夏季備孕心理調(diào)整方法

　　在夏天備孕的未準(zhǔn)爸媽，心理的調(diào)整也是很重要的哦。因為只有在孕前有良好的心理狀態(tài)才能快速受孕成功，那么，就一起來看看要如何調(diào)整備孕的心理狀態(tài)吧。

　　順其自然最佳

　　雖然夏季懷孕比較適宜，第二年四五月份寶貝出生，滿月后就可以抱到戶外享受陽光，補充天然的鈣，有利于媽咪的盡快恢復(fù)和小寶貝的喂養(yǎng)。但也不必 勉強，盡量避免“一定要完成任務(wù)”的心態(tài)，否則，夫妻的美好性愛帶有如此強的目的性，多令人掃興！還是思想上重視，心態(tài)上順其自然為好。

　　情緒別升溫

　　夏季氣候炎熱，室內(nèi)外溫差較大，加之晚睡早起，人容易火氣旺盛情緒煩躁。準(zhǔn)媽咪需要注意調(diào)理好心緒，這不僅有助于受孕，也有助于胎寶貝健康的成長發(fā)育。充足的睡眠、清淡但有營養(yǎng)的飲食也有利于心情的調(diào)理，當(dāng)然準(zhǔn)爸爸的關(guān)心呵護(hù)更是少不了。

　　心理壓力不可過大

　　很多人知道抽煙、酗酒、高輻射、不良飲食習(xí)慣會影響精子、卵子質(zhì)量，認(rèn)為孕前只要盡量避免這些因素即可。實際上，情緒管理也是健康的'重要部分，壓力過大等不良情緒可影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，影響精子、卵子的生成、成熟和活力。值得注意的是，不良情緒不光來源于工作、生活的壓力，有時過于謹(jǐn)慎的孕前準(zhǔn)備也會讓人因過度緊張而產(chǎn)生不良情緒。

　　為了保證夏天備孕的心理，未準(zhǔn)爸媽要注意以上3點哦。

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