關(guān)于抑郁癥和心理亞健康的那些事
近年來(lái)，隨著人們工作壓力的日愈增加，抑郁癥好像也慢慢地在我們的生活圈里滲透，擴(kuò)大著他的影響范圍。而事實(shí)上呢，現(xiàn)如今忙碌的人們還并不是怎么了解抑郁癥，不知道他是什么一回事，怎么產(chǎn)生的，也不知道有哪些后果，那么下面就讓我們一起來(lái)仔細(xì)地了解了解關(guān)于抑郁癥的那些事。
可怕的抑郁癥
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。生物學(xué)因素主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等方面;與抑郁癥關(guān)系密切的心理學(xué)易患素質(zhì)是病前性格特征，如抑郁氣質(zhì)。成年期遭遇應(yīng)激性的生活事件，是導(dǎo)致出現(xiàn)具有臨床意義的抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。然而，以上這些因素并不是單獨(dú)起作用的，目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過(guò)程中具有重要的影響。抑郁癥，作為一種常見(jiàn)的心境障礙，在世界范圍內(nèi)屬于高發(fā)性精神類(lèi)疾病，以顯著而持久的心境低落、軀體活動(dòng)持續(xù)減少為主要臨床特征，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界抑郁癥患者達(dá)3.4億人，成為世界第五大疾病，預(yù)計(jì)到2020年將躍升到第二位。在患抑郁癥的病人中，腦力勞動(dòng)者多于體力勞動(dòng)者，女士多于男士，而且開(kāi)始出現(xiàn)低齡化。
心理亞健康大多數(shù)人都有
在前不久召開(kāi)的廣東省首屆心理健康管理研討會(huì)上，有專(zhuān)家介紹道：目前中國(guó)的精神疾病終身患病率為15%，這其中的1%，將近1300多萬(wàn)人是重型精神病，包括精神分裂癥、雙向情感障礙等，另外有14%是輕型精神障礙，包括能夠確診的抑郁癥、焦慮癥等。而一生中完全精神健康的人大約只有5%左右，也就是說(shuō)還有80%的人群處于疾病與健康的中間地帶，雖然“心理亞健康”這個(gè)詞還沒(méi)有得到廣泛的認(rèn)同，但實(shí)際上他們很有可能存在心理健康上的問(wèn)題。
心理亞健康是由于外界環(huán)境改變、人際關(guān)系沖突及需求得不到滿(mǎn)足時(shí)引發(fā)的心理不適感�；夹睦砀忻暗膫�(gè)人不僅心理會(huì)有暫時(shí)失衡，產(chǎn)生情緒波動(dòng)，出現(xiàn)焦慮、緊張、悲傷等負(fù)性情緒，而且在生理上也會(huì)出現(xiàn)一系列不適感，如頭暈、失眠等。若個(gè)體對(duì)心理亞健康不加以關(guān)注，那么可能會(huì)導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生心理問(wèn)題或心理障礙。
據(jù)了解，因諱疾忌醫(yī)或不規(guī)范診療，令眾多抑郁患者的病情遷延加重，甚至還會(huì)并發(fā)高血壓、糖尿病、冠心病等高危疾病。更為嚴(yán)重的是，不堪忍受病痛折磨的抑郁患者多會(huì)以自殺的方式來(lái)結(jié)束生命，給患者及其家庭帶來(lái)不可挽回的損失。據(jù)了解，在自殺的人群中，八成人患有抑郁癥。
專(zhuān)家告誡：心理體檢該引起足夠重視
近年來(lái)，隨著生活節(jié)奏加快、工作壓力增大，不少人或輕或重會(huì)出現(xiàn)抑郁、焦躁等問(wèn)題。心理因素對(duì)身體健康有重要的影響，它是誘發(fā)很多身體疾病的隱形殺手，是加重現(xiàn)有身體疾病的罪魁禍?zhǔn)�。長(zhǎng)期的不良情緒、負(fù)性認(rèn)知，或者某方面的性格缺陷，在某些疾病的發(fā)生、發(fā)展及演變過(guò)程中起主導(dǎo)作用。與心理性、社會(huì)性因素有關(guān)的疾病近年來(lái)顯著增高，以排名前三位的死因惡性腫瘤、心血管疾病和腦血管疾病為例，都包含有心理緊張、吸煙、環(huán)境污染等心理、社會(huì)因素在內(nèi)。而交通事故、自殺、吸毒、酗酒、飲食過(guò)度以及其他種種心理社會(huì)原因而引起的心因性疾病的廣泛發(fā)生，更主要是來(lái)自心理和社會(huì)因素。有權(quán)威數(shù)字顯示，在我國(guó)，各大醫(yī)院每年的門(mén)診患者中有70%左右的'人屬于心因性疾病。
現(xiàn)在，人們對(duì)自身的身體健康狀況越來(lái)越重視，選擇到醫(yī)院做體檢的人越來(lái)越多。但是，由于對(duì)心理健康方面的問(wèn)題認(rèn)識(shí)不到位，給心理做檢查的人少之又少。一方面，是因?yàn)榇蠹疫�沒(méi)有認(rèn)識(shí)到心理疾病的嚴(yán)重后果;另一方面，很多人對(duì)心理疾病還存在著歧視，總覺(jué)得心理上的一些問(wèn)題就是“神經(jīng)病”。
心理體檢主要是利用各種測(cè)評(píng)工具及相關(guān)技術(shù)，篩查出易感人群，提早發(fā)現(xiàn)各種心理情緒的端倪，防止心理危機(jī)出現(xiàn)。心理體檢一方面可以幫助測(cè)量者更好地了解自己，另一方面則可以發(fā)現(xiàn)心理上潛在的隱患，以便及時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)或治療。梁主任提醒廣大市民，遠(yuǎn)離抑郁癥，該從心理體檢開(kāi)始。
在看完了上述這么多內(nèi)容之后，大家對(duì)抑郁癥是不是有了很多的認(rèn)識(shí)呢，只要是在合理正常的工作狀態(tài)下呢，抑郁癥并不是多可怕的一件事。所以呢，各位這個(gè)點(diǎn)還在忙碌的親們就暫時(shí)地放下手里忙碌的工作，離開(kāi)電腦，走出悶熱的房間，多去室外呼吸呼吸新鮮空氣，暫時(shí)呢遠(yuǎn)離高強(qiáng)度的工作壓力，不要讓抑郁癥偷偷地跟上了你。
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