高職大學生心理健康及體育教學優(yōu)化對策

［論文摘要］文章基于對當前高職大學生心理健康狀況及影響因素的調(diào)查與分析，結合體育教學的學科優(yōu)勢及高職大學生心理特點，合理整合教育資源，進行相應的體育教學優(yōu)化策略研究，以期為改善高職大學生的心理健康狀況、深化體育教學改革及提升高職院校心理健康教育效果提供可資借鑒的參考。

［論文關鍵詞］高職大學生 心理健康體育教學

高等職業(yè)教育承擔著為社會培養(yǎng)大批高素質(zhì)、高技能應用型人才的重任，而高職學生過硬的心理素質(zhì)是實現(xiàn)培養(yǎng)目標的重要保證。體育教學作為高職教育的重要內(nèi)容，不僅具有健身的教學任務，還要承擔起健心的重要責任。因此，體育教師應注重高職大學生的心理健康教育，開拓創(chuàng)新，合理整合教育資源，積極開展體育教學的優(yōu)化研究及實踐活動，以進一步促進高職大學生心理的健康發(fā)展。

一、高職大學生心理健康狀況及影響因素

高職大學生的心理健康狀況是高職院校開展心理健康教育的依據(jù)和前提，只有正確認識和分析高職大學生的心理健康狀況及影響因素，才能更有針對性地通過體育教學對大學生進行心理健康教育，指導他們保持身心健康，預防各種心理疾病和精神疾病的發(fā)生。
1.高職大學生心理健康狀況。為了更深入地了解高職大學生的心理健康狀況及心理癥狀的發(fā)生情況，筆者曾采用癥狀自評量表（SCL-90）對高職大學生心理健康狀況進行了隨機調(diào)查及統(tǒng)計研究。研究結果表明：高職大學生心理健康水平不僅明顯低于全國正常成人常模，也低于全國大學生常模水平；高職女大學生心理健康總體水平低于男生，且在軀體化、焦慮、恐懼癥狀上存在顯著性差異；來自農(nóng)村的高職大學生心理健康水平低于城鎮(zhèn)高職大學生心理健康水平，且存在更多的心理問題；高職高年級畢業(yè)生存在中等以上程度心理問題的人數(shù)要大于高職新生，差異主要表現(xiàn)在抑郁、偏執(zhí)及強迫癥狀上；高職大學生有心理問題的檢測率為21.51%，其主要集中在人際關系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)、強迫等癥狀。
2.高職大學生心理健康的影響因素。伴隨著社會的高速發(fā)展，競爭也變得日趨激烈，當代高職大學生不得不面臨來自生活、學習、人際交往、經(jīng)濟、擇業(yè)等多方面的壓力，這對他們的心理產(chǎn)生了較大的影響，使大學生的心理問題顯得更復雜、多變、具有獨特性。從調(diào)查中得知，影響高職大學生心理健康的原因主要有以下幾個方面：首先，是緊張的人際關系。相當一部分高職大學生由于性格上的缺陷，如以自我為中心、自卑、怯懦、偏執(zhí)等，在社會交往中容易產(chǎn)生恐懼、憤怒、嫉妒，從而造成人際交往方面的障礙，進而對心理健康產(chǎn)生不良影響。其次，自我調(diào)控能力較低，缺少足夠的心理承受能力和抗挫折能力，遇事不冷靜，易感情用事，帶有明顯的生理早熟、心理滯后的特征，這個階段很容易形成身心發(fā)展的失衡現(xiàn)象。再次，學業(yè)問題也是困擾高職大學生心理健康的一個主要原因。有些學生缺乏學習動力，學業(yè)壓力過大，自信心降低，甚至產(chǎn)生失落和自卑感，繼而引發(fā)精神緊張、失眠、考試焦慮等心理問題。此外，就業(yè)競爭壓力過大、家庭經(jīng)濟困難、生理缺陷等也是導致大學生出現(xiàn)心理問題的重要方面。

二、體育教學優(yōu)化與高職大學生身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展

鑒于高職大學生的心理特點、影響因素，以及體育教學的學科優(yōu)勢，我們要合理整合教育資源，全方位、多角度地優(yōu)化體育教學，對高職大學生心理健康進行有效的干預，以期促進體育教學改革與高職大學生心理健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。
1.體育教學目標的優(yōu)化與高職大學生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)。體育教學目標是體育教學活動的預期結果，即預見體育教學活動可能使學生在掌握體育知識、技術、技能及身心發(fā)展方面達到的目標，不僅要體現(xiàn)體育教學的發(fā)展方向，而且也要注重學生身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。然而在體育教學實踐中，許多情況下教師習慣于把傳授體育知識、技術、技能作為唯一的目的和任務，從而忽視了學生心理健康教育方面的目標。因此，在設定目標時，應根據(jù)學生的“最近發(fā)展區(qū)”來科學合理地制訂，把體育教學目標優(yōu)化為認知、動作技能和情感三個方面，而且其每個方面都應有不同層次的要求，從而達到教學目標與學生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)，促進學生身心的健康發(fā)展。
2.體育教學內(nèi)容、方法的優(yōu)化與高職大學生身心現(xiàn)有水平的協(xié)調(diào)。為使體育教學在一定時間和空間中有序地進行，取得良好的教學效果，需要教師圍繞教學目標，把握學生現(xiàn)有的身心水平、實際情況，按照教學內(nèi)容的需要選擇合適的教學方法與手段。在教學內(nèi)容的選擇、改造和創(chuàng)編的過程中，要充分考慮學生身心發(fā)展的特征，選擇那些符合不同學段學生的認知水平、情感發(fā)展、注意特點、意志表現(xiàn)和個性特征等方面的教學內(nèi)容，如開設心理健康知識講座，注重學生心理素質(zhì)培養(yǎng)內(nèi)容的開發(fā)，增設體育心理訓練及拓展訓練內(nèi)容，注重傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論的融入等。與此同時，還要從學生的實際情況出發(fā)，充分考慮學生現(xiàn)有的知識水平、智力發(fā)展水平、年齡發(fā)展階段的心理特征和認知方式習慣等，采取豐富多樣的教學手段，如合作學習、模擬訓練、創(chuàng)設情境等。
3.體育教學環(huán)境的優(yōu)化與高職大學生身心發(fā)展的協(xié)調(diào)。體育教學環(huán)境的優(yōu)化是按照學生身心發(fā)展的特殊需要和培養(yǎng)人、造就人的社會需要來進行組織、安排和設計的。在“以學生為主體，以教師為主導”教育理念的指導下，學生主體作用的發(fā)揮，有賴于良好心理環(huán)境的營造。而心理環(huán)境的創(chuàng)設主要在于體育教師能動性的發(fā)揮，即在體育教學過程中體育教師不僅要創(chuàng)設良好的師生關系，還要創(chuàng)設良好的生生關系，在和諧的人際關系中充分調(diào)動學生學習、參與的主動性和積極性，使學生打開心胸，釋放個性，從而實現(xiàn)體育教學環(huán)境的優(yōu)化與大學生身心發(fā)展的協(xié)調(diào)。
4.體育教學評價的優(yōu)化與促進高職大學生心理健康的發(fā)展。通過對體育教學評價的優(yōu)化，不僅保證了體育教學活動向預定的目標發(fā)展，也激勵了學生體育學習的內(nèi)部動因，增強了自我效能感，為學生心理健康的發(fā)展提供明確的導向作用。為此，體育教師在教學過程中不僅要注重對學生知識、技術、技能的評價，也應注重對學生體育態(tài)度、習慣、興趣、意志、品德及個性發(fā)展的評價。針對高職大學生心理健康的特點，體育教學評價的優(yōu)化應具體落實到：首先，要注意評價內(nèi)容的全面性，給予學生一定的選擇權，發(fā)揮其自我評價、管理能力；其次，在評價方法的選擇上要關注學生的個體差異，最大限度地實現(xiàn)因材施教；最后，在實現(xiàn)評價主體上要實現(xiàn)多元性，從不同角度關注學生身心的進步與發(fā)展。
總言之，在體育教學中應充分發(fā)揮其學科優(yōu)勢，在促進高職大學生身體健康的同時，也應注重學生的心理健康。體育教學的優(yōu)化既是現(xiàn)代體育教學改革的需要，也是高職大學生身心健康發(fā)展的需要。同時體育教學的優(yōu)化及大學生心理健康問題也是值得廣大體育教育工作者認真對待、努力研究與探索的問題。

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