首先考慮自身利益，然后再考慮團(tuán)隊利益，而小團(tuán)隊則會首先考慮部門利益，然后考慮集體利益。
如果沒有強(qiáng)制手段，沒有一個小組會首先選擇犧牲自己。事實(shí)就是如此。我們的所有小組幾乎無一例外地首先嘗試著獨(dú)力完成任務(wù)，而不是將自己的機(jī)會用于給后來者鋪路。即使有部分小組充分發(fā)揮了聰明才智，采用了接近最佳方案的辦法，但其目的也是試圖“創(chuàng)造奇跡”。而這種缺乏合作的努力往往以失敗告終。
就算是在破解問題的后期，有些小組間自發(fā)地開始進(jìn)行信息共享、方案交流等，這也是一種非自覺不系統(tǒng)的行為。這種交流與溝通也不能算作嚴(yán)格意義上的團(tuán)隊合作。
這就決定了，整個團(tuán)隊無法完成這項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目。
然而，幾乎可以肯定地說，在每一個小組里，都會有部分人認(rèn)識到團(tuán)隊合作能夠解決這個難題。但這部分“有識之士”即使費(fèi)盡全力宣揚(yáng)自己的優(yōu)秀方案，也未必能說服眾多人達(dá)成團(tuán)隊合作。因?yàn)榘凑账麄兊姆桨�，必定要讓部分小組作出犧牲，而少數(shù)小組卻要無代價地享受犧牲者為其提供的信息成果。這注定各個小組之間無法達(dá)成合作聯(lián)盟。
問題的根源其實(shí)在于，我們的游戲規(guī)則一開始就將人們引向了競爭，這種競爭能確保
對于每個小組機(jī)會公平。而如果要為了整個團(tuán)隊的成功而合作，則勢必形成分工，這將立刻造成權(quán)利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機(jī)會不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機(jī)制，來平衡內(nèi)部的付出與回報，就無法達(dá)成真正的合作，最終損害整個集體的利益。
這恰恰印證了一句名言：“競爭是人的本能，而合作是人的智慧�！�
山外山拓展培訓(xùn)公司的老總在“極速60秒”總結(jié)時最后引用的這句話，似乎為破解一個困擾許多企業(yè)的管理學(xué)難題拋出了一顆問路石。這個困擾許多企業(yè)的管理學(xué)難題也同樣困擾著報社的一些掌管資源和任務(wù)分配的主管或領(lǐng)導(dǎo)。
我們的管理學(xué)難題究竟是：如何實(shí)現(xiàn)競爭中的合作？具體點(diǎn)就是：當(dāng)一個企業(yè)有著精細(xì)的內(nèi)部分工時，如何實(shí)現(xiàn)“公平競爭”？
以報社為例，公平競爭的難處在于，作為主管，如何公平地分工？當(dāng)一個記者被派出去采訪某個有價值的新聞，選擇誰去完成這項(xiàng)任務(wù)，應(yīng)該如何把握原則？實(shí)際工作中，可能會以“能者上”的原則去作出安排，但事實(shí)的情況往往是大家的能力相差不大，多數(shù)任務(wù)大家都能完成，“誰適合派誰”這個原則難于長期保持科學(xué)性，因此是個不可持續(xù)的原則。實(shí)際操作中，幾乎難以避免地陷入“領(lǐng)導(dǎo)指定”的個人決策行為之中。久之易造成下屬不服。
另外，一項(xiàng)活動，可能是由許多各種環(huán)節(jié)和崗位上的人共同完成的，大家的勞動付出量可能不同，但有的人會安排在臺前，有的人安排在幕后，也許臺前的崗位遠(yuǎn)不如幕后的辛苦和有技術(shù)含量，但是榮譽(yù)的獎賞卻往往主要加給了臺前的人。這勢必造成付出與回報的不均衡，從而最終破壞這種合作的機(jī)制。
由于筆者思想和認(rèn)識的局限，上述這兩種典型的難題尚無合理的解決方案。但是基于本文前面所述，我們至少要明確一個最根本的原則：在處理團(tuán)隊與個體，個體與個體之間的關(guān)系時，只有實(shí)現(xiàn)“付出與回報相均衡，權(quán)利與責(zé)任相均衡”這一機(jī)制，才能較好地達(dá)成“競爭中的合作”。
拓展項(xiàng)目心得7
20xx年以來，原油價格的大幅下降導(dǎo)致油氣勘探開發(fā)步履維艱，原油市場持續(xù)萎縮，這已成為石油行業(yè)面臨的最大困難和挑戰(zhàn)。在此嚴(yán)峻形勢下，采油廠提出要高度重視降本降耗，嚴(yán)格控制成本費(fèi)用，并為戰(zhàn)勝困難共渡難關(guān)提出了具體的指導(dǎo)措施。勘探開發(fā)研究所實(shí)驗(yàn)中心的天然氣拓展項(xiàng)目是在此背景下立項(xiàng)并實(shí)施的。
勘探開發(fā)研究所實(shí)驗(yàn)中心從成立之初就承擔(dān)準(zhǔn)東地區(qū)油、氣、水各類樣品的分析檢測工作。自采油廠實(shí)施扁平化管理工作以來，"全員精細(xì)成本管控"成為實(shí)驗(yàn)中心的工作重點(diǎn)。往年，實(shí)驗(yàn)中心由于天然氣分析項(xiàng)目不夠完善，硫化氫、總硫的檢測項(xiàng)目需轉(zhuǎn)包外送，委托檢驗(yàn)的費(fèi)用不菲。為了降本增效保證精細(xì)化管理落到實(shí)處，經(jīng)過可行性論證，實(shí)驗(yàn)中心決定拓展天然氣檢測項(xiàng)目，由中心經(jīng)驗(yàn)豐富的姜華任項(xiàng)目組組長。自年初開始，姜華就帶領(lǐng)組員到現(xiàn)場進(jìn)行天然氣的取樣和分析檢測，定期定點(diǎn)實(shí)行監(jiān)測，而我有幸成為了這個項(xiàng)目組的一員。
在項(xiàng)目組組長姜華的帶領(lǐng)下，項(xiàng)目組人員嚴(yán)格執(zhí)行行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，對項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了查新確定，以保證所需化學(xué)試劑溶液配制與標(biāo)定準(zhǔn)確無誤，對硫化氫含量、水露點(diǎn)、總硫分析檢測項(xiàng)目進(jìn)行留樣再測、平行樣比對和實(shí)驗(yàn)室間比對，以最大限度地降低分析誤差，確保檢測結(jié)果的公正性、準(zhǔn)確性和科學(xué)性。作為項(xiàng)目組的一員，在全程學(xué)習(xí)參與的過程中，我深切體會到了姜華師傅認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度和嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作作風(fēng)。
由于天然氣拓展項(xiàng)目現(xiàn)場試驗(yàn)沒有經(jīng)驗(yàn)可循，姜師傅帶領(lǐng)我們針對每一處取樣點(diǎn)流程、硫化氫濃度上的差異，嚴(yán)格執(zhí)行實(shí)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)定好取樣時間取樣量，現(xiàn)場滴定后認(rèn)真進(jìn)行數(shù)據(jù)分析比對做好總結(jié)。為了最大限度減小現(xiàn)場取樣、分析過程中的誤差，姜師傅總是一絲不茍的堅持取樣時人不離現(xiàn)場、取樣后立刻滴定分析，盡管到了吃飯時間她也不愿先把工作放一放，她總是說："你們?nèi)コ燥埌桑蚁榷⒅�，干完活兒墊補(bǔ)點(diǎn)兒就行了……"
取樣時聯(lián)合站里炎炎烈日下找不到一處陰涼，我對姜華師傅說："太曬了，連好設(shè)備算好時間，我們找個涼快地方等著吧？",姜師傅說："不行，取樣要隨時注意觀察吸收瓶變化調(diào)整閥門，氣泡均勻才能減小誤差……",為了讓我盡早獨(dú)立頂崗，再次去現(xiàn)場姜師傅要我獨(dú)立完成取樣化驗(yàn)，她在旁邊指導(dǎo)。
盡管之前兩次化驗(yàn)我認(rèn)真觀察記錄了師傅的操作過程，取樣回來后又做足功課，但實(shí)際操作時依然有些手忙腳亂，我擔(dān)心地看了看師傅，姜師傅卻鼓勵我說："沒事，眼過千遍不如手過一遍，多動手練習(xí)，熟練以后就好了！",接著又耐心細(xì)致地給我演示了一遍，指出我剛才操作步驟中的不足……這就是我的師傅姜華，一位在油田化驗(yàn)崗位上工作了20多年的德才兼?zhèn)涞睦匣?yàn)工，不僅保持著一貫嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的.職業(yè)操守，對待我這位化驗(yàn)新人也像對待崗位上任何一項(xiàng)工作一樣耐心細(xì)致、關(guān)愛有加，點(diǎn)滴小事中也讓我受益匪淺。
書上說"危機(jī)=危險+機(jī)遇",大到企業(yè)是否能夠敏銳觀察抓住有利機(jī)遇平穩(wěn)渡過危險期，保證行業(yè)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展；小到個人能否抓住機(jī)會應(yīng)對挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自身價值的提升，都需要樹立戰(zhàn)勝逆境困難的信心和勇氣。相信通過自身的努力和師傅的教導(dǎo)我會成長為技術(shù)過硬的采油化驗(yàn)工，我同樣堅信在大家的共同努力下石油企業(yè)會迎來更加美好的明天！
拓展項(xiàng)目心得8
為期一天的拓展訓(xùn)練完畢了，但內(nèi)心的沖動卻久久不能平息�；貞浽谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶著下，我們高唱隊歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大工程：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀頂峰！”的隊訓(xùn)鼓勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。 拓展訓(xùn)練的第一個工程“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)工程，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的'眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個工程，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練工程是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個工程無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的方法還是聰明的方法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)為哪一項(xiàng)“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。工程開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精細(xì)布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。工程完畢后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個工程主要是表達(dá)團(tuán)隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能平安通過，充分表達(dá)了團(tuán)隊力量。
訓(xùn)練工程的第四項(xiàng)信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”“我要倒了！”不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團(tuán)隊的信任。
這個工程很好地提醒了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此工程，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊的粘合劑，是團(tuán)隊精神支柱�！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓�，那就充分在團(tuán)隊中展現(xiàn)自我吧！
拓展項(xiàng)目心得9
人生或許會遇見無數(shù)無形的斷橋，但那無數(shù)無形的斷橋確如有形的斷橋般，需要有堅強(qiáng)的勇氣，才能跨過那一道斷口。
今天，當(dāng)我在呼嘯的寒風(fēng)中站在斷橋上，我卻不知自己如何是好?甚至采取哭泣的方式去面對這只有一小步就可以邁過去的斷橋。當(dāng)我站在斷橋邊上時，我的心中充滿了恐懼、不安全，感覺天旋地轉(zhuǎn)，自己像是在面臨著死亡，面臨著人生的一個艱難抉擇。這種恐懼和害怕使在空中發(fā)抖，當(dāng)我堅定勇氣想要邁出那一步時，抬腿接著卻是收腿。因?yàn)槲也恢?dāng)我抬腿之后我的人生會是一種什么樣的結(jié)局?
記得曾經(jīng)的自己是如此的勇敢，面對一切都勇往直前，可是現(xiàn)在的自己卻像是一個膽小鬼，什么都害怕。難道生活真的使我變得如此的不堪一擊，遇到困難就會倒下。曾經(jīng)，自己在家鄉(xiāng)如論多么高的樹還是多么高的山都會不顧一切的往上爬，可是現(xiàn)在越長大越覺得自己越是變得膽小。好像曾經(jīng)的我已經(jīng)不復(fù)存在了，只有在心中還存在著些許的回憶;
不知是何時，自己變得如此的沒有安全感�？傁胗幸缓駥�(shí)雙手在牽引著自己走路，有一個寬闊的肩膀可以依靠，但那好像從來不曾有過。可如今的我為何變得如此想要，時時刻刻的想要。曾經(jīng)覺得自己是一個安全感十足的`人，不怕面對生活的一切挫折，不怕面對一切的艱難險阻，不怕面對一切的變故�？涩F(xiàn)如今，我卻成為了一個連夢中都會因?yàn)椴话踩簧砝浜沟娜�，為何我會變的如此的惴惴不安，也許我的人生真的需要一雙厚實(shí)的手牽引我走路，需要一個堅強(qiáng)的臂膀可以依靠，需要一個寬闊的胸懷可以停留。
我總覺得自己的人生很難有第一次，但今天的空中斷橋讓我體會到了，人生有時候其實(shí)需要堅強(qiáng)的勇氣去完成“第一次”。生活中有第一次被嘲笑，第一次進(jìn)入城市，第一次的成功，第一次的挫折……。人生有如此之多的第一次，但對于情感，我卻從未曾有勇氣去完成第一次的跨越。當(dāng)我鼓起勇氣想要直面情感時，卻是有著無數(shù)的恐懼和不安全縈繞于我的腦海，使我不敢直面人生的情感。為何面對情感我的心卻是如此的飄忽不定，下不了決心面對，總覺得那是不安全的，一切都是虛無縹緲。
斷橋使我體會的自己的原來變了如此之多，使我懂得人生還是需要無數(shù)的斷橋來歷練!
拓展項(xiàng)目心得10
參訓(xùn)隊員爬越 9米高的立柱、站立于鋼索的始端、調(diào)整身體的重點(diǎn)、利用腳掌的中部，采用八字式踩踏鋼索與手抓懸掛繩的協(xié)調(diào)力來保持身體的平衡，從而達(dá)到終點(diǎn)。
項(xiàng)目意義：
增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)相互信任，培養(yǎng)樂于與人相處共事的積極態(tài)度;
培養(yǎng)積極想向上的心態(tài)，體會團(tuán)隊的鼓舞以及支持;
堅持不懈，不輕言放棄。
通過成員的最優(yōu)組合，能夠提高團(tuán)隊工作效率;
訂立明確而又切實(shí)可行的.目標(biāo)，腳踏實(shí)地，一步一個腳印;
學(xué)員感受：
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“天使之手”，和我搭檔是小張。
我從知道要來參加訓(xùn)練開始便懷著一份樂觀的心情來看待挑戰(zhàn)項(xiàng)目，雖然在即將攀爬時稍微有點(diǎn)緊張，但很快調(diào)整好心態(tài)，一步步靠近我們的目標(biāo)。
在踏上鋼絲的那一剎那，軟軟的晃晃的不踏實(shí)感順著雙腳傳到頭頂，但是當(dāng)時并沒有想其他，什么緊張什么恐怖早已被拋到九霄云外，心中只在思考一個問題，那就是我們要過去，一定要過去。
在高空中最讓人感覺不穩(wěn)定的是一只手已經(jīng)離開第一個吊環(huán)，而另一只手還不能抓到第二個吊環(huán)的時候，這一刻只能依靠抓著伙伴的腰帶慢慢、穩(wěn)穩(wěn)向前移，直到抓到另一個吊環(huán)。
在這個過程中，對伙伴的充分信任則顯得格外重要。雖然小張身材嬌小，但是我卻一直相信只要我們配合默契，是一定可以攜手向前，到達(dá)成功彼岸。
不足十米的鋼絲繩，走起來卻感覺到有些漫長，走過三分之二時，體力已經(jīng)消耗很多，雙手幾乎沒有了知覺，這個時候我們則又相互鼓勁：加油，一定可以成功的!正是靠著勇敢，專注，信任，默契配合與相互鼓勵，我們一步步走向成功。
在抓住終端的鐵柱一瞬間，聽到下面隊友的歡呼，一份成就感油然而生，在心底也感謝我親愛的搭檔，在我沒有任何外力依靠時，她的支持正如天使之手，把我從絕望的深淵中拉出，一起前行。
我的感受：在關(guān)鍵時刻，充分信任你的隊友，不要猶豫、不要逃避、不要放棄、更不要懷疑;盯緊前面的目標(biāo)堅定而自信的走下去，那種成功的喜悅是無以言表的、即使失敗也是值得的。
拓展項(xiàng)目心得11
東莞望牛墩聯(lián)華國際拓展訓(xùn)練基地座落在群英會鄉(xiāng)村體育酒店內(nèi)，由聯(lián)華國際投資興建的東莞首家以體育運(yùn)動為主題的高端會所�？傮w投資8.4億元，占地面積500畝，位于東莞西部水鄉(xiāng)望牛墩，傍依風(fēng)景秀麗的河流邊。
東莞望牛墩聯(lián)華國際酒店特聘歐洲頂級大師以西班牙皇家莊園為主題，結(jié)合東方鄉(xiāng)情文化元素進(jìn)行中西合壁的精心設(shè)計，規(guī)劃有客房、健康館、運(yùn)動館、CEO公寓及別墅、紅酒坊、多功能會議室、精品夜總會、國際足球場、高爾夫球場、餐飲、燒烤、麻將房、室、休閑、養(yǎng)生水療、中醫(yī)推拿保健等一體的多功能式酒店個性化服務(wù)。
20xx年由眾維公司全資打造東莞最具特色的一站式培訓(xùn)基地，可同時容納20xx人的培訓(xùn)需求。集室內(nèi)培訓(xùn)、戶外拓展(高空|地面|水上)、親子活動、學(xué)生冬夏令營、真人CS野戰(zhàn)、定向越野、會議培訓(xùn)、豪華客房、訓(xùn)練營房、中西餐廳等全方面服務(wù)項(xiàng)目，可滿足各種層次的'需求。
珠行萬里心得體會
整個團(tuán)隊每個隊員手拿一根pvc管，將玻璃珠連續(xù)傳動（運(yùn)動）到下一個隊員的pvc
管當(dāng)中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球玻璃珠安全的到達(dá)指定的目的地為止。
規(guī)則：
1、所有參賽隊員的手靜止觸碰到玻璃珠。
2、選出一名放珠子的隊友，他只能在起點(diǎn)線進(jìn)行放珠子。不能超過起點(diǎn)線放珠子。 3、一次性只允許放一顆珠子。
4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個人來將其撿起，同時回到起點(diǎn)線重新放珠。
5、參賽隊員每人只能拿一根pvc管。
6、運(yùn)珠的順序每位隊友交替進(jìn)行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進(jìn)行跑動。
7、在運(yùn)送珠子的情況下禁止隊員拿著pvc管進(jìn)行舞動，兩邊都是尖的，注意安全。
分享點(diǎn)：
1、細(xì)節(jié)、心態(tài)、耐性、組織規(guī)劃、毅力、目的性、放手一搏、
2、壓力：你給球壓力，球就會跑，你給別人壓力別人也會給你壓力。
3、穩(wěn)住就是速度，欲速則不達(dá)，心態(tài)決定結(jié)果；
4、培養(yǎng)規(guī)則和紀(jì)律意識，規(guī)則不是懲罰而是保護(hù)。
你們是最棒的！
拓展項(xiàng)目心得12
在挑戰(zhàn)穿越雷陣的過程中，我常常收到教練的提示，要求我按照原路返回。這時候我實(shí)在感受到了一種無奈和挫敗感。我發(fā)現(xiàn)，在穿越過程中，我總是忽視了一些細(xì)節(jié)，導(dǎo)致了多次重復(fù)穿越。下面，我想分享一下我在參與穿越雷陣游戲后的心得體會。
在開始挑戰(zhàn)前，教練向我們介紹了雷陣圖的玩法規(guī)則。但我并沒有非常認(rèn)真地聽，覺得這些規(guī)則并不重要。當(dāng)時我只想著只要會玩這個游戲就可以了，所以我只大概了解了一下游戲規(guī)則的含義。
教練講解完穿越雷陣游戲規(guī)則后，我們迫不及待地開始了挑戰(zhàn)。根據(jù)規(guī)則，每次只能有一位隊員參與挑戰(zhàn)。為了保證安全，我們小隊按照縱隊的順序依次進(jìn)行穿越。輪到我上場時，我嚴(yán)格遵循前幾位隊員走過的正確路線，一切都進(jìn)行得很順利。然而，當(dāng)我走到第六步時，教練突然下達(dá)了一個“請按原路返回”的指令。這讓我感到困惑，因?yàn)槲宜镜姆礁袷且黄踩珔^(qū)，沒有任何雷。為什么教練會要求我返回呢？
正在我蒙在鼓里的時候，我的同時提示了我說：你踩到數(shù)字方格線上了。真是一種罪過，這就是我沒有聽游戲玩法的規(guī)則導(dǎo)致的.。常識性的錯誤被我觸碰了，當(dāng)時的感受我自己都覺得很丟人，因?yàn)檫@是我同事不斷嘗試出來的行進(jìn)正確線路，我竟然在正確線路上犯了規(guī)則，實(shí)屬是不應(yīng)該。
當(dāng)時小隊的成員們都盯著我看，那情景實(shí)在讓我感到愧疚。我意識到我的穿越?jīng)]有給團(tuán)隊帶來任何利益，也沒有做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)，反而浪費(fèi)了時間，讓團(tuán)隊重復(fù)了多次穿越。我為此感到非常自責(zé)。
因此之后，當(dāng)我再次穿越雷陣時，我變得格外小心謹(jǐn)慎。我特別注重游戲玩法的規(guī)則，每一步都謹(jǐn)慎行走。尤其是在第六步，每次到達(dá)這一步時，我心中都會涌起一股寒意，似乎第六步對我來說意義非凡。
上述內(nèi)容是我通過拓展項(xiàng)目穿越雷陣的心得體會感受感悟，同時通過了雷陣拓展，我在自我身上也總結(jié)了一個小經(jīng)驗(yàn)：首先不管做什么事情都要用心去做，竟然參與了，就人人有責(zé)，其次是當(dāng)自己犯了常識性的錯誤，說明了自己沒有用正面的態(tài)度去做一件事，沒有用心，這樣會引起身邊人對你的看法，這個跟穿越?jīng)]有成功完全是兩碼事，所以用什么樣的態(tài)度思想去做事是身邊人認(rèn)可你的一種方式。
感謝這次團(tuán)建活動中的穿越雷陣拓展游戲，讓我收獲了許多心得體會和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。在這里，我愿意與大家分享并希望能為大家提供一些學(xué)習(xí)和吸取的價值。首先，我要感謝這個游戲給我?guī)淼膯⑹竞妥鍪路椒�。通過這個游戲，我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相支持才能克服困難，迎接挑戰(zhàn)。此外，游戲中的時間壓力也教會了我如何在緊急情況下冷靜應(yīng)對，并迅速找到解決問題的方案。其次，我學(xué)到了領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。在游戲中，我們需要一個明確的領(lǐng)導(dǎo)者來帶領(lǐng)團(tuán)隊前進(jìn)。一個好的領(lǐng)導(dǎo)者不僅能夠給出正確的指示，還能夠傾聽團(tuán)隊成員的建議和意見，積極引導(dǎo)團(tuán)隊的思維和行動，使團(tuán)隊更加高效和協(xié)調(diào)。此外，游戲中的溝通也是非常關(guān)鍵的因素。通過良好的溝通，我們可以更好地傳遞信息，了解團(tuán)隊成員的想法和需求，并協(xié)調(diào)大家的行動。在游戲中，我意識到溝通要簡潔明了，確保信息傳遞的準(zhǔn)確性和清晰度。最后，這次游戲?qū)ξ业膫�人成長也起到了積極的推動作用。我相信只有通過不斷地挑戰(zhàn)和努力，才能夠超越自己，達(dá)到更高的目標(biāo)。通過這個游戲，我學(xué)會了堅持不懈，克服困難，培養(yǎng)了自信心和毅力，這對我的未來發(fā)展起到了重要的促進(jìn)作用。總之，這次穿越雷陣拓展游戲給我?guī)砹嗽S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。我希望把這些經(jīng)驗(yàn)和體會分享給大家，并希望大家也能從中受益，提升自己的團(tuán)隊合作能力、領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力。再次感謝這次團(tuán)建活動，希望我們團(tuán)隊在今后的工作中能夠更加團(tuán)結(jié)協(xié)作，取得更大的成就！
拓展項(xiàng)目心得13
于8月16、17日，我校組織30余名中層干部參加了南京“山那邊”戶外體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。聯(lián)想集團(tuán)總裁柳傳志曾講：“這個世界上，是沒有完美的個人的，而只有完美的團(tuán)隊�！边@次拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目無不印證了這句話。在此我想談幾點(diǎn)感受：
一、要善于接納別人的意見
樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，在團(tuán)隊中個人要服從集體，這一點(diǎn)在我們團(tuán)隊剛剛組隊時就體現(xiàn)出來了。對于希望取什么樣的隊名，以及隊歌、隊標(biāo)、隊訓(xùn)等，每個人都有自己的意見，如果大家不能協(xié)調(diào)，不能接納不同的意見，恐怕給三個小時也完成不了任務(wù)，但是，當(dāng)大家意識到我們是一個團(tuán)隊，如果每個人都持自己意見不肯妥協(xié)，我們的目標(biāo)將很難達(dá)成，最后，大家發(fā)揮自己的聰明才智，先民主后集中，提出一些備選項(xiàng)，首先確定了隊訓(xùn)、隊徽，接著隊名、對歌也相應(yīng)地迎刃而解了。當(dāng)我們在規(guī)定的時間內(nèi)拿出自己的隊旗，站在臺上喊出自己的隊名和隊訓(xùn)，唱出隊歌時，大家的心里都充滿了自豪感。
二、要不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我
我們或多或少都有某方面的心理障礙，有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，相信自己，建立強(qiáng)烈的自信心，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難,實(shí)現(xiàn)自己的人生價值�！翱罩袛鄻颉薄ⅰ案呖兆U”就是挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝高空恐懼的最好表現(xiàn)。1米多的距離搬到10米的高空;孤伶伶地站在一個8米高的柱子頂端，在全身顫抖的情況下還要跳起去抓空中的單杠。如果放在平地上，每個人都能輕松完成，但把它放到7米以上的高空，由于恐懼，我們可能不敢向前跨出這一步本來很容易就能跨越過去的斷橋;由于恐懼，我們可能不敢向前躍出這一跳本來很容易就能跳起抓住空中的單杠。在我們的人生里程中，我們也會遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我,勇敢的跨出這一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步，才能將本屬于自己的機(jī)會牢牢抓住。
三、增強(qiáng)了團(tuán)隊凝聚力和團(tuán)隊合作精神
“人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以后卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團(tuán)隊的魅力，這對我觸動很大，讓我看到了同事們種種的優(yōu)點(diǎn)，這對增強(qiáng)團(tuán)隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。
信任同伴，相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。在“信任背摔”項(xiàng)目中，從1.6米高的平臺上筆挺地往后倒，每個人都必須把自己完全托付給隊友，沒有完全的信任是不可能完成的�！靶湃伪乘ぁ弊屛覍W(xué)會信任同伴，相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的`同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私，最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
“盲人方陣”項(xiàng)目讓我們深刻體會到：強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，合理計劃，嚴(yán)密組織，團(tuán)結(jié)協(xié)作，嚴(yán)格執(zhí)行，對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。在項(xiàng)目剛開始搜索繩索時，少數(shù)伙伴盲動、草率，未能全面打開搜索的范圍，致使團(tuán)隊走了一點(diǎn)彎路。當(dāng)再次返回搜索繩索時，大家已認(rèn)識到只有依靠集體的力量才能完成任務(wù)。經(jīng)過嚴(yán)密組織實(shí)施，找到了繩索;接下來，團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者的果斷合理地規(guī)劃及團(tuán)隊隊員對領(lǐng)導(dǎo)者的服從，保證了任務(wù)的最終快速地完成。因此強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，合理計劃，嚴(yán)密組織，團(tuán)結(jié)協(xié)作，嚴(yán)格執(zhí)行對團(tuán)隊來說是至關(guān)重要的。在我們的實(shí)際工作中，每一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，都需要我們制訂合理的工作計劃，根據(jù)項(xiàng)目組成員的不同特點(diǎn)進(jìn)行合理的分工，在實(shí)施過程中，一定要仔細(xì)考慮問題點(diǎn)和難點(diǎn)，找出對應(yīng)的解決方法，同時每個成員一定要服從組織的領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)格執(zhí)行集體下達(dá)的任務(wù)和使命，只有這樣才能保證我們集體任務(wù)的順利完成;對困難估計不夠,準(zhǔn)備不足以及思維定勢的束縛也是導(dǎo)致我們項(xiàng)目失敗的原因。日常工作中，我們也會經(jīng)常遇到看似簡單的問題，以慣有的思維去準(zhǔn)備，當(dāng)現(xiàn)實(shí)情況與想象中不同時，我們由于準(zhǔn)備不足，容易造成混亂，極其被動。這就要求我們在解決一個問題時，一定要全面思考，認(rèn)真準(zhǔn)備，在碰到意外出現(xiàn)時才能從容應(yīng)對。同時，在出現(xiàn)混亂，被動的情況下，大家一定要冷靜，團(tuán)結(jié)，要相互鼓勵，積極探索，通過集體的力量找到解決問題的方法。
而在“過電網(wǎng)”項(xiàng)目中，網(wǎng)格數(shù)目有限，時間有限，一旦被觸到或是用過的網(wǎng)格都是作廢不能再用的，尤其需要計劃周詳，行動縝密，更需要充分發(fā)揮團(tuán)隊精神。我們隊在項(xiàng)目進(jìn)行中途時由于一位隊友不慎，觸碰了網(wǎng)格，默哀了30秒，但是，大家都沒有埋怨，而是趕緊加快實(shí)施的步伐，團(tuán)隊的氣氛自始至終都是非常積極主動，當(dāng)最后一名隊友安全過網(wǎng)時，每個隊友都?xì)g呼起來。這個項(xiàng)目鍛煉了我們合理利用資源的能力，也再一次加深了我對團(tuán)隊協(xié)作精神的印象，讓我們更加體會了團(tuán)隊合作的必要以及合作帶來的巨大成功。
給我最大震撼的是“沼澤求生”、“逃生墻”兩個項(xiàng)目。
“沼澤求生”這個項(xiàng)目要用兩塊木板、三個鐵桶通過近10米“沼澤地”，到達(dá)插有隊旗的安全地帶，而且木板和隊員的腳都不能著地，鐵桶不能倒地，否則就算失敗。“你擁有的超過你所意識到的”，在我們的內(nèi)心中都認(rèn)為這兩塊木板站上我們16個人是可以的，但要移動木板完成任務(wù)是不可能的，但最終我們辦到了，甚至是一塊木板我們16個人也同時站上了。我們深刻體會到了“信任與非信任”、“我與我們”、“分隔與同心”的心理漸變過程，認(rèn)識“心同心”的融洽與快樂。一個人的力量總是有限的，而一個集體團(tuán)結(jié)起來凝集成的力量是無窮的，在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團(tuán)結(jié)的整體，一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。
一塊4.2米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員在20分鐘內(nèi)都翻越過去，才算勝利。當(dāng)我在隊友的幫助下，站在隊友的肩膀上爬上了高墻之后，在閉營室當(dāng)教練宣布我們?nèi)咳藛T所用時間只有18分鐘時，我感慨萬千，誰能夠蔑視一個團(tuán)隊迸發(fā)出來的力量呢?誰能夠輕視一個人的潛能呢?如果沒有了人梯的支持，如果沒有了那些伸出的手臂，我想無論你的身體素質(zhì)是多么的優(yōu)秀，面對無任何輔助物的4.2米高的光滑逃生墻，也會束手無策，正是團(tuán)體的力量才使這一目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。除非親身經(jīng)歷，你決不會相信群體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊的精神發(fā)揮得淋漓盡致時，你往往會完成出乎意料的事，也將個人的潛能發(fā)揮到極致。
團(tuán)隊精神在我們?nèi)粘９ぷ鳌W(xué)習(xí)當(dāng)中至關(guān)重要，只有將團(tuán)隊的利益放在第一位，充分聽取、理解團(tuán)隊中其他成員的意見及建議，根據(jù)每一個人的崗位分工不同，盡量發(fā)揮每一個人的優(yōu)勢，在團(tuán)隊總的利益的前提下，所有人同心協(xié)力開展各項(xiàng)工作，才能更好的開展工作。另外，要勇于提出自己的見解，合理細(xì)致的分析其他人的建議，盡量客觀的看待所面臨的問題，如此，團(tuán)隊眾志成城，再艱難的事也會解決，再困難的時期也會度過，同心發(fā)揮每一個人的長處，是團(tuán)隊?wèi)?zhàn)勝一切的默契。
四、認(rèn)識到了溝通的重要
在任何一個任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題。這點(diǎn)在“盲人方陣”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻。蒙住雙眼后的團(tuán)隊成員要找到事先擺放的繩子，再用繩子擺成正方形。這個訓(xùn)練項(xiàng)目注重提高認(rèn)識團(tuán)隊里每個人的角色，清晰的決策和命令，利用不同的溝通方式，站在不同的角度來觀察和分析，建立換位思考的意識，提高溝通意識與技巧，如何增強(qiáng)有效溝通要素與信息傳遞的技能。完成一項(xiàng)工作或任務(wù)只是靠一個人的力量是不夠的，隊員的綜合能力參差不齊，除了靠自己不斷的學(xué)習(xí)也需要團(tuán)隊成員間的互相幫助才能共同成長，達(dá)到即定目標(biāo)。個人之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。
五、增進(jìn)了團(tuán)隊伙伴之間的友誼
在進(jìn)行絕壁求生項(xiàng)目時，我們的伙伴沒有一個退縮，充當(dāng)?shù)鬃哪嘘爢T們爭搶著用自己的雙手、用自己的肩膀托起逃生的隊員，逃生成功的隊員們加入到高空迎接隊員的隊伍，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。這個項(xiàng)目對我們的觸動很大，也大大的增進(jìn)了我們的友誼。
總之，這次拓展訓(xùn)練，我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會給今后的工作帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。但它給我們以啟示，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)。
拓展項(xiàng)目心得14
今年的4月1日，我們參加了拓展訓(xùn)練親子活動。到達(dá)活動基地，迎接我們的是一隊身著迷彩的年輕小伙子，看著他們，孩子走在我身后，驚恐地看著他們，可是微笑一直掛在他的們的臉上，“小朋友，今天要玩的開心哦！”不知道為什么，面對他們的問好孩子居然會意的點(diǎn)點(diǎn)頭！
活動開始了，第一個是親子操，童稚般的旋律慢慢地響了起來，身邊的好多小朋友都在手舞腳蹈，他們的動作很稚嫩，可是又很有感染力，他們是一群精靈，看著他們你雖然想笑，可是你又忍不住為他們鼓掌。
忽然有個年輕的姑娘走了過來，對我微笑了下，轉(zhuǎn)而把微笑投向了我的兒子，小朋友“我們拉上媽媽一起跳舞好嗎，來跟著姐姐？我們左拍兩下，我們又拍兩下，兩只手弄成貓咪的樣子……，起初我的兒子”還很羞澀，可是不知道為什么，雖然還沒有完全將自己放開，可是越來越歡樂，時常對著那個姑娘笑，姐姐“小朋友真聰敏！我們要不要做得更好呀？左拍拍“右拍拍……！居然也學(xué)著那個姑娘！嘴里默默的念著”隨著的旋律的結(jié)束“那位姑娘順手將我的兒子托起，在空中一直旋轉(zhuǎn)著，挑逗著孩子。
在接下來的陶藝活動中，又有一個小伙子加了進(jìn)來，“小朋友，在做什么動物啊，能給哥哥看看嘛？”“嗯，你看！”“恩，我怎么看著像只小老鼠��！”看著那個小伙子發(fā)懵的'樣子，旁邊的大人都大笑不止，我也差點(diǎn)噴飯了，兒子拿起來仔細(xì)端詳了一下，眼睛轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，又看看了小伙子，“哥哥，我看著他像你，再加個大鼻子，再給加一副眼鏡！這就像了，像小朋友你！”
就這樣，兩個孩子般的人，相互的斗來斗去，時而弄出個豬八戒，時而弄出個灰太狼的，還互給對方的作品起名字，結(jié)果一湊合，豬狗全成本家了！
這個年輕的男子真是一副孩童模樣，臉上涂滿了泥巴，讓人忍不住笑出聲來。在整個活動場地里的家長們都被他逗得哈哈大笑，很多小朋友都喜歡圍著他轉(zhuǎn)，請求他抱抱。他們說：“哥哥，看我做得怎么樣�！薄案绺纾芙o我做一個小貓咪嗎？”“哥哥，這像你嗎？”
每當(dāng)舉辦"車輪滾滾"、"兩人三足"等活動時，總有許多年輕姑娘和小伙子加入其中。他們帶著自己的孩子，手牽著小朋友的手，傳遞著友誼的力量，散發(fā)著彼此間的快樂。在這些熱情活躍的青年人的帶動下，所有的孩子都充滿了活力�？粗业暮⒆优c其他小朋友一起參與，一起享受歡樂，為團(tuán)隊爭取勝利貢獻(xiàn)自己的力量，我心生喜悅。他與其他小朋友融洽地相處，認(rèn)真而微笑著，我不禁成為一個旁觀者，欣慰地靜靜退出了他們的圈子。
時間過得很快，天空漸漸染上了晚霞，迎接我們回家的路途。我們正準(zhǔn)備上車，兒子的眼神一直注視著和他一起玩了一整天的哥哥姐姐們，他忍不住問道：“媽媽，我們以后還能再來嗎？”我看著孩子期待的眼神，微笑回答：“當(dāng)然可以��！”
拓展項(xiàng)目心得15
同心鼓是一種非常有趣、有挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊項(xiàng)目，參加同心鼓訓(xùn)練，我們可以從中獲得很多心得和體會。
同心鼓可以讓我們更好地了解自己和團(tuán)隊成員。在同心鼓訓(xùn)練中，每個人都要參與進(jìn)來，在不同的節(jié)奏中扮演不同的角色。通過互動和協(xié)作，我們可以更深入地認(rèn)識自己和團(tuán)隊成員，發(fā)現(xiàn)我們的優(yōu)勢和不足，以及如何更好地協(xié)作和配合。
同心鼓可以鍛煉我們的團(tuán)隊合作能力。同心鼓需要我們密切配合，達(dá)到整齊劃一、齊心協(xié)力的效果。在訓(xùn)練中，我們要傾聽、理解、協(xié)調(diào)和配合，不僅需要個人的能力，更需要團(tuán)隊的'默契和配合。只有這樣，才能在同心鼓項(xiàng)目中取得更好的成果。
最后，同心鼓可以增加我們的自信和勇氣。在同心鼓訓(xùn)練中，每個人都要積極參與，盡可能地發(fā)揮自己的能力和特點(diǎn)。通過訓(xùn)練，我們可以更加自信地面對挑戰(zhàn)和困難，勇敢地嘗試和創(chuàng)新，不斷提高自己的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)能力。
通過參加同心鼓訓(xùn)練，我們可以獲得很多收獲和啟示。同心鼓訓(xùn)練不僅可以增強(qiáng)團(tuán)隊合作能力，更可以鍛煉團(tuán)隊的協(xié)調(diào)和配合能力，提高自身的個人素質(zhì)和領(lǐng)導(dǎo)能力。相信在今后的團(tuán)隊合作中，同心鼓項(xiàng)目會起到更加重要的作用，幫助我們更好地達(dá)成目標(biāo)和收獲成功。
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