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如何找到真正的自己
在父母包辦的家庭教育當(dāng)中，我們往往會(huì)找不到真正的自己，那么我們應(yīng)該如何找到真正的自己呢?以下是小編為大家精心整理的如何找到真正的自己，歡迎大家閱讀。
方法1找到自我：
1、找到自我，并且定義自我。
王爾德帶著他一如既往的詼諧說(shuō)過(guò)：“做自己吧，因?yàn)槠渌艘呀?jīng)有人做了�！边@看起來(lái)很幽默，卻道出了基本事實(shí)。是的，如果首先你不認(rèn)識(shí)、理解以及接受自己，那你是無(wú)法做自己的。你的首要任務(wù)應(yīng)該是找到自我。
找個(gè)時(shí)間仔細(xì)想想你的價(jià)值觀是什么，考慮一下什么構(gòu)成了真正的你。此外，好好深思一下你的生活和選擇。試著思考一下什么樣的事情你喜歡做，或者不喜歡做；反復(fù)嘗試新事物，找尋自己真正熱愛(ài)的東西，可以讓你更加了解自己。
你甚至可以去做性格測(cè)試，但是要注意僅僅做你喜歡的測(cè)試，這樣你就不會(huì)被太多的測(cè)試反過(guò)來(lái)定義了自己。此外，你要確保對(duì)你的定義是以事實(shí)為基礎(chǔ)的，并且是你感覺(jué)完全可以接受的。你也許會(huì)猜想別人是否能接受真正的自己，但是隨著時(shí)間的流逝，只要你和對(duì)的人在一起，他們會(huì)接受真正的你。
2、在尋找你的價(jià)值觀的時(shí)候，如果它們中的一些看起來(lái)很矛盾，不要覺(jué)得訝異。
因?yàn)槟愕膬r(jià)值觀是各種各樣的途徑得來(lái)的，其中包括文化、信仰和人生路上激勵(lì)你前進(jìn)的人，以及你獲得的教育等。真正的要緊的是，你要不斷反思這些矛盾之處，來(lái)找出你認(rèn)為最真實(shí)的自己。
僅僅因?yàn)橛行﹥r(jià)值觀互相矛盾，并不意味著你得拋棄它們。它們一起構(gòu)成了完整的你，都是你的一部分。你不能目光局限。你對(duì)生活對(duì)方方面面都有見(jiàn)解，這些見(jiàn)解彼此不同很正常。
3、不要糾結(jié)于過(guò)去，阻礙自己成長(zhǎng)。
人所能做的最笨的事情，就是只依據(jù)一生中的片刻或者一段時(shí)間，就決定自己是怎樣的，然后花費(fèi)整個(gè)余生想做當(dāng)時(shí)的自己，而忘了隨著時(shí)間和閱歷去成長(zhǎng)。給自己成長(zhǎng)的空間，去提升，去變得更加睿智。
給自己機(jī)會(huì)去原諒過(guò)去的錯(cuò)誤，以及讓自己羞愧的行為。試著接受你犯的錯(cuò)誤和你做的選擇。它們都已經(jīng)過(guò)去了。事出有因，你的決定在那時(shí)候是可以理解的，所以，給自己機(jī)會(huì)從它們中學(xué)習(xí)，繼續(xù)成長(zhǎng)，而不是讓過(guò)去的錯(cuò)誤捆住自己。
發(fā)現(xiàn)身邊那些驕傲地宣稱自己與16、26或者36歲，或者其他歲數(shù)的自己都沒(méi)有區(qū)別的人。這些人看起來(lái)隨和、快樂(lè)嗎？他們往往不快樂(lè)，因?yàn)樗麄兛傁胍怀刹蛔儯灾劣谒麄儾粫?huì)有新的思想，不會(huì)從別人身上學(xué)習(xí)，不會(huì)成長(zhǎng)。在我們生命中，每一個(gè)新的階段都是我們成長(zhǎng)的舞臺(tái)，專注于當(dāng)下，做個(gè)健康完整的自己。
4、不斷發(fā)掘自己的長(zhǎng)處。
雖然隨著時(shí)間的變化，你的長(zhǎng)處會(huì)變化，對(duì)自己的定義也會(huì)變化，但別忘了關(guān)注它們。你的長(zhǎng)處平衡了你的短處，因此你不必和他們比較。
比較帶來(lái)嫉妒。滿懷嫉妒的人無(wú)法關(guān)注自身，因?yàn)樗麄兠χ７聞e人。
比較帶來(lái)對(duì)他人的批判。這來(lái)源于缺乏自信，想推翻別人的光輝形象。過(guò)度關(guān)注別人羨慕別人，既會(huì)讓你失去朋友和尊重，更會(huì)讓你無(wú)法做自己。
5、放松。
別老往最壞的方面想，尤其在社交場(chǎng)合。要是你刷個(gè)臉貼地怎么辦？要是牙縫里卡了菠菜怎么辦？在和戀人親吻時(shí)撞到對(duì)方頭怎么辦？就算這些事情發(fā)生了，也可以一笑而過(guò)。
把尷尬的事情當(dāng)作笑料來(lái)分享。這會(huì)讓人知道你不完美，因此更容易相處。自嘲和幽默都是吸引人的特質(zhì)。
方法2與人相處：
1、坦誠(chéng)大方。
有什么好掩藏的？我們都不完美，都在邊學(xué)邊成長(zhǎng)。如果你對(duì)自己某方面不自信，不管是身體還是思想方面的，你都要清楚認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)，并接受自己的獨(dú)特和不完美。
把自己的缺點(diǎn)看成是一場(chǎng)自我爭(zhēng)論。像和別人爭(zhēng)論一樣，很多時(shí)候是為了面子而不愿妥協(xié)，有時(shí)爭(zhēng)著爭(zhēng)著就發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒(méi)什么好爭(zhēng)的�！拔铱吹椒块g一團(tuán)糟也會(huì)很心煩。我認(rèn)識(shí)到因?yàn)樽约簯胁欧e了一堆臟衣服，我得改掉這個(gè)壞習(xí)慣。對(duì)不起，以后我會(huì)盡力改�！边@樣你就對(duì)自己說(shuō)通了，沒(méi)必要悶悶不樂(lè)了。
2、不和別人比較。
要是你總想成為別人，你肯定不會(huì)快樂(lè)。越比較越嫉妒。這是個(gè)惡循環(huán)，你只會(huì)變得更加消極。
你看到的只是別人營(yíng)造的外表，而不是真正的他們。和他人比較，就等于漲別人威風(fēng)，滅自己士氣，而且都是建立在你的假想之上。這種做法有弊無(wú)利。
應(yīng)該重視自我，喜歡自己的個(gè)性，接受自己的缺點(diǎn)。每個(gè)人都有缺點(diǎn)，承認(rèn)缺點(diǎn)比逃避缺點(diǎn)好。
3、別過(guò)于在意別人對(duì)你的看法。
有些人會(huì)喜歡你，有些人不會(huì)。兩種態(tài)度都沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。當(dāng)你不斷的糾結(jié)于“他們認(rèn)為我有趣嗎？她認(rèn)為我胖嗎？他們覺(jué)得我是一個(gè)傻子嗎？我夠資格做他們的朋友嗎？”的時(shí)候，你幾乎不可能做自己。做自己，你必須放開(kāi)這些憂慮，聽(tīng)聽(tīng)內(nèi)心的聲音，因?yàn)槟愕牟孪攵际且患褐?jiàn)，別人可能并不那樣看待你。
如果你因?yàn)橐粋�(gè)人或一群人而改變自己，不但不一定贏得對(duì)方的喜歡，而且你陷入惡性循環(huán)，只顧取悅別人而忘了讓自己成長(zhǎng)。
4、不要取悅他人。
無(wú)休止地想得到他人的認(rèn)同只會(huì)讓你喪失自信。有必要會(huì)在乎別人怎么說(shuō)嗎？羅斯福曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，“未得你的同意，沒(méi)有人可以讓你自卑。”“最重要的是，你傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，如果缺少自信，就去找回自信！”
這意味著生命中所有人的意見(jiàn)都無(wú)關(guān)緊要了嗎？不是的。如果你在社交中被孤立，當(dāng)然會(huì)傷到你的自尊。如果有些人因?yàn)樽陨碓颍瑹o(wú)法接受你，而你大部分時(shí)間和他們?cè)谝黄�，又把不快藏在心里，是很危險(xiǎn)的。你應(yīng)該選擇和價(jià)值觀相同的人在一起。接近那些真心待你的人，以及認(rèn)同你的生活方式的人。
5、和正能量的人在一起。
社交壓力不容小覷。在遇到負(fù)面壓力時(shí)應(yīng)該有所防御。建立志趣相投的朋友圈，遠(yuǎn)離那些對(duì)你不懷好意的人。告訴自己不要在意那些懷有惡意的人對(duì)你的否定，有了支持你的朋友陪伴，你能更好地處理負(fù)面壓力。
那些壞人的意見(jiàn)和朋友的意見(jiàn)相比，根本沒(méi)有意義。我們天生更在乎那些我們尊重和敬仰的人的意見(jiàn)。尊重是互相的。如果某人不尊重你，那么他們對(duì)你的言論和陌生人無(wú)異，別在意。
6、學(xué)會(huì)區(qū)分威脅、諷刺或別有用意的批評(píng)與好意的建設(shè)性批評(píng)之間的不同。
如果你懂得區(qū)分別人的批評(píng)，就可以知道自己究竟哪些地方真正需要改進(jìn)。你的父母、老師等人一般都會(huì)給你建設(shè)性的批評(píng)，有可能會(huì)告訴你一些需要你自己融會(huì)貫通的事情，從而讓你提升自我。他們對(duì)你的批評(píng)是為了幫助你。
他們?cè)谝饽悖鹬啬�，希望看到你的成長(zhǎng)。學(xué)會(huì)無(wú)視沒(méi)有意義的負(fù)面批評(píng)，并從建設(shè)性評(píng)判中學(xué)習(xí)。
方法3培養(yǎng)真正的自己
1、像對(duì)待最好的朋友那樣對(duì)待自己。
你固然重視和你親近的人，有誰(shuí)能比你自己更親近呢？要給予自己同樣的尊重和善意。如果要和自己獨(dú)處一天，你可以做各式各樣的自己。你最好的一面是什么？
對(duì)自己負(fù)責(zé)，尊重自己。如果別人中傷你，不要因此沮喪。自己鼓勵(lì)自己，你是特別的值得珍惜的。只要你相信自己，他人也會(huì)感受到你的自信，并開(kāi)始認(rèn)可你。
2、培養(yǎng)并表達(dá)你的個(gè)性。
無(wú)論是你的風(fēng)格，還是你說(shuō)話的方式，如果你一些小眾的做法取得了積極的影響，那么就為此感到驕傲吧。做獨(dú)特的自己，而不是想要成為某一類人。
學(xué)會(huì)良性的溝通——你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你越是能更好的表達(dá)自己，就越容易讓別人喜歡真正的你，那些不喜歡你的人會(huì)自己繞道。
3、公平地對(duì)待自己。
有的時(shí)候我們會(huì)做一些沒(méi)有意義的比較。如果你才剛剛開(kāi)始做小作家，卻覺(jué)得自己應(yīng)該做個(gè)電影大片的編劇。而這其實(shí)是不公平的，看看那些大編劇們，都是經(jīng)歷了數(shù)十年的錘煉，而你僅僅是剛剛起步。你應(yīng)該專注于不斷鍛煉自己，也許有天就會(huì)變得出類拔萃。
避免不實(shí)際的比較。僅僅把別人視為一種動(dòng)力的來(lái)源，而不是作為看輕自己的手段。
4、跟隨自己的風(fēng)格。
許多人都會(huì)跟風(fēng)，因?yàn)檫@看起來(lái)是融入大家更好的方式，但實(shí)際上，你不應(yīng)該突出一點(diǎn)嗎？有點(diǎn)兒個(gè)性是不容易的，但是不要總是顧慮別人對(duì)你的意見(jiàn)。那就是做自己的關(guān)鍵所在。
接受獨(dú)一無(wú)二的自己。做獨(dú)特的自己很吸引人。不要因別人而改變。
5、接受生活的起起落落。
有些人可能對(duì)你嗤之以鼻或者取笑你，但是只要你在做真正的自己，就聳聳肩膀說(shuō)“我就是這樣”，不需要爭(zhēng)論。最終別人都會(huì)尊重真正的你。很多人沒(méi)有勇氣做自己，如果你能做到，他們說(shuō)不定還會(huì)羨慕你。
在受到取笑后可能很傷自尊。不管如何，都盡量別在意。雖然說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難�？傊嘈�，你終將變成更好的自己，越來(lái)越能戰(zhàn)勝未來(lái)的坎坷和風(fēng)雨。
警告：
不要總是為“做自己”而買單。有時(shí)候，想要在生活上獲得成功你就要滿足一個(gè)公司，一個(gè)學(xué)校，一個(gè)強(qiáng)者對(duì)你的需要。有時(shí)候你也許需要短時(shí)間內(nèi)就要達(dá)到自己選的的目標(biāo)成為他們尋找的那個(gè)人。你可以堅(jiān)持原則以及對(duì)這樣的處境表示蔑視然后以失敗告終，或者你可以暫時(shí)放下你的傲氣，在你做到之前先假裝，在特定的環(huán)境（在家，和朋友一起的時(shí)候，等等）把真正的自己釋放出來(lái)，直到你自身更有權(quán)威。在你的時(shí)代來(lái)臨之前隱藏真實(shí)的自己并不總是一種懦弱的行為；在你生活中所選擇的路中，你需要作最好的判斷。
像尊重自己那樣尊重別人。在做自己意味著表達(dá)自己和自己的觀點(diǎn)，夢(mèng)想，選擇，卻不意味著強(qiáng)迫他人接受你的價(jià)值觀！每個(gè)人都有需求，夢(mèng)想，和渴望，都值得尊重。因此，在做自己的過(guò)程中，不要粗魯，輕率或者任性。
不在乎別人怎么看待你并不意味著可以不重視儀表和禮節(jié)。對(duì)自己和其他人的基本尊重是建立在禮儀規(guī)范的基礎(chǔ)上，我們應(yīng)禮貌待人，和諧相處。我們?cè)經(jīng)]禮貌，越不尊重他人，也相當(dāng)于不尊重自己，因?yàn)樽源蟛豢赡軒?lái)合作。注重禮節(jié)，多為別人考慮。
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