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關(guān)注白領(lǐng)的心理健康
越來(lái)越多人不再羨慕都市白領(lǐng)，取而代之的是認(rèn)為白領(lǐng)通常都“壓力山大”。隨著生活和工作的壓力增大，許多白領(lǐng)開(kāi)始面臨心理健康的挑戰(zhàn)，產(chǎn)生心理疾病的根源其實(shí)就是他們并不重視自己的心理狀態(tài)。
一方面，很多白領(lǐng)長(zhǎng)期存在失眠、全身疲乏無(wú)力的生理問(wèn)題，卻認(rèn)為不過(guò)是身體疲累而已，其實(shí)這些都有可能是抑郁、焦慮等心理疾病出現(xiàn)的預(yù)兆，比如睡眠增多或睡眠質(zhì)量下降，性欲減退或喪失，體重下降，內(nèi)臟功能、尤其是消化系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能下降等等都很有可能是抑郁癥的軀體化表現(xiàn)。
另外一方面，大多數(shù)的白領(lǐng)對(duì)心理疾病存在誤解，認(rèn)為心理疾病是精神病的一種，提起來(lái)會(huì)覺(jué)得面子掛不住，因而不愿面對(duì)自己的心理問(wèn)題。他們不愿意進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療或者是認(rèn)為只要自己會(huì)調(diào)節(jié)就可以解決問(wèn)題，因此，錯(cuò)過(guò)了治療的最佳時(shí)期。
簡(jiǎn)單的心理問(wèn)題也可以用藥物和其他手段進(jìn)行治療，比如抑郁癥中，較輕病例或許可以單用心理治療;中重度的病例必需藥物治療;至于嚴(yán)重病例，特別是有消極意圖或行為，就應(yīng)該住院施行治療。
其實(shí)出現(xiàn)心理問(wèn)題是一種很正常的現(xiàn)象。心理問(wèn)題不等同于心理疾病更不等同于精神疾病，白領(lǐng)們應(yīng)該重視自己的身心健康，做到身體心理兩不誤。
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