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失戀的心理問題
失戀的心理問題：
如今多數(shù)失戀者能逐漸正確對(duì)待失戀，然而有些失戀者出現(xiàn)失控和反常的心理反應(yīng)，尤其是一些青年人。筆者分析失戀者心理表現(xiàn)，常見有三種不良的心理問題。
一是自卑心理。
感到羞愧難當(dāng)，陷入自卑、心灰意冷之中，有的人甚至因此而走上絕路。其實(shí)，失戀是戀愛生活中的正常現(xiàn)象，并不是一種錯(cuò)誤。因此，不存在什么失面子的問題。在銀行工作的小陳曾訴說：“我與女友從相識(shí)到相愛已三年，可是最近為了一些小事而爭(zhēng)吵，之后女友提出分手。我無地自容，怎么向親戚、朋友、同事交代?”
二是報(bào)復(fù)心理。
有的失戀者失去理智，產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理，結(jié)果可能造成毀滅性的結(jié)局。特別是由于一方不道德而導(dǎo)致失戀，更容易出現(xiàn)報(bào)復(fù)心理。其實(shí)如果對(duì)方人格低下，你應(yīng)該為相別而慶幸，切不可降低自己的人格，以圖一時(shí)的泄憤。在某酒店工作的小馬因?qū)Ψ接械谌呓槿攵�。他不甘愿，天天去女友家門口大吵大鬧，聲言讓女友不得好過。
三是渺茫心理。
有的人把戀愛看得至高無上，一旦失戀了，事業(yè)、前途也不顧了。失戀的石小姐傷感地說：“我倆計(jì)劃一起上夜大進(jìn)修英語(yǔ)，之后一起考研究生，可是現(xiàn)在一點(diǎn)興趣也沒有了，今后也不知怎么辦。”渺茫、焦慮，不但于事無補(bǔ)，反而可能使你們?cè)趹賽蹎栴}上更草率。
失戀的痛苦是可以理解的，要盡快擺脫精神痛苦而達(dá)到心理平衡，必須克服上述心理障礙。
首先冷靜分析失戀的原因。冷靜分析一下失戀原因，可以幫助擺脫“戀”的苦惱。
其次及時(shí)疏導(dǎo)心中的郁悶。人的理智可以戰(zhàn)勝感情，失戀者可以采用疏放法，即找親人或知心好友傾訴你心中的煩惱;也可振筆疾書;甚至可以關(guān)門痛哭一場(chǎng)，這樣有助于消除失戀帶來的心理壓力，及時(shí)恢復(fù)心理平衡。也可以采用轉(zhuǎn)移法，主動(dòng)置身于歡樂、開闊的環(huán)境。
再次努力把精力投入到事業(yè)、工作和學(xué)習(xí)中去。很多歷史名人都曾經(jīng)歷過失戀的痛苦，他們可以作為積極轉(zhuǎn)移失戀痛苦的楷模。
可喜的是，上述幾例失戀者經(jīng)過心理疏導(dǎo)與治療后，都能擺脫失戀后的巨大痛苦，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，開始新的生活。小陳還評(píng)上先進(jìn)工作者，入了黨。小馬又找到新的戀人。而石小姐考上了研究生。可見，天涯何處無芳草，莫愁前路無知己。一扇幸福之門對(duì)你關(guān)閉的同時(shí)，另一扇幸福之門卻在你面前洞開了。
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