求職季壓力山大？大學(xué)生不妨制訂緩沖期
隨著社會的發(fā)展，畢業(yè)生求職面臨越來越嚴峻的壓力。剛跨出校門的大學(xué)生該如何去緩解這樣的求職壓力呢?一起來看看下面的文章吧!
求職季壓力山大?大學(xué)生不妨制訂緩沖期
近日，廣州天河警方通報，6日凌晨4時許，群眾報警稱在天河區(qū)中山大道某高校女生宿舍樓下有一名女子倒地，傷者送院后搶救無效死亡。經(jīng)初步調(diào)查，死者吳某(該高校在讀學(xué)生)從學(xué)生宿舍樓9樓墜下。死者留有遺書，稱因壓力太大、無法適應(yīng)社會而選擇輕生。
心理醫(yī)院咨詢師認為，應(yīng)屆生在尋找工作的時候，初次面臨關(guān)乎生死的高壓以及強烈的社會淘汰，難免會產(chǎn)生挫敗感以及消極情緒，出現(xiàn)輕生的念頭是源于該學(xué)生害怕就業(yè)的程度較為嚴重，情緒未能夠及時排解，釀成了此次悲劇。
據(jù)報道稱，該名女生在輕生之前表現(xiàn)正常，并未出現(xiàn)強烈的情緒波動。那么，作為家人或者舍友，應(yīng)該如何及時發(fā)現(xiàn)這種情況呢?
專家提醒，像小吳這樣輕生前沒有表現(xiàn)出明顯情緒的時候，我們作為家人或者舍友老師等，可以通過以下情況進行觀察。假如他們開始與你探討死亡和生存的問題，探討人活在這個世界上的意義等問題之時，我們需要給予關(guān)注，比如留意其社交平臺上的信息，了解他們的想法等，而這類具有輕生念頭并且表現(xiàn)正常的人，通常已經(jīng)做好了相關(guān)的計劃和準備，像周圍的人交代了之后的事情等等，當出現(xiàn)了以上這些情況，我們應(yīng)該及時幫助他們排解這些負面情緒。
大學(xué)生：為自己制訂緩沖期
應(yīng)屆畢業(yè)生作為求職的主體，遇到任何困難和挫敗都要學(xué)會及時排解情緒。蔡素平建議，大學(xué)生們可以為自己制定一個緩沖階段，比如從大二大三開始慢慢通過一些實踐活動了解社會，通過師兄師姐了解職場的相關(guān)內(nèi)容，完成整個過渡階段，從容應(yīng)對求職之路。
同時，在整個求職過程中，我們需要做好準備，例如制訂目標，做好面試的形象準備以及相關(guān)的現(xiàn)場模擬等。
在求職過程中，不少學(xué)生會出現(xiàn)不適應(yīng)社會人情世故的情況，認為社會復(fù)雜，擔(dān)心自己耿直的性格無法生存。對此，蔡素平認為，職場中的歷練會能夠解決這個問題，剛出象牙塔的應(yīng)屆生總會擔(dān)心自己與這個社會格格不入，但在經(jīng)過職場的洗練之后，大學(xué)生們會逐漸褪去青澀，融入社會，也會了解到自己在所謂的人情世故中應(yīng)該扮演的角色和地位。
父母：培養(yǎng)子女獨立自主的觀念
在陪伴孩子度過求職之路的時候，父母的態(tài)度對于孩子來說十分關(guān)鍵，有的父母則親力親為孩子找好了出路，要求孩子考公務(wù)員回家發(fā)展，有些父母則對孩子不聞不問，由著他們的性子來，甚至讓子女成為啃老一族。
專家認為，相比于成為子女職業(yè)的決策者，父母更應(yīng)該培養(yǎng)子女獨立自主的判斷能力，可以適時為他們提供招聘信息，幫他們緩解求職壓力，告訴他們相關(guān)經(jīng)驗等等，對于求職意愿不強烈的子女，父母則需要培育他們主動融入社會的觀念。
校方：給予心理輔導(dǎo)以及職場模擬規(guī)劃等
在大學(xué)生的求職過程中，校方充當著關(guān)鍵角色，不少學(xué)校會組織相關(guān)的宣講會以及招聘會為學(xué)生提供職位，舉行相關(guān)的求職模擬，專家認為，校方也應(yīng)該重視相關(guān)的心理輔導(dǎo)，通過團體式的心理教育發(fā)現(xiàn)個人的心理問題，再通過單獨的心理輔導(dǎo)讓這些同學(xué)正視自己存在的問題。也可以公開播放一些勵志電影等，引導(dǎo)他們走出困境和迷茫。
從象牙塔走向社會也是每個大學(xué)生必經(jīng)的人生階段，也許我們在這個過渡階段中會遭遇許多挫敗與困難，會對這個社會感到失望，會思考自己生存的價值和意義，最終還需要我們戰(zhàn)勝困難，逐漸擺脫稚氣，走向社會。
拓展閱讀：
壓力山大|2017年畢業(yè)生就業(yè)形勢分析
2016年畢業(yè)季已經(jīng)結(jié)束，高校畢業(yè)生達到歷史新高765萬。2017年招聘季即將到。預(yù)計本年度約700多萬大學(xué)畢業(yè)生。再加上出國留學(xué)回來及沒有找到工作的往屆畢業(yè)生，將近有1000+萬大學(xué)生同時競爭。就業(yè)形勢嚴峻，競爭更是激烈異常。這不僅關(guān)系到畢業(yè)生本身的生活和發(fā)展，也牽動著整個社會的目光，未畢業(yè)的學(xué)生、即將報考的學(xué)生都希望能從就業(yè)數(shù)據(jù)中找到可以給自己提供參考價值的內(nèi)容。
當前大學(xué)生就業(yè)的總體形勢：
社會需求相對疲軟
應(yīng)屆大學(xué)生畢業(yè)規(guī)模發(fā)，求職人數(shù)眾多
畢業(yè)生就業(yè)質(zhì)量和就業(yè)穩(wěn)定性下降
畢業(yè)生的集中就業(yè)去向：
企業(yè)單位、外企、民營企業(yè)、獨資企業(yè)
公務(wù)員、事業(yè)單位
自主創(chuàng)業(yè)
深造(專升本、考研、出國)
參軍、入伍
支教支農(nóng)
以下來單獨分析這些主要的通道。
一、企業(yè)單位、外企、民營企業(yè)、獨資企業(yè)
此類通道和經(jīng)濟增長高度相關(guān)，GDP每增長1個百分點就能拉動上百萬人的就業(yè)，經(jīng)濟的下行勢必會影響到此類通道的就業(yè)。我國處于結(jié)構(gòu)調(diào)整的重要時期，傳統(tǒng)行業(yè)面臨困境，第三產(chǎn)業(yè)、服務(wù)業(yè)成為崗位增長的支柱。
這一通道是很多畢業(yè)生們的選擇，不過隨著經(jīng)濟的下行，肯定會受影響。而且除了當年的畢業(yè)生外，逐年累計的.未就業(yè)畢業(yè)生以及海龜?shù)纫彩瞧渲械母偁幷摺Ｒ驗楦嗟挠绊懸蛩厥鞘袌鰧τ谌瞬诺男枨�，所以在專業(yè)上會比較大的偏重，并不是所有專業(yè)都好就業(yè)。
此外，這其中還有很多企業(yè)會設(shè)定很多的門檻，985、211高校研究生、英語6級、戶口等等，都讓很多朋友望而卻步，雖然他們中不乏很多優(yōu)秀者。當然了，相比較來說這一通道自由競爭度更大，更需要自己的努力和機遇。也是很多有激情的同學(xué)的選擇，算是最主要的一條通道了。
二、公務(wù)員、事業(yè)單位
2016年國考中，2.7萬個招錄名額共吸引了近140萬人報名。很多畢業(yè)生朋友看到這組數(shù)據(jù)，就被嚇得停下了腳步。其實你仔細想想，這幾百個人里面至少有50%的人是抱著碰碰運氣的心態(tài)去試一下，這部分絕對是炮灰，可以忽略不計;至少有30%的人只是隨便復(fù)習(xí)一下，沒有經(jīng)過完整的訓(xùn)練;至少有15%的人復(fù)習(xí)方法不對，最后剩下5%基礎(chǔ)較好，方法得當，復(fù)習(xí)全面的人，真正的決斗也只在這幾個人里面展開，還要除掉一些心理素質(zhì)不好的或者發(fā)揮不穩(wěn)定的，所以真正準備了的基本上都會有所收獲的。
在公務(wù)員招考中，大量崗位招收本科畢業(yè)生，有些崗位并不限定專業(yè)。相對來說，國家公務(wù)員考試公平公正，因此被譽為“玻璃房里的考試”。參加國考，憑借自己的實力筆試、面試競爭上崗，成為一名公務(wù)員，成為不少大學(xué)畢業(yè)生的優(yōu)先選擇。
三、自主創(chuàng)業(yè)
要說并不是所有大學(xué)生都適合創(chuàng)業(yè)。鼓勵大學(xué)生創(chuàng)業(yè)并不是什么現(xiàn)在才有的新鮮產(chǎn)物，沒有鼓勵也會有人投身到創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的事業(yè)中去，所以國家在政策上稍加引導(dǎo)和鼓勵是好的。但這并不是說每個大學(xué)生都適合去創(chuàng)業(yè)，每個人都應(yīng)該認清自己的發(fā)展定位，是要去參加創(chuàng)業(yè)做老板，還是做好一個雇員。
還有，建議大學(xué)生們在創(chuàng)業(yè)之前想好，對自己的情商、智商、財商評價一下，沒有準備好最好別去碰，企業(yè)不是坐下喝喝咖啡就能辦起來的。
四、深造(專升本、考研、出國)
這個通道里主要有兩部分人，一部分是在專業(yè)層次的遞進，如果專業(yè)需求較高，這部分人基本上就業(yè)都會有比較好的保證。
還有一部分是延緩就業(yè)，這一部分其實就有點“混學(xué)歷”等思路。其實這個通道說白了，最后還是要進入下一個“考慮出路”的循環(huán)。而且因為并不是所有人都適合做科研。
五、其他
至于參軍、入伍和支教等，其實都是相對比較小眾的通道。而且，這些通道中，等到服務(wù)期一過或者退伍后，還是要面臨著再就業(yè)。這其中在這些通道中持續(xù)性走下去的人并不是很多，所以終究還是要回到“再就業(yè)”這個問題。
不管怎么說，選擇一條適合自己的路才是對各位自己最好的交代。認清自己，看清形勢，找到自己的出路。希望各位在職場這條路上，走得越來越順。也希望走上仕途的各位，節(jié)節(jié)高升!
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