教你如何開啟二次人生

時(shí)間：2020-11-12 20:12:39 心理健康我要投稿

教你如何開啟二次人生

　　總說人生只有一次，那么我們應(yīng)該如何開啟二次人生呢?下面教你如何開啟二次人生是小編為大家?guī)淼�，希望�?duì)大家有所幫助。

　　1、找到最愿意做的事

　　摩西奶奶是一個(gè)家喻戶曉的美國人。以前，她在農(nóng)場里面工作，并生了十個(gè)孩子，被各種瑣事占滿，以為這就是一生。七十多歲時(shí)，她因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎，放棄刺繡開始畫畫，80歲舉行首次女畫家個(gè)人畫展。她的創(chuàng)作一發(fā)不可收拾，畫作受到了人們的極大好評(píng)。她突破了年齡和教育的限制，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力，用畫筆創(chuàng)造了一個(gè)與截然不同的人生。她說：“你最愿意做的那件事，才是你的天賦所在。”不是嗎?

　　著名的跳水運(yùn)動(dòng)員田亮，曾取得無數(shù)的獎(jiǎng)牌。2007年，他結(jié)束跳水生涯后，投入娛樂圈。在新的領(lǐng)域，他如同一個(gè)“丑小鴨”，從零開始，經(jīng)歷了無數(shù)失敗，吃盡無數(shù)苦頭，被無數(shù)人嘲笑諷刺。在執(zhí)著努力下，他終于獲得了成功。近年來，參加《爸爸去哪兒》，廣受好評(píng)，代言無數(shù)，證明了他的實(shí)力。

　　類似的例子，不計(jì)其數(shù)。

　　問題的關(guān)鍵，不在于你換多少份工作，而在于你找到了自己最愿意做的那件事，并為之瘋狂。幾十年從事同一個(gè)工作，也是值得尊敬的。但是，我們也可以勇敢嘗試，找到自己的潛力所在，成為真正想要成為的自己。

　　“多重職業(yè)”也是拓展我們?nèi)松囊粋€(gè)方法。比如說你是一個(gè)會(huì)計(jì)，但同時(shí)你還可以是個(gè)作家、心理咨詢師和時(shí)間管理的分享者。

　　通過選擇新的事業(yè)，我們的人生將活出第二次、第三次……

　　2、牽手一位靈魂伴侶

　　好的關(guān)系，會(huì)重塑我們自身。建立一段親密的關(guān)系，離開一段不良的關(guān)系，或修復(fù)損壞的關(guān)系，是我們開啟二次人生的第二種方法。

　　在深刻而健康的親密關(guān)系中，我們將獲得極大的能量。

　　伊能靜是一個(gè)例子，以前和哈林在一起，也許只是在表面上很幸福，但是現(xiàn)在的她，是真的幸福。

　　去年，46歲的伊能靜與小她十歲的秦昊結(jié)婚。第一次穿正式的婚紗，第一次辦婚宴，第一次邀請(qǐng)家人參加，第一次收到好友祝福。她說：“本以為此生不會(huì)有了”。和秦昊在一起，她很開心，找到一個(gè)合適并給你正能量的伴侶，將煥新你的人生。

　　在深刻而健康的親密關(guān)系中，我們將獲得極大的能量。

　　伊能靜是一個(gè)例子，以前和哈林在一起，也許只是在表面上很幸福，但是現(xiàn)在的她，是真的幸福。

　　張幼儀先去了法國巴黎投靠二哥張君勱處，后去了德國。在德國學(xué)習(xí)幼兒教育，她邊工作邊學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了一口流利的德語，愈發(fā)自信，變得一無所懼�；貒�，張幼儀去了東吳大學(xué)教德語，之后經(jīng)營銀行，并與其弟和徐志摩等人打造了云裳服裝品牌，成了一代商界的女強(qiáng)人，得到了徐志摩的尊重。后來，她在香港與住在樓下的蘇醫(yī)生結(jié)婚，共同生活了二十年。

　　離婚，成了她開啟二次人生的一個(gè)契機(jī)，成為了她人生中的一個(gè)重啟鍵。

　　張承中在與Selina的離婚聲明中，最后一句寫道：我們現(xiàn)在開始Reset!

　　無論是結(jié)合，還是分別，或是更新相處方式，都有可能是我們第二次人生的`開始。都是一個(gè)Reset!

　　3、用旅行來更新人生

　　日常的人生，有時(shí)就像游戲，各種元素排列組合，往復(fù)循環(huán)，讓我們處于慢性應(yīng)激中，難以逃出。在這個(gè)過程中，我們累積了非常多的負(fù)面情緒與情感，處于“慢性應(yīng)激”的狀態(tài)。

　　而旅行，則給我們提供了學(xué)習(xí)不同地域、不同民族、不同生存狀態(tài)的機(jī)會(huì)，讓我們從日常生活中解脫出來，從負(fù)面情緒中抽離出來，與自己對(duì)話，對(duì)自己的人生進(jìn)行重新思考。

　　帶著這些答案和更新后的自我，回到日常生活中，就可以以一種新的姿態(tài)、新的心態(tài)，新的三觀重啟我們的人生。

　　4、改變自我意象

　　人總是根據(jù)自己想象中的樣子來做事、感覺和實(shí)踐，你無法長期回避或超越這以畫面，這就是自我意象的作用。自我意象是“我屬于哪種人”的自我觀念，它引導(dǎo)著我們做每一件事。

　　我們通過減肥、美容等，讓我們的外觀不一樣，這有可能改變改變自我意象。除了外表上的變化，我們還可以在知識(shí)上更新自己，讓自己的思維高度不一樣，對(duì)自身的判斷不一樣，從而形成不一樣的自我意象。

　　但是以上并不是百分之百奏效。在《心理控制術(shù)》一書中，我們可以看到一些人整容后整個(gè)人會(huì)發(fā)生很大的改變，那是因?yàn)樗麄兊淖晕乙庀蟀l(fā)生了變化，對(duì)“我是誰”的問題有了新的認(rèn)識(shí)，活出了新生。但是仍有一部分的人，在整容后，還活在整容前的自我意象中，仍然按照以前那套模式生活。

　　事實(shí)上，我們更需要改變的，是那些錯(cuò)誤的自我意象。為了形成正確的自我意象，我們要對(duì)自我意象的內(nèi)容進(jìn)行準(zhǔn)確分類和分析，辨認(rèn)出植根于自我意象中的那些錯(cuò)誤而存有局限的內(nèi)容，有組織地改變它，使它能更好地為你的目的服務(wù)。

　　5.在逆境中重生

　　逆境可以重塑一個(gè)人。逆境體驗(yàn)中中隱藏著促進(jìn)自我成長助你跨越困境的珍貴智慧。

　　在《抗壓力一一逆境重生法則》一書中，作者表示，收獲成長的過程是無法預(yù)見的，只有正視突發(fā)問題，體驗(yàn)心靈動(dòng)搖、情感波動(dòng)痛苦，并克服、跨越它們后，才能獲得心靈上的成長。

　　體驗(yàn)過這個(gè)過程的人一般會(huì)發(fā)生幾大變化。

　　第一個(gè)變化是在宏觀上對(duì)生有了更多的感恩之意;

　　第二個(gè)變化是人際關(guān)系;

　　第三個(gè)變化是深入理解自我優(yōu)勢(shì);

　　第四個(gè)變化是擁有了嶄新的價(jià)值觀。

　　第五個(gè)變化，自我精神上的徹底變化。

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