久久久久无码精品,四川省少妇一级毛片,老老熟妇xxxxhd,人妻无码少妇一区二区

母親節(jié),別忘關(guān)心母親的心理健康

時間:2020-08-25 18:43:39 心理健康 我要投稿

母親節(jié),別忘關(guān)心母親的心理健康

  母親更易有心理健康問題

母親節(jié),別忘關(guān)心母親的心理健康

  現(xiàn)代社會物質(zhì)越來越豐富,然而越來越快的生活節(jié)奏、繁瑣的家務(wù)勞動以及女性獨有的生理結(jié)構(gòu)等因素都會給母親帶來心理健康影響。余志書提出,與父親及其他未婚女性相比,母親承擔著更多家庭壓力,對子女有更多的擔憂和牽掛,更容易產(chǎn)生焦慮、煩躁、抑郁等不良情緒。加上女性妊娠期、月經(jīng)期、更年期的影響,母親心理困惑和心理問題也更為明顯和嚴重。

  焦慮是媽媽常有的情緒

  由于社會的發(fā)展,現(xiàn)代母親扮演的角色更多面,承擔的心理壓力也更大。許多年輕母親要面對工作和生活的雙重壓力,一面要在工作上獨當一面和男性比拼,一面要關(guān)心家庭中老人小孩的生活、學習、健康等問題,因此時刻處于擔心、牽掛的狀態(tài),很容易焦慮。而中老年母親處于工作退休和孩子獨立工作的'“空窗期”,加上更年期的侵擾,與社會、家庭的交流減少,孤獨、煩悶等情緒無處發(fā)泄,更容易變得焦慮易怒、多疑敏感,有時候甚至引起睡眠質(zhì)量下降、身體莫名疼痛等身體不適。因此關(guān)注母親心理健康就顯得非常重要。

  小細節(jié)讓母愛升華

  受焦慮、抑郁等情緒影響,加上對家人的關(guān)心,很多母親尤其是上了年紀的母親容易嘮叨、抱怨,這時候要多給母親體諒和理解,不要頂嘴、不滿、動怒。平時多給媽媽關(guān)心,多交流溝通,讓她培養(yǎng)自己的生活樂趣,轉(zhuǎn)移注意力,擺脫不良情緒。節(jié)假日例如母親節(jié)這樣的節(jié)日更不應(yīng)該錯過,一份小小的禮物,一個擁抱等小細節(jié)都會讓媽媽感動。

  1、工作繁忙也要抽時間溝通交流。能;丶铱纯串斎皇呛檬,如果不能,要多打電話。有時候媽媽不愿意打擾你繁忙的工作沒有主動給你打電話,要主動關(guān)心媽媽,不要打斷媽媽“繁瑣”的家常話。

  2、帶媽媽一起玩。一方面可以呼吸新鮮空氣,有利于身心健康;另一方面也會讓媽媽感受到家人在一起的溫馨,減少焦慮抑郁、孤獨等不良情緒;蛘呖梢詭寢屢黄鹂措娪、聽音樂、做按摩等,甚至幫媽媽一起做飯,在廚房里聽媽媽嘮叨,都會給母親帶來心理安慰。

  3、幫助媽媽培養(yǎng)自己的愛好。中老年母親怕孤獨。因此,子女可以幫助媽媽培養(yǎng)一些興趣愛好,例如音樂、戲曲、舞蹈等,多讓老人接觸一些老年群體,讓她有歸屬感。

【母親節(jié),別忘關(guān)心母親的心理健康】相關(guān)文章:

職場人別忘“補氧”10-29

有關(guān)心理健康的標準10-17

有關(guān)心理健康的格言09-17

有關(guān)心理健康作文09-09

有關(guān)心理健康的評語大全09-07

心情別隨信息走的心理健康知識12-24

贊美母親的母親節(jié)詩歌07-16

有關(guān)心理健康小常識推薦09-27

有關(guān)心理健康教育工作09-13

家長也應(yīng)關(guān)心孩子心理健康的發(fā)展09-13