離婚女人常見的幾種心理問題
孤獨(dú)感強(qiáng)烈。
離婚雖然解決了婚姻生活中產(chǎn)生的矛盾和沖突，離婚者可能獲得一種暫時(shí)的安定感。但是對(duì)女人來說，長期形成的家庭人際關(guān)系一旦消失，總會(huì)產(chǎn)生凄涼、孤獨(dú)的感覺。對(duì)離婚者的心理調(diào)查表明，在離婚夫妻中，盡管大多數(shù)人在提出離婚申訴前已經(jīng)分居不少時(shí)日，可當(dāng)真地從法律上解除婚姻關(guān)系時(shí)，他們精神上的痛苦仍會(huì)達(dá)到頂點(diǎn)，并且以后還會(huì)為不良的情緒所困擾。
時(shí)常感到失落，提不起興致。
女人在離婚前雖然已經(jīng)歷了一段漫長、痛苦、艱難的思索過程，但是由于離婚后失去了家庭成員之間的愛撫、柔情和溫存，一系列社會(huì)心理需求得不到滿足，極易產(chǎn)生失落感，甚至導(dǎo)致心理變態(tài)，如不愿見人和對(duì)人濫發(fā)脾氣。
內(nèi)向一度很是自卑。
在很長一段時(shí)間里，我國是不支持離婚的。談到離婚的問題往往不分青紅皂白地一概加罪于女人。女人即使是離婚的受害者，也常被周圍的人指指點(diǎn)點(diǎn)，甚至受到冷嘲熱諷，以致自尊心受挫、名譽(yù)受損，背上“離婚女人低人一等”的心理包袱。
心中總會(huì)有一些怨恨。
從主觀愿望講，大多數(shù)離婚者都想拋棄舊的一切，可事實(shí)上，他們卻難以擺脫那種陰影。因?yàn)樗麄兯?jīng)歷的，已經(jīng)成為他們個(gè)人生活史的一部分。舊生活的“傷口”遇到“陰天下雨”，還會(huì)隱隱作痛。這以一方傷害了另一方的感情居多，被傷害的一方會(huì)鄙視、憎恨對(duì)方，也會(huì)仇視那個(gè)第三者。這種仇恨心理一旦爆發(fā)，很容易釀出形形色色的暴力事件。
離婚后女人要如何調(diào)整心態(tài)
1、要心胸豁達(dá)，不要鉆牛角尖。
離婚，無論出于什么原因，只要是雙方感情確已破裂，婚姻確已明存實(shí)亡，那么，離婚對(duì)于夫妻雙方來說都是一件好事。不要太注重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。應(yīng)該把你的`痛苦、煩惱、失望向知心朋友或心理醫(yī)生講出來，他人的勸導(dǎo)可以幫助你擺脫陰影，同時(shí)，黨政軍可以通過寫日記、寫信等方式，發(fā)泄心中的不滿，從而使自己壓抑的情緒得以釋放。
2、要積極參加有益身心健康的文體娛樂活動(dòng)。
離婚后的女人也要積極參加有益身心健康的文體娛樂活動(dòng)。通過這些活動(dòng)，不僅可以提高大腦對(duì)挫折的隨能力，還可以鍛煉意志、陶冶情操，忘卻一切挫折和煩惱，培養(yǎng)自己的生活情趣。
3、要學(xué)會(huì)放棄和遺忘，不要總是耿耿于懷。
女人要學(xué)會(huì)對(duì)前夫要寬容大度，不要總是充滿敵意，應(yīng)努力忘掉痛苦的往事。
4、要自尊、自立、自愛、自強(qiáng)，重新?lián)P起生活的風(fēng)帆。
經(jīng)過一次失敗婚姻，不應(yīng)草率地再渡愛河，因?yàn)橐@得婚姻生活的美滿幸福的確不是件容易的事情，它所要求的東西太多，這時(shí)里不僅需要夫妻雙方生理、心理、智力、體力、脾氣、性格、興趣、愛好、文化水準(zhǔn)、生活習(xí)慣、家庭背要足夠的耐心、愛心以及新生理解、寬容來呵護(hù)。
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