拓展訓(xùn)練室內(nèi)小游戲

時(shí)間：2022-07-19 10:20:09 拓展游戲我要投稿

室內(nèi)拓展訓(xùn)練小游戲-拓展游戲推薦度：
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拓展訓(xùn)練室內(nèi)小游戲

　　室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸，甚至震撼心靈，懷著感恩的心。以下是小編帶來(lái)拓展訓(xùn)練室內(nèi)小游戲的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。

　　一. 運(yùn)明珠

　　目的：組員互相合作時(shí)間：5－10分鐘材料：4個(gè)膠碗、10個(gè)廁紙筒及20粒彈子內(nèi)容：

　　1. 組員分為兩組，每組有5個(gè)廁紙筒。過(guò)程中各人不得用手或身體其他部分接觸彈子。

　　2. 組長(zhǎng)在起點(diǎn)和終點(diǎn)分別放兩個(gè)碗，碗內(nèi)各有10粒彈子。

　　3. 組員排成一直線(xiàn)，一只手拿著廁紙筒，由第一位組員用廁紙筒兜起一粒彈子，傳給第二位組員，第二位組員用廁紙筒接著彈子，傳給第三位組員，如此類(lèi)推，直至運(yùn)到終點(diǎn)，放在另一個(gè)碗內(nèi)。

　　4. 若要減低難度，可用瓷匙或筷子代替。

　　二. 指點(diǎn)迷津

　　目的：組員互相合作及彼此信任時(shí)間：5－10分鐘材料：多個(gè)眼罩及4至5張椅子（這游戲需要很大空間）內(nèi)容：

　　1. 組長(zhǎng)預(yù)先將椅子分散在房?jī)?nèi)，制造障礙。

　　2. 兩人一組。其中一人戴上眼罩，聽(tīng)從伙伴的指示。

　　3. 負(fù)責(zé)指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的伙伴。

　　4. 最快走到房的另一端而沒(méi)有碰到障礙物為勝利者。

　　三. 蒙眼接棒

　　目的：組員互相合作時(shí)間：5－10分鐘材料：多個(gè)眼罩及4個(gè)至5個(gè)廁紙筒（這游戲需要很大空間）內(nèi)容：

　　1. 兩人一組，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴負(fù)責(zé)指示。

　　2. 所有蒙眼者預(yù)先被安排站在房中不同位置。

　　3. 沒(méi)有蒙眼的人指示自己的伙伴將廁紙筒帶給別人。

　　4. 游戲后，大家分享感受。

　　四. 背脊夾氣球

　　目的：組員互相合作時(shí)間：5－10分鐘材料：多個(gè)氣球及數(shù)張椅子內(nèi)容：

　　1. 組長(zhǎng)先在房中不同位置放椅子作障礙物。

　　2. 兩人一組，每組吹漲一個(gè)氣球，彼此用背脊或頭夾著氣球，由起點(diǎn)開(kāi)始行，繞過(guò)障礙物，抵達(dá)終點(diǎn)。

　　3. 若中途弄跌了氣球，必須返回起點(diǎn)，重新開(kāi)始。

　　4. 游戲過(guò)程中不得用手接觸氣球。

　　五. 人體繩結(jié)

　　目的：組員互相合作時(shí)間：5－10分鐘內(nèi)容：

　　1. 大家圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當(dāng)大家已伸手捉住對(duì)方的手，便可張開(kāi)眼。

　　2. 若發(fā)現(xiàn)有組員握著他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。

　　3. 全組人的手在游戲中不得松開(kāi)，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。

　　六. 有耳可聽(tīng)

　　目的：考聽(tīng)覺(jué) 時(shí)間：5－10分鐘材料：一盒錄音帶，預(yù)錄不同的聲音（也可以多首詩(shī)歌代替）內(nèi)容：組長(zhǎng)預(yù)先錄好撕紙、吹哨子、手提電話(huà)、火車(chē)站月臺(tái)宣布、按鍵盤(pán)、上網(wǎng)、風(fēng)筒等聲音，播放給組員聽(tīng)，全猜中的就是勝利者。

　　七. 空中飛“彈”

　　目的：考智慧時(shí)間：5－10分鐘材料：數(shù)只雞蛋、數(shù)件舊衣、海綿、膠袋內(nèi)容：

　　1. 組員分成兩隊(duì)，設(shè)法保護(hù)一只雞蛋從兩尺高的地方拋下仍然完整無(wú)缺。

　　2. 可用房?jī)?nèi)任何物資或組長(zhǎng)提供的物資，惟不可用任何東西墊著地下。

　　3. 若要增加難度，可將雞蛋從更高處拋下。

　　八. 保齡球

　　目的：合作性時(shí)間：5－10分鐘材料：10個(gè)“保齡球”（盛了半樽水的膠樽）、2個(gè)小皮球、2個(gè)眼罩

　　內(nèi)容：

　　1. 組長(zhǎng)預(yù)先將10個(gè)保齡球排列好。

　　2. 將組員分為兩組，各派一位代表戴上眼罩。

　　3. 其他組員在旁指示，協(xié)助蒙眼者將皮球滾向“保齡球”。

　　4. 組員可輪流蒙眼，擊倒最多“保齡球”的人就算勝利。

　　九. 拋球

　　目的：考組員的合作性時(shí)間：5－10分鐘材料：用一條絲巾結(jié)成一個(gè)球、一個(gè)籃子內(nèi)容：

　　1. 組長(zhǎng)手拿球站在房間的一端，旁邊放一個(gè)籃子。

　　2. 將組員分為兩人一組，各組排成一直行，站在房間的另一端。

　　3. 組長(zhǎng)把球拋向一對(duì)組員，組員不可用手接球，可一齊用背、腳、或其他方法接住，把球運(yùn)到組長(zhǎng)旁邊的籃子內(nèi)。

　　4. 若球中途跌下，須從頭排隊(duì)再試。

　　十. “說(shuō)”畫(huà)“解”畫(huà)

　　目的：組員互相加深認(rèn)識(shí)（沖突期適用）時(shí)間：5－10分鐘材料：畫(huà)紙多張、顏色筆內(nèi)容：

　　1. 兩人一組，每人有一張畫(huà)紙及幾支顏色筆。各人用5分鐘時(shí)間在紙上畫(huà)自己的現(xiàn)狀。注意：不得換紙，即使畫(huà)錯(cuò)，仍要繼續(xù)畫(huà)。

　　2. 完成后，互相看對(duì)方的圖畫(huà)，并嘗試猜對(duì)方目前的心情、健康狀況、工作等。

　　3. 聽(tīng)完對(duì)方的看法后，告訴他哪些是對(duì)的，哪些是錯(cuò)的。

　　4. 游戲變化：大家圍圈坐。各自畫(huà)完后，將畫(huà)紙交給右邊的人，請(qǐng)他嘗試當(dāng)眾“說(shuō)”畫(huà)，然后由原創(chuàng)者“解”畫(huà)。

　　十一. 你還可活多兩分鐘！

　　目的：組員互相加深認(rèn)識(shí)（沖突期適用）時(shí)間：5－10分鐘內(nèi)容：

　　1. 每位組員有一張紙和一支筆。假設(shè)大家只剩兩分鐘性命，趕快抓緊時(shí)間寫(xiě)一封信。

　　2. 兩分鐘后，組長(zhǎng)可邀請(qǐng)組員大聲讀出信中內(nèi)容。但若組員感覺(jué)不方便讀出，請(qǐng)尊重他/她的意愿，讓他/她選擇性地讀出部分內(nèi)容。

　　十二. 我所認(rèn)識(shí)的你是……！

　　目的：組員互相加深認(rèn)識(shí)（沖突期適用）時(shí)間：5－10分鐘材料：多張椅子內(nèi)容：

　　1. 組長(zhǎng)預(yù)先將椅子圍成一個(gè)內(nèi)圈和一個(gè)外圈。

　　2. 一半組員坐在內(nèi)圈，面向外面；另一半組員則坐在外圈，面向內(nèi)圈。

　　3. 內(nèi)圈的組員不用轉(zhuǎn)位。外圈的組員望著對(duì)面的組員說(shuō)：“我所認(rèn)識(shí)的你是……”或“我覺(jué)得你是個(gè)……的人”等，然后向右面轉(zhuǎn)位，又望著對(duì)面的另一位組員說(shuō)上述的句子，直至轉(zhuǎn)了一個(gè)圈。

　　4. 組長(zhǎng)亦可叫組員重新配搭，務(wù)求令所有組員都能夠表達(dá)對(duì)大家的感受。

　　十三. 拋諸腦后

　　目的：組員互相分享時(shí)間：5－10分鐘材料：紙、筆內(nèi)容：

　　1. 組長(zhǎng)預(yù)先在一張紙上畫(huà)一個(gè)腦袋或人頭，影印分給每位組員。

　　2. 組員用3分鐘時(shí)間，在紙上寫(xiě)下令他最擔(dān)心的事，或最不開(kāi)心的事等等。

　　3. 組員互相分享后，組長(zhǎng)可邀請(qǐng)組員互相代禱，并將剛才寫(xiě)完的紙扭作一團(tuán)往后拋掉。告訴大家，既然已將憂(yōu)慮交托給神，便不用再愁煩。大家可以盡情投入敬拜！

　　十四. 我需要你幫一幫！

　　目的：組員互相合作時(shí)間：5－10分鐘材料：15個(gè)氣球（此游戲需要較大空間）內(nèi)容：

　　1. 組員圍大圈站著，各人雙手放后面。

　　2. 組長(zhǎng)將已吹好的氣球分別放在組員手上。有些人可有1個(gè)、2個(gè)或3個(gè)氣球，但有些人沒(méi)有氣球。各人不得偷看其他人手上有多少氣球。

　　3. 接著，組長(zhǎng)站在圈內(nèi)將3個(gè)氣球拋向空中，不讓氣球跌在地上。當(dāng)他控制不了時(shí)，可大叫一位組員的名字，叫他出來(lái)幫忙。若那人手上也有氣球，他就必須將自己的氣球拋向空中，他們倆要保持氣球不跌在地上。

　　4. 當(dāng)組長(zhǎng)和這位組員應(yīng)付不了時(shí)，可大叫另一位組員的名字，叫他出來(lái)幫忙。如此類(lèi)推，直至全組人都走入圈內(nèi)，或直至超過(guò)5個(gè)氣球跌在地上。

　　十五. 編織蜘蛛網(wǎng)

　　目的：加強(qiáng)關(guān)系時(shí)間：5——10分鐘材料：一個(gè)尼龍繩球內(nèi)容：

　　1. 組員圍圈站著，由組長(zhǎng)拿著繩球。當(dāng)他對(duì)著某組員拋出繩子時(shí)，要大聲講出他曾為那組員做過(guò)的事，例如曾為他祈禱；或說(shuō)出與那組員一起做過(guò)的事，例如一起逛街、一起上沙浸Alive課程等。組員互相拋繩球，如此類(lèi)推，直至大家再也想不出其他連系為止。

　　2. 蜘蛛網(wǎng)織好后，一齊檢視小組內(nèi)的關(guān)系如何及有什么需要改善。

　　十六. 廣告歌比賽

　　目的：訓(xùn)練小組合作性，增強(qiáng)小組的歸屬感人數(shù)：20－50人時(shí)間：30分鐘內(nèi)容：

　　1. 主持人將參加者分成3或4小組，每組選一組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)小組挑選廣告歌曲。

　　2. 各組先準(zhǔn)備10分鐘才開(kāi)始比賽。

　　3. 各組輪流齊唱廣告歌，不可重復(fù)，否則被扣一分。

　　4. 游戲繼續(xù)十?dāng)?shù)分鐘，至很多歌曲重復(fù)時(shí)，游戲便可結(jié)束。扣分最少的一組獲勝。

　　十七. 請(qǐng)朋友

　　目的：帶動(dòng)聚會(huì)的氣氛，鼓勵(lì)參加者主動(dòng)邀請(qǐng)朋友人數(shù)：15人以上時(shí)間：10分鐘內(nèi)容：

　　1. 大家圍圈坐在椅子上，另加一張空椅子。音樂(lè)開(kāi)始時(shí)，空位兩旁的人要拉著手往前面去請(qǐng)另一人坐上空位；于是又有空位，旁邊兩人繼續(xù)拉手去請(qǐng)朋友。

　　2. 音樂(lè)在游戲進(jìn)行中停止，空位旁的兩人，和來(lái)不及回坐位的3人，則被罰唱歌或作其他表演。

　　十八. 風(fēng)車(chē)走

　　目的：訓(xùn)練群體的合作性和紀(jì)律性人數(shù)：13－41人時(shí)間：20分鐘內(nèi)容：

　　1. 參加者分成組，其中一人不入組，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)令。每組單行直排，向著中心，4組相對(duì)盤(pán)坐，形狀便象風(fēng)車(chē)葉。

　　2. 準(zhǔn)備好后，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)令的人繞著風(fēng)車(chē)慢慢走，然后拍一下其中一組最后那人的肩膀說(shuō)：“跟我跑！”于是全組人便立刻各自以順時(shí)針?lè)较蚺芤蝗�，返回草地坐下。最遲到達(dá)的人，便負(fù)責(zé)下次發(fā)號(hào)令。

　　3. 如那人說(shuō)：“快點(diǎn)跑！”那么全隊(duì)人都要以逆時(shí)針?lè)较蚺芤蝗Ψ祷卦兀缓笞隆?/p>

　　4. 游戲繼續(xù)，至每隊(duì)人都跑過(guò)3－5次，便可結(jié)束游戲。

　　十九. 蠶蟲(chóng)行

　　目的：訓(xùn)練小組的合作性人數(shù)：15－30人時(shí)間：15－20分鐘內(nèi)容：

　　1. 參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，小心地套過(guò)頭部放在肩上。

　　2. 大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。

　　3. 連接以后，便慢慢起行，保持報(bào)紙不脫。練習(xí)完畢，分成2隊(duì)或3隊(duì)進(jìn)行比賽。

　　二十. 殺手

　　目的：加強(qiáng)非語(yǔ)言的溝通和表達(dá)能力人數(shù)：12－30人時(shí)間：20分鐘材料：與組員人數(shù)相同的小紙張，其中一張有“殺手”二字，其余的空白，用作抽簽之用內(nèi)容：

　　1. 游戲前，參加者可練習(xí)“死亡”的動(dòng)作（想象與電影演員一樣）。

　　2. 開(kāi)始時(shí)，先抽簽，看后交回主持人，下個(gè)回合可再用。

　　3. 大家保持沉默，在會(huì)場(chǎng)范圍內(nèi)慢慢移動(dòng)，當(dāng)中有一“殺手”。

　　4. “殺手”隱藏身份，靜靜向場(chǎng)內(nèi)其中一人眨眼，對(duì)方看見(jiàn)，便要做出“死亡”動(dòng)作，并加“駭人”的叫聲，然后離開(kāi)游戲范圍之外。

　　5. 每個(gè)人隨時(shí)有被“殺”的危險(xiǎn)，大家猜測(cè)誰(shuí)是“殺手”。

　　6. 游戲繼續(xù)，漸漸會(huì)有更多人“被殺”，“殺手”可能被人發(fā)現(xiàn)。如果有人抓著“殺手”，又有另一人和議，便重新開(kāi)始游戲。如被抓到的人不是殺手時(shí)，舉報(bào)的二人便要宣告“死亡”。

　　二十一. 我的“花生漫畫(huà)”

　　目的：組員互相加深認(rèn)識(shí)彼此的自我形象（沖突期適用）時(shí)間：5－10分鐘材料：紙、筆及大粒有殼花生內(nèi)容：

　　1. 每位組員有兩粒花生、一張紙和一支筆。請(qǐng)清楚觀察每�；ㄉ奶卣�，包括大小、形狀、凹凸、光滑度、老嫩等，看看與自己有沒(méi)有相象之處，如果不像，請(qǐng)用紙筆劃出象你自己的一�；ㄉ�-----稱(chēng)為“花生漫畫(huà)”。夫婦組可以用兩粒表示自己和配偶的不同。組長(zhǎng)告訴大家：如果覺(jué)得有困難的，可以提出，需要多少時(shí)間？

　　2. 兩分鐘后，組長(zhǎng)邀請(qǐng)組員解釋花生或花生漫畫(huà)的內(nèi)容。若組員不方便分享，請(qǐng)尊重他/她的意愿，讓他/她選擇性地說(shuō)出部分內(nèi)容。

　　二十二. 盲俠聽(tīng)聲錘！

　　目的：組員互相合作及體諒（沖突期適用）時(shí)間：5－10分鐘材料：多張椅子，眼罩，吹氣錘內(nèi)容：

　　1. 組長(zhǎng)預(yù)先將椅子橫向排成一行。

　　2. 將組員分成3組。第一組人分別站在椅子前（A位），第二組坐在椅上戴著眼罩、拿著錘（B位），第三組站在坐著的組員背后（C位）

　　3. A=撒旦，B=人，C=圣靈。A偷偷取去B的一只鞋，B要用大錘打擊撒旦，但因?yàn)榭床灰?jiàn)，必須靠聽(tīng)圣靈C的指導(dǎo)，才能擊中目標(biāo)。

　　4. 組長(zhǎng)亦可叫組員重新配搭，務(wù)求令所有組員都能表達(dá)大家的感受。

　　二十三. 暗戰(zhàn)

　　目的：組員互相合作和分享時(shí)間：5－10分鐘材料：眼罩，氣球內(nèi)容：

　　1. 組長(zhǎng)預(yù)先將椅子直排一行。

　　2. 組員分成兩組，兩組分別站在椅子的各一邊，形成楚河漢界。

　　3. 每一組有一半組員戴上眼罩、帶一個(gè)氣球，另一半組員站在戴上眼罩的組員背后作軍師。

　　4. 司令員一叫“開(kāi)戰(zhàn)”，雙方軍隊(duì)立刻可以用氣球擊向敵軍，中彈的一對(duì)即死，要離開(kāi)戰(zhàn)場(chǎng)。如果所有氣球都發(fā)出了，司令員會(huì)叫“�；稹保_(kāi)眼的人要最短時(shí)間內(nèi)“上一粒子彈”。司令員隨時(shí)再一叫“開(kāi)戰(zhàn)”，才可發(fā)射。

　　5. 但因?yàn)榭床灰?jiàn)，必須靠聽(tīng)軍師的知道及部署，才能擊中目標(biāo)。

　　6. 組長(zhǎng)亦可叫組員重新配搭，務(wù)求令所有組員都能表達(dá)對(duì)大家的感受。

　　二十四. 明修棧道

　　目的：組員互相合作時(shí)間：5－10分鐘材料：兩個(gè)氣球（次游戲需要較大空間）內(nèi)容：

　　1. 將組員分成兩組，每組要選一位組長(zhǎng)及有一個(gè)氣球。

　　2. 每組圍成大圈站著，各人雙手屈曲放在胸前，做成棧道。組長(zhǎng)站在圈內(nèi)。

　　3. 組長(zhǎng)將已吹好的氣球放在一位組員的手上。司令一叫“開(kāi)始”，組長(zhǎng)要將氣球沿棧道吹一圈，先達(dá)到終點(diǎn)的一組就算勝利。

　　4. 第二回合，只可以用一只手做棧道，但不可以幫手拍球，所以各人要緊靠，組長(zhǎng)可以選一位組員代替自己，然后與其他人一同圍圈做棧道。

　　5. 第三回合，負(fù)的一方可以提出另一種棧道的方式，例如雙手做一個(gè)大圈，要令氣球全部通過(guò)。

　　二十五. “筆”生難忘

　　目的：組員互相溝通及合作時(shí)間：5－10分鐘材料：每人一張紙、一枝筆內(nèi)容：

　　1. 每人有一張紙、一支筆，自由組合3人一組。每組派一卷膠紙。