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預防兒童近視眼的方法

時間:2024-09-08 08:13:07 護理培訓 我要投稿
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預防兒童近視眼的方法

  近視是常見的一種眼科疾病,給我們的生活健康帶來諸多的不便。近年來患有近視的兒童是越來越多,從小就戴上了笨重的眼鏡。那么,應該怎么預防孩子近視眼呢?下面,小編為大家分享預防兒童近視眼的方法,希望對大家有所幫助!

  近視形成的原因分為先天和后天兩種。先天近視主要是超過600 度的高度近視,多與遺傳因素有關。中國中醫(yī)研究院眼科醫(yī)院的專家在研究中發(fā)現,在有遺傳近視家族史的100 例兒童中,67% 是在10歲以前發(fā)病的。

  專家從診治的上千份病歷統計中觀察到:兒童在5 —10歲發(fā)生近視、散光的,他們的父母一方或雙方多有近視、弱視、散光等眼病。后天近視一般低于600 度,主要與環(huán)境因素有關。

  研究結果表明,近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關,與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。

  在治療眼病方面有著多年豐富經驗和先進技術的中國中醫(yī)研究院眼科醫(yī)院專家指出:近視是一種眼科疾病,如果沒有及時地治療或預防,可能會加劇近視程度,嚴重者甚至會導致失明。

  實踐醫(yī)學表明,患有高度近視的人在年長時,很有可能會患上白內障、青光眼和視網膜受損等導致失明的眼疾。

  目前國內治療近視等眼病主要是采用西醫(yī)的外治法(如理療鏡、OK鏡、滴眼液等),成本及風險較高,遠期療效不理想。

  中醫(yī)認為近視是虧損癥,是全身氣血臟腑失調,過度用眼用腦而發(fā)生的。中藥是解決遠期療效的最佳途徑。

  一般說來,近視的發(fā)作主要在以下時期:幼兒園大班、小學一年級、小學三年級、小學五年級、12歲以上的青春期。在這期間,可以有充裕的時間和許多機會通過調養(yǎng)“后天”來達到預防近視發(fā)生的目的。

  中國中醫(yī)研究院眼科醫(yī)院專家馮俊主任指出:先天近視雖然有遺傳因素,但是通過積極的預防和治療,仍然能保持孩子健康的視力。

  中醫(yī)提倡“后天養(yǎng)先天”,認為近視散光完全可以通過日常的飲食、鍛煉、治療等后天調養(yǎng),達到彌補遺傳因素,恢復健康視力的目的。

  父母們在飲食方面應盡量讓兒童少吃甜食,多吃富含維生素A 、B1、B2、C及E 的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

  要預防后天近視,還需要注意改善視覺環(huán)境、教室采光標準化、窗戶透光面積與教室之比不低于1 :6 、黑板無反光、養(yǎng)成良好寫作姿勢、作業(yè)40-50 分鐘應該休息遠眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等。

  還應減少學生作業(yè),增加戶外活動,這樣既可增強體質又可防治近視。

  如果發(fā)現兒童有近視的跡象,應該及時到醫(yī)院檢查,散瞳驗光,配戴合適眼鏡。另外,必須注意眼鏡是醫(yī)療用品而不是一般商品,質量優(yōu)劣至關重要,所以一定要到大醫(yī)院或有信譽的眼鏡店配鏡。

  中國中醫(yī)研究院眼科眼科醫(yī)院專家最后指出,由于兒童自我控制意識不強,家長及老師要幫助兒童愛護眼睛。

  如果作到以下幾點就可以有效預防兒童近視等眼病:

  一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;

  二要糾正不良習慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;

  三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時發(fā)現眼病,以便早發(fā)現、早治療。

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