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新生拓展訓(xùn)練

時(shí)間:2024-10-19 17:19:37 拓展訓(xùn)練 我要投稿

新生拓展訓(xùn)練

  引導(dǎo)語:本次拓展訓(xùn)練宗旨是激發(fā)個(gè)人潛能、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、培養(yǎng)積極心態(tài),下面是yjbys小編為你帶來的新生拓展訓(xùn)練,希望對(duì)大家有所幫助。

  成員更多的增強(qiáng)了解,體驗(yàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性及更多地了解自我和所在的團(tuán)隊(duì)。最大限度地提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作力。

  拓展訓(xùn)練將給管理者帶來:

  1、進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo),增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)的凝聚力;

  2、樹立相互配合,互相支持的學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

  3、改善人際關(guān)系,形成積極向上的學(xué)生團(tuán)隊(duì)氛圍;

  4、改進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的溝通與信息交流;

  5、減少新同學(xué)在學(xué)校時(shí)的緊張情緒,使其更快適學(xué)校生活;

  6、訓(xùn)練學(xué)生解決問題的能力。

  第一 項(xiàng)目簡(jiǎn)介

  一、拓展項(xiàng)目

  戶外拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó),當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)潛艇的襲擊,

  許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底,人們從生還者身上發(fā)現(xiàn),他們并不一定都是體能最好的人,但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后,拓展訓(xùn)練以獨(dú)特的創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來。

  1、風(fēng)雨同舟

  項(xiàng)目特征:團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

  項(xiàng)目簡(jiǎn)介:由啞巴(不能講話的隊(duì)員)攙扶著盲人(戴上眼罩的隊(duì)員)按規(guī)定路線走完指定行程。

  項(xiàng)目意義:幫助別人是一種快樂,被別人呵護(hù)是一種幸福,將自己托付給對(duì)方,感受信任的力量,能幫助別人走過人生坎坷與荊棘,就能體會(huì)到莫大的成就感。

  信任與責(zé)任:信任同伴是自己的堅(jiān)強(qiáng)后盾,在自己面對(duì)困難的時(shí)候會(huì)給自己強(qiáng)有力

  的支持;

  感受團(tuán)隊(duì)力量:背摔是團(tuán)隊(duì)任務(wù),只有每個(gè)人以真誠、負(fù)責(zé)的態(tài)度去做,才能獲得成功;

  信任、換位思考、理解是彼此良好合作的橋梁。

  2、踩氣球

  就是1男1女一組,兩人一只腿綁在一起,在他們的另外一直小腿上綁上個(gè)氣球,

  然后其他小組的男女組合來互相踩氣球。

  3、多人多足

  項(xiàng)目特征:團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目

  項(xiàng)目簡(jiǎn)介:團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員并肩站成一排,相鄰兩只腳捆綁在一起,共同從起點(diǎn)走向終點(diǎn)。 項(xiàng)目意義:所有人步調(diào)一致,齊心協(xié)力,才能向目標(biāo)邁進(jìn);感受相互協(xié)調(diào)配合的重要性;只要有一個(gè)人步調(diào)不一致,將寸步難行,感受人與人、部門與部門之間只有密切配合,集體才能得到發(fā)展。

  4、串名字游戲

  游戲方法:

  小組成員圍成一圈,任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名,第二名學(xué)員輪流介紹,但是要說:我是***后面的***,第三名學(xué)員說:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。

  分析:活躍氣氛,打破僵局,加速學(xué)員之間的了解

  5、面對(duì)面的介紹

  游戲規(guī)則:將所有人排成兩個(gè)同心圓,隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動(dòng),歌聲一停,面對(duì)面的兩人要相互自我介紹。

  注意事項(xiàng):

  (1)排成相對(duì)的兩個(gè)同心圓,邊唱邊轉(zhuǎn),內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。

  (2)歌聲告一段落時(shí)停止轉(zhuǎn)動(dòng),面對(duì)面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。歌聲再起時(shí),游戲繼續(xù)進(jìn)行。

  6大樹與松鼠

  適合人數(shù):10人以上

  材料及場(chǎng)地:無

  適用對(duì)象:所有學(xué)員

  時(shí)間:5-10分鐘

  操作程序

  1)、事先分組,三人一組。二人扮大樹,面對(duì)對(duì)方,伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠,并站在圓圈中間;培訓(xùn)師或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

  2)、培訓(xùn)師喊

  3)、培訓(xùn)師喊

  4)、培訓(xùn)師喊

  7、訓(xùn)練幽默樂觀的游戲

  情緒有正性與負(fù)性之分。有些正性情緒,如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的 創(chuàng)造力,而許多負(fù)性情緒,如痛苦、焦慮、恐懼則會(huì)阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個(gè)人都可能因成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動(dòng)的經(jīng)歷。下面這個(gè)游戲可以讓你體驗(yàn)情緒 在問題解決中的強(qiáng)大作用。更可以訓(xùn)練你的幽默和樂觀的情緒。

  這個(gè)游戲要求你和一些朋友一同做,而且要求你偏離你一貫的社會(huì)行為。游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動(dòng)物園里動(dòng)物的叫聲。

  下面一表決定你要學(xué)的動(dòng)物是什么:

  你姓氏漢語拼音的第一字母 動(dòng)物名稱 A--F 獅子 G--L 海豹 M--R 猩猩 S--Z 熱帶鳥

  現(xiàn)在選擇一個(gè)伙伴(最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴)。彼此盯著看,目光不能轉(zhuǎn)移,同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫,至少10秒鐘。 點(diǎn)評(píng):

  在這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲中,你的感覺如何?你是否感到既幽默有趣又有些尷尬?這個(gè)游戲盡管開始時(shí)會(huì)感到不舒服,很可能結(jié)束時(shí)已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動(dòng)物是什么,最后你的表現(xiàn)都是

  你是否注意到好玩和幽默的情緒會(huì)有助于你在這個(gè)游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮,可能會(huì)使你靈機(jī)一動(dòng),模仿出種種出人意外的叫聲,獲得滿堂喝采,或者逗得大家捧腹大笑?而在游戲中,感到尷尬的心理卻會(huì)使你羞于開口?假如你有幽默感,學(xué)動(dòng)物叫就更容易開口。 正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此,在最困難的時(shí)候,不要忘記幽默可以使你保持

  8、交換名字

  內(nèi)容:這個(gè)游戲乃在于考驗(yàn)人們的習(xí)性。平常對(duì)于自己的名字,可說是耳熟不過了,但若臨時(shí)更換名字,可就會(huì)覺得陌生了。

  方法:

  (1)人數(shù)在10個(gè)人最適合

  (2)參加者圍成一個(gè)圓圈坐著。

  (3)圍個(gè)圓圈的時(shí)候,自己隨即更換成右鄰者的名字。

  (4)以猜拳的方式來決定順序,然后按順序來提出問題。

  (5)當(dāng)主持人問及

  (6)當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答,不是自己該回答的人就要被淘汰。

  (7)最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。

  9、進(jìn)化論

  粉絲階段,麻雀(蹲),老鷹(站)展開雙臂,鳳凰站45度展開雙臂 人 旁觀 游戲方式

  所有人起初都是麻雀,找身邊的人石頭剪子布,勝利的晉級(jí)成老鷹,老鷹尋找相同一方石頭剪子布,勝利的晉級(jí)鳳凰,失敗的變回麻雀,鳳凰同理

  最后場(chǎng)內(nèi)剩下每樣剩下一個(gè)麻雀老鷹鳳凰為失敗者,失敗者可以要求學(xué)員做才藝展示

  問問第一個(gè)成為人的什么感覺 看他們是否對(duì)場(chǎng)下的廝殺有所感觸

  10心有千千結(jié)

  所有人手拉成圈,盡量男女分配,不熟的和不輸?shù)囊黄,記住左右手是誰,主持叫

  開始,所有人松手,無規(guī)律走動(dòng),主持人叫停,所有人停下,左手抓住剛才左邊人的右手,右手抓住左邊人的左手,再不松手的情況下,或鉆,或邁,還原成最初狀態(tài),可以連著做幾次,兩組可以比賽看誰快,所有人圍成一個(gè)圈,互相胳膊鎖住胳膊,圈內(nèi)站若干人,一或二人,想辦法逃出圈,圍成圈的人阻攔。

  11、桃花朵朵開

  圍成內(nèi)外兩個(gè)圈,臉對(duì)臉,內(nèi)圈順時(shí)針,外圈逆時(shí)針跑動(dòng),主持人問,桃花桃花朵朵開,活動(dòng)人員問看,桃花桃花何時(shí)開,主持人說,桃花桃花馬上開,活動(dòng)人員問,桃花桃花開幾朵。主持隨便說 開N朵 此時(shí),隊(duì)員按照N的數(shù)量,緊抱在一起,多余的人員算失敗者,可以做幾次。

  12揉肩砸背

  隊(duì)員站成方隊(duì),主持人喊開始,后面的隊(duì)員給前面的隊(duì)員揉肩,敲背,計(jì)時(shí)30秒,向左轉(zhuǎn),向后轉(zhuǎn),向右轉(zhuǎn),每個(gè)方向30秒

  談?wù)劯惺?/p>

  做每個(gè)游戲的時(shí)候都要說下心情和感受

  13、待定

  分4隊(duì),主持人問隊(duì)員,做一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的因素都有哪些,問完后讓覺得自己又做領(lǐng)導(dǎo)的人出列(男生)讓他們背對(duì)隊(duì)員站好,讓各隊(duì)隊(duì)員覺得能做隊(duì)長(zhǎng)的占到領(lǐng)導(dǎo)身后,人數(shù)最多的當(dāng)選隊(duì)長(zhǎng),此時(shí)游戲正式開始

  此游戲需要2個(gè)秒表

  游戲規(guī)則,2隊(duì)從一報(bào)數(shù),報(bào)道60

  目的,當(dāng)選隊(duì)長(zhǎng),讓隊(duì)員看到隊(duì)長(zhǎng)肩負(fù)的責(zé)任,無論輸贏,要讓隊(duì)員,看到隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任,

  第三 拓展訓(xùn)練安全保障

  一、安全理念

  方針:100%的安全保障。

  監(jiān)護(hù)原則:訓(xùn)練師對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行中可能遇到的安全問題進(jìn)行全程監(jiān)護(hù),將任何隱患消失在萌芽中。

  安全保障:來自完善安全管理體系、隨時(shí)隨地的安全意識(shí)、國(guó)際認(rèn)證的器材裝備、嚴(yán)格規(guī)范的操作方法、多年積累的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

  安全管理三要素:消除物的不安全狀態(tài)、杜絕人的不安全行為、控制不安全環(huán)境因素。

  二、拓展訓(xùn)練的安全保障事項(xiàng)

  1、操作程序:嚴(yán)格按照教練及基地安全操作程序, 指導(dǎo)、監(jiān)督學(xué)員開展訓(xùn)練,監(jiān)控活動(dòng)的全過程。

  2、基地指標(biāo):拓展訓(xùn)練基地所有設(shè)施及安全設(shè)備均定期保養(yǎng)維護(hù)。

  3、教練團(tuán)隊(duì):我們擁有一批優(yōu)秀的專業(yè)教練隊(duì)伍,有豐富的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)。

  4、意外保險(xiǎn):根據(jù)客戶需要,為參訓(xùn)人員購買保險(xiǎn)。

  5、安全原則:備份原則、復(fù)查原則、監(jiān)護(hù)原則。

  三、拓展訓(xùn)練的器械安全

  拓展訓(xùn)練的高空項(xiàng)目要求學(xué)員在空中完成攀登、跳躍、行進(jìn)、下降等動(dòng)作,為了確保學(xué)員安全,我公司使用統(tǒng)一定購的進(jìn)口一流專業(yè)登山器材作為保護(hù)裝備,主要包括:安全繩、安全帶、鋼鎖、下降器、扁帶等。所有器材遵循 UIAA(國(guó)際登山聯(lián)合會(huì)標(biāo)準(zhǔn))或CE(歐洲標(biāo)準(zhǔn))認(rèn)證。并嚴(yán)格遵守器材的檢查和更新制度。

  第四 拓展訓(xùn)練須知

  一、心理準(zhǔn)備:

  1、積極主動(dòng)參與各項(xiàng)活動(dòng),以取得成功為目標(biāo);

  2、愿意盡自己最大的努力接受各種新考驗(yàn),具有不屈不撓的進(jìn)取精神;

  3、維護(hù)良好的團(tuán)隊(duì)士氣,誠意助人,敢于負(fù)責(zé);

  4、悉心體察組員的情感,主動(dòng)溝通和交流訓(xùn)練感受。

  二、健康狀況

  患有心臟病、高血壓、哮喘、急性傳染病、恐高癥及孕婦,基地將不接受其訓(xùn)練。

  三、紀(jì)律和安全:

  1、為保證訓(xùn)練安全,學(xué)員應(yīng)盡量避免佩帶首飾,女士應(yīng)用軟發(fā)帶束發(fā);

  2、參訓(xùn)期間嚴(yán)禁喝酒,訓(xùn)練場(chǎng)地內(nèi)禁止吸煙;

  3、在無教練指導(dǎo)的情況下,任何人不得擅自攀爬訓(xùn)練設(shè)施、下水游泳或做其它任何危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng),否則本基地將不負(fù)責(zé)任;

  4、在訓(xùn)練中,您身體如有不適,請(qǐng)及時(shí)向本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和教練通報(bào);

  5、服從教練的判決不能有質(zhì)疑。

  四、行李物品

  您應(yīng)妥善保管好自己的貴重物品和現(xiàn)金,若有遺失,組織者概不負(fù)責(zé)。

  五、衣物裝備

  1、適合于戶外活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋;

  2、女士請(qǐng)勿穿裙裝或高跟鞋;

  3、夏季根據(jù)個(gè)人需要,自行配備防曬霜或遮陽帽等物品;

  4、身份證原件,以便代辦保險(xiǎn);

  5、帶眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡架。

  第五 拓展訓(xùn)練方案制定流程

  需求調(diào)查→草擬方案→修改確定方案→訓(xùn)練實(shí)施→訓(xùn)練反饋評(píng)估

  第六 拓展訓(xùn)練流程

  開訓(xùn)講解→團(tuán)隊(duì)破冰→個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目→團(tuán)體挑戰(zhàn)項(xiàng)目→總結(jié)回顧(頒發(fā)獎(jiǎng)品)→合影留念


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