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趕走怒火的小方法
當(dāng)你內(nèi)心充滿(mǎn)怒火的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么趕走怒火呢?趕走怒火的小方法是小編為大家?guī)?lái)的，希望對(duì)大家有所幫助。
第一，大頭針和便簽紙。
煩躁、發(fā)怒等負(fù)面情緒都是心理垃圾，讓大頭針和便簽紙做你的垃圾桶吧。把想說(shuō)的話比如抱怨、不滿(mǎn)等寫(xiě)出來(lái)，釘在一個(gè)隱蔽的“情緒墻”上。發(fā)泄之后，不良情緒也會(huì)扔掉很多。
最重要的是，每隔一段時(shí)間，滿(mǎn)滿(mǎn)的“情緒墻”就會(huì)自動(dòng)提醒你，原來(lái)心里積累了這么多不快樂(lè)，真的應(yīng)該好好調(diào)整了。
第二，鮮花和綠植。
生命的力量總是給人愉快的感受。遭到不順心的事，看看生長(zhǎng)的鮮花、綠色植物，對(duì)著它們深呼吸，你的心情也會(huì)平靜很多。
如果這還不解氣，那么可以摘幾片花瓣或一朵花、把它們埋起來(lái)，看著因?yàn)樽约旱呐瓪鉄o(wú)辜受傷的小花，相信你的心也會(huì)柔軟下來(lái)。
第三，菜譜或手工書(shū)。
買(mǎi)一本喜歡的菜譜、或者手工制作書(shū)。生氣的時(shí)候?qū)W做一個(gè)菜、或者做做手工活，然后好好地欣賞、慢慢地品嘗自己的成果。一個(gè)人專(zhuān)注地做一件事時(shí)，壞情緒會(huì)不知不覺(jué)地被稀釋掉，而且內(nèi)心也會(huì)被小小的成就感所充盈。
第四，卡通漫畫(huà)。
找本漫畫(huà)書(shū)，找個(gè)喜歡的卡通形象，臨摹一個(gè)可愛(ài)版的“郁悶”自畫(huà)像，貼在身邊顯眼的位置，看一會(huì)兒，你就會(huì)忍俊不禁。
第五，小游戲和可愛(ài)視頻。
網(wǎng)絡(luò)上想找到這樣的東西并不難，心情煩躁時(shí)，和可愛(ài)的倉(cāng)鼠玩一玩、把怪物當(dāng)成不良心情或不好的事情“打一打”，或者看看出糗的憨豆先生等，既能分散注意力，又能增添樂(lè)趣。
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生氣時(shí)最顯人品
幾年前，公司一尾盤(pán)售樓處請(qǐng)了鐘點(diǎn)工阿姨打掃衛(wèi)生。阿姨每天見(jiàn)人都笑嘻嘻的，做事也挺利索，大家都感覺(jué)不錯(cuò)。
半年后，樓盤(pán)售罄，不再需要鐘點(diǎn)工了�？紤]到阿姨活干的不錯(cuò)，家境也一般，善良的案場(chǎng)經(jīng)理特地跟公司打報(bào)告，申請(qǐng)多給阿姨發(fā)一個(gè)月的工資，公司核準(zhǔn)了。
誰(shuí)知，阿姨在被辭的第二天就殺到售樓處，找到案場(chǎng)經(jīng)理，一反常態(tài)，氣勢(shì)洶洶要求馬上支付補(bǔ)償。
案場(chǎng)經(jīng)理跟她反復(fù)解釋說(shuō)已經(jīng)申請(qǐng)下來(lái)了，財(cái)務(wù)結(jié)款有流程，請(qǐng)她放心回去靜待幾日，以前的鐘點(diǎn)費(fèi)用也一直是這么結(jié)算的。
也不知道阿姨哪來(lái)的沖天怒氣，鐵青著臉在售樓處破口大罵，什么經(jīng)理忽悠她，這家公司太黑心，欺負(fù)她這個(gè)可憐的鐘點(diǎn)工……
相隔一日，阿姨前后反差讓人目瞪口呆。哎，還是生氣時(shí)最能看出一個(gè)人最真實(shí)的樣子。
員工覺(jué)得阿姨這次過(guò)分了，建議經(jīng)理請(qǐng)保安把她轟出去。這次經(jīng)理沒(méi)再說(shuō)什么，打開(kāi)錢(qián)包，自行掏給阿姨一個(gè)月的工資，息事寧人了。
望著阿姨拿著錢(qián)離去的背影，不由讓人想起一句成語(yǔ)：夏蟲(chóng)不可語(yǔ)冰。
無(wú)論男女，無(wú)論老幼，無(wú)論強(qiáng)弱，蠻不講理總是不招人待見(jiàn)的。
想起另一件往事，A和B是同事，平日關(guān)系不錯(cuò)，經(jīng)常一起吃飯。
某日，因?yàn)楣ぷ魃系募m紛，一向溫文爾雅的B跑到A的辦公桌前，面目猙獰，一口一個(gè)TMD，開(kāi)始用語(yǔ)言攻擊A。
面對(duì)B的暴躁，A說(shuō)，你真是很奇怪。然后合上電腦，默默離開(kāi)了工位。
B失去了發(fā)泄的目標(biāo)，在眾目睽睽之下訕訕地走開(kāi)了。直到今天對(duì)A恨意難消，在許多場(chǎng)合，B都是A的“緋聞劣跡”的義務(wù)宣傳員。
而A卻始終沒(méi)有和B較勁，只是此后和B保持著禮貌而安全的距離，一如既往地按自己的節(jié)奏做自己的事情。
A后來(lái)被獵頭高薪推薦去了一家大公司，職位也提升了一大步。B還在原地踏地，沒(méi)有晉升的跡象。
其實(shí)，工作中的爭(zhēng)論是再正常不過(guò)的事，B把它弄成了低質(zhì)量的公開(kāi)盛怒和私下揭短，暴露了他平日深藏的本性，傷害的是他自己的品牌。而A通過(guò)這些，慶幸看出了B的人品，及時(shí)遠(yuǎn)離。
人要講道理，不是你將嗓門(mén)提高幾個(gè)分貝，一臉兇神惡煞的樣子就能讓別人服你;也不是你反唇相譏，怒揭對(duì)方歷史就能掩蓋掉你的過(guò)錯(cuò)。
越是猥瑣無(wú)能之輩，越愛(ài)做道德的評(píng)判師，越愛(ài)用指責(zé)和爆料，來(lái)展示自己的“神勇”和“牛逼”，隱藏自己的自私、懦弱和無(wú)能。其實(shí)，你不是牛逼是傻逼。
品行端正之人，從來(lái)不會(huì)利用他人的過(guò)失來(lái)粉飾自己的行為，更不會(huì)對(duì)身邊最親近的人冷嘲熱諷，滿(mǎn)嘴傷人的話語(yǔ)。
牛逼的人，大多不會(huì)去和傻逼爭(zhēng)論，他們更在意自己的時(shí)間、精力和機(jī)會(huì)成本。黃子佼說(shuō)過(guò)，你花一秒鐘去辯論，不如花一秒鐘去充實(shí)自己。
自媒體時(shí)代，你隨手打開(kāi)一個(gè)熱點(diǎn)網(wǎng)頁(yè)，很容易看到，來(lái)自天南地北網(wǎng)友的謾罵聲絡(luò)繹不絕。
在網(wǎng)絡(luò)上就是會(huì)有這么一群人，平時(shí)工作和生活中完全是正常的樣子，一到網(wǎng)絡(luò)上就變得情緒特別充沛。
很多人內(nèi)心住著兩個(gè)自己，兩個(gè)完全不同的人。感動(dòng)的時(shí)候會(huì)感動(dòng)的眼淚鼻涕一把抓，生氣的時(shí)候恨不得把你祖宗十八代都罵一遍。而且奇怪的是，這兩種模式他們可以無(wú)縫切換，不需要任何的過(guò)渡。
你很難說(shuō)這是互聯(lián)網(wǎng)的問(wèn)題還是人的問(wèn)題，或許就是兩個(gè)維度交集在一起后的產(chǎn)物。
想來(lái)想去，才發(fā)現(xiàn)，無(wú)非是網(wǎng)絡(luò)社區(qū)的匿名性，使得他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)中的行為不受社會(huì)公序良俗的制約，更不用為自己的言論負(fù)責(zé)。
開(kāi)罵的成本太低，即便得罪人也不會(huì)受到什么損失，所以他的本性就徹底暴露了出來(lái)。
要是在現(xiàn)實(shí)中，敢開(kāi)罵分分鐘現(xiàn)實(shí)會(huì)教你怎么做人。所以網(wǎng)絡(luò)暴力出現(xiàn)的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于現(xiàn)實(shí)生活。
然而，你在網(wǎng)絡(luò)上的言論，將是你一生難以抹煞的印記。人要有敬畏之心，人在做，天在看，要積口德，勿造口業(yè)。
有人說(shuō)，如果你不太清楚一個(gè)人是否適合做你的朋友，那就跟他吵一架吧，看看他生氣的時(shí)候是什么模樣。
誠(chéng)然，一個(gè)人盛怒或者自己利益受損時(shí)的反應(yīng)，最能看出他的人品。人品是檢驗(yàn)一段感情質(zhì)量高低的標(biāo)準(zhǔn)，而發(fā)怒，是檢驗(yàn)一個(gè)人人品的試金石。
然而要等到對(duì)方盛怒時(shí)才看清楚對(duì)方的人品，代價(jià)有點(diǎn)大了。還有一個(gè)方法，看一個(gè)人的底牌，要看他身邊的好友。
物以類(lèi)聚人以群分，朋友不一定會(huì)止于距離，但一定會(huì)止于差距。
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