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懷疑不只是影響你的心理健康
懷疑的問題，相信大家都會(huì)遇到一種情況，通常懷疑經(jīng)過彼此的溝通會(huì)消失，但是，長(zhǎng)長(zhǎng)的懷疑就一定會(huì)傷害到我們的身心健康，通常大家認(rèn)為受傷最嚴(yán)重的應(yīng)該是我們的心理，專家卻指出，長(zhǎng)長(zhǎng)懷疑會(huì)來重傷害我們的身體健康。
有時(shí)候，病不是外界給予我們的，而是我們自己由里及外自找來的麻煩，比如說疑病癥。如果你相信自己的身體，每天記得做好防范措施，那么你的精神狀況一般可以和身體狀態(tài)一樣天天向上;如果你時(shí)常懷疑自己有毛病的話，那么就算沒有病最后也會(huì)變成有，為什么呢?這就是心理的力量。
疑病癥又稱疑病性神經(jīng)癥。其表現(xiàn)為對(duì)自身健康狀況過分關(guān)注，常為自己身體極微小的變化而感到極大的不安。甚至深信自己患了某種疾病。常常訴說有某些軀體的特殊不適感覺，認(rèn)為這些不適是由于患了某種嚴(yán)重的疾病，或是異物、蟲子進(jìn)入體內(nèi)的結(jié)果。為此而憂心忡忡，四處求醫(yī)。但經(jīng)檢查卻不能證實(shí)有他所認(rèn)為的那種疾病。
這些患者似乎有一種特殊的能力，一般人不容易覺察的身體內(nèi)部活動(dòng)，他卻能覺察，如心臟的跳動(dòng)、腸胃的蠕動(dòng)。這是因?yàn)樗^分關(guān)注自己身體的反應(yīng)，異常敏感的結(jié)果。患者對(duì)身體各種不舒服很敏感，而這種不舒服又往往成為他所認(rèn)定的新“病變”的先兆。這樣不斷反復(fù)循環(huán)，便感覺到身體的“疾病”越來越嚴(yán)重了。
有這樣一個(gè)病例：一個(gè)女病人眉頭緊皺，滿臉憂愁，緩緩地向醫(yī)生訴說她的病情：半年前的一天，她突然感到心臟跳得特別快，胸部發(fā)悶，心想可能心臟有毛病了，趕緊到醫(yī)院檢查。檢查后，醫(yī)生說她心臟沒有問題。她不相信，又到另一家醫(yī)院檢查。結(jié)果醫(yī)生還是維持“原判”。她認(rèn)定這些醫(yī)生水平低、技術(shù)差或不負(fù)責(zé)任，這么嚴(yán)重的心臟病居然檢查不出來。就這樣半年轉(zhuǎn)了十多家醫(yī)院。而她感覺到自己的“心臟病”越來越嚴(yán)重了。
“可能是我的心臟病沒治了，要不各家醫(yī)院怎么都不肯收治呢?”越想越怕，越怕越緊張，越感到心臟脈搏跳動(dòng)得快。以至心悸氣促、兩腿發(fā)軟、頭昏腦脹，站立不穩(wěn)。她堅(jiān)持認(rèn)為自己有嚴(yán)重的心臟病，訴說了自己的許多不適癥狀。接診她的有豐富經(jīng)驗(yàn)的李醫(yī)生在耐心聽了她的述說、詳細(xì)翻閱了她在各醫(yī)院的檢查診斷，認(rèn)真給她作了各項(xiàng)檢查后，確定她的心臟器官確實(shí)沒有病變，各醫(yī)院的診斷是正確的。但李醫(yī)生判斷這位女子又確實(shí)有病，不過不是心臟病，則而是心理疾病——疑病癥。
從個(gè)性心理特征上分析，疑病癥患者大多有偏執(zhí)性格(或稱多疑與執(zhí)拗性格)，主要表現(xiàn)為多疑又多心，過分敏感，固執(zhí)己見、自負(fù)、好妒忌、自我評(píng)價(jià)高、內(nèi)向、依賴性高、意志薄弱、自控力差、易受暗示等特點(diǎn)。
對(duì)疑病癥的治療多采用支持性心理療法。任何一種心理治療都能給予病人某種程度的精神支持。如果治療者提供的支持構(gòu)成心理治療的主要內(nèi)容，那么這種治療方法就稱為支持性心理療法。
治療者提供支持的主要內(nèi)容包括：向患者提供必要的知識(shí)、鼓勵(lì)和提高患者與疾病斗爭(zhēng)的自信心，給患者以指導(dǎo)，提供如何對(duì)待疾病、處理好各種關(guān)系和改善社會(huì)生活環(huán)境的方法。運(yùn)用支持性談話療法治療疑病癥時(shí)，要對(duì)病人認(rèn)為的“病情”進(jìn)行解釋，說明其所講的相應(yīng)部位無器質(zhì)性病變，鼓勵(lì)病人與自己的心理疾病作斗爭(zhēng)，提高戰(zhàn)勝“心病”的信心。
當(dāng)需要病人采取行動(dòng)配合治療而病人又猶豫不決時(shí)，敦促鼓勵(lì)其采取行動(dòng)。給予病人適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，告訴他如何對(duì)付疾病、安排休息與生活，如何處理人際關(guān)系，如何調(diào)整好社會(huì)因素各方面的關(guān)系，創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境等等。
在應(yīng)用支持性心理療法時(shí)，建立良好的醫(yī)患關(guān)系，取得病人的信任是治療成功與否的關(guān)鍵。只有獲得病人的信任，他才會(huì)對(duì)治療者言聽計(jì)從，配合治療。其實(shí)，治療必須在病人詳細(xì)傾訴之后，在詳細(xì)的軀體檢查與一定的實(shí)驗(yàn)室檢查之后進(jìn)行。這樣，一方面可使治療者心中有數(shù)，別一方面以示慎重，可以取得病人的信任。再次，在對(duì)病人進(jìn)行解釋、鼓勵(lì)、安慰、保證、指導(dǎo)時(shí)，必須親切、明確和肯定，深入淺出，有科學(xué)性，有事實(shí)根據(jù)，從而使病人理解和信服，才能產(chǎn)生好的治療效果。
疑病癥是一種很常見的心理疾病，但是大家不必過于緊張，只要我們能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且治療，疾病便刻意化解的。
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