人際交往心理學(xué)
人際交往心理學(xué)1
今天小編推薦一本人際交往心理學(xué)書(shū)籍，大家可以通過(guò)此書(shū)對(duì)人際交往進(jìn)一步理解，希望大家能夠喜歡。
在當(dāng)今社會(huì)大變革中,新情況像潮水般地涌現(xiàn)在人們的面前,學(xué)業(yè)、求職、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)動(dòng)蕩不居,瞬息萬(wàn)變;在人與人的交往中,又往往有著許多說(shuō)不清、道不明的煩惱和困惑。所有這一切,使不少人在心理常常感到一種重負(fù),一種壓抑,渴望著能夠盡快地加以自我調(diào)節(jié),以適應(yīng)如此眼花縩亂、變化萬(wàn)千的社會(huì)變革。有了人際往心理學(xué)的指導(dǎo)。我們就可以在人際交往的過(guò)程中,有意識(shí)、有目的地尋找和采用必要的手段和途徑,協(xié)調(diào)好各方人際關(guān)系,進(jìn)而在良好的人際交往基礎(chǔ)上獲得生活、學(xué)習(xí)和工作等方成功。這就是本教材編寫(xiě)的目的。
出版社：首都師范大學(xué)出版社
出版日期：20xx年02月
ISBN：9787810644655 [十位:7810644653]
頁(yè)數(shù)：229 重約：0.230KG
定價(jià)：￥15.20
人是群居生物，人與人交往是必須也是不可避免的。在與人交往的過(guò)程中，即使我們很注意，也難免會(huì)有說(shuō)錯(cuò)話(huà)、做錯(cuò)事的時(shí)候，有時(shí)這些錯(cuò)誤可能會(huì)讓別人在精神上或者物質(zhì)上遭受到巨大的損害。這時(shí)候，你必須勇于對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤自主承擔(dān)。這樣，不僅能夠顯示出你是一個(gè)有素質(zhì)、有責(zé)任的人，而且也更容易獲得對(duì)方的諒解。如果你逃避責(zé)任，為自己的錯(cuò)誤千方百計(jì)地加以辯解，這樣只會(huì)讓你變得更加愚頑和不近情理。
其實(shí)人活在世間，十有八九不如意，誰(shuí)又能事事順心。人生永遠(yuǎn)不會(huì)完美，往往缺憾才是永恒的美。佛學(xué)中世界被稱(chēng)作"婆娑世界",意思是能忍許多缺憾的世界。世界本就是有缺憾的，如果沒(méi)有缺憾就不能稱(chēng)作為人的世界，人的世界就是由缺憾累積而成的，往往不完美才是完美，而太完美就變成了缺陷。有時(shí)往往自己的目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)就差那么一點(diǎn)點(diǎn)，如果你抱著自己的完美理想不放手，就會(huì)深陷在無(wú)窮無(wú)盡的煩惱和糾纏中，從而讓自己常常郁悶。相反，在完美與不完美間尋找一個(gè)平衡點(diǎn)，你將會(huì)生活的輕松快樂(lè)很多。有時(shí)候人們會(huì)被這種在生活中或是工作中追求完美的壓力所蒙蔽。認(rèn)為只有做得"最好"才會(huì)使自己更加快樂(lè)，其實(shí)，有時(shí)候你的缺陷也將是一筆可觀的人生財(cái)富，所以，沒(méi)必要為自己的缺陷而煩惱，讓自己的生活變得多姿多彩。
在與人交往中微笑是構(gòu)建良好人際關(guān)系的橋梁，是調(diào)節(jié)各種矛盾的潤(rùn)滑劑。微笑就如同陽(yáng)光，它能給他人帶溫暖，也能使他們對(duì)你產(chǎn)生寬厚、謙和、平易近人的良好印象。微笑是一種寬容、一種接納，它使人與人之間心靈相通，展顏一笑勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)。對(duì)我們每個(gè)人說(shuō)，微笑輕而易舉，卻能照亮所有看到它的人。當(dāng)你每一次奉獻(xiàn)出微笑的時(shí)候，這微笑的光芒也會(huì)回照到你的'臉上，給你帶方便、快樂(lè)和美好的回憶。
人生在世總會(huì)有三兩知己，一些朋友。而朋友往往也是我們傾訴的最好對(duì)象，悲傷時(shí)可以從朋友那里的得到安慰，開(kāi)心的時(shí)候可以與他們共同分享，哪怕是心里的秘密也可以拿出與對(duì)方密談，但朋友之間并非無(wú)話(huà)不談，哪怕你們之間的關(guān)系多么親密。每個(gè)人都應(yīng)有自己的生活私密性，所以，朋友之間的相處之道也是講究藝術(shù)的。不管是戀人之間，還是親密的朋友之間，都不能太過(guò)緊密，否則就會(huì)在無(wú)形之中給對(duì)方施壓，保持適當(dāng)?shù)木嚯x才能使友誼萬(wàn)年長(zhǎng)青。
人際交往中我們要學(xué)會(huì)改變和提升自己，讓自己低調(diào)學(xué)會(huì)自我批評(píng)，在與人交流時(shí)學(xué)會(huì)尊重并禮遇對(duì)方，避免不必要的爭(zhēng)辯，學(xué)會(huì)真誠(chéng)的贊美。每個(gè)人因?yàn)槔砟畈煌瑫?huì)讓我們對(duì)于問(wèn)題產(chǎn)生分歧，爭(zhēng)辯是最糟糕的選擇，我們需要理解對(duì)方，從不同的角度看待問(wèn)題。和善并委婉的建議從而讓我們?cè)诮鉀Q問(wèn)題時(shí)快捷而有效。在人際交往中寬容是處理矛盾最好的調(diào)解師，懂得對(duì)他人寬容，才會(huì)得到對(duì)方的理解。在生活中多一些寬容，多一些真誠(chéng)。從而建起立良好的人際關(guān)系。
人際交往心理學(xué)3
讀了劉曉新編寫(xiě)的<<人際交往心理學(xué)>>后，我認(rèn)為人際交往是一門(mén)非常有學(xué)問(wèn)的課程，人際交往中應(yīng)該有以下幾點(diǎn)值得注意的。
有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎。
人最怕孤獨(dú)也最容易感到孤獨(dú)，人對(duì)孤獨(dú)有一種本能的恐懼，人際交往是最基本，最有效的消除孤獨(dú)的手段之一。社會(huì)心理學(xué)研究表明，孤獨(dú)是在人與人的交往體驗(yàn)中產(chǎn)生的，也就是說(shuō)，孤獨(dú)實(shí)際上是人們?cè)谌粘Ｉ畹娜穗H關(guān)系中所體驗(yàn)到的東西，當(dāng)一個(gè)人感到孤獨(dú)時(shí)，那就表明他正處于想與別人接觸和交往的狀態(tài)中。
所以，人和他人交往，可以滿(mǎn)足個(gè)體的心理需要，消除孤獨(dú)感，除此之外，人際交往可以傳遞信息增加個(gè)人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，可以通地互動(dòng)提高群體凝聚力，可以及時(shí)地溝通思想，消除誤會(huì)，解決矛盾，協(xié)調(diào)群體成員之間情感和行動(dòng)。缺乏人際交往，甚至連本能行為也受到嚴(yán)重影響。
此書(shū)在人際交往中，歸類(lèi)了在人際交往中存在以下的特點(diǎn)：
“物以類(lèi)聚，人以群分”。即人喜歡與自己相似的人，因?yàn)轭?lèi)似或相符本身具有一種增強(qiáng)作用，容易獲得他人的支持，獲得內(nèi)心的穩(wěn)定感；同時(shí)，相似的人，容易建立相性的群體，以增強(qiáng)對(duì)外界反應(yīng)的能力，保證反應(yīng)的正確性。一個(gè)人在與自己相似性的團(tuán)體中活動(dòng)，阻力會(huì)比較小，活動(dòng)更容易進(jìn)行。
互補(bǔ)的人容易相互吸引，因?yàn)槿擞袕膶?duì)方獲得自己所缺乏的東西的需要，互補(bǔ)性是指在需要，興趣，氣質(zhì)，性格，能力，特長(zhǎng)和思想觀念方面存在差異的人，可以在活動(dòng)中產(chǎn)生相互吸引的關(guān)系。如果交往中的一方能滿(mǎn)足另一方的某種需要或彌補(bǔ)某種短處，那前者就會(huì)對(duì)后者產(chǎn)生吸引力。如果他人的某一特點(diǎn)滿(mǎn)足了一個(gè)人的理想，從而增加了其對(duì)這個(gè)人的喜歡程度。正因?yàn)橛辛嘶パa(bǔ)性，社會(huì)生活才變得更加豐富多彩，但互補(bǔ)是以交往雙方都得到滿(mǎn)足為前提的，如果不能滿(mǎn)足這一要求，那些相反的特性就不能夠產(chǎn)生互補(bǔ)，能否實(shí)現(xiàn)互補(bǔ)吸引還需要它們是由哪些人格特質(zhì)構(gòu)成的，因?yàn)榛パa(bǔ)性的實(shí)現(xiàn)在很大程度上將取決于一個(gè)人的人格特質(zhì)。
美麗的儀表能給交往加分。
能力和個(gè)性品質(zhì)是影響吸引力的很重要的內(nèi)在因素。個(gè)性品質(zhì)里的真誠(chéng)，誠(chéng)實(shí)，理解，忠誠(chéng)，真實(shí)，信得過(guò)，理智，可靠，有理想，體貼，可信賴(lài)，熱情，友善，友好，快樂(lè)，不自私，幽默，負(fù)責(zé)任，開(kāi)朗，信任別人是最值得喜歡的。
適當(dāng)?shù)?自我暴露有助于加深親密程度，自我暴露是指坦率地表白自己陳述自己，推銷(xiāo)自己，心理學(xué)認(rèn)為，一個(gè)人應(yīng)該至少一個(gè)重要的他人知道和了解真實(shí)的自我暴露和太多的自我暴露都會(huì)引起環(huán)境適應(yīng)方面的一系列問(wèn)題，一個(gè)從不自我暴露的人不可能與他人建立起密切的關(guān)系，但總是向別人喋喋不休地談?wù)撟约旱娜�，�?huì)被他人看作是適應(yīng)不良的自我中心主義者，理想的自我暴露是對(duì)少數(shù)親密的朋友做較多的自我暴露，而對(duì)一般朋友和其他人做中等程度的暴露，人們常常會(huì)回報(bào)或模仿他人所欣賞的自我暴露，人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人，如果某人的自我暴露，人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人，如果某人的自我暴露比我們暴露自己時(shí)更為親密詳細(xì)，我們會(huì)害怕過(guò)早地進(jìn)入親密領(lǐng)域，從而產(chǎn)生焦慮，獲得對(duì)方贊同時(shí)，我們的自我暴露就多，反之就少。
人際交往過(guò)程中，群體對(duì)人會(huì)產(chǎn)生從眾，服從，依從的影響，很有趣的現(xiàn)象是，為了使他人依從，即個(gè)體接受他人的請(qǐng)求而行動(dòng)，使他人請(qǐng)求得到滿(mǎn)足的行為，可以使用登門(mén)檻效應(yīng)，留面子效應(yīng)的原理。
交際心理學(xué)是一個(gè)值得研究的學(xué)科。讀完此書(shū)，我獲益良多。
人際交往心理學(xué)4
最新的統(tǒng)計(jì)資料表明，全球完全有或完全沒(méi)有心理疾病的人只占6%和9.5%，有84.5%的人處于心理亞健康狀態(tài)，也就是說(shuō)，全球絕大多數(shù)人在不同的場(chǎng)合和時(shí)期都有不同程度的心理問(wèn)題。
現(xiàn)代社會(huì)心理問(wèn)題涉及各個(gè)方面，比如人的流動(dòng)產(chǎn)生對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題，信息爆炸時(shí)代引發(fā)的學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)壓力，或者人際關(guān)系問(wèn)題。人們由于生活壓力增大，缺少對(duì)他人足夠的包容、認(rèn)識(shí)、理解和溝通，進(jìn)而帶來(lái)很多的人際難題。
人和人要認(rèn)識(shí)、相互喜歡，必須在居所、學(xué)習(xí)或工作場(chǎng)合等方面有近距離接觸。兩個(gè)人距離越近，認(rèn)識(shí)和接觸的機(jī)會(huì)越高，越有機(jī)會(huì)去培養(yǎng)對(duì)方的好感。重復(fù)接觸和面對(duì)，只要是中性的刺激，你對(duì)他沒(méi)有特殊的反感，那么看得越多，接觸越多，對(duì)他越易有積極的評(píng)價(jià)，這是心理學(xué)中的“鄰近效應(yīng)”。中國(guó)有一句俗話(huà)叫“日久生情”，說(shuō)的也是這個(gè)道理。掌握了這一規(guī)則，你可以根據(jù)自己的需要調(diào)節(jié)你和他人的物理環(huán)境，如果你想結(jié)交朋友，就要拉近你和想結(jié)交者的物理距離，尋找機(jī)會(huì)，重復(fù)多次出現(xiàn)在目標(biāo)對(duì)象面前，跟他打一個(gè)招呼或者給他一個(gè)微笑，讓他留意到你，那么在他的潛意識(shí)當(dāng)中有了你的影子，當(dāng)有一天你沒(méi)有出現(xiàn)的時(shí)候，他可能會(huì)想起你來(lái)。
心理學(xué)當(dāng)中還有一個(gè)詞叫“自我監(jiān)控能力”，表示個(gè)體根據(jù)外部的環(huán)境、別人的反應(yīng)等調(diào)整自己行為的能力。每個(gè)人都有不同的自我監(jiān)控能力，高自我監(jiān)控的人會(huì)隨著外界環(huán)境變化和人的不同調(diào)整自己的行為和言行；而低自我監(jiān)控的人比較嚴(yán)守自我原則和標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)靈活變通。高自我監(jiān)控的人通常人際關(guān)系非常融洽，也易贏得更多的合作和別人的認(rèn)可，但容易流于圓滑和無(wú)原則；低自我監(jiān)控者我行我素，和人相處的時(shí)候，不會(huì)去討好別人，甚至容易得罪人，但是低自我監(jiān)控者也不是沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，他們善于獨(dú)立的思考，有創(chuàng)造力，比如一些性情古怪的天才發(fā)明家和科學(xué)家，對(duì)于這類(lèi)人群，我們需要更多的包容和忍讓、接納和理解，才能夠讓他們發(fā)揮出自己的聰明才智�？傮w而言，自我監(jiān)控能力在人際交往中非常重要，我們應(yīng)在合理的'范圍內(nèi)適當(dāng)調(diào)整自己的言行，以滿(mǎn)足周?chē)说男枰?/p>
取悅他人，讓別人有一個(gè)好心情是博取好感最有效的一個(gè)途徑。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們處于好心情的時(shí)候，通常更加樂(lè)于助人，更加愿意提供幫助。同時(shí)，自己經(jīng)常保持積極的情緒，也有利于人際關(guān)系的加強(qiáng)，使自己和別人的交流更加愉快和輕松。
表情和肢體語(yǔ)言是獲取他人內(nèi)在心理感受的一個(gè)重要渠道。我們說(shuō)話(huà)的時(shí)候可以言不由衷，把心理的想法隱藏起來(lái)，但是肢體語(yǔ)言和表情，難以隱藏內(nèi)心的真實(shí)想法，如果你是一個(gè)會(huì)察言觀色的人，你會(huì)從中發(fā)現(xiàn)他人內(nèi)心的真實(shí)反應(yīng)。
心理學(xué)中有許多原理和策略有助于我們知己知彼，提高人際交往的能力，但是策略是其次，關(guān)鍵是要真誠(chéng)地對(duì)待他人，才可以獲得別人真誠(chéng)的回報(bào)。所以設(shè)身處地，理解和顧及別人的需要和感受，對(duì)于形成良好的人際關(guān)系非常重要。人就像一塊磁鐵，吸引跟你思想相近、志同道合的人，如果你想要結(jié)交慷慨之人，自己要先做這樣的人，才可以接受和吸引這樣的人，所以你的個(gè)性就像一個(gè)磁場(chǎng)，可以把性格相同的人吸引到身邊，最終成為你的朋友。
人際交往心理學(xué)5
兩人各削去一半自己的個(gè)性和缺點(diǎn)，然后湊合在一起才完整。如果沒(méi)有相互的忍讓和包容，最終兩個(gè)人很難成為一體。
32、這樣的心理調(diào)節(jié)你做的到嗎？
�、侔芽床豁樀娜丝错�；②把看不起的人看起；③把不想做的事做好；④把想不通的事想通；⑤把快罵出的話(huà)收回；⑥把咽不下氣的咽下；⑦把想放縱的心收住。其實(shí)你不需每時(shí)每刻這樣做，但這樣多做幾回，你就會(huì)：①情商高了；②職位升了；③工資漲了；④朋友多了。
33、七種夢(mèng)境可能預(yù)示疾病
�、賶�(mèng)到有人敲打你的.頭：與腦部神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)；②夢(mèng)中聽(tīng)到怪響：與聽(tīng)覺(jué)中樞有關(guān)；③夢(mèng)到氣管被卡住窒息：與呼吸系統(tǒng)有關(guān)；④夢(mèng)中被追逐：與心臟供血有關(guān)；⑤夢(mèng)中走路不穩(wěn)：與心絞痛有關(guān)；⑥夢(mèng)到從高處墜落：與心臟病有關(guān)；⑦夢(mèng)到水的場(chǎng)景：與肝膽腎臟有關(guān)。
34、貝勃規(guī)律
原本1塊的報(bào)紙變成了10元一份，你定會(huì)感到無(wú)法接受；相比較而言，原本5000元的電腦漲了50元，你一定不會(huì)有這么大的反應(yīng)。貝勃規(guī)律表明，當(dāng)人經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激后，之后施予的刺激對(duì)他來(lái)說(shuō)也就變得微不足道了。
35、其實(shí)人生只有900個(gè)月！
事實(shí)上，你可以畫(huà)一個(gè)30×30的表格，一張A4紙就夠了。每過(guò)一個(gè)月，就在一個(gè)格子里打鉤。你全部的人生就在這張紙上。你會(huì)因此有一個(gè)清晰的概念：你的人生將是如何度過(guò)的？
36、胡鬧有時(shí)候是一種依賴(lài)
心理學(xué)上說(shuō)，人們大多數(shù)只對(duì)有安全度的人發(fā)脾氣因?yàn)樵谀莻�(gè)安全度之內(nèi)。你潛意識(shí)知道對(duì)方不會(huì)離開(kāi)你。胡鬧有時(shí)候是一種依賴(lài)。
37、戀人矛盾應(yīng)對(duì)策略
�、俨灰彩路殖鰧�(duì)錯(cuò)，先換位思考，體察對(duì)方的潛在動(dòng)機(jī)，相互理解。
�、谄綍r(shí)保持適當(dāng)?shù)男睦砭嚯x，靠得太近會(huì)審美疲勞。
�、蹌e習(xí)慣相互抱怨并形成消極定式，嘗試在嬉笑打鬧中解決問(wèn)題。
�、軐捜轂樯�。我們都不是圣人，沒(méi)必要為對(duì)方的一點(diǎn)行為舉止過(guò)分挑剔。
�、葑鹬貙�(duì)方，給對(duì)方愛(ài)你的理由。
38、一流女人的八大特征
�、儆写笈怂刭|(zhì)，有小女人情懷；②大事清楚，小事糊涂；③自強(qiáng)自立；④能溫柔似水，也能堅(jiān)強(qiáng)如鋼；⑤喜歡孩子；⑥上得廳堂，入得廚房；⑦愛(ài)美，會(huì)美；⑧擁有浪漫情懷。
39、男生和女生分別有6種基本的愛(ài)情需求
男生需要的愛(ài)的形式：信任、接受、感激、贊美、認(rèn)可、鼓勵(lì)；
女生需要的愛(ài)的形式：關(guān)心、理解、尊重、忠誠(chéng)、體貼，安慰。
40、男女心理
如果某個(gè)男人主動(dòng)替你拎包，把你放在道路的里邊走，主動(dòng)為你拉椅子，不要因此而感激涕零。這只能說(shuō)明他之前有無(wú)數(shù)個(gè)女朋友教過(guò)他這一點(diǎn)。而能讓他記住的女人，永遠(yuǎn)是改變了他的那個(gè)女人，而不是你。所以，越是細(xì)節(jié)完美的男人，對(duì)女人而言越是挑戰(zhàn)。
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人的本質(zhì)屬性是他的社會(huì)性，社會(huì)中的每一個(gè)人都不能脫離社會(huì)群體而獨(dú)立生活。每個(gè)人都有與他人交往的需求，也都有與他人交往的必要。人一生的成長(zhǎng)與發(fā)展、成功與幸福，都是和與他人的交往及關(guān)系密切聯(lián)系的：人一生的愉快與煩惱、快樂(lè)與悲傷，也都是和與他人的交往及關(guān)系密不可分的。日常生活實(shí)踐和心理學(xué)研究都表明，正常的人際交往和良好的人際關(guān)系是個(gè)體心理正常發(fā)展、維持心理健康的基木前提。
發(fā)展心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，兒童與父母之間建立穩(wěn)定、親密的人際關(guān)系，是其身心健康發(fā)展、形成健康個(gè)性、適應(yīng)社會(huì)生活的必不可少的前提。正常的人際交往對(duì)于個(gè)體心理健康的意義，隨著心理健康意識(shí)的廣泛覺(jué)醒，更易于在日常生活實(shí)踐中表象化地認(rèn)識(shí)到。交往是影響個(gè)體性格形成的重要因素，如果一個(gè)人長(zhǎng)期缺乏與別人的積極交往，缺乏良好而穩(wěn)定的人際關(guān)系，要么這個(gè)人往往有某種層面的性格缺陷。在心理健康標(biāo)準(zhǔn)的界定中，也必然直接或間接地包含健康的交往方式，健康的交往與健康的個(gè)性總是相依偎的。一個(gè)人的個(gè)性越健康，與他人的交往也就越積極，與他人的情感聯(lián)系紐帶越寬厚越深刻。他們往往更符合社會(huì)的期望和角色要求，與他人保持著良好的交往，建立了融洽的心理關(guān)系，易于理解他人，接納他人，容忍他人的缺陷，更富有同情心，這是現(xiàn)代交往的基本要求。
現(xiàn)代社會(huì)中，交往無(wú)疑是一種能力，是與社會(huì)進(jìn)行交流，展示自己的才能和魅力，使自己更易被他人接受和歡迎的能力。交往具有深刻的社會(huì)性，作為一種能力逐漸引起重視，是社會(huì)發(fā)展使然。健康心理學(xué)展示的事實(shí)前已述及，全球化趨勢(shì)的發(fā)展，使人們之間的溝通日益頻繁。而溝通能否順利實(shí)現(xiàn)，在很大程度上取決于雙方的交往能力。經(jīng)對(duì)那些取得卓越成就的人士的成功經(jīng)驗(yàn)的研究發(fā)現(xiàn)，在個(gè)人取得成功的諸多因素中，社會(huì)交往能力的作用，決不亞于他們所掌握的.專(zhuān)門(mén)知識(shí)和技能。對(duì)個(gè)人而言，卓越的社會(huì)交往能力，能夠使自己更容易被理解、被接納、被幫助，能夠使自己的成功之路更通暢，能夠使自己的生活更幸福。
交往的重要性被充分認(rèn)識(shí)的同時(shí)，有必要揭示與此相對(duì)立的另一重要性，即交往需要的有限性。這一屬性或命題的提出或許會(huì)引人注目。我們正廣泛地認(rèn)識(shí)著交往的重要性，在現(xiàn)代社會(huì)中，人際交往既然是一種重要能力，那么人際關(guān)系也是一種重要資源。難道這種重要資源有邏輯意義的限定嗎?
社會(huì)心理學(xué)研究表明，我們的確需要與他人交往，但過(guò)多的交往和過(guò)于復(fù)雜的人際關(guān)系又會(huì)引起我們的不安。這種矛盾的根源在于人的兩種不同的需要。一是對(duì)交往的需要，對(duì)穩(wěn)定的人際關(guān)系的需要，對(duì)他人的需要;二是對(duì)獨(dú)處的需要。前者使人通過(guò)社會(huì)比較，通過(guò)觀察自己和觀察別人確立自我價(jià)值，產(chǎn)生安全感，后者則使人通過(guò)內(nèi)省，通過(guò)對(duì)外來(lái)印象的自我消化，積累和整合自我。實(shí)際上，個(gè)人自由自在地表現(xiàn)自我，在正式的社會(huì)交往情境中是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。社會(huì)交往情境中，個(gè)人總在面臨著來(lái)自多方面的評(píng)價(jià)壓力，這使得自己必須慮及他人的存在，慮及自己承擔(dān)的社會(huì)角色，慮及自己的言行舉動(dòng)對(duì)他人的影響，慮及他人對(duì)自己的期望，慮及他人的可能反應(yīng)，等等。這也使得自己將注意的一大部分指向外部，而內(nèi)在的如真實(shí)的自我體驗(yàn)，如對(duì)外部表現(xiàn)的自我評(píng)價(jià)等，則在很大程度上被忽略了，因而，個(gè)人便不能很好地觀察自我、反省自我、評(píng)價(jià)自我�！皩W(xué)會(huì)孤獨(dú)，學(xué)會(huì)與自己交談，聽(tīng)自己說(shuō)話(huà)，就這樣去學(xué)會(huì)深刻�！比说臋C(jī)體作為一個(gè)綜合性的需要系統(tǒng)，不僅要使自己接受的刺激總量保持最佳水準(zhǔn)，也要保持各種刺激量之間的平衡。“和別人在一起時(shí)，我向往孤獨(dú)。孤獨(dú)時(shí)，我又向往看到我的同類(lèi)。”對(duì)于交往，人們也需要保持最佳水平。交往過(guò)少，機(jī)體的調(diào)整方向是促使與人交往：交往過(guò)多，則又逃避他人，增加獨(dú)處時(shí)間。一個(gè)樂(lè)于交往的人，也可能是愛(ài)好獨(dú)處的人。不同的人，其交往需要和獨(dú)處需要的強(qiáng)度或許有很大差異，但都需要保持二者的平衡。
人際交往心理學(xué)7
一、名詞解釋
1.人際溝通 2.社會(huì)測(cè)量法 3.群體規(guī)范 4.群體的領(lǐng)導(dǎo) 5.社會(huì)助長(zhǎng)
6.社會(huì)惰化 7.去個(gè)體化 8.群體極化 9.群體思維 10.從眾 11.服從
二、單項(xiàng)選擇題
1.個(gè)體想要與人接觸、交往、隸屬于某個(gè)群體，與他人建立并維持一種滿(mǎn)意的相互關(guān)系的需要指的是( )
A.包容需要 B.合群需要 C.支配需要 D.情感需要
2.當(dāng)個(gè)體對(duì)周?chē)h(huán)境缺乏了解和把握，當(dāng)個(gè)體心情緊張、有高度恐懼感時(shí)，他們傾向于尋求與他人在一起，傾向于尋求他人伴同。這是一種( )
A.包容需要 C.支配需要 B.合群需要D.情感需要
3.個(gè)體有控制別人或被別人控制的需要，個(gè)體有在權(quán)力關(guān)系上與他人建立或維持滿(mǎn)意人際關(guān)系的需要。這種需要是( )
A.包容需要 B.合群需要 C.支配需要 D.情感需要
4.個(gè)體有愛(ài)別人或被別人愛(ài)的需要，個(gè)體有在人際交往中建立并維持與他人親密的情感聯(lián)系的'需要。這是一種( )
A.包容需要 B.合群需要 C.支配需要 D.情感需要
5.動(dòng)物學(xué)家哈羅實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，小猴在絨布媽媽身旁的時(shí)間平均每天達(dá)到16小時(shí)以上，可見(jiàn)，無(wú)論是靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物，還是人類(lèi)，都表現(xiàn)了與其他個(gè)體進(jìn)行交往的( )
A.包容需要 B.合群需要 C.本能需要 D.情感需要
6.社會(huì)學(xué)家霍曼斯采用經(jīng)濟(jì)學(xué)的概念來(lái)解釋人的社會(huì)行為，提出了( )
A.社會(huì)交換理論 B.人際需要的三維理論 C.動(dòng)機(jī)需要理論 D.本能需要理論
7.人們運(yùn)用語(yǔ)言符號(hào)進(jìn)行信息交流，傳遞思想、情感、觀念和態(tài)度、達(dá)到溝通目的的過(guò)程，叫做( )
A.言語(yǔ)溝通 B.非言語(yǔ)溝通 C.人際溝通 D.社會(huì)溝通
8.除了說(shuō)和寫(xiě)之外的信息傳遞，人們還使用包括手勢(shì)、身體姿態(tài)、音調(diào)、身體空間和表情等來(lái)傳遞信息。這是指( )
A.言語(yǔ)溝通 B.非言語(yǔ)溝通 C.人際溝通 D.社會(huì)溝通
9.支配型的男性通常能夠與順從型的女性搭配成很好的夫妻，這符合下列人際吸引的條件中的( )
A.相似性 B.互補(bǔ)性 C.接近性 D.熟悉性
10.我們傾向于喜歡那些與我們具有相同態(tài)度和價(jià)值觀的人，并與之表現(xiàn)相互吸引，這符合人際吸引的條件中的( )
A.相似性 B.互補(bǔ)性 C.接近性 D.熟悉性
11.學(xué)生在排定座位后，同座的和鄰座的同學(xué)就有了更多的接觸機(jī)會(huì)，因而多半能夠互相吸引，成為好朋友。這符合人際吸引的條件中的( )
A.相似性 B.互補(bǔ)性 C.接近性 D.個(gè)人品質(zhì)
12.人際關(guān)系的測(cè)量最常用的方法是社會(huì)測(cè)量法，它的創(chuàng)立者是心理學(xué)家( )
A.莫雷諾 B.卡特爾 C.施特恩 D.吉爾福特
13.同一群體的成員在共同的活動(dòng)中會(huì)表現(xiàn)出觀念與行為的一致性，當(dāng)與其他群體相比較時(shí)，成員就會(huì)產(chǎn)生一種屬于自己群體的感覺(jué)，這就是( )
A.歸屬感 B.認(rèn)同感 C.社會(huì)性支持D.自尊感
14.同一群體的成員對(duì)重大事件和原則問(wèn)題的認(rèn)識(shí)傾向于與群體保持一致。但個(gè)人對(duì)外界情況不明時(shí)，有時(shí)甚至?xí)つ康嘏c群體認(rèn)識(shí)保持一致。這就是( )
A.歸屬感 B.認(rèn)同感 C.社會(huì)性支持 D.自尊感
15.當(dāng)個(gè)體的思想與行為符合群體要求時(shí)，就會(huì)受到群體的贊許與鼓勵(lì)，從而強(qiáng)化了個(gè)體行為與群體行為的一致性，使個(gè)體獲得( )
A.歸屬感 B.認(rèn)同感 C.社會(huì)性支持 D.自尊感
人際交往心理學(xué)8
1、適當(dāng)?shù)木嚯x能讓你跟他看起來(lái)最美
同事關(guān)系好，本是好事。我們來(lái)自五湖四海，為了一個(gè)共同的目標(biāo)走到一起來(lái)了，心往一處想、勁往一處使，團(tuán)結(jié)互助當(dāng)然是好的，但是切記同事之間拒絕親密。同事就是同事，不是朋友，交朋友，除了志趣相投外，忠誠(chéng)的品格是最重要的，一旦你選擇了我，我選擇了你，彼此信任、忠實(shí)于友誼是雙方的責(zé)任。
同事就不同了，一般來(lái)說(shuō)，如果不是自己創(chuàng)的業(yè)，也不想砸自己的飯碗，那么，你是不可能選擇同事的，除非你在人事部門(mén)工作。所以，你不能對(duì)同事有過(guò)高的期望值，否則容易惹麻煩，容易被誤解。適當(dāng)?shù)木嚯x能讓你跟他看起來(lái)最美。
2、友情再好 公私要分明
公私不分也是友情的殺手之一。也許一方想著，我們這么要好，何必對(duì)我要求這么嚴(yán)格?即使出了事，也該罩著我才是。但另一方卻想：明知我們這么要好，就不該為難我，把事情做好讓我對(duì)上面交代，不該老出一些情況害死我!如此無(wú)法達(dá)成共識(shí)，將會(huì)造成許多不便和傷害，尤其在公務(wù)上出現(xiàn)差錯(cuò)，相互責(zé)怪的情形將導(dǎo)致傷害，尤其當(dāng)中一方因此承受公司的懲罰時(shí)，這段友情再也無(wú)法挽回。建議辦公室好友們先找個(gè)時(shí)間將界線(xiàn)劃清，公私分明，而非一味在心里嘀咕著：你怎會(huì)這樣做?
3、異性之間：拒絕親密
21世紀(jì)，兩性的工作交流非常頻繁，實(shí)在不能再以男女授受不親的老觀念來(lái)衡量。即使已婚，也不表示要和異性保持距離，兩性總是要交流的，而且兩性共事應(yīng)該有助于工作效率的提高，所以?xún)尚蚤g絕不能采取隔離策略，而必須找出好辦法使兩性相處有利無(wú)害。拒絕親密，保持一定的心理距離，能夠讓你避免陷于辦公室曖昧的情境當(dāng)中。
4、多數(shù)人對(duì)異性沒(méi)有排斥感
因?yàn)槭钱愋�，�?duì)很多事物的看法普遍有很多分歧。如果你是在異性面前很虛心的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在異性中備受寵愛(ài)。因?yàn)槎鄶?shù)人對(duì)異性沒(méi)有排斥感，而且喜歡幫助異性工作伙伴，他們把這個(gè)看作是同事中成就感的一個(gè)標(biāo)志。人人都希望被異性重視、仰慕，一個(gè)人如果注意吸取他人的長(zhǎng)處，他可以從每個(gè)工作伙伴身上學(xué)到不同的有助于自己發(fā)展的長(zhǎng)處。平時(shí)注意觀察他人長(zhǎng)處，不計(jì)較他人短處的人，會(huì)覺(jué)得同事之間好相處。
5、切勿泄露同事分享過(guò)的私密
所謂秘密，當(dāng)然就帶著些不可告人或不愿公諸于眾的隱情，基于對(duì)好友的信任，或是為了表明自己對(duì)好友的信任，才會(huì)將私密全盤(pán)托出。如果在別人口中聽(tīng)到了自己的私密曝光，不用問(wèn)，叛徒只有一個(gè)。被出賣(mài)的人一定懊惱曾經(jīng)付出的友誼和信任。如果秘密中牽涉到第三方，更會(huì)使事情一發(fā)而不可收拾。所以，不論是善意或惡意的泄露秘密，都是辦公室友情的大忌。
6、物以類(lèi)聚 人以群分
物以類(lèi)聚，人以群分。既是同事、朋友，就有共同語(yǔ)言、互有好感的人，如果你沒(méi)有意思將這種關(guān)系發(fā)展為戀情，就應(yīng)當(dāng)將感情投入限制在友誼的范圍內(nèi)，即使很有好感，也不應(yīng)表露出來(lái)。如果對(duì)方射來(lái)丘比特之箭，也應(yīng)明智地將其化解。千萬(wàn)不要給對(duì)方以默許和鼓勵(lì)。
7、友情再好 也不要滿(mǎn)腹牢騷
對(duì)于同性同事，也許你們像姐妹一樣感情好，但是你如果滿(mǎn)腹牢騷。盡管偶爾一些“推心置腹”的訴苦能多少構(gòu)筑出一種“辦公室友誼”的假象，但喋喋不休的抱怨會(huì)讓身邊的人苦不堪言。也許你把訴苦看成開(kāi)誠(chéng)布公的一種方式，但訴苦訴到盡頭便會(huì)升華為憤怒。人們會(huì)奇怪既然你已對(duì)現(xiàn)狀如此不滿(mǎn)，為何不干脆換個(gè)環(huán)境，遠(yuǎn)走高飛。
8、對(duì)異性采取大方不輕浮的態(tài)度
對(duì)異性采取大方、不輕浮的態(tài)度是同異性工作交往中一個(gè)很重要的原則。其中包括行為和言語(yǔ)兩方面。以尊重對(duì)方是異性工作伙伴的關(guān)系來(lái)處理辦公室中的一些事務(wù)，將會(huì)使某些復(fù)雜的`事物變得簡(jiǎn)單一些。千萬(wàn)勿將辦公室的異性關(guān)系處理成類(lèi)似“戀愛(ài)關(guān)系”所期望的那種結(jié)果，也不要與某個(gè)異性發(fā)展成比之其他異性更為親密的關(guān)系。下班以后作朋友是另外一回事，但在辦公室內(nèi)千萬(wàn)要區(qū)分“急緩重輕”的關(guān)系。
9、不計(jì)利害去幫助他(她)
男同事有男同事的苦惱，女同事有女同事的苦惱，他們可能會(huì)因?yàn)楣ぷ黝^緒繁多而忙得焦頭爛額，可能會(huì)因?yàn)槭聵I(yè)發(fā)展阻力太大而停滯不前，可能會(huì)為家庭糾紛而沮喪不已。
大多數(shù)同事遇到這種情況會(huì)表現(xiàn)出逃避的姿態(tài)，其實(shí)，只要你說(shuō)出一句“我來(lái)幫幫你”的話(huà)語(yǔ)，同事就可能感激不已。當(dāng)他(她)有困難時(shí)，或者大家都不敢接近時(shí)，如果你能不計(jì)利害去幫助他(她)，他(她)心中的感激是可想而知的。
10、同性之間：相依相助
在辦公室里人人都應(yīng)友好，特別對(duì)同性則更應(yīng)如此。因?yàn)槊總�(gè)人來(lái)公司上班均是為了生存，大家同在一個(gè)屋檐下，為了一個(gè)共同的目標(biāo)，感受同一種壓力，工作中誰(shuí)也少不了誰(shuí)，因而如果可以以一顆同情心來(lái)看待同伴的話(huà)，關(guān)系將很容易處理。
人際交往心理學(xué)9
暑假的時(shí)候，我看了李世強(qiáng)編著的《人際交往心理學(xué)》�？赐旰�，我覺(jué)得人際交往是一門(mén)非常有學(xué)問(wèn)的課程。
書(shū)上有這么個(gè)故事：老楊是個(gè)很熱心的人，不僅酒量好，而且會(huì)說(shuō)話(huà)，很多朋友接待客人都喜歡讓他來(lái)捧場(chǎng)。老楊每次都不負(fù)眾望，把氣氛搞得非常好。
朋友的`女兒中考成績(jī)不怎么樣，沒(méi)辦法到縣里的一中讀高中。朋友就想通過(guò)關(guān)系來(lái)疏通一下，于是請(qǐng)了一位縣一中的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)家里吃飯。領(lǐng)導(dǎo)雖然來(lái)了，但一直不愿提幫忙的事，朋友看時(shí)機(jī)不對(duì)，也不好意思開(kāi)口，場(chǎng)面有些冷。
老楊思忖，領(lǐng)導(dǎo)從事教育工作這么久了，管理能力一定很好。
“聽(tīng)說(shuō)你年輕的時(shí)候是位非常有能力的教師，培養(yǎng)了不少人才。”老楊笑呵呵的說(shuō)，“現(xiàn)在升到了管理層，真不錯(cuò)！”
“有能力不敢當(dāng)，管理也算是稍有經(jīng)驗(yàn)吧�！�
“我的能力太弱了，想跟你請(qǐng)教一下如何提高管理能力�！本瓦@樣，老楊轉(zhuǎn)換了一個(gè)對(duì)方感興趣的話(huà)題，形勢(shì)立馬好轉(zhuǎn)，朋友所求之事也水到渠成的辦成了。
看完這個(gè)故事，我感悟到尋找對(duì)方感興趣的話(huà)題在人際交往中非常重要。要想在短時(shí)間內(nèi)建立良好的溝通氛圍，避免話(huà)不投機(jī)，就必須找到談話(huà)的“契合點(diǎn)”。讀后感m還需要注意的是，在交談中不要以自己為重，注意對(duì)方的情緒，對(duì)方是否愿意交談。如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方不感興趣或是在應(yīng)付，千萬(wàn)不要猶豫，立馬轉(zhuǎn)移話(huà)題。你拖得越久，對(duì)方對(duì)你的好感也就越少。要是不及時(shí)轉(zhuǎn)移話(huà)題，對(duì)方會(huì)拒絕繼續(xù)溝通，決不能給對(duì)方說(shuō)不的機(jī)會(huì)。通過(guò)及時(shí)觀察，迅速找到共鳴點(diǎn)，溝通才可以繼續(xù)下去，也許這就是所謂的細(xì)節(jié)。
沒(méi)想到心理學(xué)方面的書(shū)我也可以讀懂，而且，還能對(duì)我的溝通能力有所幫助�？磥�(lái)，博覽群書(shū)好處很多，我以后一定要多讀好書(shū)。同學(xué)們，讀書(shū)正如韓信用兵——多多益善。
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