簡單高效可行的學習方法

　　篇一：最簡單最可行最高效的學習方法

　　一、掌握學習的度和程序

　　學習有四種程度：聽懂，記住，學會，掌握。其相對應的學習程序則是：專心聽課（聽懂），認真看書（記�。�，做例題（學會），做習題（掌握）。因為人的聽力系統(tǒng)會自動漏掉80％，所以上課時重在聽懂老師的意思，課后就要把把老師所講的內容認真看幾遍，眼睛是視覺掃描儀，能彌補聽覺漏掉的內容。

　　學習的程度： 聽懂了--記住了--學會了--掌握了

　　學習的程序：專心聽課-認真看書-做例題-做習題

　　四個程度是相對應四個程序的，只有專心聽課才能是聽懂了，聽了課后再認真看課文，才能記住老師所講的，然后蓋住例題的答案自己再做一遍例題才是學會了，最后做課后的習題來檢驗自己是不是掌握了。這四個程序是不可逆的。

　　二、文科的學習方法

　　1、步步為營，舊只是沒學會，不學新知識；

　　2、循序漸進，不能跳躍；

　　3、突破“三定”（定義，定理，定律），把握重點；

　　4、反復練習，增長能力。

　�。ㄒ唬�、學數(shù)學

　　1、先把定義搞懂；

　　2、再把定理搞懂；

　　3、把定理的證明過程搞懂；

　　4、弄清證明時用了哪些舊定理；

　　5、時常做習題，消化定義定理。

　�。ǘ�）、學物理

　　1、把定義搞懂；

　　2、把定律搞懂；

　　3、誰發(fā)現(xiàn)了定律？

　　4、當時他看到了什么現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)了定律？

　　5、他用什么方法發(fā)現(xiàn)了定律？

　　（三）、學化學

　　1、背元素符號；

　　2、背原子量；

　　3、背每個元素的物理性質；

　　4、背每個元素的基本化學性質；

　　5、學會畫原子核的外層電子排列圖。

　　三、文科的學習方法

　　1、鬼子掃蕩，要在不懂的地方停下來；

　　2、大面積反復，故而知新；

　　3、充分聯(lián)想，掌握真知；

　　4、整體把握，悟透道理；

　　四、英語的學習方法

　　1、直接學語言材料（學說話、學文章）；

　　2、以句子為最小單位，模仿整句話；

　　3、直接模仿；

　　4、大聲朗讀；

　　5、大量閱讀；

　　6、聽英語歌，看英文電影；

　　7、敢于說；

　　8、聽（把注意力集中在聽上，而不是聽懂上）。

　　篇二：最成功的學習方法 最有效的家教經(jīng)驗

　　最成功的學習方法 最有效的家教經(jīng)驗 聰明的孩子，則在學習知識、發(fā)展自己各種能力的過程中，不斷學習并摸索適合自己特點的學習方法，注意在勤奮的前提下，進一步學習方法中去擠時間，這樣不但可以減輕自己的學習負擔，而且可以提高學習質量。

　　科學的學習方法將使每個孩子的才能得到最充分的發(fā)揮，越學越聰明，給孩子帶來的是高效率；而拙劣的學習方法，將阻塞才能的發(fā)揮，越學越死，給孩子帶來的是低效率。孩子在學習過程中所涉及到的預習、聽課、復習、應試等方面內容，掌握一系列相對應的學習方法，學習一些成功學子的先進經(jīng)驗，將會使孩子的學習達到事半功倍的效果。

　　學習能力是多方面的，它包括注意力、觀察力、思考力、應用力、自覺力、記憶力、想象力、創(chuàng)造力等，可想而知，一個連課都聽不懂的人要想提高學習能力和學習成績則無從談起。所以，要提高學習能力，必須以聽課為重，提高聽課水平，在預習和上課階段，讓孩子的學習潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復習，將學習的要點加以深入思考和整理，以提高應用能力，從而由征服一門學科到到征服所有不擅長的學科，全面提高學習成績。

　　最成功的學習方法

　　一、三步學習法：

　　簡單學習（掌握知識點）→系統(tǒng)學習（建立體系）→理清思路（解題）

　　二、掌握知識點，抓住關鍵詞，形成知識網(wǎng)絡，畫體系結構圖

　　1、我們的世界是按照“中心——四周”模式運轉的；

　　2、我們的大腦也是按照這個模式思考的；

　　3、畫思維導圖的原則：逐級發(fā)散、相互獨立、全面包含。

　　4、對知識點做總結，畫知識體系圖，理清思路，弄清楚知識的脈絡結構。

　　三、“三個本”，即課本、筆記本和錯題本

　　四、所謂難題

　　難題無非難在兩個方面：第一考了很多知識點；第二知識點之間跨度大。只要我們腦子里面有一張清晰的知識結構圖和解題思路圖，難題就不再是難題了。

　　五、解題的正確步驟

　　1、從題目的條件和問題當中找出關鍵詞，列舉出來；

　　2、從關鍵詞展開聯(lián)想，逐級擴散，盡可能把相關的知識點都想出來（橫向思維）；

　　3、逐一思考，逐一排除，最后找到解題的思維路徑（縱向思維）。

　　六、“不是抓緊每一分鐘學習，而是抓緊學習的每一分鐘�！�

　　七、成功=正確的方法+堅持不懈＋少說空話。

　　最有效的家教經(jīng)驗

　　1、積極主動地聽課。

　　中小學的課程（尤其是中學）并不好對付，在毫無準備（預習）的情況下聽老師講課，頂多只能懂些“雞毛蒜皮”的東西，想要做到徹底理解，幾乎不可能。

　　真正所謂的“上課”，就是把自己事先做過或思考過，但又不怎么理解的問題，放在課堂教學的有限時間里去求得解答的線索，然后再去思考更深一層的問題，這樣你必須做好預習和復習。

　　2、預習的過程。

　　(1)、預習第一階段。

　　先把教科書通讀一遍，在不甚了解的地方作個記號，上課時就針對這些疑點提出問題，直到了解為止。

　　(2)、預習第二階段。

　　研究課本后的問題或習題，將它們解答出來，上課時將答案與老師講解的正確答案對照。

　　(3)、預習第三階段。

　　利用參考材料，將沒有學過的內容（后幾課）做一番預習，能做到這一部，不僅預習的興趣會迅速增加，而且預習的功夫也會漸漸達到“爐火純青”的境界。

　　當然在預習階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來復習以前的部分，所以“預習”本身就包含了大量的“復習”因素，兼有雙重功能。正如有人曾說過的“七分預習，三分復習”。

　　3、復習的過程。

　　(1)、復習第一階段。

　　把課堂上學過的內容重溫柔一遍、實際上，這是最愚笨的方法，很多人都是這樣：“點到為止”，不求甚解，但總比一點都不復習好得多。

　　(2)、復習第二階段。

　　把課堂上學過的重點摘出來，整理在筆記本上，這并不需要太多時間。

　　(3)、復習第三階段。

　　做練習（這是加強應用能力的問題）。總而言之，要提高學習能力，必須以聽課為重，在預習和上課階段，讓你的學習潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復習，將學習的要點加以深入思考和整理，以提高應用能力。

　　改變孩子命運的學習方法

　　一、授人以魚，不如授人以漁

　　孩子有方法，才能學習好

　　教孩子主要教方法

　　孩子的學習方法源于學習習慣

　　學貴得法，學無定法

　　影響孩子學習方法不當?shù)牧�種因素

　　幾種不正確的學習方法

　　幫助孩子選擇科學的學習方法

　　正確解決學習方法不當造成的后果

　　二、預習法

　　做好學前預習，為自學打下堅實的基礎

　　預習的程序

　　預習語文的十種指導方法

　　預習的五種形式

　　合理分配預習時間

　　鼓勵孩子自學

　　如何預習語文課文

　　怎樣預習數(shù)學課

　　外語的課前預習

　　三、聽課法

　　要學會聽課

　　保證有效聽課的六種常用方法

　　加強訓練，讓孩子上課不走神

　　超靜覺高效聽課法

　　集中精力聽講，向課堂45分鐘要成績

　　……

　　四、復習應試法

　　五、提問法

　　六、閱讀法

　　七、解題法

　　八、記憶法

　　九、注意力

　　十、讓孩子在玩中學

　　篇三：尖子生最有效的六大學習方法

　　一、制定合理的學習計劃

　　凡事預則立，不預則廢。恩格斯說：“沒有計劃的學習，簡直是荒唐�！苯逃龑W家們一致認為先進學生和后進同學的差異，重要的一點是先進學生都有比較明確具體的學習計劃，而后進學生大多是學到哪里算哪里，或教師指向哪里自己就到哪里，或教師指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天在無所事事中度過。因此每位學生在開學伊始，必須制定自己的計劃。

　　1、制定的一般步驟：

　　第一步是要分析現(xiàn)有的條件，即個人所處的具體環(huán)境和自身已經(jīng)具備的條件；第二步，是確定目標。它是主客觀兩方面因素相結合的產(chǎn)物，并不是空中樓閣。第三步是選用措施。它是實現(xiàn)目標執(zhí)行計劃的保證，包括作息時間的調整，各學科之間的調換和搭配，文體活動的安排等。第四步，也是最后一個步驟，是安排步驟，它要求符合認知的一般規(guī)律和秩序漸進的原則。

　　2、計劃制定要遵循的原則：

　　(1)確立明確的目標任何計劃的制定都需要明確的目標，目標是一個人前進的燈塔，它是學生向更高層次邁進的基礎。作為中學生，應對自己的學習提出目標、明確努力方向，對自己的學習將達到什么樣的水平有個大致的設想，對自己要發(fā)展那種興趣有個打算。同時，對于自己學習上的不足，也要有正確的認識，以便確立改進的目標。這樣，才能把自己的注意力集中到目標上。凡事預則立、奮則進，所以學習的目的越明確，學習行動的意志也就越堅決，尤其是在高尚學習動機支配下的行動目的，更能使我們不顧生活條件的艱辛，不顧各種內部和外部困難，全力以赴來搞好自己的學習。

　　(2)參照生物鐘原則。“生物鐘周期律”對人起著一定的影響，我們應因勢利導，在高潮時，增加任務量，提高效率。在低潮時，保持正常的任務量，做好充分的心理準備，防患于未然。人由于心理和生理條件的不同，其最佳的“生物鐘周期”也不盡相同，即其學習的最佳期也不盡相同，因此只有正確利用生物鐘的調節(jié)作用，才能更好地制定一套完美的計劃，圓滿地實現(xiàn)自己的目標。

　　(3)難易適度性原則。計劃的制定是以實現(xiàn)為目的的，不能過易或過難，只有基于一定基礎之上，遵照維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”理論才能更好的發(fā)揮它的最終作用。維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”理論認為，人應該基于自己的實際情況，選擇適合自己的目標，目標的選定應據(jù)有適當?shù)碾y度，促使學生積極主動的去探索、發(fā)現(xiàn)問題，以滿足自己的學習動機，完成自主性學習，使之有所進步。

　　二、科學預習

　　所謂科學預習就是要在鞏固舊有知識的基礎上，積極探索新知識，發(fā)現(xiàn)疑問，以做到心中有數(shù)，為進行新一輪的學習而進行準備，預習的最大好處是有助于形成學習的良性循環(huán)。預習使學生變得積極主動，只有站在主動進攻位置上的人才容易打勝仗。可見，只要抓住了預習，就抓住了提高的關鍵。

　　1、 預習方法：

　　(1)要認真讀書。先將教材粗讀一遍，領會基本大意，然后再反復細讀。細讀時，可用彩筆在課本上初步勾劃出重點、難點、疑難問題。

　　(2)要認真思考。預習時要運用已有的知識、經(jīng)驗及有關參考材料，進行積極的思考，多問幾個為什么，弄清舊知識的內在聯(lián)系和新內容中的每一個概念、定律、公式等。若有初步的體會和感受，也可適當?shù)刈鼽c批注。

　　(3)要虛心請教。在預改頭換面過程中，有些問題雖經(jīng)過 立的思考(包括查資料)，但仍得不到解決，可與同學討論，必要時要向老師、家長或其他人請教，盡量將總是解決在課前，以便課上集中精力思考些新問題。

　　(4)要適當?shù)刈鲂┝曨}和實際操作。預憚，可適當?shù)刈鲂┨庍x習題，以及時檢查預習效果和鞏固、深化知識系統(tǒng)。如有可能，還可做些必要的操作，現(xiàn)場觀察、調查研究等，從而為上新課作些必要的準備。

　　(5)要認真做好筆記。寫預習筆記是預習過程的一個重要環(huán)節(jié)，我們一定要引起重視。具體來說，預習筆記主要包括五個方面的內容：

　　一是每一課(或每一章節(jié))中的重點結構或提綱、摘要(包括自我練習)； 二是每一課(或每一章)中秘括的幾個緊密聯(lián)系的主要問題；

　　三是尚未解決的疑難問題；

　　四是所查資料中有關內容的摘抄，并注明出處；

　　五是主要心得體會。當然，這五個方面不一定每次筆記都記全，要從實際出發(fā)，根據(jù)知識的難易程度靈活處理。

　　2、預習要注意以下幾方面內容：

　　(一)要根據(jù)自己的實際，不要全面鋪開。預的好處固然很多，但需要一定的時間，訓了保證預習的質量，我們最好先從基礎學科(語文、數(shù)學、理化、外語)或個人感到困難的學科中選出一兩面門進行試點，取得經(jīng)驗后再逐步展開。對于個人的優(yōu)勢學科或較易掌握的內容可以不預習或少預習。

　　(二)時間的安排要服從整體計劃。預習的時間要根據(jù)實際可能來安排，不要因預習占用過多的時間而打亂了學習的整體計劃。時間多時，可多預習一點；時間少時，可少預習一點，鉆得淺一點。有些疑難問題解決不了是正�，F(xiàn)象，預習不可能將全部新內容能鉆透。

　　(三)要有計劃地逐步提高。雖然每個人的情況不同，預習的要求也不一樣，但有一點卻應該是循著事物的內部規(guī)律有計劃地進行預習。從橫的方面說，要由一種學科到多種學科；從縱的方面說，要由淺入深，由低級到高級，如從課前預習到單元預習再到整冊預習等。

　　三、專心聽課

　　聽課法即怎樣聽好教師講課的方法。聽課對學生來說，其基本任務是在教師的指導下學習知識，發(fā)展智力，提高能力。無數(shù)事實表明，在中學階段，學生的

　　大部分知識和能力都是在課堂學習中學到和培養(yǎng)起來的。因此，我們要想提高學習效率，就必須認真對待上課并學會如何聽課。課堂學習的方法和技巧：

　　1、集中注意，專心聽講。有人說，注意力是知識的窗口，不集中注意，知識的陽光就無法照射進來。這形象地說明了專心聽講在課堂學習中所起的作用是多么重要。那么，如何才能作到集中注意，專心聽講呢？實踐證明，最有效的辦法就是必須將獲取知識的主要希望寄予課堂。前面已經(jīng)說過，由于課堂學習在中學階段具有時間長、效率高等突出優(yōu)點，因此，我們要努力向課堂四十五分鐘要質量，力求通過提高課堂學習的效率來減輕課下的負擔�；�于這樣的認識，上課才能做到全神貫注而不至走神。相反，如果本末倒置，不是寄希望于課上解決問題，而是�？空n下加班加點，自然就很難做到集中注意，專心聽講了。

　　2、積極思考，努力把握獲取知識的主動權。課堂是一具積極思考的王國。能不能開動腦筋，積極思考是課堂學習的關鍵。因此，我們在課堂上不能只是張著嘴巴等老師“喂”知識，而應充分發(fā)揮自己的主觀能動性、提高能力。具體來說，就是對教師所講的知識要多瓿幾個為什么，要善于從不同的角度，不同的側面去分析和理解，將問題進行加深和拓寬。只有這樣，才能將知識真正把握，從而做到舉一反三，觸類旁通。對老師的提問要勇于回答，積極參加課堂講座和爭論，以闡明自己的見解和看法，以培養(yǎng)我們的思維能力和表達能力。蘇聯(lián)當代著名家蘇霍姆林斯基說不得：“你首先要把自己培養(yǎng)成長思考者，你才能體會和認識到學習是一種幸福，是一種智力活動�！�

　　3、要理清教師的講課思路，抓住學科特點和教師的講課特點來學。思路就是思考線索步驟。是否把握教師的思路，是檢驗一個學生聽課水平高低的標尺。一般來說，教師常用的方法有分析綜合法、歸納演繹法、比較分類法等，常用的思維規(guī)律有形式邏輯學中的同一律、矛盾律、排中律；以及辯證邏輯學中的對立統(tǒng)一的思維規(guī)律、量變到質變的思維規(guī)律和否定之否定規(guī)律等。從一定意義上講掌握了科學的思維規(guī)律和思維方法，也就掌握了最根本的學習方法。為此，要認真學點哲學、心理學、邏輯學等有關思維的科學知識，以提高思維能力和聽課水平。同時，由于每個教師的講課特點不同，我們的聽課方式也應靈活機動。，如有的教師語言簡練、重點突出、，很少重復，這就要求我們聽課時要特別集中；有的教師板書整齊條理，這就應將教師的板書及時記下來；有的教師課堂上的導語和下課前的小結往往都是教材的重點和難點，這就應對他的導語和小結予以高度的重視。總之，吸有把握住各個學科的不同特點和每個教師的教學風格，才能有的放矢，才能于重點處下功夫，從而取得事半功倍的學習效果。

　　4、不鉆牛角尖，做好課堂筆記，爭取當堂掌握所學內容。課堂上，教師總是一個問題接著一個問題地往上講。有時，我們會遇到些聽不懂的問題，這時，也不要中斷聽講而去死鉆“牛角尖”，而應先將暫時不懂的問題記下來，留到課后去解決，以保持聽課的連續(xù)性。否則，如果中斷聽講而去死摳某個問題，就會

　　使課堂的整體性遭到破壞。待到你從“牛角尖”中醒悟過來時，老師已經(jīng)又講到其它問題上去了。這樣就會因一步掉隊而步步被動，甚至造成整堂課都聽不懂的嚴重后果。所以，上課時一定要緊跟老師的思路，不走神，不掉隊，不鉆“牛角尖”，始終保持思維的靈活性和聽課的.連續(xù)性。課堂筆記就是對老師的講課內容所作的書面記錄。俗話說，“好記性不如爛筆頭”。這說明，做好課堂筆記，是記憶和理解知識，提高學習成績的一條重要措施。具體來說，堅持做課堂筆記，可以促使我們思想集中，及時記下老師講課的要點，重點和難點，便于課后查閱、復習和鞏固；同時，由于聽課做筆記需要眼、耳、手、腦并用，因此可使大腦接受多種感官的綜合刺激，從而加深對老師講授內容的理解，掌握和記憶。那么，怎樣才能做好課堂筆記呢？

　　第一，做筆記時要記下老師的思維方法、思維過程和思維結果，以便課后復習和指導作業(yè)。具體來說，就是要記下老師在分析問題的過程中在黑板上畫的圖形、表格、文字說明、關鍵詞語、有說服力的數(shù)據(jù)、典型事例和老師在解題過程中提出的要求或規(guī)范化示例等；同時還要記下自己在聽講過程中迸射出來的對解決某個問題有啟發(fā)意義的思想火花或殊途同歸的解題思路，尤其是最佳方案。 第二，筆記要盡量完整而簡潔。重點、難點、疑點要記全，但不必照抄老師的原話，否則會因忙于筆記而顧不上聽下面的內容。記錄最好能用自己的話或“關鍵詞”概括老師講授內容。這樣可迫使自己集中精力，邊聽邊積極思考，抓住重點，重新歸納，既省時，又省力，還能提高聽課效果。當然，對老師所講的有關基本概念、定理、公式、論點、論據(jù)等方面的關鍵問題，記錄則要準確無誤，不能馬虎。另外，對尚未完全理解的內容，最好也可簡要地記下來并加上記號或批注，以便課后復習時予以解決。

　　第三，筆記不要寫得太密，要留有空白，以便課后補充和修正。需要強調的是，不要只把記課堂筆記看成是一種單純的技巧，實際上它是多種感官的綜合作用過程。記和聽相互對立，又相輔相成，只有聽好，才能記好；反過來，只有記好，才能檢查和提高聽課效果。因此，一定要正確處理聽與記的辯證關系，使課堂筆記起到它應有的作用。要想當堂掌握所學的知識，最重要的就是課上認真觀察，專心聽講，積極思考；要將重點放在認識事物的思考過程上，千萬不要跳過認識事物的艱苦思考過程而直接去背結論。因為概念、定理、規(guī)則的表述只是末，而其形成過程才是本。抓住根本，才能學到根本的學問；否則，舍本求末，學到的只是些“死”的知識，這種知識不能轉變?yōu)槟芰�和智力，在實踐中毫無用處。

　　四、學會自己留作業(yè)

　　作業(yè)內容因人而異，作業(yè)量有時也因人而異，特別是學生畢業(yè)前的那一年，自己有了較好的習慣，一部分同學基礎已較牢固，就沒有必要非寫教師布置的作業(yè)，而應根據(jù)自己的情況，自己給自己布置作業(yè)。但一定要遵循以下原則： 1、

　　實事求是原則。任何人都應該按照自己的具體情況，依據(jù)科學的學習方法，去為自己布置作業(yè)，不能好高騖遠脫離實際情況。 2、以課堂學習為主原則。任何脫離課堂的學習都是一種事倍功半的工作，課堂是學生學習知識、掌握知識的主要陣地，只有充分利用課堂優(yōu)勢，才能取得更好成績。

　　五、及時復習

　　及時復習，指緊隨課堂教學，天天都采用的復習方法。復習貴在及時。這是由“先快后慢”的貴忘規(guī)律所決定的。心理學家曾作過這樣的實驗：讓三個組的學生熟記一篇詩歌，第一組間隔一天復習；第二組間隔三復習；第三組問事處六天復習。凜達到熟記的統(tǒng)一程度，第一組學生平均需復習四次；第二組平均需用要復習六次；第三組平均需要復習七次。可見，復習間隔的時間越短，復習的次數(shù)越少。實驗結果表明：復習能做到及時，可以提高熟記的結果。然而，學生常出現(xiàn)情況是：課上聽課，課下做作業(yè)，復習環(huán)節(jié)省略。這樣致使所學的知識的系統(tǒng)性、完整性受到破壞，時間一長所學的知識就會模糊、忘卻，不系統(tǒng)，不理解的知識是最容易忘記的知識。因此我們必需重視復習。及時復習的程序：

　　(一)嘗試回憶。回憶又稱重現(xiàn)，指以前識記過的事物不在目前，在其刺激的影響下，或在主觀意識的引動下，報導舊的映象重新呈現(xiàn)出來。所謂嘗試回憶，簡單地說，就是獨立地把老師課上所講的內容回憶一遍。這樣做實際上就是自己考自己，是逼上梁山著自己專心致志去動腦筋進行思考的一種方法。其好處有以下三點：

　　1、能及時檢查聽課效果，以促使自己積極進取、聚精會神地把課聽好。

　　2、有得于動腦習慣的養(yǎng)成，并能增強、提高個人的記憶效果。

　　3、能更明確復習的針對性。

　　(二)閱讀教科書。教科書是教育部門組織專家、學者和有經(jīng)驗的教師依據(jù)教學大綱，按照知識的科學體系，針對學生的年齡特征和社會發(fā)展需要而編寫的。內容上系統(tǒng)、嚴謹，深刻，是一般參考書無法代替的。復習時若不認真鉆研教科書，則難以達到教科書的基本要求，也難以系統(tǒng)地掌握中學階段所學的知識，因為教科書是教與學的唯一憑據(jù)。為達到質量較高的閱讀，在方法上需用注意到以下幾點： 1、圈點勾劃。閱讀時，把新出現(xiàn)的概念、定義、定理、結論等重點部分，或容易忽略的要點部分，用紅色筆勾劃出來。 2、提要。在書頁的空白處，用少量文字，把書的重要內容簡單地概括出來。 3、思錄。在書頁的空白處，用不同顏色的筆，記錄讀者通過思維，從書中發(fā)出來的意思，也就是前面講的“從文字里行間讀出的學問”。

　　(三)整理課堂筆記。課堂筆記的詳略人各有異，但記好聽課的重點、難點是學生所共取的。劉筆記在復習中是嘗試回憶、閱讀教材的線索和綱目，又要通過閱讀教材來整理課堂筆記，使用權其達到知識深化、簡化、系統(tǒng)化。整理筆記的任務有：1、補。補上該記而沒記的內容，使知識系統(tǒng)化。2、正。更正課堂記錄。

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