最大的障礙是自己耗損自己
在你眼中,生活中最大的障礙是什么呢?下面最大的障礙是自己耗損自己是小編想跟大家分享的,歡迎大家瀏覽。
首先,別再玩鐵石心腸的把戲了。
有人說,我好好愛自己了,我只做自己想做的事情,從來不考慮他人的想法。想上網(wǎng)就上網(wǎng),想打游戲就打游戲,想追劇就追劇,想打牌就打牌,想喝酒就喝酒,想泡吧就泡吧,想把妹就把妹,想追仔就追仔……好不開心,沒有人比我更愛我自己了。
唔,好像說得很有道理呢。然而,你真的打算不與人產(chǎn)生關(guān)聯(lián),從交談、溝通、碰撞中產(chǎn)生快感,從肢體的接觸中尋求親密嗎?孫悟空從石頭縫里蹦出來的還會(huì)感動(dòng)和流淚呢?你的堂堂肉身能比石猴還鐵石心腸?
電影《公民凱恩》里,大亨凱恩一生有著無所顧忌的強(qiáng)勢(shì),妻子指責(zé)他:“除了你自己,你什么也不關(guān)心。”“我真正關(guān)心的人,你都視而不見。這不是愛,沒有真愛。”凱恩孤獨(dú)地做自己的國(guó)王,其實(shí)又是那么地渴求愛。
彪悍如美國(guó)黑幫,內(nèi)心也有著深刻的情和愛!睹绹(guó)往事》里,曾背叛兄弟的大佬也懇求昔日的兄弟殺死自己,幻想以此贖回自己的罪孽。
自己何德何能,能比那些大咖還牛?So,繳械吧,投降吧,不能好好裝逼裝屌,就好好做人吧。
人與人之間的愛,多情美妙,卻也遍布陷阱。然而,相比碰壁、受傷的代價(jià),錯(cuò)失才是最大的遺憾。
其次,警惕隱形的“第三者”。
花錢花在自己身上,時(shí)間花在自己身上,總該是對(duì)自己好了吧?光棍節(jié),虐死單身狗,買!雙12,成雙成對(duì)精神爽,一高興就買!超市促銷了,不買不對(duì),買了省錢!換季了,沒衣服穿,買!隨便逛一逛,沒什么可做的,買!
有太多理由要買了。最后,房間堆不下了,不是有個(gè)日本姑娘超級(jí)會(huì)整理收納嗎,還寫了本書叫《斷舍離》,好的,買來看看如何精簡(jiǎn)生活!
喏,最后,就到了要花錢買書來指導(dǎo)自己如何清理曾經(jīng)買來的東西?雌饋硖貏e勤奮好學(xué),其實(shí)你是對(duì)物質(zhì)上癮了。不光購物會(huì)上癮,上網(wǎng)、游戲、韓劇、各種嗨也會(huì)上癮。肉身不過是種載體,一種去完成上癮行為的工具,這是種精神的自我放逐,放逐到一種物化的形式中。各種過癮后是無盡的空虛,為了填補(bǔ)空虛,繼續(xù)變本加厲地放逐……
軀體的自我是“身”,精神的自我是“心”,身心之間被上癮行為、物化的存在插入,會(huì)導(dǎo)致身心分離。那些成癮物化的東西,是身心之間的第三者。
當(dāng)我們通過“第三者”來愛自己時(shí),還不是真正的愛自己。
開始真正地關(guān)注自己吧。
一遠(yuǎn)方摯友向我感嘆,想減肥,天天跑步、跳繩,可就是甩不掉一身肉。同時(shí),她氣血兩虛,脈象奇慢,有神經(jīng)性皮炎,很頑固。神經(jīng)性皮炎是典型的'心身疾病。她性格外向,口才了得,嘴巴上誰也占不了她的便宜。有個(gè)嚴(yán)苛的媽媽。
我感覺她在說起自己的身體時(shí),頗有恨意,潛臺(tái)詞是:尼瑪,好討厭,肥肉快離開我吧?雌饋聿幌袷清憻,倒像是上刑。我建議她先從呼吸吐納做起,修身養(yǎng)性,修定性。她說不當(dāng)老師后,調(diào)到事業(yè)單位,發(fā)脾氣少了,感覺好了不少。
同時(shí),她在說起兒子時(shí)有些焦慮,怕他不聽話長(zhǎng)大后養(yǎng)成壞的習(xí)慣,說到兒子缺點(diǎn)時(shí),她說:“我兒子現(xiàn)在最大的缺點(diǎn)是摳了鼻屎放嘴巴里吃。”我左右而言他,說:“在我這里,一是天會(huì)不會(huì)塌下來,二是會(huì)不會(huì)出人命,這兩條算得上是大事,其余都是小事。”
另一位女友腰疼,見她兇狠地搓揉腰部,一副恨“腰”不成鋼的樣子。我提醒她,請(qǐng)溫柔地對(duì)腰說:“對(duì)不起,讓你勞累了,以后我要好好保護(hù)你。”(我也要對(duì)脖子說,對(duì)不起,前幾天趕進(jìn)度僵持在電腦前太久了,給你好好養(yǎng)幾天啊,乖。)
責(zé)怪自己時(shí),對(duì)自己是心懷恨意的:我為什么不是那樣一個(gè)可愛的樣子?為什么不是那個(gè)完美的狀態(tài)?我怎么是這么一個(gè)屌樣?
想想從什么時(shí)候開始,這些觀念植入了頭腦,使得自己嫌棄自己。每一個(gè)嫌棄自己的人都被一些絮絮叨叨罵罵咧咧的人養(yǎng)大:“你怎么這么不爭(zhēng)氣?”“你就不能聽話些?”“你瞅瞅人家隔壁……”
肉身遠(yuǎn)離精神,精神迫害肉身,自己損耗著自己,對(duì)外的力量就分散了,所以總覺得很累、很煎熬。或者二者持續(xù)分裂,自己成為唱衰的那個(gè)人,一邊自我灌醉一邊數(shù)落旁人沒情懷,一邊惡言相向一邊苦口婆心說“我都是為了你好”。我想說:真是演得一出好戲呢。
保持一種清醒的覺察,不是為了清算什么,也不是為了推卸自我的責(zé)任,是要卸載掉不該背負(fù)的重荷,才能走得遠(yuǎn)走得長(zhǎng)久。
每天給自己一點(diǎn)時(shí)間,讓身體和精神約會(huì),把精神安放在軀體里。凝神,閉眼,打坐,氣沉丹田,讓意念走過身體,用意念去感受身體,細(xì)細(xì)覺察,那些疼痛的地方受到過什么樣的傷害,那些意念不能到達(dá)的地方,是因何緣由而堵塞。頭腦里很紛亂,讓思緒安靜下來,沉降到胸口心中。從頭腦走到心中,再多的惡意都會(huì)溫柔起來。
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