2017最新寶寶補鈣保健方法
兒童胃酸濃度又比較低，建議最好選擇葡萄糖酸鈣制劑，不但能極易被人體吸收，而且也不會有任何不良殘渣，不會對孩子腸胃產生刺激。下面由小編為大家分享2017最新寶寶補鈣保健方法，歡迎大家點擊查看。
兒童最合理的補鈣方式
1、食補和藥補結合
相信有很多家長都會選擇用食療的方法給孩子補鈣，確實，孩子可以通過喝牛奶、吃豆制品等吸收到鈣質。但是在兒童成長期，孩子往往成長發(fā)育很快，而如今又正值春季，日照時間很短，孩子就難以吸收到足夠的VD,繼而便難以促進鈣質吸收，時間長了，很可能會出現缺鈣的問題.
因此，不妨選擇一款鈣劑來幫助補充，一來可以補足鈣，二來可以補充維生素D,促進鈣質的吸收，將“食補”和“藥補”有效結合起來。
2、鈣劑選擇要多留心
家長們在選擇補鈣食品時的注意事項：
(1)購買渠道要規(guī)范
盡可能地去大型醫(yī)藥連鎖機構等正規(guī)渠道購買，購買后索要發(fā)票，以方便追溯。
(2)選擇大牌
大品牌的兒童鈣劑更為靠譜，孩子服用起來也更加放心。
(3)注意鈣源
鈣源非常關鍵，現在很多鈣劑會使用碳酸鈣，盡管碳酸鈣含有高比例的鈣質，但是堿性很強，孩子食用后會刺激腸胃，極易引起便秘、胃脹等不適。而兒童胃酸濃度又比較低，建議最好選擇葡萄糖酸鈣制劑，不但能極易被人體吸收，而且也不會有任何不良殘渣，不會對孩子腸胃產生刺激。
(4)補充其他營養(yǎng)元素
兒童在成長發(fā)育期間，不僅僅需要鈣質的支持，還需要其他營養(yǎng)元素，因此在挑選鈣劑時，最好選擇營養(yǎng)元素更為豐富的鈣產品。含有優(yōu)質鈣源葡萄糖酸鈣及4種維生素，給兒童成長提供全面動力。其中，維生素D2可以促進鈣的吸收;維生素C可以增強抵抗力，維生素B1、B2具有抗疲勞、提高注意力的作用，4種成分搭建兒童營養(yǎng)黃金三角，提高兒童成長力、活力與抵抗力。
(5)注重口感
再好的鈣劑，如果口感差，也只會讓孩子嫌棄。因此家長在選擇鈣劑時，一定要著重注意口感的優(yōu)良。選取優(yōu)質原料，結合一流制劑技術，打造完美的水果口味，深受眾多兒童喜愛。
3、兒童運動相輔助
在日常生活中，兒童的飲食要做到營養(yǎng)均衡，可以給孩子提供蛋、肉、谷物、牛奶、蔬菜、水果等食品。此外，別忘了帶孩子經常參加戶外運動，呼吸新鮮的空氣，多曬曬太陽，強身健體，也能促進VD的形成。最后，建議父母要時刻關注孩子的成長情況，不妨定期帶孩子去體檢，以此來了解孩子身體中的鈣質水平。兒童補鈣并不難，只要將“食補”和“藥補”結合起來，同時注重運動科學補鈣，孩子自然能茁壯成長，讓我們一起來做智慧家長，為孩子的成長添動力!
補鈣注意事項
1、鈣質不要和堿性食物同食
如果你需要給孩子補充鈣質，那么避免給孩子同時吃堿性食物。因為堿性食物會和鈣質發(fā)生化學反應，導致鈣質不能溶解，甚至形成結石。例如香蕉，菠菜等等。不過，家長們可以讓孩子多吃酸性食物，像是水果之類的，酸性食物可以促進鈣質的吸收，能夠快速分解食物，讓孩子更加容易吸收鈣元素，獲得營養(yǎng)。
2、不要和油膩的.食物同食
父母們在給孩子補充鈣質的時候要注意避免讓孩子同時吃下太多油膩的食物，因為油脂會導致鈣質在人體內形成脂肪酸，反而不利于消化，并且會導致孩子腸胃不適，脹氣，或者是腹瀉，所以家長們要注意給孩子吃合理的膳食。
3、讓孩子補充維生素D
在給孩子補充鈣質的時候，要注意給孩子補充維生素D,因為這是促進鈣質吸收的物質，所以媽媽們可以讓孩子多吃水果，或者是胡蘿卜，動物肝臟等等，這些都是富含維生素D的物質，還有就是媽媽們可以讓孩子經常曬太陽，這也是可以促進孩子吸收鈣質的好方法，尤其是在冬日午后,曬曬太陽更是一種健康的享受。
寶寶補鈣，家長們可以適當的給寶寶曬曬太陽，促進維生素D的合成，以上是小編總結的一些寶寶補鈣的方法，家長們，試試吧!
4、鈣質補充劑
如果媽媽們發(fā)現自己的孩子缺鈣嚴重，或者是小嬰兒無法直接食用一些含鈣的食物，可以考慮給孩子吃鈣質補充劑，這可以直接給孩子補鈣，但是母親們要注意咨詢醫(yī)生，聽從醫(yī)生的建議，給孩子吃合適劑量的鈣質補充劑，不要隨便濫用，以免適得其反，給孩子帶來傷害。
5、補鈣的時間
在給孩子補鈣的時候，母親們最好是給孩子合理的安排喂奶時間，不要將補鈣的時間與喂奶的時間重合，以免奶制品中的脂肪酸影響鈣質的吸收，所以可以在喂奶之后，隔一段時間再給孩子補鈣。
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