初中學習方法

　　在日常學習、工作抑或是生活中，我們每個人都需要不斷地學習，對于學習的人來說，學習方法是非常重要的。想要高效學習，卻不知道怎么做？以下是小編為大家整理的初中學習方法，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　初中學習方法 1

　　1、細讀書，多設問，培養(yǎng)自學能力

　　教材的閱讀，主要包括課前閱讀，課堂閱讀和課后閱讀。

　　(1)課前閱讀，有的放矢。根據課本內容的不同，結合課文中提出的問題，邊讀邊想。如閱讀“功”這一節(jié)，可列出如下提綱：

　　1）物理學上“做功”的含義是什么?它和日常生活中常說的“做工”有什么不同?

　　2）做功必須具備哪兩個必要因素?有哪幾種情況不做功?

　　3）做功的多少與哪些因素有關?怎樣計算做功的多少?

　　4）功的單位是什么?通過閱讀，對新課內容有一個粗略的了解，弄清知識點，找出重點、難點，作出標記，以便在課堂上聽教師講解時突破，攻克難點。

　　(2)課堂閱讀，就是在進行新課的過程中閱讀，對于那些重點知識(概念、規(guī)律等)要邊讀邊記。對于關鍵的宇、詞、句、段落要用符號標志，只有抓住關健，才能深刻理解，也才能準確掌握所學的知識。如閱讀“重力的方向”時關鍵是“豎直”。閱讀“牛頓第一運動定律”的課文時，抓住“沒有受到外力作用”和“總保持”。精讀細摳，明確概念、規(guī)律的內涵和外延。在閱讀時，若遇疑難，要反復推敲，為什么這樣說，能不能那樣說?為什么?弄清其原團究竟。

　　(3)課后閱讀，結合課堂筆記，在閱讀的基礎上勤總結、歸納。新課結束或學完一章后，結合課堂筆記去閱讀，及時復習歸納，把每節(jié)或每章的知識按“樹結構”或以圖表形式歸納，使零碎的知識逐步系統(tǒng)化、條理化。通過歸納，可以把學過的知識串成線，連成網，結成體。以便加深現解，使知識得到升華。

　　2、細觀察，會觀察，培養(yǎng)學生的觀察能力

　　觀察是學習物理獲得感性認識的源泉，也是學習物理學的重要手段。初中階段主要觀察物理現象和過程，觀察實驗儀器和裝置及操作過程，觀察物理圖表、教師板書等。

　　(1)觀察要有主次

　　如在觀察水的沸騰時，要圍繞下列問題觀察：沸騰前氣泡發(fā)生的位置、氣泡大小、多少，溫度計的讀數怎樣變化?沸騰時觀察氣泡的變化，溫度計的讀敷是否有變化?停止沸騰時，溫度是否變化?……

　　(2)觀察要有步驟

　　復雜的物理現象，應按照一定的步驟，一步步地仔細觀察。如在”研究液體的壓迎”實驗中，可按以下步驟進行：

　　1)首先要觀察所使用的壓強計，用手指擠壓壓強計盤上的橡皮膜，觀察金屬盒上的橡皮膜受到壓強時，u形管兩邊液面出現的高度差，壓強越大，液面的高度差也越大。

　　2)將水倒人燒杯中，將壓強計的金屬盒放入水中，觀察u形臂兩邊液面是否出現高度差，報據觀察判斷水的內部是否存在壓強?

　　3)改變橡皮膜所對方向，再觀察u形管兩邊的液面，根據觀察判斷水是否向各個方向都有壓強，其大小有什么關系?

　　4)保持金屬盒所在的深度不變，使橡皮膜朝上、胡下、朝各個側面，比較同一深度，水向各個方向的壓強有什么關系?

　　5)將金屬盒放人不同深度，水的壓強隨深度增加怎樣改變?

　　6)觀察在同一深度清水的壓強和鹽水的壓強是否相同?

　　(3)觀察時要思考

　　如在引入“牛鋇第一運動定律”前做有關演示時，當觀察了同一高度處的小車從斜面上分別經過毛巾、棉布、木板表面時運動的距離越來越遠后，要認真思考：小車在不同的水平面上運動的距離大小跟什么有關?當小車在水平面上運動時受摩擦力很小時，運動的距離很大嗎?當小車在光滑的平面上(無阻力)運動時，運動的距離將有多遠?經過觀察、思考、推理后，加深對定律的理解。

　　3、勤實驗，會操作，提高實驗技能

　　實驗是研究物理的基本方法，它對激發(fā)學習物理的興趣，培養(yǎng)觀察分析能力，提高實驗技能，起著非常重要的作用。實驗應包括演示實驗，學生實驗、邊學邊實驗和小實驗。演示實驗起著潛移默化的示范作用，通過演示實驗可以通過分析物理現象，獲得豐富的感性認識，從而更好地理解、掌握物理概念和規(guī)律。

　　在學生實驗中，要接觸實驗器材，了解實驗目的和原理，嚴格按使用規(guī)則和程序親自操作，作必要的記錄，根據實驗內容得出結論，呀襖做到手、眼、腦并用。通過實驗，自己去“發(fā)現”規(guī)律，學到探索物理知識的方法。

　　4、多思考，細比較，培養(yǎng)學生的思維能力

　　孔子說過：“學貴有疑，小疑則小進，大疑則大進”。疑是學習的開端、思維的動力。在物理學習中，要結合結合教材中的“想想議議”，進行巧妙的設疑，多動腦積極思維，多質疑，多解疑，才能真正弄清物理概念、規(guī)律的內涵和外延，并提高表述能力。如在學習“物體的浮沉條件”時，可先通過教師的演示實驗，認識到浸在液體里的物體不論是上浮的還是下沉的都受到浮力，接著思考以下幾個思考題：

　　(1)既然浸在水中的物體都受到浮力作用，為什么鐵在水中下沉?木塊能浮在水面上呢?

　　(2)把同樣重的鐵塊和木塊同時放在水里又會怎樣呢?

　　(3)用鋼鐵制造的大塊在輪船為什么又會浮在水面呢?

　　然后通過對放在液體中的物體進行受力分析，抓住比較重力和浮力的大小的關系，根據二力合成的知識，得出物體的浮沉條件。

　　對教材上的各種結論，不僅要善于從正面提出問題，還要善于反向思考。如“一切物體在沒有受到外力作用的時候，總保持勻速直線運動狀態(tài)或靜止狀態(tài)�！倍�保持勻速直線運動狀態(tài)或靜止狀態(tài)的物體是不是都沒有受到外力作用呢?通過反向思考，有助于弄清結論成立的.前提，并能提高分析問題、解決問題的能力。物理知識本身有許多相似的地方，但又有區(qū)別。如某些現象相似，但實質不一;某些物理量的測量方法相似，但所用的器材不同，等等。所以在學習中一定要積極思維，運用分析、比較的方法，找出異同和聯(lián)系，掌握知識的本質。例如，蒸發(fā)和沸騰的異同點就可列表比較。質量和重力、壓力和重力有什么區(qū)別和聯(lián)系等，都可以列表比較。通過比較，加深對物理概念和規(guī)律的理解，同時培養(yǎng)自己的科學思維能力。

　　5、善記憶，會記憶，提高記憶效益

　　為了使學到的知識牢固地銘刻，必須加強記憶。如圖表記憶，順口溜記憶，理解記憶，類比記憶，系統(tǒng)記憶，形象記憶等，這些巧記、妙記，都能縮短記憶周期，使知識信息貯存得牢固。如果能做到科學記憶，就可以在頭腦中建立起一個“智慧的倉庫”。在新的學習活動中，當需要某些知識時，則可隨時取用，從而保證了新知識的學習和思考的迅速進行。

　　(1)理解透徹，記得牢

　　理解是提高記憶質量的前提。對初中物理中一些易混淆的概念，如“額定功率”、“實際功率”、“比熱”等，一定要在理解的基礎上記憶，否則更易發(fā)生混亂。

　　(2)語言簡煉，記得快

　　可將一些重要知識編成順口溜，以幫助學生記憶。如二力平衡的條件可編成：“一物一線等值反向”;光的反射定律可編為：“三線同面，法線居中，哪來哪去，角度不變”;電路識別可編為：“簡單電路四元件，源器線加電鍵，逐個順次是串聯(lián)，電路分叉屬并聯(lián)”。

　　(3)反復強化，記得準

　　對有些知識，需反復強化記憶。即凡涉及到該內容時就不斷強化剛形成的條件聯(lián)系，并及時運用、鞏固，以加強記憶。

　　6、廣訓練，精練習，提高學習成績

　　練習是掌握知識，鞏固知識的重要途徑之一。練習包括課堂練習、作業(yè)練習、實驗操作練習、單元練習及綜合練習等，在練習時要注意處理好以下幾點：

　　(1)遵循由易到難循序漸進的原則，有計劃有目的地進行不同程度、不同方式的適量練習。既要有知識覆蓋面，又要有適當的知識梯度。

　　(2)進行科學的思維活動，不斷探索解題的方法、思路和技巧，以便舉一反三、觸類旁通。如解題時要認真審題，抓住關鍵的詞句和物理過程仔細分析，同時應反思解題過程，勇于修正錯誤，不斷提高解題能力和思維效率。

　　初中學習方法 2

　　語文：

　　培養(yǎng)習慣掌握方法

　　1、預習，復習上課下課要用多色筆圈畫一課一預習一復習

　　2、積極回答上課積極回答老師的問題

　　3、獨立完成作業(yè)不抄答案獨立學習自主思考

　　4、會問問題善于發(fā)現問題（從字詞句開始發(fā)現問題）課下請教老師，問題是易錯點，考點。

　　5、認真糾錯爭取下次不犯同樣的錯誤

　　6、閱讀經典名著，美文積累名人故事，名人名言。

　　數學：

　　重視數學概念及公式瘋狂英語的創(chuàng)始人李陽說過一句話：抬頭說英語低頭學數學。數學就要多讀、多背、多寫、多練。學習數學要收集問題總結起來12個字:把錯題【關押在外突擊提審不留后患】初中學習需要有一個糾錯本，做錯題時要及時發(fā)掘，及時改正。把錯題寫到糾錯本上，考試前及時復習。同時我們也要記住一句話：你不要用你的粗心，來掩蓋你的'錯誤，細心也是你的個人能力。

　　學習數學要先預習，后做作業(yè)；先思考，后看書；先理解，后記憶。要有決心、信心、專心、耐心、虛心。做到心到、眼到、口到、耳到、手到。而且也要勤問，有句話是這樣說的：勤學是基礎，好問是關鍵。所以我們要多問老師不會的題，有疑問的題也要問。

　　英語:

　　聽、說、讀、寫

　　1、對英語要有興趣。

　　2、有自信心。別人嘲笑你時要一笑了之，當成功了讓別人刮目相看不要失去了一個又一個的機會

　　3、有良好的書寫習慣。不要馬虎對待，不要連筆

　　4、有及時糾錯的習慣。把錯題找出及時改正學習英語有五心:用心、細心、不灰心、恒心、愛心！

　　相信有了這些學習方法，我們能夠在初中生活中有良好的習慣，收獲知識與啟迪！

　　初中學習方法 3

　　掌握正確的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣是學習成功的必經之路，與小學生相比，初中生的學習方法顯得更加多樣和復雜，學習內容的變化要求初中生做到：

　　1、學會合理安排自己的學習時間，以免造成學習上的忙亂。

　　2、課堂上，要求學生認真聽講，學會記聽課筆記。

　　3、隨著學習內容的擴大加深，要求學生能夠學會獨立思考，對學習材料進行邏輯加工，做到學得活、記得牢、用得上。

　　如何盡快適應初中學習

　　“入學時進了全年級前30名，其中考試后退到200多名，準是沒有認真學習”。前幾天，各中學其中考試成績一下來，一位家長看到上初一的孩子來了個“開門黑”，便一籌莫展，學校舉辦家長會，家長感覺沒有面子，也不愿參加。石家莊市20中教學主任鄢桂鳳老師介紹，初一上學期能否盡快適應新的學習環(huán)境，對整個中學階段的學習將起到非常重要的作用，初一學生考試成績下降，在很大原因上是還沒有適應初中學習，這是父母抱怨、責罵是沒有意義的，應該積極幫助孩子盡快適應新的學習環(huán)境。

　　初一上學期，家長應配合孩子實現三個方面的轉變：

　　1、學習方法的轉變。小學階段，學生的學習科目相對較少，能按時完成作業(yè)就可以了，以語文為例，只要把課本上的知識基本掌握，考試就不成問題，但初中階段，課程設置增多，考試題更為靈活，講究活學活用，學生必須改變以往寫完作業(yè)萬事大吉的做法，主動復習當天所學的知識，除了老師所留的作業(yè)，還應該多做參考資料，加深理解，拓寬知識面，由依賴性學習向主動、獨立性學習轉變。

　　2、生活習慣的轉變。中學課程緊，內容多，在學生生活上必須有規(guī)律，緊張起來，制訂適合自己的作息時間表并自覺遵守，保證作息有規(guī)律。

　　3、看電視的轉變。一些家長不許孩子看電視，其實翻翻一些高、中考題就會發(fā)現，部分考題與電視有不小的聯(lián)系，如上海市近年高考題有一題目就是讓考生推薦看一部電影（電視劇、或戲曲），因此學生應將電視作為學習的工具，有目的的有意識的看，不能在電視前一看就是一兩小時，或總看一些連續(xù)劇，應選擇與學習有關的積極向上、能陶冶情操的影視劇。

　　三種學習方法

　　學習成績的好壞，往往取決于是否有良好的學習習慣，特別是思考習慣。

　　一、總是站在系統(tǒng)的高度把握知識

　　很多同學在學習中習慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)的走，一章一章的學，不太對意章節(jié)與學科整體系統(tǒng)之間的關系，只見樹木，不見森林。隨著時間推移，所學知識不斷增加，就會感到內容繁雜、頭緒不清，記憶負擔加重。事實上，任何一門學科都有自身的知識結構系統(tǒng)，學習一門學科前首先應了解這一系統(tǒng)，從整體上把握知識，學習每一部分內容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置，這樣做往往使所學知識更容易把握。

　　二、追根溯源，尋求事物之間的內在聯(lián)系

　　學習最忌死記硬背，特別是理科學習，更重要的是弄清楚道理，所以不論學習什么內容，都要問為什么，這樣學到的知識似有源上水，有木之本。即使你所提的問題超出了中學知識范圍，甚至老師也回答不出來，但這并不要緊，要緊的是對什么事都要有求知欲，好奇心，這往往是培養(yǎng)我們學習興趣的重要途徑，更重要的是養(yǎng)成這種思考習慣，有利于思維品質的訓練。

　　三、發(fā)散思維，養(yǎng)成聯(lián)想的思維習慣

　　在學習中我們應經常注意新舊知識之間、學科之間、所學內容與生活實際等方面的聯(lián)系，不要孤立的對待知識，養(yǎng)成多角度地去思考問題的習慣，有意識地去訓練思維的流暢性、靈活性及獨創(chuàng)性，長期下去，必然會促進智力素質的發(fā)展。知識的學習主要通過思維活動來實現的，學習的核心就是思維的核心，知識的掌握固然重要，但更重要的是通過知識的學習提高智力素質，智力素質提高了，知識的學習會變得容易。所以上面講的學習的三個學習習慣實質上是三種思維習慣。學習的重點就是學會如何思考。

　　三種學習境界

　　一、第一層為苦學

　　提起學習就講"頭懸梁、錐刺股"，"刻苦、刻苦、再刻苦"。處于這種層次的同學，覺得學習枯燥無味，對他們來說學習是一種被迫行為，體會不到學習中的樂趣。長期下去，對學習必然產生了一種恐懼感，從而滋生了厭學的情緒，結果，在他們那里，學習變成了一種苦差事。

　　二、第二層為好學

　　所謂"知之者不如好之者"，達到這種境界的同學，學習興趣對學習起到重大的推動作用。對學習的如饑似渴，常常注到廢寢忘食的地步。他們的學習不需要別人的逼迫，自覺的態(tài)度常使他們能取得好的成績，而好的成績又使他們對學習產生更濃的興趣，形成學習中的良性循環(huán)。

　　三、第三層為會學

　　學習本身也是一門學問，有科學的方法，有需要遵循的規(guī)律。按照正確的方法學習，學習效率就高，學的輕松，思維也變的靈活流暢，能夠很好地駕御知識。真正成為知識的主人。

　　目前，中學生的學習中，第一層居多，第二層為少數，第三層次更少。我們應當明確，學習的一個重要目標就是要學會學習，這也是現代社會發(fā)展的要求。21世紀中的文盲將是那些不會學習的人。所以，同學們在學習中應追求更高的學習境界，使學習成為一件愉快的事，在輕輕松松中學好各門功課。

　　如何提高學習能力

　　學習能力是多方面的，它包括注意力、觀察力、思考力、應用力、自覺力、記憶力、想象力、創(chuàng)造力等，本文所涉及的是一些最基本的方面�？上攵�知，一個連課都聽不懂的人要想提高學習能力和學習成績則無從談起。所以，要提高學習能力，必須以聽課為重，提高聽課水平，在預習和上課階段，讓你的學習潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復習，將學習的要點加以深入思考和整理，以提高應用能力，從而由征服一門學科到到征服所有不擅長的學科，全面提高學習成績。

　　提高聽課水平

　　1、積極主動地聽課

　　你是不是有這樣的看法，所謂的上課就是被動的聽老師講課，如果真是如此，那你也不必事先預習功課了，只要把老師的講過的內容像鸚鵡學舌那樣重復幾遍，不就能圓滿完成任務了嗎？

　　實際上，中小學的課程（尤其是中學）并不好對付，在毫無準備（預習）的情況下聽老師講課，頂多只能懂些“雞毛蒜皮”的東西，想要做到徹底理解，幾乎不可能。

　　真正所謂的“上課”，就是把自己事先做過或思考過，但又不怎么理解的問題，放在課堂教學的有限時間里去求得解答的線索，然后再去思考更深一層的問題，這樣你必須做好預習和復習。

　　2、預習，通常分為三個階段（預習三部曲）

　　(1)、預習第一階段

　　先把教科書通讀一遍，在不甚了解的地方作個記號，上課時就針對這些疑點提出問題，直到了解為止

　　(2)、預習第二階段

　　研究課本后的問題或習題，將它們解答出來，上課時將答案與老師講解的正確答案對照。

　　(3)、預習第三階段

　　利用參考材料，將沒有學過的內容（后幾課）做一番預習，能做到這一部，不僅預習的興趣會迅速增加，而且預習的功夫也會漸漸達到“爐火純青”的境界。

　　當然在預習階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來復習以前的部分，所以“預習”本身就包含了大量的“復習”因素，兼有雙重功能。正如有人曾說過的“七分預習，三分復習”。

　　3、復習的過程也分為三個階段

　　(1)、復習第一階段把課堂上學過的內容重溫柔一遍、實際上，這是最愚笨的方法，很多人都是這樣：“點到為止”，不求甚解，但總比一點都不復習好得多。

　　(2)、復習第二階段

　　把課堂上學過的重點摘出來，整理在筆記本上，這并不需要太多時間。

　　(3)、復習第三階段

　　做練習（這是加強應用能力的問題）

　　總而言之，要提高學習能力，必須以聽課為重，在預習和上課階段，讓你的學習潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復習，將學習的要點加以深入思考和整理，以提高應用能力。

　　如何提高學習效率

　　一、集中精神學習

　　一個人注意力不集中，那么學習效率會相當差，我們在精神散漫無法讀書的時候，往往會歸咎于環(huán)境不適合，我們常可聽到這樣的抱怨：“沒有一間象樣的書房，想學習是心有余而力不足”�；蛘哒f：“附近噪音太大，所以看書的效率就很差”。等等，并且強調：“如果住在一個環(huán)境幽靜，沒有人車的地方，學習效率不知會提高多少倍！”乍聽起來，這種想法似乎很有些道理，但隔絕了外界的刺激，我們就能精神集中嗎？

　　科學實驗表明，如果與周圍的環(huán)境隔絕，刺激太少，太過于限定性的話，很難有正常的精神活動，問題的關鍵在于，我們如何找出妨礙精神集中的干擾因素，并能用適當的方法加以排隊使精神的集中力能持續(xù)下去。

　　(1)、排除干擾因素

　　在日常生活中，你也許有過這種體驗，當你在看書的時候，有人在附近講話，雖然只是悄悄話，卻會使你看不下去書，然而在火車上，雖然車子在隆隆的向前開，你卻很容易就能集中精力看書，可見周圍的音量的高低，強弱與對精神集中的妨礙度并不成正比，反而是其他的因素影響較大，此外，感冒了身體不舒服，或其它煩惱事，都會影響精神集中，因此我們必須想辦法消除和避免這些因素。如果一本正經談集中力，很容易被人認為是一種特殊能力，其實不然，只要你多用心想辦法除去會妨礙“集中精神”的因素，就可以辦得到，你只要當前的問題的重點抓住并加以適當的.處理，使身心保持最佳狀態(tài)，集中就可以提高很多。

　　如果你還是覺得精神不能集中就必須晝客觀地分析目前所處的情況，找出其中的原因，當你能夠覺察到“啊，我在這種狀態(tài)容易分散注意力”的話，也就能想出對付的辦法了。如果你覺得周圍細小的聲音干擾你，你或許可用嘗試發(fā)出聲音的學習方法來加以對抗。如果是聲音與聲音之比，因為遠近的原理，遠處的聲音會讓你覺得更小更不在乎這些。有的人面對各種的干擾，只要一做自己喜愛的習題，精神就會很集中。

　　(2)、暫拋開煩惱

　　一旦有了煩惱及雜念，就會妨礙集中精神及注意力，如果有了，就必須分析它并想出能解決問題的辦法。面對煩惱而能集中精力學習，那需要極大的耐力和意志力，在必須集中精神的時刻，把煩惱暫時忘掉。

　　一般說來，所謂煩惱，都是那些在腦海中繞來繞去的雜念：“如果真是那樣該怎么辦？哎呀！或許那樣做也有問題……”諸如此類的總是碰到這樣的情形，可以用紙把它記下來，并分析為什么會是這樣的煩惱，慢慢思考，這些煩惱漸漸有了頭緒，隨即可以想出解決的方法，同樣也把這些解決的方法記在紙上。

　　把煩惱寫下來，你就能用比較客觀的觀點去正視它，自然情緒也會比較安定下來，也就比較能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它寫下來也可改變一下你的情緒。不管怎樣，把煩惱暫擱一旁，對于目前集中精力處理眼前之事會有極大的好處。

　　除了精神的健康外，一個人的身體也很重要。一個人如果患了感冒了或身體不適，這時候還勉強坐在書桌邊學習的話，效果一定不太好，如果覺得疲倦的話，那就要休息一下，不要太執(zhí)著于學習了，身體健康了，學習效果肯定會好些。

　　(3)、讓注意力集中、持續(xù)

　　一般來說，我們可以持續(xù)多久的注意力呢？有人實驗過，小學生大概可以持續(xù)三十分鐘，中學生大至是四十分分鐘到五十分鐘，，成年人大概是一個半小時，這當然還要考慮到具體的個人當前的環(huán)境問題，以及工作內容等，這些情況不同，持續(xù)的時間也會有所不同。

　　每一個人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分鐘的話，這樣可以在七十分鐘后設定一段十分鐘的休息時間，使用這種間歇性的方法，比起長期不冷不熱的在那熬要好多了。

　　如果有人說：“我老是注意務不集中！”不必擔心，找一種能訓練集中注意力的游戲玩一玩兒益智又有趣，一個人在做自己喜歡的事時，也正是注意力最集中的時候。

　　當一個人疲倦了的時候就必須轉換一下狀態(tài)，一個人站久了就想要做下來，累了就會想睡，一個人的生理，是在緊張與松弛的節(jié)拍中取得平衡而發(fā)揮出本來的機能，一個人累了還在那兒強撐著，是沒有意義的。

　　學習到了某個階段而覺得疲勞時，這時就得馬上休息一下，以便恢復，要是你不顧這些，繼續(xù)用功，學習效率必然低落，如果說仍硬撐著，反而會搞壞身體，因此遇到這種情形，干脆改換一下情結，方法很多，并不一定要休息，你可以出外散散步，呼吸一下新鮮空氣，也可以找朋友玩玩兒，還可以找些內容不同的書看，這也是換換氣氛，調節(jié)情結的一種手段。

　　坐在書桌邊久了，人就會疲勞，這也許是由于長時期向前傾斜坐著，胸部被壓迫著，腰部也被固定著，身體有負擔而產生的，血流不暢，筋肉疲勞，這時候就應該起來走走，轉換一下姿勢，做一做簡單的運作，這對你恢復精力是大有益處的。

　　初中學習方法 4

　　以下是為您推薦的學習方法：打破兩極分化，平穩(wěn)過渡初二，希望本文章對您學習有所幫助。

　　學習方法：打破兩極分化，平穩(wěn)過渡初二

　　初二是整個初中的過渡時期，起著承上啟下的作用。對于一個初中生，初二意味著以下幾點：

　　1、兩極分化和成績的定型期;

　　2、核心競爭力的最佳訓練期;

　　3、簽約名校資本的積累時期;

　　4、個人習慣和素質的養(yǎng)成期;

　　5、心理狀態(tài)和性格的成型期。

　　可以看到，無論從中考還是更長遠的成長生涯來看，這個時期就是一個積累精華、歷練本領和樹立方向的關鍵階段。因此，誰能牢牢的把握住初二，就是在提前把握未來的中考命運。

　　初二上學期：兩極分化初現端倪：學生水平初步拉開。

　　對于初中三年有一句經典概括："初一不分上下，初二兩極分化，初三天上地下"。這句話可謂言簡意賅，將初二年級的特點概括的非常到位。

　　為什么一到初二就會出現兩極分化現象?原因主要是以下三點：

　　1、初二上學期數學中的平面幾何難度加大：三角形全等的證明形式多樣、模型眾多，輔助線的構造變化多端、技巧性強，致使學生感覺初二幾何比初一難度階越較大，而且比較繁雜和抽象，多數學生會在這個階段開始對數學產生畏懼，興趣開始減弱，是造成后續(xù)數學成績下滑的始作俑者。

　　2、一門全新學科的加入--物理：相比數學至少7年的學習，物理屬于突然進入且沒有基礎，需要一段適應期。而且開好頭很重要，否則會喪失學習這門學科的興趣。物理的進入，在初二上學期對兩極分化的"貢獻"主要在于增加了課業(yè)負擔，占用了其他學科的學習時間。

　　綜合以上兩點的共同作用，一般在初二上學期的期中考試就會有相當一部分同學成績出現明顯下滑，從初一的夢幻中驚醒，跌入初二兩極分化的現實當中。

　　那么，我們應該怎么辦?如何防微杜漸，見微知著?

　　1、把初二的壓力緩沖在初一：初一是初中的`黃金期，如果能利用好，對緩解初二的壓力會很有幫助。建議，在初一的下學期開始，有計劃的提前進行初二上學期數學知識的學習，先入個門熟悉基礎，為初二做好銜接和鋪墊。另外，英語方面也可以在初一制定長期的單詞計劃，放長線，把單詞量任務分散到初一和暑假。

　　2、暑假先行，初二領跑：物理一定要在暑假提前學習，因為在大家都站在基本同一起跑線時，一點點的提前付出，都會成為領跑的資本。

　　3、細節(jié)決定成敗，習慣決定細節(jié)：養(yǎng)成一個良好的學習習慣的過程，是訓練一個人按規(guī)律做事和把握細節(jié)的過程，對于學生無論在平時聽課學習，還是考試測驗中都會大有幫助。另外，從長遠上看，初二上能不能養(yǎng)成好習慣，改正壞習慣，會對學生能否在中考減少細節(jié)扣分起著決定性的作用。

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