成績好不好看的是技巧
自己學習很認真但成績總也不理想?其實成績好不好看的是技巧你知道嗎?
20世紀60年代，心理學家 Albert Bandura 表示，學習不是被動的，他十分強調(diào)學習策略的積極作用。如今，這一思想在繼續(xù)延伸，新的研究隨后展開。
1986年，Barry Zimmerman 和 Martinez Pons 發(fā)表了一篇文章，提供了研究自我調(diào)節(jié)的學習策略的新視角。他們在80名十年級學生(其中40名學生有較高的學習成績，另外40名學習成績較低)中進行了一項調(diào)查，詢問學生在上課、學習和完成作業(yè)的過程中所使用的學習策略。研究者歸納出14種學習策略，通過對兩組調(diào)查結(jié)果的對比發(fā)現(xiàn)，高成績組的學生與低成績組的學生差別在于，他們是否使用這些策略，使用了多少，以及是否持續(xù)使用。
在過去的幾十年中，許多研究顯示了學習策略的效用。John Dunlosky 和他的同事在一項近期研究中評估了十種學習策略的相對效用，按強度分為低、中、高三個等級，其中實踐測試和分布練習具有高效用，自我解釋和交叉練習等具有中等效用。
許多研究表明在任何領(lǐng)域想要取得成功，積極使用學習策略都很重要，它能幫助我們掌握知識。Kiruthiga Nandagopal 和K. Anders Ericsson調(diào)查了生物學專業(yè)高年級本科生所使用的自我調(diào)節(jié)的學習策略。他們分析了學生們?nèi)艿娜沼�，�?jù)此評估學生使用學習策略的情況，并將14種學習策略分為六大類：
自我調(diào)節(jié)(包括自我評價、目標設(shè)定、制定計劃等)，組織，搜集信息，記憶，尋求幫助(比如向同伴、導師、教授)，復習(包括早期的問題、筆記、課本等)。
他們根據(jù)學生上課前的GPA成績將學生分為三組：高成績組(GPA> 3.7)，一般成績組(GPA ≥ 3) ，低成績組(GPA < 3)。通過比較這三組學生的日記，他們發(fā)現(xiàn)，高成績組學生使用了大量不同的學習策略，而且比低成績組學生更多地使用組織、搜集信息和復習策略。
在期中考試周，學生們更頻繁地使用組織和復習筆記的策略，而高成績組學生會花費更多時間學習，并且積極向同伴請教。臨近期末，低成績組學生比中成績組學生更多地使用這些策略。另外，高成績組學生在學期中比另兩組較早地花費更多時間參與學習相關(guān)的活動，隨后差別不太明顯。
他們還發(fā)現(xiàn)，預測期末GPA成績的最重要的學習策略是搜集信息、復習課本和期中階段尋求同伴的幫助。盡管SAT和GPA呈顯著性相關(guān)，但SAT并不能解釋GPA的變異。與SAT高度相關(guān)的智商，一直被認為能有效預測學習成績，因此這一發(fā)現(xiàn)相當驚人。
這意味著那些一般認知能力較強的人之所以在很多學習環(huán)境中都能做得很好，一個重要的原因就是他們使用有效的學習策略來最大化學習成果。
Nandagopal, Roy Roring 和 Jeanette Taylor 的研究也證實了以上結(jié)果。他們做了三個與智商顯著相關(guān)的認知測驗——聯(lián)想學習、工作記憶和加工速度。通過分析被試的思考過程，他們發(fā)現(xiàn)，被試在這三個認知測驗中的表現(xiàn)都被認知策略深刻影響。他們進一步發(fā)現(xiàn)，人們在認知任務(wù)中表現(xiàn)的.遺傳性在一定程度上是由于所使用的認知策略所致。雖然有關(guān)學習策略的發(fā)展還需進一步研究，但這項研究第一次揭示了學習策略和遺傳之間存在關(guān)系。
另一項近期研究進一步證實了學習策略對于預測長期成就的重要性。Kou Murayama和同事在一個德國學生樣本中研究了由五年級到十年級，學習動機、學習策略和智商對數(shù)學成績的預測。他們的數(shù)學測試包括了算法、代數(shù)和幾何等能力。研究發(fā)現(xiàn)，學習動機、學習策略和智商能有效預測數(shù)學成績，而前兩者預測系數(shù)更高。
加入人口學因素之后，智商與數(shù)學成績的增長不存在相關(guān)性。相比之下，知覺控制(如“學數(shù)學時我越努力，成績會越好”)、內(nèi)在動機(如“我為數(shù)學付出很多努力是因為我喜歡這門學科”)和深度學習策略(如“我復習考試時，會把數(shù)學中不同部分聯(lián)系起來”)，仍能有效預測數(shù)學成績，表層學習策略(如“我記住了一些解題步驟”)則負向預測數(shù)學成績。
研究者們認為這與馬太效應(yīng)有關(guān)：越是具備較強的內(nèi)在動機和有效的學習策略，越傾向于提升自身能力，而不具備這些特質(zhì)就傾向于降低能力，久而久之，差距日漸增大。這也就是為什么我們應(yīng)該為人們積極參與學習提供良好的條件，教人們掌握合適的學習策略。
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