中國武術(shù)抱拳禮

　　中國武術(shù)講究“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，武術(shù)第一課并非學(xué)習(xí)武術(shù)，而是要學(xué)習(xí)抱拳禮，接下來就由小編帶來以下內(nèi)容，希望對(duì)你有所幫助！

　　抱拳禮，又稱“拱”、“揖禮”，漢族傳統(tǒng)禮儀中一種相見禮，源于周代以前，有3000年以上的歷史，是漢族特有的傳統(tǒng)禮儀，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松緊適度，拱手，自然于胸前微微晃動(dòng)，不宜過烈、過高。

　　中國武術(shù)抱拳禮的禮法介紹：

　　此禮法是由中國傳統(tǒng)“作揖禮”和少林拳的抱拳禮(四指禮)，加以提煉、規(guī)范、統(tǒng)一得來的，并賦予了新的涵義，這是在國內(nèi)外一直被采用的具有代表性的禮法。

　　中國武術(shù)抱拳禮的行禮方法：

　　并步站立，左手四指并攏伸直成掌，大拇指屈曲內(nèi)扣于虎口處;右手五指握拳，，大拇指壓于中指、食指之上。左掌心掩貼右拳面，左手四指根線與右拳四指第二指關(guān)節(jié)相對(duì)。左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對(duì)胸窩，兩臂撐圓，置于胸前，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。

　　武術(shù)散手在戴拳套練習(xí)和比賽時(shí)，可模擬似地行抱拳禮，兩關(guān)套合抱于胸前即可。

　　中國武術(shù)抱拳禮的含義：

　　左掌四指并攏伸直表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操。

　　左手大拇指屈曲內(nèi)扣表示不自大，不驕傲。

　　右手握拳表示勇猛習(xí)武。

　　左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋亂”，“武不犯禁”，以此來約束、節(jié)制勇武的意思。

　　左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海(泛指五洲四洋)，天下武林是一家，謙虛團(tuán)結(jié)，以武會(huì)友。

　　左掌為文，右拳為武，表示文武兼學(xué)，虛心、渴望求知，恭候師友、前輩指教

　　武術(shù)禮儀的概念

　　學(xué)藝先識(shí)禮，習(xí)武先明德。武術(shù)禮儀是習(xí)武者應(yīng)共同會(huì)遵守的道德行為規(guī)范。中華武術(shù)崇尚止戈為武，尚武崇德。

　　中國人自古以來一“禮儀之邦”自稱，禮儀在中國傳統(tǒng)文化中的地位極其重要。中國傳統(tǒng)武術(shù)承載著中華民族傳統(tǒng)的精神，繼承了傳統(tǒng)禮儀和傳統(tǒng)文化。所以，武術(shù)禮儀既是中國文化的重要代表，又是對(duì)中華民族傳統(tǒng)精神的繼承。

　　武術(shù)的“禮”和“儀”實(shí)際是兩個(gè)不同的概念。“禮”更多體現(xiàn)一種制度，規(guī)則，是一種社會(huì)意識(shí)觀念�！皟x”更多則是“禮”的具體表現(xiàn)形式。它是根據(jù)“禮”的規(guī)定和內(nèi)容，所形成的一套系統(tǒng)而完整的程式。不同的禮的內(nèi)容，有不同的形式�！岸Y”是“儀”的標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)涵，“儀”將“禮”具體化、形象化。武術(shù)禮儀文化的要素與禮儀文化的內(nèi)容是大致相同好的，也是從物質(zhì)、精神和制度三個(gè)方面來概括的。其中武術(shù)禮儀文化物質(zhì)方面主要表現(xiàn)為服裝禮儀、器物禮儀，精神方面表現(xiàn)為語言禮儀、禮義，制度方面表現(xiàn)為禮制、禮法、禮典。

　　武德守則：

　　(一) 熱愛人民，精忠報(bào)國;

　　(二) 弘揚(yáng)武術(shù)，以德為先;

　　(三) 崇尚科學(xué)，求實(shí)創(chuàng)新;

　　(四) 強(qiáng)身健體，文武兼?zhèn)?

　　(五) 遵紀(jì)守法，申張正義;

　　(六) 維護(hù)公德，尊師愛生;

　　(七) 愛崗敬業(yè)，勤學(xué)苦練;

　　(八) 團(tuán)結(jié)友愛，謙虛謹(jǐn)慎;

　　(九) 誠實(shí)守信，知行統(tǒng)一;

　　(十) 儀表端莊，禮貌待人;

　　習(xí)武十戒：

　　(一) 不準(zhǔn)有辱國格人格，危害社會(huì)治安;

　　(二) 不準(zhǔn)拉幫結(jié)派，搞宗派門戶爭斗;

　　(三) 不準(zhǔn)宣傳偽科學(xué)，搞封建迷信活動(dòng);

　　(四) 不準(zhǔn)搞非法斂財(cái)，牟取暴利;

　　(五) 不準(zhǔn)淫亂、賭博，參與毒品活動(dòng);

　　(六) 不準(zhǔn)打架斗毆，恃強(qiáng)凌弱;

　　(七) 不準(zhǔn)搬弄是非，破壞團(tuán)結(jié);

　　(八) 不準(zhǔn)營私舞弊，唯利是圖;

　　(九) 不準(zhǔn)酗酒滋事，制造事端;

　　(十) 不準(zhǔn)驕傲自大，出言不遜;

　　三獎(jiǎng)六懲：

　　一獎(jiǎng)勤學(xué)苦練;二獎(jiǎng)見義勇為;三獎(jiǎng)愛國為民。

　　一懲練功偷懶;二懲恃強(qiáng)凌弱;三懲見利忘義;

　　四懲不忠不孝;五懲欺師滅祖;六懲買國求榮。

　　武術(shù)套路的比賽禮儀

　　一、運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)，當(dāng)聽到上場比賽的點(diǎn)名和賽后示分時(shí)，應(yīng)向裁判長行抱拳禮或抱刀禮或持劍禮或持槍(棍)禮。

　　1、抱拳禮：并步站立，左掌右拳在胸前相抱(左指根線與右拳棱相齊)，高于胸齊;拳、掌與胸間距離為20-30厘米

　　2、抱刀禮：并步站立，左手抱刀，屈臂抬起使刀橫于胸前，刀刃向上;右手成掌，以掌心附于左手拇指第一指節(jié)上，高與胸齊，兩手與胸間距離為20-30厘米。

　　3、持劍禮：并步站立，左手持劍，屈臂抬起使劍身貼前臂外側(cè)斜橫于胸前;右手成掌，以掌外沿附于左手食指根節(jié)，高于胸齊，兩手與胸間距離為20-30厘米。

　　4、持槍(棍)禮：并步站立，左手持槍(棍)把段(靠把端三分之一處)，屈臂至于胸前，槍(棍)身直立;右手成掌，附于左手拇指第二指節(jié)上，兩手與胸間距離為20-30厘米。

　　5、運(yùn)動(dòng)員若持雙器械，如可能應(yīng)將器械交一手持握，行槍刀禮或持劍禮或持槍(棍)禮;若不適合行禮時(shí)，則應(yīng)先將器械放下行抱拳禮后，再拾起器械，或者兩手持器械面向裁判立正行注目禮。

　　6、當(dāng)檢錄員或裁判員檢查器械時(shí)，若是短器械，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)使器械尖朝下，將器械豎直遞給裁判人員;若是長器械，運(yùn)動(dòng)員則應(yīng)將梢(尖)朝上，將器械豎直，遞給裁判員。

　　【拓展內(nèi)容】

　　中國武術(shù)種類

　　“以佛圣道仙、神祗鬼怪”命名的有：

　　神拳、二郎拳、韋馱拳、大圣拳、八仙拳、天羅拳、地煞拳、六星拳、哪咤拳、金剛?cè)�、觀音拳、佛漢拳、佛教拳、羅漢拳、金剛錘。二十八宿拳、四仙對(duì)打拳、七星訪友拳、羅漢螳螂拳、夜叉巡海拳、金剛?cè)�昧掌、夜叉鐵沙掌等。

　　以“門”命名的有：

　　余門拳、硬門拳、法門拳、空門拳、紅門拳、魚門拳、孔門拳、風(fēng)門拳、水門拳、火門拳、鳥門拳、佛門拳、窄門拳、字門拳、孫門拳、嚴(yán)門拳。熊門拳、自然門拳、引新門拳、羅漢門拳、磨盤門拳、水滸門拳等。

　　以姓氏命名的有：

　　劉家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、巫家拳、薛家拳、岳家拳、趙家拳、杜家拳、周家拳、祈家拳、溫家拳、孫家拳、鄒家拳、高家拳、戚家拳、洪佛拳、岳家教、鐘家教、刁家教、李家教、朱家教、蔡李佛拳、岳氏連拳、羅家三展、楊家短打、胡氏戳腳、郝氏戳腳、陳氏太極拳、楊氏太極拳、武氏太極拳、孫氏太極拳、吳氏太極拳、林氏下山拳、武氏十八技等。

　　以人名命名的有：

　　燕青拳、太祖拳、孫臏拳、五祖拳、宋江拳、白眉拳、珠娘拳、純陽拳、達(dá)摩拳、玄女拳、武侯拳、五郎拳、文圣拳、南枝拳、詠春拳、岳王錘、武子門拳、子龍炮拳、太祖散掌、三皇炮錘、孔朗拜燈拳、劉唐下書拳、武松脫銬拳、武松獨(dú)臂拳、神行太保拳、燕青巧打拳、達(dá)摩點(diǎn)穴拳、太白出山拳、甘鳳池拳法、黃嘯俠拳法、燕青十八翻、羅王十八掌、達(dá)摩十八手、孫二娘大戰(zhàn)拳、武松鴛鴦腿拳等。

　　以地名命名的有：

　　潭腿(山東臨清龍?zhí)端?、少林拳、武當(dāng)拳、峨眉拳、崆峒拳(分五大門：飛龍門、追魂門、奪命門、醉門、神拳門)、梅山拳、靈山拳、昆侖拳、關(guān)東拳、關(guān)西拳、龍門拳、登州拳、東安拳、石頭拳、水游拳、西涼掌、太行意拳、洪洞通背拳等。

　　以動(dòng)物命名的有：

　　龍拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鶴拳、獅拳、象拳、馬拳、猴拳、彪拳、狗拳、雞拳、鴨拳、龍形拳、龍樁拳、龍化拳、行龍拳、飛龍拳、火龍拳、青龍拳、飛龍長拳、青龍出海拳、毒蛇吐信拳、虎形拳、黑虎拳、青虎拳、白虎拳、餓虎拳、猛虎拳、飛虎拳、伏虎拳、五虛拳、八虎拳、虎嘯拳、回頭虎拳、側(cè)面虎拳、車馬虎拳、隱山虎拳、五虎群羊拳、工字伏虎拳、虎豹拳、虎鶴雙形拳、白鶴拳、宗鶴拳、鳴鶴拳、飛鶴拳、食鶴拳、飽鶴拳、餓鶴拳、五祖鶴陽拳、永春白鶴拳、獨(dú)腳飛鶴拳、獅形拳、金獅拳、獅虎拳、二獅抱球拳、猿功拳、猿形拳、猿糅伏地拳、白猿短臂拳、白猿偷桃拳、雞形拳、鴨形拳、鷹爪拳、老鷹拳、巖鷹拳、雕拳、鷂子拳、鷂子長拳、燕形拳、大雁掌、蝴蝶掌、龜牛拳、螃蟹拳、灰狼拳、黃鶯架子、鴛鴦拳、螳螂拳、硬螳螂拳、秘門螳螂拳、八步螳螂拳、梅花螳螂拳、七星螳螂拳、摔手螳螂拳、六合螳螂拳、光板蝗螂拳、玉環(huán)螳螂拳等。

　　以日常雜物命名的有：

　　巾拳、扇拳、傘拳、花拳、船拳、鐘拳、板凳拳、褂子拳、云帚拳、脫梏拳、百花拳、梅花拳、蓮花拳、螺旋拳、山門拳、白玉拳、湯瓶拳、沾衣拳、衣衫母拳、三戰(zhàn)鐵扇拳、三十六合鎖等。

　　以手法命名的有：

　　插拳，截拳、掛拳、擋拳、扎拳、套拳、穿拳、撕拳、翻拳、炮拳、罩掌、劍手、短手、五手拳、應(yīng)手拳、捏手拳、合手拳、封手拳、練手拳、攔手拳、劈掛拳、撂擋拳、撞打拳、通臂拳、殺手掌、反臂掌、字手、十字手、排子手、萬古手、黃英手、八黑手、錦八手、照陽手、金槍手、天罡手、地煞手、四門重手、分手八快、咬手六合拳、蓋手六合拳，九宮擒跌手、羅漢十八手、二十四破手、三十六閉手、七十二插手、三十六看對(duì)手等。

　　以步法、腿法命名的有：

　　彈腿、暗腿、踔腿、截腿、連腿、戳腳、四步拳、六步拳、八步拳、練步豢、穿步拳、順步捶、腰步捶、擋步捶、涌步捶、亂八步、三步架、五步打、八步轉(zhuǎn)、掘子腿、溜腳式、十二步架、六步散手、十字腿拳、溜腳架子、連環(huán)鴛鴦步、鹿步梅花樁、八步連環(huán)拳、九宮十八腿、少林二十八步，進(jìn)步鴛鴦連環(huán)腿等。

　　地躺拳類有：

　　地躺拳、地行拳、地功戳腳，地功翻子、地功羅漢拳、活法黃龍拳、地躺八仙拳、金剛地躺拳、少林地龍拳、地功鴛鴦拳、飛龍地躺拳、九滾十八跌等。 醉拳類——八仙醉、水游醉、醉溜擋、醉八仙拳、醉羅漢拳、文八仙拳、武八仙拳、大八仙拳、混八仙拳、清八仙拳、少林醉拳、形式八仙拳、羅漢醉酒拳、太自醉酒拳、武松醉跌拳、燕青醉跌拳、石秀醉酒拳、魯智深醉打山門拳等。 跌打拳類——跌撲拳、沾跌拳、沾衣十八跌、武松混打拳、武松脫銬拳、水滸連環(huán)拳等。

　　此外，各地的著名拳種還有：

　　形意拳(心意六合拳)、大成拳(意拳)、八卦拳、八卦掌、八極拳、六合拳、查拳、華拳、紅拳、節(jié)拳、綿掌、綿拳、太虛拳、二郎拳、大悲拳、功力拳、石頭拳、連城拳、兩儀拳(太極快拳)、獨(dú)臂拳、瘋?cè)�、埋伏拳、迷蹤拳、緬拳、纏絲拳、磋跤拳、曦陽掌等。

　　著名的器械套路有：

　　八門金鎖刀、八卦刀、八卦大槍、九洲棍、六合刀、六合槍、六合劍、六合棍、日月乾坤刀、日月乾坤圈、少林雙刀十八滾、太極刀、太極劍、河州棍、月牙槍、達(dá)摩杖、達(dá)摩棍、純陽劍、八仙純陽劍、武當(dāng)劍、青萍劍、袁氏青萍劍、楊氏青萍劍、賈氏青萍劍、梅花刀、梅花槍等。

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