如何練好太極拳收勢

　　有不少太極拳愛好者在盤架子時，不太注意收式。下面是小編整理的如何練好太極拳收勢，歡迎閱讀。

　　收式的“收”包含著兩層意思。

　　其一是“收尾”“收場”的意思，套路將要結束了，通過最后幾個動作，使人體由太極拳運動狀態(tài)轉為非運動的自然狀態(tài).

　　其二是收藏的意思。古人論拳曰：“放之則彌六合，退之則收藏于密”。這是說，練功時“氣”要放得出去，又能收得回來，把它密藏在丹田。

　　前輩們對練太極拳有攢功之說，他們認為每次練拳都有一定的收獲，要認真地把它積攢起來，日久天長，功夫慢慢地增長，到了一定的時候，就會由量變到質(zhì)變，而產(chǎn)生一個飛躍。這就如同在銀行存款，零存整取，一月存一千，一年就—萬多元。

　　打太極拳不注意“收式”，就象農(nóng)民種田，只管耕種，而不精心收藏，既使莊稼長得再好，也只能落個豐產(chǎn)不豐收，而徒勞無益。

　　有人練拳數(shù)年，甚至于數(shù)十年功夫仍不見長進，原因固然很多，其中有一條可能就在于他忽視了“收藏”這個環(huán)節(jié)，盤架子沒有認真做好收式。

　　練太極拳應該特別重視收式，嚴格要求自己，不僅練習套路時注意收式，練習單式時，每一式也都要認真地做好收式。

　　太極大師王培生先生講授吳式太極拳時說過，收式有“通三田，開三關’’的獨特的功能。對于治病強身具有神奇的效果。

　　吳式太極拳八十三式是由第九個攔雀尾變單鞭而收式的，太極拳三十七式是由如封似閉變抱虎歸山十字手收式的。不論打哪個套路，還是練習單式，最后收式時都是身體半蹲，兩手胸前相接兩腳靠攏，而后兩掌下合，太極還原。

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