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弧圈球容易犯的10個(gè)錯(cuò)誤
引導(dǎo)語(yǔ)：弧圈球，是乒乓球運(yùn)動(dòng)的一種打法，由日本隊(duì)發(fā)明。以下是小編整理的弧圈球容易犯的10個(gè)錯(cuò)誤，歡迎參考閱讀!
1、忘了引拍--有些人擊球前，整個(gè)人正對(duì)著球臺(tái)，只是稍微把手后拉就想發(fā)力擊球，壓根兒根本沒什么引拍動(dòng)作。沒引拍，用哪發(fā)力阿?肯定是甩大臂再用身體往左甩，手腕翻拍，抬肘胡亂發(fā)力……
2、引拍高度不對(duì)--明明想打前沖， 引拍時(shí)手放太低。想打加轉(zhuǎn)，手肘卻提的太高。
3、轉(zhuǎn)腰不足--有些人知道要轉(zhuǎn)腰引拍，用腰帶手，卻轉(zhuǎn)的不夠。球跟拍子的距離不足，沒有預(yù)留適當(dāng)?shù)木嚯x來加速發(fā)力。這可能造成被球追身無法發(fā)力的后果，或者是為了轉(zhuǎn)腰擊球擊球點(diǎn)變的離身體太遠(yuǎn)。
4、手臂提早發(fā)力僵硬--有些人用大臂后拉來引拍，一開始肌肉就緊繃發(fā)力，手肘抬起僵硬，讓小臂失去收縮的彈性。或者，引拍時(shí)還很放松，快擊球時(shí)就提早緊繃，小臂太快發(fā)力收縮，等碰到球時(shí)力量已經(jīng)消耗大半無法集中發(fā)力。
5、引拍時(shí)重心沒有事先右移--許多人以為打球的時(shí)候重心有左移就行，想想看如果重心沒有事先右移，擊球時(shí)才往左移不就整個(gè)人往左倒去?這樣如何還原?
6、引拍時(shí)手腕僵硬--初學(xué)弧圈球者手腕要放松相對(duì)固定，不要管什么內(nèi)收外撇……胡亂發(fā)力。
7、引拍時(shí)機(jī)--許多人球都來了才開始引拍……來不及引拍的情況下被迫回?fù)簟@樣是無法充分發(fā)力的。
8、徒手練習(xí)時(shí)沒有想像擊球點(diǎn)--徒手練習(xí)姿勢(shì)十足，一上臺(tái)打不到球找不到擊球點(diǎn)，就是如此。 練習(xí)時(shí)應(yīng)該要假想一個(gè)擊球點(diǎn)來發(fā)力，光有姿勢(shì)是不夠的。
9、用手追球引拍--腳步站的太死，用手追球。引拍動(dòng)作進(jìn)行時(shí)腳步要配合移動(dòng)，用身體來控制球跟身體的相對(duì)位置而不是用手追球。
10、重心后坐身體太過僵直--引拍時(shí)，身體僵直。身體注意要前傾，含胸收腹，兩腳稍彎保持彈性。氣勢(shì)要有如一只蓄勢(shì)待發(fā)的老虎就要撲向敵人般的兇猛……準(zhǔn)備動(dòng)作有了，擊球時(shí)配合重心轉(zhuǎn)移身體往擊球方向主動(dòng)前迎，可以更好發(fā)力。
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